WOCHE bewegt

Am 9.9. stellt sich Michael Fürstaller dem "härtesten Teambewerb der Welt": dem Red Bull Dolomitenmann. Zum 30. Mal lockt am 9. September der "Red Bull Dolomitenmann" in Lienz Bewerber aus zig Nationen nach Österreich, um sich einen der härtesten Wettkämpfe der Welt zu liefern. Auch viele erfolgreiche Grazer stellen sich immer wieder diesem taffen Bewerb. Die WOCHE hat einen davon, der ebenfalls "Wiederholungstäter" in Osttirol ist, getroffen. Der 25-jährige Michael Fürstaller erklärt seine...

Gemeinsam, als Walker oder Läufer, in einer Staffel oder alleine, das alte Jahr ausklingen lassen - das ist auf der Laufstrecke im Ortszentrum von St. Stefan ob Stainz möglich. Leichtes Auf- und Ab sorgen für Abwechslung. Für gemütliche Atmosphäre ist im beheizten Turnsaal der Neuen Mittelschule St. Stefan ob Stainz gesorgt. Anmeldung unter www.silvester-lauf.at ab 01.10.2017 möglich. Alle Laufveranstaltungen der Steiermark gibt es auf www.WOCHEbewegt.at Wann: 31.12.2017 14:00:00 Wo: Neue...

Laufevent bei strömenden Regen Nicht einmal der anhaltende Dauerregen konnte am 19.  August die Teilnehmer des Weizer Bezirkslaufcups aufhalten. Über 220 Teilnehmer trotzten dem Wetter beim 21. Stoanilauf in Gasen. Um 14:30 Uhr fiel der Startschuss für die „Mini-Stoanis“ und somit ein großes Stück der Aufregung für das 200m lange Wegstück. Danach starteten die Nordic Walker, die Kinder- und Schülerläufer, die Hobby-Läufer sowie die Hauptläufer. Beim Hauptlauf mussten 11,8 km entlang des...

Die Marktgemeinde Eibiswald hat mit ihrer Nordic-Walking-Partie die größte Teilnehmergruppe beim WOCHE Koralpenlauf gestellt. ST. OSWALD OB EIBISWALD. Der dritte WOCHE Koralpanlauf stand wieder ganz unter dem Motto "Gemeinsam etwas bewegen". Somit konnten der Familie des 13-jährigen Niki Keller aus Leibnitz 3925 Euro übergeben werden, um eine auf Niki abgestimmte Studie zu seiner als unheilbar geltende Muskelerkrankung zu unterstützen. Dafür hat die Landjugend pro erwachsenem Starter 5 Euro...

Experte rät zu erhöhter Flüssigkeitsaufnahme beim Laufen im Sommer. Heiß, heißer, Graz: Das Wetter der vergangenen Wochen hat den Bewohnern der Murmetropole so richtig eingeheizt. Vor allem im urbanen Bereich liegt die gefühlte Temperatur durch die hohe Asphaltdichte noch höher. Die Frage, die sich WOCHEbewegt-Mitglied Sarah Ulz daher stellt, scheint mehr als logisch: "Wie sollte ich mein Lauftraining im Hochsommer gestalten?" Weniger ist mehr Für Experte Georg Jillich, der das WOCHEbewegt-Team...

Mit der Serie "WOCHE bewegt" (www.wochebewegt.at) stellt die WOCHE den Laufsport bzw. Bewegung an sich in den Mittelpunkt. Dass die Steirer bewegungshungrig sind, kann man täglich mit Freude beobachten. Die Rad- und Wanderwege sind gut besucht. Essenziell ist es natürlich, sich beim Sporteln Ziele zu setzen. Diese sollten realistisch sein bzw. im Idealfall in Abstimmung mit einem Coach oder Mediziner. Böse Folgen für die eigene und die Gesundheit anderer kann falscher Ehrgeiz haben. So erlebt...

Bei der dritten Auflage des Woche - Koralpenlaufes in Oswald mischten die Läufer der SU Kärcher Roadrunner Leibnitz und des Leibnitzer AC an der Spitze mit. Im Crosslauf über fünf Kilometer beeindruckten Lukas Nowak (LAC) und Manuela Dendl (SU) mit dritten Plätzen. Christa Eberhardt (SU) belegte in der Damenwertung Platz vier. Starke Leistungen zeigten die Leibnitzer auch im Viertelmarathon: Karin Eberhardt (SU) holte sich den Sieg bei den Damen über 65 Jahre; Gertraud Satzer landete auf Platz...

Vorstellung des Lauftrikots am 8.8. auf der Baustelle Hauptplatz. Schon immer hat der FC Sauzipf zu Ereignissen in der Gemeinde Position bezogen. Es war daher konsequent, das derzeit zentrale Thema Hauptplatzumgestaltung in die Präsentation der Leibchenfarbe für den 28. Schilcherlauf einzubeziehen. Mehr noch: Rennleiter Werner Gaich funktionierte die Vorstellung zu einer Baustellenbesprechung um, zu der er Vertreter der Gemeinde und Hauptplatz-Geschäftsleute willkommen hieß. „Wir haben unser...

