Weihnachtsstress

BEZIRK. Majda Moser ‒ langjährige Lebens- und Sozialberaterin ‒ weiß, dass nicht jeder Weihnachten im idyllischen Familienkreis verbringen kann. Viele Menschen fühlen sich bereits vor den Feiertagen körperlich und seelisch erschöpft. „Aus meiner Sicht sind die Auslöser oft zu große Erwartungen: Wir glauben, dass gerade zu Weihnachten Liebe und Frieden herrschen muss, und verdrängen deshalb alte Verletzungen, alte Aggressionen und Ängste“, so Moser, seit 24 Jahren Leiterin des Bioenergetischen...

Advent meiner Kindheit Als ich am Freitagmorgen in einem kleinen Einkaufszentrum in Steyr zu tun hatte, kam ich aus dem Staunen nicht mehr heraus. Obwohl der Advent noch nicht einmal richtig begonnen hatte, war dort regelrecht die Hölle los, und das um 9.30. In den Gängen konnte man sich aufgrund der vielen entgegenkommenden Einkaufswägen kaum mehr fortbewegen. Die Leute kauften, als gäb's kein Morgen. Und das, obwohl die Post schon per Radio durchgibt, es wäre aufgrund der steigenden...

Der 9 Punkte-Katalog nach der Methode Majda Moser zeigt, wie man sich auf die Weihnachtsfeiertage vorbereiten kann: 1. Überlegen Sie, wie die Feiertage bis jetzt waren: Was waren die Konfliktauslöser? Machen Sie sich die Ursachen bewusst. Vielleicht war es Eifersucht oder waren es enttäuschte Erwartungen? 2. Überlegen Sie sich, was Sie selber verändern können. 3. Lassen Sie den vorweihnachtlichen Stress nicht an sich heran. Es gibt viele Möglichkeiten: Meiden Sie volle Einkaufsstraßen,...

GAILTAL (nic). Jetzt geht's zum Endspurt: Der dritte Advent st schon vorbei und nachdem die vierte Kerze brennt, dauert es nur noch zwei Tage und dann ist auch schon Heiligabend. Und noch so viel zu erledigen! Umfragen zeigen immer wieder, dass viele Menschen in der Vorweihnachtszeit ziemlich gestresst sind. Geschenke einkaufen, Weihnachtsfeiern, Plätzchen backen und oft ist im Beruf auch mehr Hektik und Arbeit angesagt. Und dann ist da jedes Jahr der Wunsch, dass dieses Mal alles anders wird,...

Mit welchen Tricks sich der Weihnachtsstress umgehen lässt, weiß Psychologin Jennifer Frittaion. FREISTADT. Mit welchen Tricks lässt sich der Weihnachtsstress umgehen? Die klinische Psychologin am LKH Freistadt, Jennifer Frittaion, hat Tipps. Alles ist vor Weihnachten perfekt organisiert und soll perfekt laufen. Diese hohen Erwartungen lösen Druck aus und dieser Druck verursacht Stress. „Daher ist mein erster und wichtigster Tipp: Schrauben Sie Ihre Erwartungen herunter. Lassen Sie mehr...

Wo: Wörthersee, Velden am Wörthersee auf Karte anzeigen

Adventkranz binden, Kekse backen, Geschenke finden, Packerl packen. Haus durchputzen, dekorieren, Karten schreiben, funktionieren. Denn das Christkind kommt schon bald, herbeigeflogen aus dem Wald. Doch nein, vom Himmel kommt es her, im Kopf geht‘s schon ganz kreuz und quer. Kein Wunder bei dem Weihnachtsstress, und dass man es bloß nicht vergess: Neue Kerzen für den Baum, Tannenzweig in jedem Raum. Und wo ist die Lichterkette? Wo kaufst du Würstl für die Mette? Ach herrje, die Kette hin,...

Statt Ruhe und Besinnlichkeit löst die Zeit vor Weihnachten bei vielen Menschen vor allem eines aus: Zeitdruck und Stress. KIRCHDORF. (sta). In der Arbeit noch schnell alles nachholen, was bis dahin aufgeschoben wurde, gesellschaftlichen „Pflichtterminen“ nachkommen und natürlich vielerlei Organisatorisches erledigen. Und jedes Jahr der Vorsatz: dieses Jahr wird’s anders. Doch mit welchen Tricks lässt sich der jährliche Weihnachtsstress bestmöglich umgehen? – die klinische Psychologin am...

Lebensberaterin Ute Gattringer aus St. Johann sagt, wie man vorweihnachtlichen Stress vermeidet. BEZIRK, ST. JOHANN. Wer die letzten Tage vor Weihnachten abwartet und dann planlos von Geschäft zu Geschäft eilt, um Geschenke für die Lieben zu suchen, der wird zwangsläufig Stress bekommen. Die Lebensberaterin Ute Gattringer aus St. Johann rät dazu, sich schon früh Gedanken zu machen: "Ich beginne oft schon im September mit Weihnachtseinkäufen. Für mich soll ein Geschenk Sinn machen, und wenn ich...

Kekse backen, Geschenke kaufen, Verwandte besuchen: In der "stillsten Zeit" ist viel zu erledigen. VÖCKLABRUCK (sc). "Das Wichtigste ist, zu überlegen, wie man die Adventszeit verbringen will", sagt Monika Purkarthofer, Sozialberaterin in der Familienberatungsstelle Impuls in Vöcklabruck. Ihr Tipp: Nicht davon ausgehen, dass alles so sein muss wie immer: "Rituale und Bräuche sind wichtig, aber man sollte miteinander in der Familie überlegen, was noch passt." Je älter die Kinder seien, umso...

BEZIRK. Gerade die Weihnachtszeit verlangt uns in körperlicher, geistiger und emotionaler Hinsicht Höchstleistungen ab. Hier ist der Erwartungsdruck sicher einer der stärksten Auslöser für Stress. Die gesamte Adventszeit ist ein wiederkehrender Ablauf (Ritual) der eigentlich den Menschen dabei helfen soll, sich zu ordnen und die Gemeinschaft zu stärken. Doch anstatt von Ruhe und Besinnung kommt es in unserer schnelllebigen Zeit zu massivem Stress durch Vorbereitung und Verpflichtung. Sagen Sie...

Auch Kinder leiden unter dem rebellischen Vorweihnachtsstress mit Höhepunkt am Heiligen Abend Wenn Sie an Weihnachten denken, welche Gedanken kommen Ihnen in den Sinn? Sind es etwa Begriffe wie Geschenkwahn, Stress, Kommerz und Familienstreit….Eigentlich schade, denn neben dem christlichen Ursprung als Fest der Geburt Jesu Christi wird Weihnachten im alpenländischen Europa und in Amerika als winterliches Fest der Familie gefeiert (laut Wikipedia). Statt einem entspannten Wohlgefühl steigt ein...

Bischof Alois Schwarz blickt auf ein schwieriges Jahr für die Kirche zurück und wünscht sich mehr Achtung vor jeder Person. WOCHE: Das Jahr 2010 war ein schwieriges Jahr für die katholische Kirche, mit großen Herausforderungen. Schwarz: Die größte Herausforderung war sicher, wie wir mit den Missbrauchsvorwürfen umgehen. Da haben wir einiges gelernt in dieser Frage. Das Eingeständnis der Schuld und des Versagens ist mir wichtig. Es gab eine konsequente Aufarbeitung, eine ehrliche Entschuldigung...