Badefreude ohne jegliche Reue
- Bei intensiver Sonnenstrahlung braucht die Haut auch ausreichenden Schutz.
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Bei ausgiebigem Sonnenbad empfiehlt sich ausreichend Schutz mit Lichtschutzfaktor 20 bis 30.
Jetzt beginnt für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres. Beim Baden im Freibad oder an einem der vielen Badeseen kann man so richtig mit der Seele baumeln und entspannen. Denn die Sonne ist ein Lebenselixier – sie schenkt Wärme, Energie, starke, gesunde Knochen und gute Laune. Außerdem sorgt sie für diesen strahlend gebräunten Teint, der einen so frisch und erholt aussehen lässt. Allerdings hat die Sache auch einen Haken: Denn 80 Prozent aller sichtbaren Alterungsprozesse sind laut Expertenschätzungen die Folge von zu viel UV-Strahlung. Daher gilt es, sich gut zu schützen, um die Haut möglichst lange jung zu erhalten.
Niemals ohne Sonnenschutz
Dass man nie ohne entsprechenden Lichtschutzfaktor (LSF) in die Sonne gehen sollte, hat sich bei den meisten Menschen herumgesprochen. Viele Frauen greifen gerade in der warmen Jahreszeit gleich zu einer Tagescreme mit einem LSF von mindestens 15. Bei ausgiebigeren Sonnenbädern sollte der Lichtschutzfaktor allerdings 20 bis 30 betragen. Ob Baseball-Cap, cooler Strohhut im Herrenstil, lässiger Baumwoll-Stetson oder breitkrempiger Sonnenhut, Kopfbedeckungen sind heuer besonders angesagt. Ein Trend, der im Sommer doppelt nützlich ist. Denn Hut tut jetzt gut. Er sorgt dafür, dass man selbst bei großer Hitze einen kühlen Kopf behält und keinen Sonnenstich riskiert. Zudem schützen Hüte die zarte Gesichtshaut vor intensiver UV-Strahlung und somit vor Sonnenbrand sowie lichtbedingter Hautalterung. Und zu guter Letzt werden auch die Haare geschont, denn gerade getönte, gesträhnte und kolorierte Haare bleichen bei Sonne oft unschön aus.
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