Neujahrsvorsatz

Neujahrsvorsatz Abnehmen: Experten raten von Diäten ab, sondern empfehlen eine "neue" Lebenseinstellung. PIELACHTAL. Die Fitnessstudios scheinen am 2. Jänner diesen Jahres voller denn je – ein häufiges Bild, denn viele von uns wählen für einen gesunden Neustart den Jahreswechsel und hoffen, den inneren Schweinehund für immer besiegen zu können – aber wie? Umfassend einsteigenWer, wenn nicht er, kennt sich punkto Ernährung und Sport bestens aus – der Kirchberger Alexander König macht seit 13...

Mehr für die Gesundheit zu tun – das steht bei vielen Menschen wohl ganz oben auf der Liste der guten Neujahrs-Vorsätze. Wir haben Fitnesstrainer Rudi Leonhartsberger gefragt, wie aus Vorsätzen konkrete Ziele werden können. MAUTHAUSEN. Im neuen Jahr mehr bewegen, vielleicht sogar regelmäßig Sport betreiben – wie lässt sich dieser Vorsatz in die Tat umsetzen? "Will ich abnehmen, etwas fürs Herz-Kreislauf-System tun, habe ich mit Wirbelsäule oder Gelenken Probleme? Das muss ich zuerst klären",...

Wer sich für 2024 vornimmt, anderen zu helfen, für den bietet das Rote Kreuz vielfältige Möglichkeiten. BEZIRK. Das Rote Kreuz im Bezirk sucht immer nach freiwilligen Mitarbeitern für ihre Dienststellen. Die Jahreswende ist laut Bezirksgeschäftsführer Herbert Markler eine gute Möglichkeit, durch einen Neujahrsvorsatz den inneren Schweinehund zu überwinden: "Es gibt kaum bessere Vorsätze, als anderen Menschen helfen zu wollen. Ob Sanitäter, Besuchsdienst oder Lesecoach – beim Roten Kreuz ist...

Geld bedeutet Energie. Es ist nichts Neues, dass Frauen ihre ganze Kraft in den seltensten Fällen für sich alleine verwenden. Schlimmer noch! Sie lassen sich oft dazu überreden, Kredite zu unterschreiben, die ihnen dann über Jahrzehnte das Leben schwer machen. Und wenn wir investieren wollen? Wie lassen sich kleinere und größere Summen gut anlegen? Wie können wir vorsorgen und drauf schauen, dass es uns gut geht, auch in Zukunft? Ja, in Zukunft erst recht! Der Abend am 18. Jänner, um 18:00 Uhr,...

2023 werde ich weniger Sport machen und mehr Alkohol trinken. Oder war es doch umgekehrt? SALZBURG. Das alte Jahr ist vorbei und das neue Jahr ist hier. Die alten Vorsätze aus 2022 werden volé ins neue Jahr übernommen, oder gleich komplett über Bord geworfen. Diejenigen die ihre Vorsätze brav erfüllt haben suchen sich neue und diejenigen die bereits wissen dass sie diese nicht erfüllen werden, nehmen sich erst gar keine Neujahrsvorsätze vor. Wie sieht es bei dir aus? Hast du...

Und wieder haben wir einen vollgekritzelten Terminkalender im Altpapier entsorgt und bei einem neuen zaghaft die ersten Seiten aufgeschlagen. Mein Neujahrs-Vorsatz: nicht von der allgegenwärtigen Alles-Schlechtred-Kultur beeinflussen lassen und sich mehr den zweifellos reichlich vorhandenen schönen Seiten des Lebens zuwenden. Nur so kann man nämlich auch selbst was Positives auf den Weg bringen! Für mich persönlich beginnt ein besonderes Jahr, weil ich noch heuer eine Auszeit beginnen werde,...

Fast die Hälfte aller Menschen in der Region haben einen Neujahrsvorsatz. Ob man diesen einhält, zeigt sich meistens in den ersten zwei Monaten. BEZIRK WEIZ. Mehr Sport betreiben, bewusster leben und mehr Zeit für Familie und Freunde haben. Das sind nur wenige der vielen Neujahrsvorsätze der Österreicher. Auf Platz vier und fünf liegen die Anliegen, sich gesünder zu ernähren und abzunehmen. Welchen Neujahrsvorsatz haben die Einwohner im Bezirk Weiz? Mach mit und stimme ab. Österreichische...

