Wechseljahre

Beiträge zum Thema Wechseljahre

Mit Yoga durch die Wechseljahre
WECHSEL - WANDEL - VERÄNDERUNG

Wechsel und Wandel können verschiedene Facetten haben und verschiedene Formen annehmen. Sei es die hormonelle Veränderung im Leben einer Frau oder Veränderungen, die im Leben aller Menschen vorkommen können – in jedem Alter und in jeder Lebensphase. Veränderungen gehören zum Leben – manchmal kommen sie von außen, manchmal von innen, manchmal sind sie sanft und leise, manchmal stürmisch und laut. Doch in all den verschiedenen Facetten und Formen tut es gut, in eigener Mitte verankert zu bleiben...

  • Tulln
  • Simona Hansal
Durch die Veränderung des Hormonspiegels in den Wechseljahren verliert das Bindegewebe an Spannkraft. | Foto: bigshot01/Shutterstock

Menopause und Inkontinenz
In den Wechseljahren die Blase gezielt unterstützen

Die Wechseljahre gehen oft mit Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen einher. Der Östrogenverlust führt aber auch dazu, dass das Gewebe der Blase empfindlicher wird. ÖSTERREICH. Anstatt sich beim Füllen mit Urin auszudehnen – wie ein Ballon, der mit Wasser gefüllt wird –, wird die Blase vorzeitig gereizt, bevor sie gefüllt wird. Dies kann zu Unbehagen führen. Auch verschiedene Formen der Blasenschwäche sind eine mögliche Folge der hormonellen Veränderung....

  • Margit Koudelka
Dr. Agnes Hofer ist Gynäkologin in Bruck an der Leitha und rät Frauen sich gegenseitig an den Frauenarzt-Termin zu erinnern.  | Foto: Michalka
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Bruck/Leitha
Frauengesundheit von der Jugend bis ins Seniorenalter

Der Gynäkologe ist der Arzt, dem die Frauen vertrauen. Neben der Kontrolluntersuchung und dem PAP-Abstrich (Krebsabstrich) gehören auch die Mädchensprechstunde und die Beratung zu Verhütung, Sexualität, Kinderwunsch und Wechseljahre zum Ordinationsalltag. Auch Seniorinnen sollten unbedingt regelmäßige Kontrolltermine wahrnehmen.   BEZIRK BRUCK. Für vielen Frauen gehört er ein- bis zweimal im Jahr bereits zur Routine - der Besuch bei dem Gynäkologen/der Gynäkologin. Die Untersuchung ist intim,...

  • Bruck an der Leitha
  • Christina Michalka
Gynäkologin Margit Atzmüller-Svetičič in ihrer Ordination in Tulln.

Frauengesundheit
Frauenärztin: "Ich begleite ein ganzes Frauenleben lang"

Im Rahmen unserer Gesundheitsserie steht nun die Frauengesundheit im Fokus. TULLN/KLOSTERNEUBURG. Frauenärztin Margit Atzmüller-Svetičič hat schon Patientinnen von 5 bis 95 Jahren behandelt. "Ich liebe meinen Beruf einfach! Er ist so vielseitig, es gibt ein breites Spektrum, spannende Themen in jedem Lebensabschnitt, und jede Patientin ist anders", erzählt sie. Im Gespräch räumt sie mit Mythen auf und gibt Tipps, die leicht umzusetzen sind. Der erste Termin beim Frauenarzt "Der Frauenarztbesuch...

  • Klosterneuburg
  • Birgit Schmatz
 Claudia Greimel, rechts Daniela Gugerel-Kloibhofer

 | Foto: Foto: Greimel
Aktion 4

Gesundheitsserie NÖ
Frauen haben Gesundheitlich einiges zu meistern

Die Gesundheit von Frauen durchläuft verschiedene Lebensphasen, in denen sich ihre körperlichen, hormonellen und emotionalen Bedürfnisse kontinuierlich verändern. PIELACHTAL. Schon in der Pubertät beginnt dieser Prozess mit der ersten Regelblutung, was für Mädchen eine Anpassung in verschiedenen Lebensbereichen bedeutet, sei es beim Sport oder beim Schwimmen – plötzlich erfordert alles eine sorgfältige Planung.  Hormone bestimmen das LebenSobald Frauen den Umgang mit diesen Veränderungen mehr...

