Die Trainingsmöglichkeiten für daheim werden immer größer
- Yoga wird bei Sportlern immer beliebter.
- Foto: Jorj Konstantinov
- hochgeladen von Christoph Hofer
Die Anzahl an Fitnessgeräten für daheim steigt von Jahr zu Jahr. Faul auf der Couch liegen war definitiv gestern. Wer auch in der kalten Jahreszeit draußen radeln will, kann sich bei Gigasport etwa ein Bike der Marke "NOHrD" zulegen, das durch einen stabilen Holzrahmen besticht und besonders robust und langlebig ist.
Selbst auf Rudereinheiten muss man nicht verzichten, schließlich bietet WaterRover ein Design-Rudergerät, bei dem man das Gefühl hat, auf echten Wellen zu rudern. Für jene Sportler, die mit ihrem eigenen Körpergewicht arbeiten wollen, gibt es die Möglichkeit eines TRX-Suspension-Trainings. Dabei kommt ein elastisches Gurtsystem zum Einsatz: Da die Gurte bei diesem Workout ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Aktivierung ist überhaupt ein gutes Stichwort: Dafür werden auch gerne Springschnüre eingesetzt.
Voll im Trend liegen derzeit auch Yoga-Einheiten sowie die "Balance Trainer Fit Disc" von MFT. Mit diesem Balance-Board kann man seinen Rücken trainieren und etwaige Wirbelsäulen- und Gelenksprobleme kurieren.
Im Zentrum stehen die drei "S": Sensormotorik, Stabilität und Symmetrie. Vieles kann heutzutage selbstverständlich auch schon über Apps gesteuert werden. Die Angebote werden ständig mehr ...
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