Abspecken

Noch 10.000-Schritte-Aktion im vergangenen Jahr: "feel-good"-Coach und Marketingexperte Christian Wallner hat noch  20 Plätze für seine neue Aktion "bewegen, fasten und entdecken" frei. Ein Minus von bis zu fünf Kilogramm Körpergewicht soll bei der Bewegungsaktion drinnen sein – mit ganz viel guter Laune – verspricht Wallner. KLAGENFURT. Er definiert sich selbst als "feel-good"-Coach und Marketingexperten: Die Rede ist von Christian Wallner. Der 55-Jährige will 150 Kärntnerinnen und Kärntner...

Meinung über die Aufgaben einer Gemeinde und das Rausnehmen von Leistungsdruck. Die Stadtgemeinde Neunkirchen veräußerte ihre Bestattung und die Wirtschaftsbetriebe an ein Privatunternehmen. Der Verkauf kam für die Mitarbeiter überraschend. Und es stellt sich die Frage, was Neunkirchen an Familiensilber noch veräußern kann. Die Gemeinde-Wohnungen? Den Wirtschaftshof? Vielleicht ist eine Gemeinde ohnehin besser beraten, sich aus wirtschaftlichen Unternehmungen zurückzuziehen und ihre Tätigkeiten...

Weg von der Ölheizung ST. CORONA. Das Gemeindeamt wird noch mit Öl beheizt. DAs soll sich ändern. Bürgermeister Michael Gruber will auf Hackschnitzel oder Pellets umstellen. Slalom-Meister aus Ternitz TERNITZ. Katharina und Christoph Ochenbauer gewannen im Ennstal die Österreichische Slalom-Meisterschaft. Der "Microshop" kommt REICHENAU. Der Eurospar Uher erweitert sein Angebot. Mit regionalen wird ein "Microshop" für einen Lebensmitteleinkauf rund um die Uhr installiert. Ehrungen stehen bevor...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Nach seiner Kilimandscharo-Tour ließ es der Ternitzer SPÖ-Bürgermeister Rupert Dworak gemütlich angehen. Und schon kamen ein paar Kilo dazu. Die sollen nun purzeln. "Ich habe jetzt 86 Kilo. Das war auch mein Kilimandscharo Gewicht", erzählt Bürgermeister Rupert Dworak. Schuld daran sei sein ruhigerer Lebensstil: "Du isst normal und das Bier schmeckt. Und schon fangen die Hosen an zu zwicken." Im April zog Dworak die Notbremse: "Ich treibe nun mindestens fünf Mal pro Woche...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Da Pepi iwa Fitness-Fieber in der Politik. Net nur die Parteiinhoite werd'n immer dünner: Stodtvize in spe, Johann Gansterer trainiert im Fitnesscenter und Bundesrätin Andrea Kahofer is a am Obnehmen.

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Seit Aschermittwoch verzichtet der Neunkirchner Bezirksblätter-Redakteur Thomas Santrucek (41) auf jegliches Gebäck, auf Reis und Nudeln. Kohlehydrate kommen nur in Form von Früchten und Gemüsen auf den Teller. 17 Tage (Stand 22. März) hat der Reporter bereits auf diese Weise heruntergespult. Der Körper mag's, der Kopf nicht Und wie geht's? "Ich bin seither von 81,5 Kilomgramm auf 76,9 Kilogramm heruntergekommen. Dem Körper geht's gut dabei", erzählt der 41-Jährige. Doch das...

BRUNN. Von 3. März bis 25. April werden unter dem Motto 'Brunn speckt ab – gemeinsam geht es leichter!' Workshops, Lauftrainings und Nordic Walking angeboten. Workshops: 3., 6., 13., 20. & 27. März, 3. & 25. April, 18.30 Uhr, Sozialzentrum. Lauftraining: Di, 17 Uhr, Treffpunkt: Parkplatz Tennisplatz. Nordic Walking: Do, 17 Uhr, Treffpunkt: Apfelbaum der Gesunden Gemeinde.

Mit Radikaldiäten abzunehmen hat einen großen Nachteil: Der Gewichtsverlust verändert dabei unser Gehirn auf eine Art, die wir nicht wollen. Denn danach können wir jahrelang Hunger haben, ohne genau zu wissen, woher er kommt. Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychiaterin, räumt mit den Illusionen von den Schnelldiäten auf und bietet eine einfache Lösung für" das Problem an: Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich ein Jahr Zeit dafür nehmen. Der 12-Monats-Plan, den sie vorlegen, klingt...

Ende Februar startet die große Bezirksblätter-Abnehmchallenge! Dafür suchen wir einen Leser, der mit unserer Geschäftsstellenleiterin Alexandra Schmid sechs Monate lang reinbeißt und mit zweierlei Methoden die Kilos purzeln lässt! Eine Kombi aus zwei Methoden Die Formel unserer Challenge lautet: Sport und Ernährungsumstellung. Unsere Abnehmhelden werden also nicht nur wöchentlich trainieren, sondern auch die Essgewohnheiten ändern. Natürlich alles betreut. Wichtig ist dabei, dass unser...

