Neu bei der Sportunion Josefstadt
Cardio Dance und Step Aerobic
- Die Sportunion Josefstadt bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm für Jedermann an. Neu dabei sind Cardio-Dance und Step-Aerobic.
- Foto: VitalikRadko/Smarterpix
- hochgeladen von Margit Koudelka
Neu bei der Sportunion Josefstadt: Ab Montag 9. Februar wird im Turnsaal Tigergasse Zumba durch Cardio Dance abgelöst und zusätzlich eine Stunde und Step-Aerobic angeboten. Cardio Dance und Step Aerobic sind energiegeladene Workouts. Cardio Dance verbindet verschiedene Tanzstile, wie Aerobic, Latin und Pop mit Fitness-Intervallen zu mitreißender Musik. Beim Step-Aerobic werden Ausdauer und Koordination verbessert sowie die Fettverbrennung angekurbelt – und auch der Spaß bleibt nicht auf der Strecke. Beide Workouts zeichnen sich durch wiederholende Choreografien bzw. Übungsabläufe aus und sind für alle Fitnesslevels zugänglich.
Schauen Sie sich auch das übrige, vielfältige Programm der Sportunion Josefstadt für Jung und Alt an: Es reicht von Fit- und Wirbelsäulen-Gymnastik über Pilates bis hin zu Yoga.
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