  • Pielachtal
  • Martina Schweller
Themenschwerpunkt Frauen | Foto: Foto: Pixabay

VHS Wiener Urania - Aktuelles im Februar
Themenschwerpunkt Frauen

Gender Bias in der Wissenschaft Di, 06.02.2024, 19:30 - 21:00 Uhr Wissenschaft und Forschung sind maßgeblich an gesellschaftlichem Fortschritt beteiligt. Doch auch innerhalb der Forschung passieren Fehler. Frauen wurden beispielsweise jahrhundertelang übersehen und übergangen. Von medizinischen Fehldiagnosen bis hin zu falschen wissenschaftlichen Erklärungsmodellen, werden wir uns einige dieser Fallbeispiele von „Gender Bias“ in der Wissenschaft genauer ansehen. Equal Pay, Pay Gap, Pension Gap...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • VHS Wiener Urania

Buchpräsentation und Gespräch „Wechselhafte Jahre“
Bettina Balaka, Autorin und Herausgeberin des Buches „Wechselhafte Jahre“, im Gespräch mit Tanja Odehnal, Hormonyogalehrerin.

Wann und Wo? Freitag 19. Jänner 2024 19:00 Buchcafé Melange Reindorfgasse 42 1150 Wien Menopause, Wechseljahre – und danach kommt allenfalls noch eine Existenz als Großmutter oder Pflegerin. So wird jedenfalls oft über Frauen jenseits der Fünfzig gesprochen. Doch wie sieht ihr Alltag tatsächlich aus? Wie gehen sie mit Veränderungen um und wie viel Befreiung geht mit dem Alter einher? Bettina Balaka versammelt in ihrem Buch „Wechselhafte Jahre“ verschiedene Texte von Autorinnen, die sich mit dem...

  • Wien
  • Rudolfsheim-Fünfhaus
  • Romana Ledl
Tofu "gaukelt" dem Körper Östrogen vor. | Foto: noemi_foodpictures/Shutterstock

Isoflavone
Wechselbeschwerden? Nicht die Sojabohne!

Die Wechseljahre sind ein langsam beginnender "Umbauprozess" im weiblichen Körper. Bereits ab dem 40. Lebensjahr beginnen die Eierstöcke die Hormonproduktion zu drosseln. ÖSTERREICH. Dadurch sinken zuerst der Progesteron- und dann der Östrogenspiegel kontinuierlich ab. Das führt letztlich zur Unfruchtbarkeit. Bei vielen Frauen gehen diese Jahre mit unterschiedlichen Beschwerden einher. Am häufigsten werden Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen genannt. Doch das ist nicht...

  • Margit Koudelka
Wenn die Wechseljahre in einer Familie Einzug halten, ist der normale Wahnsinn nicht mehr weit.
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Theater
Hitzewallungen und Schlafstörungen auf der Dorfbühne Völs

"Wechseljahre" nennt sich die Komödie von Reinhold Seibold, die derzeit vom Ensemble der Dorfbühne Völs aufgeführt wird. VÖLS. Die Mutter sieht mit Unbehagen auf ihren bevorstehenden 50. Geburtstag. Geplagt von Hitzewallungen und Schlafstörungen sowie einem Ehegatten, der die Midlife-Crisis im Griff zu haben glaubt, einem Sohn, der sein Studium abgebrochen und einer etwas unruhigen Tochter schein die Zeit reif zu sein. Die Auszeit vom untreuen Ehemann und den verwöhnten Kindern nimmt konkrete...

  • Tirol
  • Westliches Mittelgebirge
  • Manfred Hassl
Foto: Unsplash

Gesund durch die Wechseljahre kommen

Die Wechseljahre sind eine Lebensphase, die mit einer Vielzahl an emotionalen und körperlichen Umstellungen einhergeht. Mit ihnen verbundene hormonelle Veränderungen können große Auswirkungen auf den Alltag und das Wohlbefinden einer Frau haben. Schlafstörungen, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen sind oft treue Begleiter der körperlichen Transformation in diesem Lebensabschnitt. In der Öffentlichkeit werden allerdings oft nur die Schattenseiten der Menopause beleuchtet. Für viele Frauen...

