Tipps bei trockenen Augen
- Symptome von trockenen Augen stören Betroffene im Alltag oft massiv.
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Langes Schauen auf den Computerbildschirn kombiniert mit trockener Büroluft macht den Augen oft zu schaffen: Brennen, Jucken oder Tränen sind die Folgen.
Trockene Augen bedeuten keine Lapalie - unbehandelt kann sich daraus eine echte Erkrankung entwickeln, das sogenannte Sicca-Syndrom, bei dem das trockene Auge die Lebensqualität stark beeinträchtigt. Auslöser für die unangenehmen Symptome ist ein Zuwenig an Tränenflüssigkeit, das Auge wird gereizt.
Was hilft gegen Jucken und Co.?
Umweltbedingungen beeinflussen die Enstehung und den Verlauf eines trockenen Auges maßgeblich. So sollte man in den Räumlichkeiten, in denen man sich hauptsächlich aufhält, für ausreichend Luftfeuchtigkeit sorgen. Der Umstieg von Kontaktlinsen auf eine Brille kann außerdem Linderung bringen.
Nicht zu vergessen ist außerdem der Beitrag eines gesunden Lebensstils in Form von ausgewogener Ernährung und Sport. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die Bevorzugung von Lebensmitteln mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren unterstützen den Erhalt des Tränenfilms.
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