Nia- getantze Lebensfreude... Was ist das eigentlich... sowas wie Zumba?
- hochgeladen von Kristin Gasser
Jein, beide sind Fitnessworkouts, die einen tänzerischen Fokus haben und doch sind sie grundverschieden. Beide haben Ihre Berechtigung und sprechen völlig verschiedene Klientel an.
Zumba verwendet ausschließlich lateinamerikanische Musik und kombiniert Tanzschritte aus Südamerika mit Bewegungen aus dem Fitnessbereich. Bei Zumba geht es um "Party", Spaß und Fitness, es ist für Leute geeignet, die "die schnelle Nummer" wollen. Die Zumba-Lehrer Grundausbildung dauert ein Wochenende mit 16 Stunden.
Nia hingegen ist ein ausgereiftes Körper-Geist-Seele-Programm in dem knappe 30 Jahre Entwicklungsarbeit stecken.
Eine Nia Stunde ist ein ständiger Wechsel von Yin und Yang, von Ausdruck und Power, von Schnell und Langsam, von präziser Koordination und Losgelassenheit. Dabei orientiert sich jeder Teilnehmer am eigenen Wohlbefinden, läst sich leiten vom Lustprinzip: jeder Bewegung wird so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut. Auf diese Weise entfaltet Nia eine heilsame Wirkung, die den gesamten Organismus stärkt.
Nia kombiniert 9 Bewegungsformen, aus Ost und West: 3 x Tanz, 3 x Kampfsport und 3 x Körpertherapien.
Nia ist für Leute geeignet, die "mehr" wollen. - Vielleicht ist Ihnen Zumba zu schnell oder belastend, zu viel Party, zu wenig Entspannung oder Yoga ist zu wenig "Losgelassenheit", zu ernst, fehlende Musik oder zu wenig Kontakt zur Gruppe.
Eine Nia Lehrer Grundausbildung (Whitebelt) dauert 7 Tage á 10-12 Stunden.
Alle Infos & Anmeldung:
http://www.nia-now.at
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