Wim Hof Methode

Warum den See nur im Sommer nützen, wenn gerade die Wirkung des kalten Wassers zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt? Mit diesem Gedanken organisierte der Tourismusverband Attersee-Attergau Anfang Februar das erste Eisbade-Event nach Wim Hof am Attersee. SEEWALCHEN. Das Interesse an der Veranstaltung war groß, denn innerhalb weniger Tage waren die Plätze ausgebucht: 40 Personen nahmen am Wim-Hof-Eisbade-Workshop im Hotel Attersee in Seewalchen teil. Nach intensivem Atemtraining,...

TELFS. Sich bei Minusgraden bis auf die Badehose ausziehen und ins eiskalte Wasser zu steigen soll gesund sein? Laut Kälte-König Wim Hof – absolut. Die Redaktion der Bezirksblätter Telfs hat den Selbsttest gewagt. Die Wim Hof Methode......zielt auf drei grundlegende Säulen ab. Atmung, Kälte und Engagement. Im Selbst-Versuch habe ich die zweite Säule in Angriff genommen. (Alles zur Wim Hof Methode) Es heißt, regelmäßiges Eisbaden könne das Immunsystem stärken und vor Infekten schützen. Unser...

In der winterlichen Triesting ist die Weissenbacherin ebenso anzutreffen wie im eisigen Ottawa River. WEISSENBACH. Teresa Vecsey ist Yoga-Therapeutin und Wim Hof-Instruktorin. 'The Iceman' Wim Hof ist ein niederländischer Extremsportler, der aufgrund einer von ihm selbst entwickelten Atemtechnik viele Rekorde in extremer Kälte aufstellte. Auch für Theresa ist vier Stunden Bergwandern bei Minus 12 Grad in Short und Sport-BH kein Problem. Für starkes Immunsystem Kälteanwendungen wie Eisbaden sind...

Früher kämpfte er mit den besten Snowboardern der Welt im Big Air-Bewerb um Medaillen. Nun hilft Florian Mausser in Mitterdorf an der Raab als der erste zertifizierte Wim Hof-Instruktor im Bezirk Weiz, diese Methode zu erlernen.  MITTERDORF. Wie können Atemtechnik, positive Gedanken und Kältetraining das Leben beeinflussen? Laut Florian Mausser, ehemaliger Spitzensportler, kann es für jedermann (und -frau) einen hervorragenden gesundheitlichen Aspekt bewirken. Er hält dazu gemeinsam mit seiner...

Der Kälte-Triathlon "Ice4Life" findet bereits zum siebten Mal statt und kommt im Jänner 2022 das erste Mal ins Gasteinertal. BAD GASTEIN. Durch den Wechsel von körperlicher Anstrengung und natürlicher Kraft der Kälte in Verbindung mit der richtigen Atmung können Teilnehmer ihrer Gesundheit etwas Gutes tun, was nicht nur eine positive Wirkung auf das Immunsystem hat, sondern auch zusätzliche Energie liefert. 100 Teilnehmer wagen sich bei Minustemperaturen eine Stunde in ihre Laufschuhe und...

Das innere Feuer entfachen, gesünder und kälteresistenter werden: Eisbaden und Tummo-Atmung machen's möglich. Annemarie Rainer von der "Fitness World " in Zell am See erklärt, warum uns kaltes Wasser und diese spezielle Atem-Übung so gut tun.  ZELL AM SEE. Eine spezielle Atemtechnik, Tummo genannt, und regelmäßiges Baden (nicht Schwimmen) oder Duschen in kaltem Wasser wirken sich wohltuend auf Körper und Geist aus. Anneliese Rainer von der "Fitness World" in Zell am See praktiziert beide...

Mitten im Winter ins eiskalte Wasser springen: wozu soll das gut sein und warum macht man das überhaupt? StadtRundschau-Redakteurin Silvia Gschwandtner spürt dem aktuellen Trend des "Eisbadens" nach und wagt sich dafür in den Pleschinger See. LINZ. Wenigstens scheint die Sonne heute. Die Außentemperatur beträgt sieben Grad. Unter dickem Pulli und Wintermantel trage ich einen Bikini. Im FKK-Bereich am Pleschinger See warte ich auf eine Gruppe von Menschen, die sich regelmäßig zum "Eisbaden"...

Dank einer speziellen Atemtechnik erholt sich der Körper von Herbert Klamminger im Eiswasser.  Wim Hof, auch bekannt als „The Iceman“, ist Erfinder der nach ihm benannten Methode. Der niederländische Briefträger und fünffache Vater ist seit Jugendtagen von Eiswasser fasziniert. Nach einem Schicksalsschlag half ihm ein Kälteschock – er schwamm durch einen halb zugefrorenen Teich. Hof begann mit der Wirkung von Kälte zu experimentieren und fügte nach und nach Atem- und Yogaübungen hinzu. Heute...

„Ich fürchte mich jetzt schon“, bemerkte ich launig zu dem sympathischen älteren Herrn, der sich auch gerade auf dem Weg zum gemeinsamen Seminarraum am Neufelder See (in Neufeld an der Leitha) befand. In diesem sechsstündigen Seminar, vergangenen Samstag, stand am Ende das Vorhaben, alle 25 Teilnehmer*innen mit Freude in der Eiswanne oder zumindest im Neufelder See zu sichten. Dessen Temperatur maß gerade einmal 5,2° und in der Eiswanne mit Salz hatte es bizarre -4,2° Celsius. Brrr!!!...

NEUFELD/OBERTRAUN. Die Neufelderin Sonja Flandorfer erreichte bei den Österreichischen Meisterschaften im Eisschwimmen den 3. Rang im 50 Meter Brust-Bewerb. Die Meisterschaften wurden am 14. Dezember in Obertraun am Hallstätter See ausgetragen.  Die "coolste Frau Österreichs"Sonja Flandorfer, die "coolste Frau Österreichs" ist die einzige weibliche Kältetrainerin nach der Wim Hof-Methode in Österreich. Sie absolvierte eine beinharte Kälte- und Atemausbildung und veranstaltet im In- und Ausland...

Interview mit Sonja Flandorfer aus Neufeld, einzige österreichische Kältetrainerin nach Wim Hof Was bewegt jemandem zu dem Schritt, Kältetrainerin zu werden? Sonja Flandorfer: „Wenn du immer mehr Schichten an hast als alle anderen und deine Freunde bei einem Treffen als erstes sagen: ,Na Sonja, hast eh dein Westerl mit?', dann weiß man, es ist Zeit, dagegen etwas zu unternehmen. Ich beschäftige mich seit über 15 Jahren mit Mind Management – wusste also, dass es ,nur' ein Schalter im Kopf ist,...

UTTENDORF. Am Samstag, den 28. Jänner, veranstaltete Ice4life erstmals in der Ferienregion Nationalpark Hohe Tauern, ein Event bei dem die Teilnehmer in der eisigen Kälte leicht bekleidet, 10 km Laufen, 20 km Radfahren und einen Sprung in den eiskalten Badesee für max. 10 Minuten wagten. Neben den positiven Effekten für das Immunsystem der Teilnehmer wird zugleich auch Geld für die Krebsforschung gesammelt. Wasserrettung war zur Stelle Die Wasserrettung Mittersill und der Ambulanzdienst des...