Neujahrsvorsatz

Hand aufs Herz: Wie lange werden die guten Neujahrsvorsätze durchgehalten? Während man in den ersten Tagen und Wochen optimistisch ist, gewinnt langsam, aber sicher der innere Schweinehund das Kommando zurück. Man raucht schnell "nur noch eine" und fürs Joggen ist heute das Wetter nicht gut genug. Sport ist doof, wenn im April bereits die Osterhasen verlockend die Schokonikoläuse ablösen. Und weniger trinken – vielleicht erst nach dem Fasching. Es ist schwer mit dem Jahr 2019. Da wird gerne...

„Ein paar Kilo abnehmen“; „gesünder ernähren“, „mit Sport beginnen“, ... - diese oder ähnliche Wünsche stehen jedes Jahr an erster Stelle vieler Neujahrsvorsätze. Als Gesunde Gemeinde bieten wir ab Februar an, mit einem Ernährungstraining positiv in das neue Jahr zu starten und diese Vorsätze wahr werden zu lassen. Dieses Ernährungstraining ist ein langjähriges, erfolgreiches Konzept nach und mit Unterstützung von Frau Mag. Dr. Irene Lehner-Adam (Ernährungspsychologin, klinische Psychologin,...

Neues Jahr, neues Glück? Ich finde es wirklich spannend, was so ein Jahreswechsel bei uns Menschen bewirken kann. Plötzlich wollen wir alles verändern, am besten von einem Tag auf den anderen! Wir wollen alle nicht-passenden Verhaltensweisen passend machen und sind der festen Meinung, dieses Jahr wird alles anders. Und ja, dieses Jahr wird auch anders, denn kein Jahr ist gleich! Dennoch, dass sich die Verhaltensweisen über Nacht verändern ist selten – es ist zwar möglich, halt einfach nicht...

1890 listeten führende Literaten jene Bücher, die jeder Mensch gelesen haben sollte - Platz 3: Homer; Platz 2: Shakespeare; Platz 1: die Bibel. 1982 wiederholten renommierte Professoren, Experten und Historiker diese Umfrage. Von 165 Büchern bekam die Bibel die meisten Stimmen. Aber wie soll man im Alltag ein Buch mit 1.646 Seiten lesen? Die Lösung: Online. Dazu Franz Michael Zagler, Medienbetreuer der Zeugen Jehovas: „Jedes Jahr findet sich das Vorhaben, einmal im Leben die Bibel komplett...

Rechtzeitig zum Jahreswechsel nehmen wir uns Neujahrsvorsätze vor – doch wie kann man sich daran auch wirklich halten? Na da ist er wieder, der liebe Herr Silvester. Wie jedes Jahr packen wir ein paar Tage vor Jahreswechsel tolle Neujahrsvorsätze aus. An die wir uns eh nicht halten. Oder nicht halten können. Absolut unrealistisch kommen sie daher. Fünf mal die Woche Sport und zuvor nie Sport gemacht. Kein Zucker mehr und die größte Naschkatze weit und breit. Oder am besten eine Kombination aus:...

BEZIRK SPITTAL (ven). Gute Vorsätze hat man ja bald einmal, doch was ist mit deren Umsetzung? Die WOCHE fragte bei Oberkärntner Persönlichkeiten nach, wie es denn bei ihnen mit der Umsetzung ihrer Vorsätze von 2018 so aussieht und ob vielleicht bis zum Jahreswechsel noch ein Vorsatz auf der Agenda steht. Mehr Sport Matej Dzido, Kapellmeister der Stadtkapelle Spittal, wollte 2018 mehr Sport betreiben. "Ich konnte nicht immer konsequent sein, da mein Tourplan dies nicht erlaubte. Vielleicht...

Gewichtabnahme zählt zu den häufigsten Neujahrsvorsätzen der Österreicher. Das ist kaum verwunderlich, denn Übergewicht schränkt nicht nur die Lebensqualität ein, sondern begünstigt auch teilweise ernstzunehmende Erkrankungen. Darum leichter lebenJe schwerer der Körper ist, desto stärker werden Rücken und Gelenke beansprucht. Der Bewegungsapparat wird übermäßig belastet. Wer zu viel und falsch isst und sich dazu zu wenig bewegt steigert zudem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und...

Ein guter Neujahrsvorsatz sollte präzise formuliert und nicht überambitioniert sein. Der Beginn eines neuen Jahres ist für viele Menschen fast so etwas wie der Beginn eines neuen Lebens. Wenn 2018 erst einmal angefangen hat, dann krempeln wir sofort alles um, was uns an uns nicht gefällt. Endlich mit dem Rauchen aufzuhören, ab sofort jeden Tag Sport zu machen und ein paar überflüssige Kilos loszuwerden, sind allesamt ehrenwerte Ziele. Doch auch wenn Neujahrsvorsätze immer sehr ambitioniert...

Haben Sie einen Neujahrsvorsatz für 2018?