Fast die Hälfte aller Menschen haben einen Neujahrsvorsatz bzw. eine Idee, die sie im neuen Jahr umsetzen möchten. Ob man diesen einhält, zeigt sich meistens in den ersten zwei Monaten. STEIERMARK. Bei einer in Österreich durchgeführten Umfrage für das Jahr 2023 nannten 48 Prozent der Befragten mehr Bewegung bzw. Sport als ihren Nummer eins Neujahrsvorsatz. Damit war das, das häufigste Vorhaben, gefolgt von gesünder Leben (43 Prozent) und einem bewussteren Leben (42 Prozent)....

An die guten Vorsätze hat rund um den Jahreswechsel wohl jeder gedacht. Viele von uns haben sich nach Lockdown und Weihnachtskeksen vorgenommen, etwas auf die Linie zu achten und mehr Sport zu machen. Zurück im Büro sind die Vorsätze dann oft schnell vergessen und das Fitnessstudio weit, weit weg. SALZBURG. Dabei gilt Folgendes: Jeder kann seine Neujahrsvorsätze erreichen, man muss nur wissen, wie. Uniqa VitalCoach Isolde Schwaiger-Fleckl zeigt in diesem Video einige Übungen, welche problemlos...

Wer raucht, kennt ihn meist gut: den Neujahrsvorsatz, endlich rauchfrei zu werden. Oft hält aber schon der Silvesterabend selbst zu viele Versuchungen bereit. Das Ergebnis: ein weiterer gescheiterter Versuch, Enttäuschung, Frustration. Umfassende Hilfe bieten die unterschiedlichen Angebote der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK). Das Rauchfrei Telefon und ambulante Entwöhnangebote unterstützen telefonisch, in Präsenz und online beim Rauchstopp, begleiten bei der Umstellung von...

Mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßigen Sporteinheiten verzeiht der Körper gelegentliche herzhafte Schmankerl. Zwei Expertinnen vom Ordensklinikum Linz geben Tipps, wie man in der Zeit zwischen Silvester und Weihnachten – und nicht zwischen Weihnachten und Silvester – fit und gesund bleibt. OÖ. „In der Weihnachtszeit alles zu essen und danach die Ernährung umzustellen, funktioniert nicht“, weiß Irene Wurm, Diätologin am Ordensklinikum Linz Barmherzige Schwestern. Ihre...

Fast die Hälfte aller Menschen in der Region haben einen Neujahrsvorsatz. Ob man diesen einhält, zeigt sich meistens in den ersten zwei Monaten. MURAU/MURTAL. Mehr Sport treiben, bewusster leben und mehr Zeit für Familie und Freunde haben. Das sind nur wenige der vielen Neujahrsvorsätze der Österreicher. Auf Platz vier und fünf liegen die Anliegen sich gesünder zu ernähren und abzunehmen. Welchen Neujahrsvorsatz haben die Murtaler und Murauer? Österreichische VorsätzeLaut einer Umfrage von...

Ein neues Jahr steht vor der Tür, es ist Zeit für Neujahrsvorsätze. Daniela Skerbinz aus Kindberg ist selbstständige Diätologin und verrät, wie eine gesunde, ausgewogene Ernährung aussieht.  Das Jahr neigt sich dem Ende, ein Neues steht vor der Tür: Zeit, wieder ein paar Neujahrsvorsätze zu konkretisieren. Wie wär es mit dem Beginn einer gesunden, ausgewogenen Ernährung im Jahr 2022? Meinbezirk.at bat die junge ausgebildete Diätologin und Ernährungspädagogin Daniela Skerbinz aus Kindberg um...

Neujahrsvorsatz: Was nehmen Sie sich vor?

Christina Herbst, Philipp Zauner, Ingo Dörflinger & Michael Pernkopf reden über ihre Pläne für 2021. SALZKAMMERGUT. Vier bekannte Vertreter der Region erzählen, wie sie es mit Neujahrsvorsätzen halten. "Ich sehe das Thema grundsätzlich etwas zweigeteilt, da es aus meiner eigenen Erfahrung schwer ist, die oft hochgesteckten Ziele dann in der Realität auch wirklich umzusetzen. Sowohl als Unternehmer, aber auch als Privatperson ist es jedoch sehr wichtig, dass man Ziele hat und über diese hin und...