Robert Pattinson zeigte sich seit langer Zeit wieder auf dem roten Teppich bei der New York Film Festival Weltpremiere seines neuen Films The Lost City of Z und sah so heiß aus wie noch nie! The Lost City of Z spielt im Jahr 1925 und beruht auf dem Bestseller Buch mit dem gleichen Namen. Charlie Hunnam spielt einen britischen Entdecker, der bei der Suche nach einer mysteriösen Stadt im Amazonas verschwindet. Dabei sprach Robert Pattinson darüber, wie schwer es für ihn war, sich für seine Rolle...

Am 1. April endete in Pfaffenhofen die Aktion "Pfaffenhofen speckt ab". Schlusspunkt bildete das Abschlusswiegen und die Übergabe des Spendengeldes für einen karitativen Zweck. Insgesamt 51 Personen hatten sich im Gemeindesaal eingefunden um sich von Dr. Maximilian Zimmermann ein zweites Mal wiegen zu lassen. Es ging ja darum den Gewichtsverlust innerhalb der Fastenzeit festzustellen und diesen, umgerechnet in einen Spendenbetrag, in Geld "umzuwandeln". Alle Anwesenden staunten nicht schlecht,...

Abnehmen? Und das in kurzer Zeit gleich am besten 10 Kg und mehr? Das ist zum scheitern verurteilt! Warum versuchen wir Ihnen hier dies zu Erklären? Das hierdurch der JOJO Effekt einsetzen kann/wird haben viele schon gehört oder gar selber erlebt! Doch der Hungerstoffwechseln der dafür sorgt ist weitgehendst unbekannt. Jedoch sollte jeder der Gewicht verlieren will über den Hungerstoffwechsel genauestens Bescheid wissen, denn dieser Mechanismus des Körpers ist es, der dafür sorgt, dass man nach...

BRUNN/GEBIRGE. Die Initiative des Arbeitskreises „Gesundes Brunn“ startet zur Fastenzeit eine Ernährungsinitiative unter dem Motto „Brunn speckt ab!“, bei der Interessierte dabei begleitet werden, das persönliche Wohlfühlgewicht zu erreichen. Unterstützt werden die Kursteilnehmer von der diplomierten Gesundheitsberaterin Irmgard Wimmer, die auf jahrelange Erfahrung zurückblickt. „Mit der Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten verlieren Sie nicht nur an Gewicht, sondern Sie steigern auch Ihr...

Die Bärenrunden des Vereins Miri's Bärenrunde starten 2015 neu! Aus diesem Grunde hat sich der Verein etwas tolles einfallen lassen, um nicht nur die Menschen mit Spaß und Gemeinschaftsgefühl zu unterstützen bei der Gewichtsreduktion! Der Kampf gegen Übergewicht kann jetzt in einen Gewinn umgemünzt werden. Miris Bärenrunde trifft sich am 10.01.2015, danach monatlich. Alle TeilnehmerInnen, egal ob Mitglied oder noch nicht, können ihren Bauchumfang abmessen und offiziell am Wettbewerb teilnehmen....

Nach der tollen Eröffnungsfeier am 24.10.2014 ist es nun soweit und die erste Bärenrunde wird sich finden! Wie vom Verein versprochen findet am 07.11.2014 eine Bärenrunde statt. Im Rahmen eines geselligen Abends mit Speiß und Trank sollen hier alle Themen über und rund um Übergewicht angesprochen werden. Themen wie richtige Ernährung, Sport, Diäten, Ernährungsumstellung aber auch Magenoperationen und ihre Folgen sind auf diesen kostenlosen Treffen kein Tabu und können in einem separaten Raum...

Das von Christian Eich betreute Video-Portal zu den Themen Fitness, Bewegung und Gewichtskontrolle, das Miris Bärenrunde in ihrer Web-Site anbietet, wurde vom Fitness-Guru persönlich vorgestellt und der hatte auch gleich eine erste Übung mit dabei. Der frisch gegründete Verein Miri's Bärenrunde hatte vor kurzem seine Eröffnungsfeier und stellte unter anderem ein absolutes Novum im Österreich vor. Ab sofort gibt es ein frei zugängliches Videoportal auf der Homepage des Vereins. Um allen die...

Am 03. April 2014 um 19.00 Uhr im Foyer des Kundler Gemeindesaales, konnte Geschäftsleiter Ferdinand Prosch über 70 Interessierte zum Thema „ Abspecken mit Genuss „ u. „Richtige und gesunde Sporternährung“ begrüßen. Der Diaetologe Alexander Osl aus Wörgl wurde von der Raiffeisenbank Kundl zu diesem Vortrag eingeladen. Er begeisterte die Anwesenden mit einfachen Grundregeln, er sprach sich gegen „Verbote“ aus. Diäten haben nur kurzfristige Erfolge, die Waage lügt, sie zeigt nicht das...

Der St. Pöltner Maximilian Buchmayr hatte 305 Kilo. Heute wiegt er 102 Kilo und gibt Tipps, wie man über seinen eigenen Schatten springen kann. Ein Video des Interviews finden Sie am Ende des Beitrages. Sie haben 200 Kilo abgenommen. Wieviel Kilo hatten Sie? Höchstgewicht waren 305 Kilo. Das bekommt man nicht von heute auf morgen... Mein Gewicht war in meiner Familie schon als Kleinkind Thema. Es gibt etwas wie eine genetische Veranlagung. Auch die Ernährungsgewohnheiten sind in einer dicken...