Abschalten

Philip Streit erklärt, wie man Balance zwischen Arbeit und Freizeit schafft. Der Trend in der modernen Arbeitswelt geht deutlich in eine Richtung: Kicken nach dem Lunch, tolle Partys mit allen Mitarbeitern, flache Hierarchien und freundschaftliches Klima. Und das ist auch durchaus richtig so, denn erfolgreiches Arbeiten braucht ein positives Klima, gute Beziehungen, gute Kommunikation und Sinngebung in der Arbeit. Gottseidank bedeutet heute Arbeit immer mehr Berufung und nicht mehr, nur...

Du fühlst Dich häufig ausgelaugt, müde und erschöpft? Alltagsstress, Arbeit, Familie und Haushalt bestimmen Deinen Alltag? Dir wächst alles über den Kopf und Du hast keine Zeit für Dich und Deine persönlichen Interessen? Dann ist es an der Zeit, etwas für Dich selbst zu tun, Dir ZEIT für DICH zu nehmen. Tu Dir etwas Gutes, gönn Dir einen Abend mit angenehmer Bewegung, Ruhe und Entspannung. Du wirst verschiedene Übungen kennenlernen um abzuschalten und kannst ausprobieren, was Dir am meisten...

Lassen Sie einen langen Arbeitstag unter dem Motto „Einfach Abschalten und Zuhören“ bei einem gemütlichen Glas Aperitif und einer Führung durch unsere Haupt- und Sonderausstellung ausklingen. Ablauf: 18.00 – 19.30 Uhr Kosten: € 9,50 pro Person Anmeldung unter: Tel.: +43 (0)5 7788 99 oder office@audioversum.at Wann: 14.12.2016 18:00:00 Wo: AUDIOVERSUM, Wilhelm-Greil-Straße 23, 6020 Innsbruck auf Karte anzeigen

Raus aus dem Alltag - Abschalten - Lachen - Verstehen - Verändern Möchtest auch DU mehr Entspannung, Lebensfreude und Leichtigkeit und somit mehr Lebensqualität in DEIN Leben bringen, dann bist DU bei uns richtig. Beim "Schnupperabend" möchten wir DICH gerne auf eine "REISE der anderen Art" entführen. Lass DICH überraschen und mach mit. Andrea Marin --- Karoline Jernej 0664/20 32 202 --- 0650/9150 234 Wann: 13.11.2015 19:00:00 Wo: Fam. Marin, Loibach 3, 9150 Bleiburg auf Karte anzeigen

Ein bewusstes Wachwerden am Morgen kann die Stimmung günstig beeinflussen. Wenn der Geist nicht zur Ruhe kommt, man nicht mehr „abschalten“ kann, kann dies langfristig zu permanenter Anspannung führen. Abhilfe schaffen sogenannte „Achtsamkeitsübungen“, die das ständige Gedankenkreisen stoppen können. So hilft es etwa, morgens nach dem Aufwachen noch einige Minuten im Bett liegen zu bleiben und bewusst wach zu werden, das Bett unter sich bewusst zu spüren und auf die eigene Atmung achten....

Menschen, die nach Arbeitsende ihre beruflichen Probleme mit nach Hause nehmen oder generell zu viel über Dinge nachdenken, die sie nicht ändern können und den Wunsch verspüren, aus diesem Gedankenrad auszusteigen, um Augenblicke der Ruhe und Leichtigkeit genießen zu können. Für all jene Menschen ist das neu erschienene Buch von Rudolf J. Beirer ein wertvoller Ratgeber. Dieses Buch hilft mit einfachen und wirksamen Tipps, sich von lästigen Gedanken zu befreien. Mit dem Drücken eines oder...

bz-Tipps für die Stadt: So erholen Sie sich perfekt in 30 Minuten! (ah). Pause vom Business: Nur jeder dritte Wiener nutzt zu Mittag diese Chance. Die Akkus in unserer Stadt in einer halben Stunde aufladen ist aber einfacher als gedacht. Hier unsere Tipps: • Für Frischluft-Fanatiker: auf den Liegen im MuseumsQuartier, den Enzos, die Sonne genießen oder im Alten AKH unter den Kastanienbäumen im Schatten entspannen. • Für Ruhebedürftige: ein Nickerchen im ersten Wiener Schlafstudio Reflexia am...

Nach einem harten Arbeitstag hilft Gymnastik gut beim Abschalten Stress und Zeitdruck überfordern viele Menschen und führen häufig bis zum Burn-Out. Das drückt sich auch im gestiegenen Bedürfnis nach Ruhe und Wellness-Programmen aus. BEZIRK. „Die Menschen sind heute schon sehr geknechtet. Vor allem Frauen haben mit der Doppelbelastung zu kämpfen und nehmen sich auch die nötige Auszeit oft nicht“, erklärt Peter Gusenleitner, Inhaber vom Sport- und Wellnessclub Injoy. In seinem Fitness-Club in...