gesund Altern

Altwerden gehört zum Leben – doch wie wir altern, liegt oft auch in unserer Hand. Gesund altern bedeutet nicht nur, Krankheiten zu vermeiden, sondern vor allem, Lebensqualität, Beweglichkeit und geistige Frische möglichst lange zu erhalten. ST. DANIEL. Mit dem Kurs „Tanzen ab der Lebensmitte“ bietet die Gemeinde Dellach ein Angebot, das sich auf dieses Thema spezialisiert hat. Tanzen und rhythmische Bewegung hält nicht nur jung und hilft beim Muskelaufbau, sondern fördert die Konzentration und...

Community-Nurse Judith Ladner lädt zum ganzheitlichen Training für Interessierte ab 55 Jahren ein. ASTEN. ASTEN. Körperliche und geistige Fitness – und dabei Spaß haben – wer wünscht sich das nicht im Alter. „SelbA“ steht für „Selbständig und Aktiv“ und ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm für Menschen ab einem Alter von etwa 55 Jahren. Es dient dem Erhalt der Lebensqualität und der Selbstständigkeit im Alter. SelbA wird bereits in vielen Gemeinden Oberösterreichs angeboten und...

Mit Bewegung die Lebenserwartung erhöhen, das Krebsrisiko senken oder Demenz vorbeugen? Das geht, und zwar richtig gut und effektiv, wie mittlerweile auch unzählige Studien eindrucksvoll belegen. Über die vielversprechenden Zusammenhänge zwischen Bewegung, Ernährung und Gesundheitszustand informierte der MeinMed-Abend an der MedUni Graz. GRAZ. Wir wissen viel über Gesundheit, Ernährung und Bewegung – und doch ist es immer wieder erstaunlich, wie heilsam etwa entspanntes, regelmäßiges Laufen...

Ich werde oft gefragt, ob man denn unbedingt Sport machen muss, um sein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten? Meine sachliche Antwort darauf ist: Wenn Dein Stoffwechel gut läuft und deine Hormone in Balance sind, wirst du durch ein längerfristiges Kaloriendefizit sehr wahrscheinlich Körpergewicht verlieren. Doch frage dich doch bitte einmal selbst: Willst du dich ständig zügeln und hungern und auf bestimmte Lebensmittel verzichten und gleichzeitig deinem Körper das vorenthalten, was er...

Von Angeboten bis zur Prävention: Der Seniorenbund und das Land OÖ setzen 2020 neuen Schwerpunkt auf "Gesund altern". BAD SCHALLERBACH, OÖ (jmi). Spannende Einblicke gab der Gesundheitstag des OÖ Seniorenbundes (SB) in Bad Schallerbach. Den Themen Wohlbefinden und Fitness will sich der Seniorenbund nun intensiv verschreiben. Aus gutem Grund: Die Lebenserwartung der Oberösterreicher steigt kontinuierlich. Im Jahr 2030 wird mehr als ein Drittel der Bevölkerung älter als 60 Jahre sein. Darum setzt...

Ein gesünderes Leben für Ältere (60+) durch die Nutzung digitaler Medien? OTTENSCHLAG. Bei richtiger Anwendung hilft Digitalisierung sehr wohl der Gesundheit. Gerade im ländlichen Raum können Smartphones und Tablets gut zur Steigerung der sozialen Teilhabe, des Gesundheitsbewusstseins und der Lebensfreude eingesetzt werden. Eine eigene App und regelmäßige Treffen dienen dabei als Motivator für einen gesünderen Lebensstil. Wie? Das erfahren Sie beim: Projekt Kick Off Digital, gesund altern am...

Fünfteiliger, kostenfreier Kurs für Menschen 60+, die sich für gesundes Alter(n) einsetzen möchten. Der Kurs findet jeweils von 9.30-13 Uhr statt. Weitere Kurse: 14.03., 21.03., 11.04. und 25.04. Information: 0502350/37932 (Frau Finker)

Thema des Abends: "Gesund Altern" Wir bieten kostenlose Gesundheitsvorträge von SpezialistInnen für interessierte Leute an 24 Standorten österreichweit. Es ist keine Anmeldung notwendig, wir freuen uns über Ihren Besuch! Weitere Details zum Vortrag und dem Programm finden Sie auch unter www.minimed.at Wann: 15.01.2018 19:00:00 bis 15.01.2018, 20:30:00 Wo: Schloss Porcia, Burgplatz 1, 9800 Spittal an der Drau auf Karte anzeigen

Fakt ist: Was wir mit unseren Genen anstellen, ist das, was Falten verursacht. Sonneneinstrahlung, oxidative Belastung und wiederholte Gesichtsbewegungen tragen alle zur Faltenbildung bei. Wie viele Menschen tragen Falten am Gesäß? Keine. Es geht also nicht um die Gene, sondern darum, was wir mit unseren Genen anstellen. Die Art und Weise, wie wir die Expression unserer Gene durch unser Verhalten beeinflussen, bestimmt, ob wir Falten bekommen oder nicht. Quelle von Dale Kern, Senior Scientist...