Unsere Regionautin Eva Rainer war wieder unterwegs auf den Straßen des Pinzgaus und befragte einige Passanten. Dieses Mal fragte sie: "Haben Sie Neujahrs-Vorsätze oder andere Kuriositäten?" Das könnte Sie auch interessieren: Welche Spiele versüßen Ihre Winterabende? Welches Geschenk macht Ihnen am meisten Freude? Mehr News aus dem Pinzgau finden Sie >>>HIER

Sieben bekannte Persönlichkeiten aus dem Bezirk verrieten der BezirksRundschau ihre Vorsätze fürs kommende Jahr. Die Klinische Psychologin Maria Leibetseder weiß, wie man diese auch einhält. BEZIRK ROHRBACH. Neues Jahr, neues Glück! Jedes Jahr nimmt man sich viele Dinge für das kommende Jahr vor – ein paar Kilo abnehmen, sich mehr bewegen, auf Süßigkeiten verzichten, das Rauchen aufgeben oder mehr Zeit für sich selbst finden gehören zu den Klassikern der Neujahrsvorsätze. Das Problem ist, dass...

Glaubt man verschiedenen Umfragen und Statistiken, so fassen über 30 Prozent der Österreicher mit Jahresbeginn gute Vorsätze, die sie im Laufe des Jahres umsetzen wollen. An oberster Stelle stehen dabei mehr Bewegung sowie eine gesündere Ernährung und Lebensweise. In den vergangenen Jahren kamen auch vermehrt neue Punkte hinzu, wie etwa der häufigere Verzicht auf die Nutzung sozialer Medien oder mehr Nachhaltigkeit und Umweltschonung. Sind viele Vorsätze auch noch so vorbildlich, so ist es bis...

Ich gebe es zu, ich bin gar nicht so der Silvester-Typ, aber noch weniger Fan der Tage nach Neujahr. "Schöne Feiertage, guten Rutsch, gutes Neues!" – so viele Wünsche bringt man ansonsten den Mitmenschen nicht entgegen. Und all die Vorsätze, die einem in der ersten Jänner-Woche so leicht über die Lippen gehen. Unter uns: Wenn Sie etwas ändern wollen – warten Sie nicht das ganze Jahr über, sondern gehen Sie es an. Sie müssen ja nicht gleich von heute auf morgen das Rauchen aufgeben, aber ein...

Die Trainer Martin Heiligenbrunner und Christian Zierhut vom Energy Fitness Ennsdorf verraten, worauf es beim Training wirklich ankommt. ENNSDORF. Die Feiertage sind vorüber, das Essen ist nicht zu kurz gekommen und der Neujahrsvorsatz lautet: „Ich werde 2020 Sport treiben!" Einige haben die Motivation dafür dann schon nach wenigen Wochen wieder verloren. Dabei ist „Nachhaltigkeit beim Trainieren das Wichtigste", sagt Trainer Christian Zierhut. Vor zwei Jahren haben er und sein Geschäftspartner...

Bettina Zopf, Gerhard Steiger, Leopold Schilcher, René Freund und Verena Preiner fassen Neujahrsvorsätze. SALZKAMMERGUT. Alle Jahre wieder ... nehmen sich viele so einiges für das neue Jahr vor. Wir haben fünf namhafte Salzkammergütler zum Thema befragt und sehr unterschiedliche Antworten erhalten. Die neue ÖVP-Nationalratsabgeordnete aus dem Salzkammergut, Bettina Zopf, hat für das neue Jahr viele Pläne. „Mein Neujahrsvorsatz hatte in den letzten Jahren meist etwas mit Sport zu tun. Der gibt...

Jedes Jahr an Silvester treffen viele von uns den gleichen Neujahrsvorsatz: Fiter und gesünder leben. Damit es dieses mal auch wirklich klappt, gibt Daniela Heinzl, Diätologin im Revital Aspach, ein paar Tipps.  ASPACH (kat.) Die Kekszeit ist vorbei und die Goldreserven an den Hüften wurden wieder mehr. Um den Körper aber jetzt wieder auf Schiene zu bringen, sollte man ihm ein paar Tage Ruhe gönnen. "Zu Weihnachten darf man schonmal aus der Reihe tanzen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben....

Am Wochenbrunnweg 1 in Ellmau hat Anfang Dezember das möglicherweise schönste Yogastudio Österreichs eröffnet. Von 21. Dezember bis 5. Jänner gibt’s beinahe täglich Programm, AnfängerInnen sind herzlich willkommen. Dass Christian Leitner einen oder eine TeilnehmerIn seiner Yoga Kurse nicht versteht, kann eigentlich nicht vorkommen, denn er spricht rund 55 Sprachen. Das geht bis hin zu Kambodschanisch – was er zwar recht selten anwende, aber auch das wäre für den Sprachwissenschaftler kein...