Am 17. September geht der City Duathlon in der Bezirksstadt Deutschlandsberg über die Bühne. DEUTSCHLANDSBERG. Der Countdown für den alljährlichen City Duathlon am 17. September 2017 im Herzen der Weststeiermark ist angezählt. Die Vorbereitungen hinter den Kulissen sind in vollem Gang, die Anmeldung für alle Elite- und Hobbysportler ist bereits geöffnet. Bei den Duathlonbewerben in Deutschlandsberg werden bei den Damen, Herren und Junioren über die Kurzdistanz sowie in einem TEAM Sprint die...

Mit einem Probetraining in der Tanzschule Rath wurde die positive Wirkung von Tanzen aufgezeigt. Nicht nur bei den Dancing Stars, sondern auch in der WOCHE-Redaktion ist in das Tanzfieber ausgebrochen. Der Grund dafür ist die vierteilige Serie "WOCHE BEWEGT", die vier Betriebe vorstellt und die gesundheitsfördernden Leistungen dank eines Probetrainings in den Mittelpunkt rücken kann. Zum Auftakt durften Kreativassistentin Nadine Krainer und Redakteur Ulrich Gutmann Tanzschulbetreiber Andreas...

Der Holzstraßenlauf in St. Peter a. K. sorgt für ordentlich Bewegung unter den zahlreichen Aktiven. ST. PETER A. K. Zusammen läuft es sich einfach leichter. Das beginnt schon beim Training und endet mit dem gemeinsamen Zieleinlauf. Zahlreiche Läufer und Nordic-Walker - ob im Laufschuh oder auch mit Nordic Walking-Stöcken „bewaffnet“ - entscheiden sich deshalb jedes Jahr, beim traditionellen Holstraßenlauf in St. Peter a. K. an den Start zu gehen. Tolle Stimmung, tolles Flair Begleitet von einer...

Besonders auf weichen Böden werden beim Walken zahlreiche Muskelgruppen beansprucht. Walking ist eine gelenkschonender Ausdauersportart, die sich für jede Alters- und Leistungsgruppe, für Wiedereinsteiger und auch für übergewichtige und ältere Personen eignet. Daher greifen viele Menschen, um sich fit zu halten, zu Nordic-Walking-Stöcken. Gesundheitlicher Effekt Beim reinen Gehen wird hauptsächlich die Fuß-, Bein- und Beckenmuskulatur trainiert, beim Nordic Walking zudem auch die Oberkörper-...

Die Steiermark in Bewegung setzen und gemeinsam sportliche Events absolvieren, das ist das Ziel des WOCHEbewegt-Teams. Diesmal waren die drei Damen der WOCHE Leibnitz beim dortigen Römerlauf als dynamisches Team im Einsatz. Brigitte Gady (Geschäftsstellenleiterin), Waltraud Fischer und Eva Heinrich (beide Redaktion) waren mit vollem Einsatz dabei und genossen die einmalige Atmosphäre entlang der Strecke und die anschließende Feier. Alle Laufveranstaltungen der Steiermark gibt es auf...

Alle Erwartungen übetreffen konnte der Römerlauf 2017 mit Start und Ziel im Naturparkzentrum Grottenhof. An die 2.500 Teilnehmer waren bei perfektem Laufwetter am Start gemacht und genossen die stimmuzngsvolle Atmosphäre entlang der Strecke und im Ziel am Grottenhof. Neuer Streckenrekord Halbmarathon-Sieger Markus Sostaric (LTV Köflach) kam mit neuem Fabel-Streckenrekord von 1.09,37 Stunden vor Vorjahressieger Sandor Fonyo (Ungarn) und Patrick Krammer (DSG Wien) ins Ziel. Bei den Frauen gewann...

Am Wochenende ging der Römerlauf mit Start und Ziel im Naturparkzentrum Grottenhof über die Bühne. Rund 2.500 Teilnehmer waren diesmal mit am Start. Begonnen wurde mit den Mini-Römern, ehe die Erwachsenen, ob im Volkslauf, Halbmarathon oder Nordic-Walking, an den Start gingen. Die Ergebnisse Volkslauf: Christian Haas und Carina Reicht Viertelmarathon: Dejan Preindl und Maria Hochegger Halbmarathon: Markus Sostaric und Cornelia Pfleger Nordic Walking: Alfred Rojlio und Matilde Rupp Für alle...

REGION. Die „Höflacher Laufsportfreunde“ aus der Gemeinde Fehring starteten beim 24- Stunden-Lauf in Irdning. Die 20 Teammitglieder legten in Summe rund 339 Kilometer zurück. Mit dieser Leistung konnten die Südoststeirer den Sieg in der Mixed-Wertung und den zweiten Patz in der Gesamtwertung bei den „Megastaffeln“ erringen. Tipp: Alles Wissenswerte rund ums Thema Laufen in der Steiermark finden Sie auf www.wochebewegt.at.