  • Wien
  • BezirksZeitung: Unternehmen im Blickpunkt
Monika Illk von der Gemeinde, Organisatorin Doris Hangweirer, Vortragende Regina Schöringhuemer und Mitorganisatorin Monika Gaubinger. | Foto: Gemeinde St. Georgen
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Gesunde Gemeinde
"Wechseljahre – Eine besondere Herausforderung"

Die Gesunde Gemeinde St. Georgen bei Grieskirchen lud zu dem Vortrag „Wechseljahre – Eine besondere Herausforderung“ mit Regina Schöringhuemer ein. ST. GEORGEN. Ziel des Vortrages, zu dem St. Georgenerinnen als auch Frauen der Umgebung kamen, mit Humor Strategien und Lösungen für diesen neuen Abschnitt des Lebens zu finden.

  • Grieskirchen & Eferding
  • Agnes Nöhammer
Karina Peyrl und Elisabeth Kohlgruber (re.).  | Foto: Julia Doppelbauer Photographie

Vortrag Community Nurses
„Frauen und der Wechsel“

Am 20. September um 18:30 Uhr widmen sich die Community Nurses in Garsten im gemütlichen „s´Wohnzimmer“ in der Bäckerei Nagl dem Thema Frauen und der Wechsel. GARSTEN. Was birgt und bringt diese besondere Lebensphase im Leben einer Frau? Welche Veränderungen bringt das Klimakterium mit sich und wie können wir mit den Umstellungen im körperlichen, seelischen und psychischem Bereich umgehen? Was kann uns hilfreich sein gut durch diese Zeit zu wandeln? Ein informativer Impulsabend für Frauen vor,...

  • Steyr & Steyr Land
  • Patricia Gruber
Diana Sicher-Fritsch und Thomas Fritsch mit dem SPA Award  | Foto: Fritsch am Berg

Auszeichnung dank Menopause
Fritsch am Berg erhielt Wellness-Innovations-Oscar

Das MentalSpa Resort Fritsch am Berg wurde ausgezeichnet und erhielt den European Health & Spa Award fürs „Best Signature Treatment“ Diana Sicher-Fritsch ist mehrfach europaweit ausgezeichnete SPA-Managerin des Jahres. Für das von ihr entwickelte und kürzlich eingeführte Programm „Menopause - Qualität in den Wechseljahren“ hat das MentalSpa Resort Fritsch am Berg in Wien den European Health & Spa Award fürs „Best Signature Treatment“ gewonnen. Ihr Signature-Treatment siegte vor Schweizer...

  • Vorarlberg
  • Bregenz
  • Isabelle Cerha
Mit einem vielseitigen Theaterabend meldete sich die frische Theatergruppe Zams zurück. | Foto: Siegele
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Theatergruppe Zams
Alltagsthemen in Sketchen humorvoll verarbeitet

Wenn Themen wie Schönheit, Diät oder Wechseljahre genauer unter die Lupe genommen werden, lassen die ein oder anderen Schmunzler nicht lange auf sich warten. Die neu durchgestartete Theatergruppe Zams brachte bei einem „schönen Abend“ verschiedene Sketche auf die Bühne. ZAMS (sica). Die im letzen Jahr neu durchgestartete Theatergruppe Zams hat sich nach ersten Auftritten mit Stehgreiftheater im Februar nun erstmals an die Ausarbeitung eines eigenen Programmes für einen Theaterabend gewagt. Aus...

  • Tirol
  • Landeck
  • Carolin Siegele
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Figurveränderungen in den Wechseljahren
Aus der Birne wird (k)ein Apfel

Trotz gleichbleibendem Essverhalten steigt das Gewicht bei vielen Frauen während der Wechseljahre. In der Regel nehmen Frauen  bei gleicher Kalorienzufuhr in den Wechseljahren drei bis fünf Kilogramm zu. Gewichtszunahme in den Wechseljahren - WARUM? Die Fortpflanzungsorgane stellen nach und nach ihre Tätigkeit ein. Es kommt nicht mehr in jedem Zyklus zu einem Eisprung. Der Eisprung verbraucht in der zweiten Zyklushälfte täglich bis zu 300 Kalorien.Die Muskelmasse nimmt ab. Durch die Abnahme von...