Schlemmen im Dezember - Rennen im Jänner. Der Neujahrsvorsatz-Check im Fitnessstudio. ST. PÖLTEN. Der Dezember läutet nicht nur die Weihnachtszeit ein, sondern bedeutet für viele auch: zahlreiche Familienessen, Schokolade vom Nikolaus sowie Kekse, Punsch und Co. am Christkindlmarkt. Da leidet nicht nur so manches Geldbörsl darunter sondern auch die Figur. Wer hat sich nach den Weihnachtstagen nicht schon einmal im Fitnessstudio angemeldet und geschworen, die gegessenen Pfunde wieder los zu...

Gewicht verlieren und mehr Sport treiben ist wohl einer der häufigsten Vorsätze fürs neue Jahr. Wer mehr Sport im neuen Jahr betreiben will, sollte seinen Plan kontinuierlich durchziehen. Wichtig ist, dass man etwas macht, was einem Spaß macht. Nur so verhindert man, dass man seine guten Vorsätze gleich wieder vergisst. Gemeinsam motiviert Weiters können Freunde oder auch Verwandte dabei helfen, das Fitnesstraining durchzuhziehen. Wenn diese auch sportaffin sind, lässt es sich gleich viel...

Kommentar Alle Jahre wieder werden gemeinnützige Organisationen und Vereine in der Vorweihnachtszeit mit Geschenken und Spenden überschüttet. Auch in der Redaktion trifft eine Erfolgsmeldung nach der anderen ein. 1.000 Euro für einen Verein hier, 5.000 Euro für eine Organisation da – grundsätzlich eine super Sache, aber: Warum tritt dieses Phänomen beinahe ausschließlich zur Weihnachtszeit auf? Selbst Edmund Pichlmaier, ehrenamtlicher Küchenchef der Salzburger Wärmestube, bestätigt, dass...

Hilfe beim Neujahrsvorsatz "Das Rauchen aufzuhören" bietet diese Apps: /p>App 1: Rauchfrei Gratis - aufhören zu rauchen Rauchfrei ist ein kleines Motivationsprogramm welches Rauchern helfen kann aufzuhören und Ex-Rauchern helfen wird Ex-Raucher zu bleiben. Neben den nicht gerauchten Zigaretten und dem gesparten Geld gibt es ein Ranking und kleinere Motivationshilfen die Beschreiben wie sich der Körper nach der letzten Zigarette wieder regeneriert. Features: * Information darüber wie viel man...

Neujahrsvorsätze sind schnell gemacht. Aber werden sie auch eingehalten? BEZIRK SPITTAL (ven). Für Neujahr nehmen sich ja viele vor, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und einiges an ihrem Leben zu ändern. Die WOCHE fragte bei Persönlichkeiten aus dem Bezirk nach, was sie sich für das neue Jahr vorgenommen haben. Landtagsabgeordneter Christoph Staudacher: "Als Ausgleich zu meinen vielen Terminen sollen im nächsten Jahr mein Fahrrad und meine Laufschuhe mehr zum Einsatz kommen. Im Jahr...

Gerhard Meßmer, Reutte: „Gesundheit ist das Wichtigste, und eine glückliche Familie.“ Daniela Weirather, Ehenbichl: „Ich bin absolut zufrieden, wünsche mir, dass es so bleibt und hoffe, dass es anderen auch so geht.“ Raphaela Praxmair, Reutte: „Ich habe mir vorgenommen etwas mehr Sport zu betreiben und mehr auf die Gesundheit zu achten.“ Raimund Paulweber, Höfen: „Nein, da ich rundum glücklich und zufrieden bin.“ Marco Tomes, Reutte: „Die Familie ist gesund und glücklich, ich hoffe es geht...

Menschen sind Gewohnheitstiere. Auch bei den guten Vorsätzen. Jedes Jahr startet ein Großteil der Leute das neue Jahr mit mindestens einem guten Vorsatz, in der Hoffnung es werde alles besser. Traurige Bilanz: nur 21% der guten Vorsätze konnten im letzten Jahr auch erfolgreich umgesetzt werden. Denn Hoffnung alleine reicht nicht aus, zur Umsetzung gehören Wille, Tatkraft und Ausdauer. Die 3 häufigsten Gründe, warum gute Vorsätze nicht umgesetzt werden 1. Keine klare Zieldefinition Warum die...

Die Bezirksblätter verlosen 3 Seminarplätze für "In 3 Stunden Nichtraucher" und 3 Seminarplätze für "Wunschgewicht leicht erreicht" In 3 Stunden Nichtraucher Sofort Nichtraucher - und das in 3 Stunden, mit dem Hypno-Tiefenentspannungsspezialisten Peter Phillip Koss (bekannt aus zahlreichen TV Sendungen). Mit Garantie* ((Ohne Pflaster, Kaugummis oder Tabletten, und ohne großartige Willensanstrengung - schnell und sofort wirksam, durch die Kraft der Hypno-Active-Tiefenentspannung!(( Tausende...