Am Samstag geht der bereits elfte Römerlauf am Naturparkzentrum Grottenhof über die Bühne. Am Samstag, dem 15. Juli ist es wieder soweit: Der elfte Römerlauf steht am Programm. Der schönste Abendlauf Österreichs wird wieder am Areal des Naturparkzentrums Grottenhof über die Bühne gehen. 2.500 Teilnehmer erwartet "Die Vorbereitungen laufen schon auf Hochtouren und der Grottenhof bietet wieder ideale Voraussetzungen für den Lauf", freut sich Sepp Hartinger vom Organisationsteam. So stehen den...

Nur noch wenige Tage trennen uns vom Römerlauf 2017 am Samstag, 15. Juli mit Start und Ziel im Naturparkzentrum Grottenhof.
 „Es ist unsere 11. Auflage als Abendlauf und wir freuen uns schon jetzt auf eine gelungene Veranstaltung“, geben sich die Organisatoren zuversichtlich. Über 300 Helfer werden auch heuer wieder dafür sorgen, dass der Römerlauf seinem Ruf als schönster Abendlauf Österreichs gerecht wird. So wird auch diesmal der 10 km Rundkurs von Grottenhof über die Leibnitzer Innenstadt,...

Der Ultralauf in Irdning ist eigentlich viel mehr als „nur“ ein Laufevent, denn neben dem sportlichen Aspekt zählen hier mehr denn je das Durchhalten und damit das Zusammenhalten und der Teamgeist. Heuer stellten sich insgesamt 2.100 Teilnehmer der Herausforderung dieser größten österreichischen Ultralauf-Veranstaltung. Um Punkt 19 Uhr ertönte am Freitag – noch bei trockenem Wetter – die berühmte Sirene, die den Dauerlauf einleitete. Die Strecke über 1,2 Kilometer wurde je nach Teamgröße und...

Spezielles Intensivtraining kann trotz Zeitmangel gut ausgeführt werden. Keine Zeit fürs Laufen, aber man will im Training bleiben? Verena Schaupp, Autorin dieser Zeilen und WOCHEbewegt-Teammitglied, stellt sich diesmal diese Frage. Hit-Strategie Experte Georg Jillich, der das WOCHEbewegt-Team im Training begleitet, weiß die Antwort: HIIT! "HIIT bedeutet hochintensives Intervall-Training und ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen...

Beim Wüstenlauf in Bad Radkersburg waren mit Karoline und Gebhard Dohr, Daniel Schweighart und Carina Rauth vier LC-Weststeiermark-Athleten am Start. Über 8,7 km feierte LC-West-Läufer Daniel Schweighart seinen ersten Stockerlplatz in der Tageswertung - er wurde Zweiter. Vereinskollege Gebhard Dohr lief nach längerer Laufpause ein gutes Rennen, wurde Gesamt-18. und holte sich in der Klasse M-50 den verdienten Sieg. Als Tagesschnellste über die Halbmarathon-Distanz überquerte Karoline Dohr die...

Am 15. Juli ist es soweit: Der Römerlauf mit Start und Ziel im Naturparkzentrum Grottenhof geht über die Bühne. Dabei ist für jeden der passende Bewerb dabei: Von Kinderläufen über den Volkslauf bis hin zum Halb-Marathon reichen die Distanzen. Aber auch Nordic-Walker sind herzlich willkommen. Also, seien auch Sie dabei bei Österreichs schönstem Abendlauf! Anmeldungen sind bereits auf der Homepage www.roemerlauf.at möglich.

Bei der Steigerung des Lauftempos kann ein Intervalltraining helfen. "WOCHE bewegt" die Steiermark und das WOCHEbewegt-Team bewegt mit seinen Fragen. Diesmal will das Team wissen, wie man sein Lauftempo steigern kann. WOCHE-Geschäftsführer und zukünftiger Ironman-Bestreiter Jürgen Rothdeutsch meint: "Manche Läufer absolvieren ihr Training stets im gleichen Tempo und wundern sich, warum sie nicht schneller werden. Ich trainiere für den Ironman viel mit Intervallen." Esel oder Rennpferd Wie schon...

Immer mehr wird der Energielauf Weiz ein top Event nicht nur für die Läufer. Unzählige Besucher feuerten auch diesmal die über 1000 Teilnehmer vom Kinderlauf über den Jugendlauf bis hin zum Staffel- und Hobbylauf über 4 400m und dem Hauptlauf über etwas mehr als 10 000m an. Mit Joel Kipkenei Melly und Pauline Eapon stellte das Team runtogether sowohl bei den männlichen sowie auch bei den weiblichen Teilnehmern im Hauptlauf den Sieger. Die besten heimischen Teilnehmer stellte das Team SV ADA...