Welttag der Suizidprävention 2021
Ein Glas voll Dankbarkeit
- Die Mitarbeiterinnen der Go On Suizidprävention Hartberg sammelten am Europaplatz Hartberg Momente der Dankbarkeit.
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Experten sind sich einig: Dankbarkeit reduziert Stress und depressive Symptome: Am 19. Welttag der Suizidprävention wurden in Hartberg-Fürstenfeld darum Momente der Dankbarkeit gesammelt. Diese sollen auch anderen Menschen Mut und Zuversicht spenden.
HARTBERG. Unter dem Motto "Zuversicht – the three good things" wurde heute der 19. Welttag der Suizidprävention begangen. Mitarbeiterinnen der Go On Suizidprävention Hartberg nutzten die Gelegenheit, um mit einem Aktionsstand am Europaplatz Hartberg das noch immer schambehaftete Thema "Suizid" aus der Tabu-Ecke zu holen und auf die Angeboten der Institution sowie auf einfach Übungen zur seelischen Gesundheit hinzuweisen.
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Dankbarkeit kennt viele Gesichter
"Viele sind dankbar für ihre Gesundheit, aber auch für bestimmte Personen, ihre Partner oder ihre Familie. Oft sind es aber auch kleine Dinge, die einen Tag schöner und lebenswert machen, etwa ein guter Kaffee, ein Telefonat mit einem Freund oder ein Kinderlächeln", erklären die beiden GO-On Mitarbeiterinnen Eileen Kaiser und Stephanie Eberl.
Eine Möglichkeit sich der positiven Momente im Leben bewusst zu werden, bietet die dazu bietet die Übung "The three good things" von Martin Seligman, Begründer der Positiven Psychologie.
Dankbarkeit gegen Stress und Depression
"Es geht darum, seinen Tag Revue passieren zu lassen und dabei drei Dinge oder Ereignisse zu notieren, die gut gelaufen sind", so Kaiser, die betont: "Expertinnen und Experten sind sich einig: Dankbarkeit reduziert Stress und depressive Symptome."
Am Aktionstag wurden darum Momente der Dankbarkeit gesammelt, diese werden im Laufe des Tages auf der Facebookseite der GO On Suizidprävention Steiermark natürlich anonym veröffentlicht.
- Sie sind nicht alleine: es gibt Hilfe und immer einen Weg aus der Krise.
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Die WOCHE Steiermark gibt in ihrer Aktion "Danke!" nicht nur jenen Menschen eine Bühne, die an der Corona-Front ihr Möglichstes tun, sondern auch den Mitbürgern, die mit ihrem jahrelangen ehrenamtlichen Einsatz Nächstenliebe und Nachbarschaftshilfe zu Grundprinzipen und Eckpfeilern unserer Gesellschaft gemacht haben.
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