Urlaub ohne Wehwehchen

"Im Sommer ist die Haut extremen Bedingungen ausgesetzt. Die Sonneneinstrahlung ist zu einem hohen Prozentanteil an der Hautalterung beteiligt", weiß Karin Eisenberger, die sich mit Visagistik, Gesichts- und Körperpflegeberatung beschäftigt.

Vitamin E muss sein

Deshalb sei eine hochwertige Sonnenpflege wichtig. "Nicht immer sind die teuersten Produkte die besten. Auf die Inhaltsstoffe kommt es an", so die Expertin. Und was sollte in einer hochwertigen Sonnencreme enthalten sein? "Vitamin E. Das ist ein Radikalfänger und schützt die Haut." Kinder sollten immer mit spezieller Kindersonnencreme eingecremt werden, denn die Produkte für Erwachsene enthalten viele Anti-Aging-Substanzen, die die Kinderhaut nicht verarbeiten könne, so Eisenberger.
"Viele tragen zu wenig Sonnenschutz auf – fünf bis sechs Teelöffel pro Einreibung sind sinnvoll", so die Kosmetikberaterin.
Und mit einem Irrglauben räumt die Judendorferin auf: "Man kann sich übrigens keine Bräune mit dem Peeling abrubbeln oder abrasieren. Die pigmentierten Hautzellen liegen viel tiefer als die Stelle, an der das Peeling gemacht wird (Hornschicht). Ganz im Gegenteil: Jede Bräune sieht schöner und strahlender aus, wenn die Haut gepeelt ist."

Beleidigter Bauch

Der Klassiker Italienurlaub: Gegessen wird spät abends – obwohl man unterm Jahr penibel darauf achtet, nach 17 Uhr nichts mehr zu sich zu nehmen. Statt Salat mit Putenstreifen gibt es da Pizza, Pasta und Co. Kurzum – unsere Urlaubs-Essgewohnheiten sind anders als normal.
Das spüren viele Urlauber leidvoll im eigenen Bauch: "Viele leiden unter Verdauungsproblemen, wie zum Beispiel einem Blähbauch", weiß die Nobusan Vitalstoff- und Ernährungsberaterin.
Wie kann man dem entgegenwirken? "Ganz wichtig ist ausreichend trinken – am besten Wasser. 40 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht ist ein ungefährer Richtwert. Natürliche Vitalstoffe, wie sie in Ingwer, Fenchel, Papayas oder Pilzzusammenstellungen (Shiitake, Maitake, Reishi) enthalten sind, unterstützen den Darm und können helfen." Auch Immunstärkendes, wie die Vitamine C, E und A, sei zu empfehlen, damit man den Traumurlaub nicht im Bett verbringen muss, so Eisenberger.

Make-up für die Badetasche

"Badenixen, die gerne wenig Gepäck schleppen, aber auch beim Baden gepflegt aussehen wollen, haben es schwer", berichtet Karin Eisenberger. Das müsse aber nicht sein: "Alles, was man dazu braucht, ist eine leichte Sommergrundierung, wasserfeste Mascara und ein Lippenstift." Und der Trick dabei: "Der Lippenstift (beispielsweise in der heurigen Trendfarbe Marsala) wird einfach als Rouge, Lidschatten und Lippenstift verwendet."

Tag der offenen Tür

Am 31. 7. lädt Eisenberger von 14 bis 20 Uhr zum Tag der offenen Tür in die Grazerstraße 7 in Judendorf-Straßengel ein.