  • Urfahr-Umgebung
  • Petra Mayr
Das Glücksblatt | Foto: Pixabay
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Wilde Schätze
Ein Glücksbringer hilft dem Boden und der Gesundheit

BEZIRK. Die meisten kennen den Wiesenklee als Glücksbringer. Vor allem Kinder sind immer wieder auf der Suche nach dem magischen 4 blättrigen Kleeblatt. Das Zuckerblüemli Der Wiesenklee, auch Rotklee genannt, kann – sofern man ihn lässt – bis zu 80cm hoch werden. Die ein- bis zweijährige Pflanze blüht von April bis Oktober und ihr Blüten können bis zu 2cm Durchmesser erreichen. Den Rotklee findet man auf Wiesen, in lichten Wäldern und auf Feldern. Und auch auf 2600m Höhe findet man noch...

  • Amstetten
  • Sabine Weigl
Einzelheilgymnastik mit einer Physiotherapeutin | Foto: Moorheilbad Harbach
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Gesundheitsvorsorge Aktiv
Behandlung von Wechseljahrbeschwerden im Moorheilbad Harbach

Im Moorheilbad Harbach werden seit kurzem auch Patientinnen, die an Wechseljahrbeschwerden leiden, im Rahmen eines Gesundheitsvorsorge Aktiv (GVA)-Aufenthaltes unterstützt. MOORBAD HARBACH. Viele Frauen in den Wechseljahren leiden an körperlichen und psychischen Beschwerden - von Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Ängsten, über Veränderungen des Körpers wie Gewichtszunahme und geschwollene Beine, bis hin zu Schweißausbrüchen. Eine nachhaltige Verbesserung des Lebensstils, wie sie im...

  • Gmünd
  • Katrin Pilz
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Foto: A. Pfeffel
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Expertentipp Gesundheit / Fitness
Wie Stress & Bauch zusammengehören

Eines der potentesten Beschleuniger für das Anhäufen von Bauchfett in deiner Lebensmitte ist das Stresshormon Cortisol. Sobald du längere Zeit unter Stress stehst, schickt die Nebenniere vermehrt Cortisol in dein System, um sicherzustellen, dass dein Körper genug Energie zur Verfügung hat. Der Blutzucker steigt an, Glucose und Fettsäuren werden mobilisiert und in den Fettzellen am Bauch deponiert. Gleichzeitig wird Muskeleiweiss als Notreserve abgebaut. Die meisten Frauen in der Lebensmitte...

  • Wienerwald/Neulengbach
  • Stefan Liebhart
Oberärztin Veronika Krain: „Bei massiver Beeinträchtigung der Lebensqualität durch starke Hitzewallungen kann eine Hormontherapie verabreicht werden. Es braucht dafür eine individuelle Abklärung und Beratung durch den Frauenarzt - insbesondere um auch mögliche andere Ursachen auszuschließen.“ | Foto: OÖG

Welt-Menopausetag
Klimakterium als Chance

Am 18. Oktober ist Welt-Menopausetag. Für Frauen sind die Wechseljahre eine Herausforderung und gleichzeitig Chance den Gesundheitsstatus zu verbessern Oberärztin Veronika Krain vom Klinikum Freistadt weiß, wie Frauen wieder zurück zu ihrem Gleichgewicht kommen. FREISTADT. Die Wechseljahre, medizinisch Klimakterium genannt, sind keine Krankheit, sondern eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Ab einem Alter von durchschnittlich 50 Jahren verändert sich der Hormonhaushalt, was mitunter...

