Maroni haben wenig Fett und viele Vitamine
- Die kleinen Früchtchen enthalten viele Vitamine.
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Maroni wärmen nicht nur, sie spenden auch viel Energie und sind sehr gesund.
Maroni haben etwa weniger Fett als Nüsse, enthalten viel Vitamin C, Vitamin E und verschiedene B-Vitamine. Auch mit gesunden Spurenelementen geizen Maroni nicht: Sie enthalten Phosphor (wichtig für Knochen, Zähne und Zellen), Kalium (wichtig für Herz, Muskeln, Nerven und Energiestoffwechsel), Magnesium (wichtig für Nerven und Muskeln) und Kalzium (wichtig für Knochen, Zähne und Blutgerinnung). Maroni bestehen zum Großteil aus Kohlenhydraten.
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