Aromaöle steigern das Wohlbefinden

Bei Massagen und in der Pflege werden besonders häufig Aromaöle eingesetzt.
  • Bei Massagen und in der Pflege werden besonders häufig Aromaöle eingesetzt.
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Die Öle diverser Pflanzen bzw. Früchte werden mit Hilfe von Wasserdampfdestillation gewonnen - außer Zitrusöle, sie werden kalt gepresst. Die Düfte wirken unmittelbar auf Zentren im Gehirn und haben somit Einfluss auf unseren Stoffwechsel. Ätherische Öle werden sanft in die Haut massiert, sie können auch bei Inhalationen und bei Bädern angewendet werden.

Nur 100 prozentige Öle verwenden

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass 100 prozentige natürliche ätherische Öle sehr konzentrierte und kraftvolle Pflanzenwirkstoffe sind, sodass pro Anwendung wenige Tropfen ausreichen. Ätherische Öle sind in der Regel in dunklen Fläschchen zu 5 oder 10 Milliliter erhältlich. 30 Tropfen ätherisches Öl entsprechen in etwa einem Milliliter.

Mehr zum Thema Aromatherapie finden Sie auf www.gesund.at

Weitere interessante Tipps zu Gesundheitsthemen gibt es auf www.gesund.at, dem Partnerportal von meinbezirk.at

Autor:

Silvia Feffer-Holik aus Innere Stadt

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