  • Oberösterreich
  • Marlene Mülleder
Vielen Frauen fällt es schwer über die Wechseljahre zu sprechen. Das erste steirische Menopausen-Café will das ändern.  | Foto: pixabay/silviarita
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Welttag der Menopause
Mit guten Gesprächen durch die Menopause

Sie betrifft alle Frauen und doch wird noch wenig über sie geredet. Die Rede ist von den Wechseljahren. Die Weizerin Kathi Schwarz will dem ein Ende setzen. In ihrem Menopause-Café lädt sie Interessierte zu einem Austausch über dieses wichtige Thema. STEIERMARK/GRAZ."Vor einem Jahr ist es mir körperlich und psychisch nicht so gut gegangen und ich bin nicht draufgekommen was mit mir los ist. Eine Freundin aus England hat mich dann in Richtung Menopause-Café geschupft", erzählt die 41-Jährige,...

  • Steiermark
  • Lisa Jeuschnigger

Schilddrüse & Schönheit
Wie Schilddrüsenprobleme Schönheit beinflussen

Besonders Frauen leiden häufig an einer Störung der Schilddrüse. Dass diese Erkrankung aber nicht nur körperliche Beschwerden, sondern auch Auswirkungen auf die Schönheit haben kann, wird weitgehend tabuisiert. Die Schilddrüsenärztin Dr. Scarlett Lewitschnig stellt Aufklärung und Information dazu in den Mittelpunkt ihrer Social Media Videos. Sie will Frauen dabei helfen, informierter mit ihrer Schilddrüsenerkrankung zu leben und gibt hilfreiche Tipps zur Beauty Routine und den Hautbedürfnissen...

  • Kärnten
  • Klagenfurt
  • Ordination für Schilddrüse & Ästhetik
Heimische Kräuter helfen bei Menstruationsschmerzen und Schwangerschaftsbeschwerden. | Foto: Judith Schrammel

Naturheilkunde
Diese heimischen Kräuter helfen bei Regelbeschwerden

Für all jene, die bei Menstruationsbeschwerden nicht gleich zur Schmerztablette greifen möchten, hat Kräuterpädagogin Judith Schrammel Geheimtipps parat. Sie gibt einen Einblick in die Naturheilkunde und verrät, was bei Kopfschmerzen, Bauchkrämpfen und Co. hilft.  LINZ. In ihrem Garten in Leonding baut die Kräuterpädagogin selbst zahlreiche Pflanzen an. Sie arbeitet aber im Haus der Frau in Linz, wo sie Workshops zur Kräuteranwendung anbietet. Nebenbei informiert Judith Schrammel auf ihrem Blog...

  • Linz
  • Sarah Püringer
Wechselbeschwerden lassen sich lindern. | Foto: fizkes/Shutterstock.com

Wechseljahre
Natürliche Unterstützung für die hormonelle Balance

Jede Frau ist anders, und genauso vielfältig präsentiert sich der sogenannte Wechsel. ÖSTERREICH. In der Menopause kommt es zu einer hormonellen Umstellung, die diverse Beschwerden verursachen kann. Während circa ein Drittel der Frauen den Wechsel kaum spürt, kommt es bei einem Drittel zu leichten Beschwerden und bei einem weiteren zu starken Symptomen. Häufig sind etwa Nervosität und innere Unruhe, Hitzewallungen, Erschöpfungszustände, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen,...

  • Wien
  • Anna Schuster
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Mag. Carmen Crepaz, MSc. 
Ernährungswissenschafterin und 
Dipl. Mentaltrainerin | Foto: A. Pfeffel
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Expertentipp Gesundheit / Fitness
Jammerst du noch oder lebst du schon?

Kommt dir Folgendes bekannt vor: Seit du 40 bist, nimmst du zu, ohne dass du etwas an deiner Ernährung geändert hast. Am meisten stören dich die wachsenen Speckröllchen an Bauch und Hüfte. Dazu kommt, dass du dich oft erschöpft und energielos fühlst, weil du schlecht schläfst und dich dein Alltag zunehmend überfordert. Willkommen in den Wechseljahren! Ja, auch wenn du noch regelmäßige Menstruationszyklen hast, verändern sich bereits deine Hormone und bringen nicht nur deinen Stoffwechsel...

  • Wienerwald/Neulengbach
  • Stefan Liebhart

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