Gesund Leben

PERG. Auch im Winter erfreut sich Sport großer Beliebtheit, jedoch gibt es einige Dinge die man in der kalten Jahreszeit bedenken sollte. Das Vorhaben beginnt bereits bei der richtigen Kleidungswahl. "Thermo- und Funktionswäsche sind bei Kälte ein Muss", weist Sportwissenschaftler Johannes Wögerer vom Therapie Team Perg auf die Wichtigkeit von atmungsaktiven und schweißabsorbierenden Equipment hin. Empfehlenswert ist vor allem das Zwiebel-Prinzip. Mehrere dünnere Schichten übereinander sind...

PERG. Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen gehören zu den häufigsten Todesursachen in Österreich. Deshalb ist eine Früherkennung von enormer Bedeutung. Eine umfangreiche Vorsorgeuntersuchung kann Aufschluss über die eigene Gesundheit und die zu erwartenden Risken bringen. Zu viel sollte man trotzdem nicht erwarten. "Häufig ist der Patient der Meinung, dass alles untersucht wird. Dies ist nicht der Fall und führt oft zu Missverständnissen", so der Perger Allgemeinmediziner Erwin Schatz. Zu den...

Wird das Bett nass, leiden Wohlbefinden und Selbstwertgefühl, weiß Kinderarzt Richard Burtscher. VÖCKLABRUCK (csw). Tagsüber ist das Kind trocken, in der Nacht braucht es eine Windel: Bei Kleinkindern ganz normal, doch ab dem fünften Geburtstag sollte das Bett auch ohne Windel trocken bleiben. Ist dies nicht der Fall, spricht man von Bettnässen. "Kein Grund, sich zu schämen", sagt der Vöcklabrucker Kinderarzt Richard Burtscher. "Rund 15 Prozent der Kinder über fünf Jahre sind betroffen –...

PERG. Enuresis nocturna, erektile Dysfunktion und Ejaculatio praecox. Noch nie von diesen Begriffen gehört? Die lateinischen Wörter beschreiben die Krankheiten Bettnässen, Verminderung der Gliedsteife und vorzeitiger Samenerguss. Sie sind zwar äußerst präsent, gerne spricht jedoch keiner darüber. "Offene Kommunikation, vor allem mit dem Arzt des Vertrauens, ist besonders wichtig", erklärt der Perger Urologe Markus Mayr. Rund 30 Prozent der Männer leiden an vorzeitigen Samenergüssen. Diese...

BAUMGARTENBERG. Alle Jahre wieder klagen viele Menschen über dasselbe Problem: Weihnachtsspeck. Gerade an Weihnachten schlägt man gerne kulinarisch über die Stränge. Die Rechnung wird einem dann im neuen Jahr auf der Waage präsentiert. Ob die zusätzlichen Kilos nun tatsächlich über die Feiertage entstanden sind oder sich schleichend im Laufe des vergangenen Jahres angehäuft haben – das neue Jahr scheint ein guter Anlass zu sein, etwas dagegen zu unternehmen. "Mit der richtigen Ernährung macht...

MAUTHAUSEN. Für immer mehr Menschen gehören Rückenschmerzen bereits zum Alltag. Doch die Beschwerden sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Die häufigsten Ursachen sind schnell gefunden: Haltungsschwächen und -schäden. Haltungsschwächen entstehen aufgrund eines Bewegungsmangels im Alltag, einseitiger oder falscher Belastung. Das Ergebnis von Haltungsschwächen sind oftmals ein Rundrücken oder ein Hohlkreuz. Haltungsschäden, wie Skoliose oder eine Beinlängendifferenz, sind hingegen...

PERG. Weihnachten gilt normalerweise als das Fest der Liebe. Doch nicht alle Menschen können diese verspüren. Nicht wenige sind oder fühlen sich auch in der Adventszeit und vor allem an den Weihnachtsfeiertagen alleine. Einerseits, weil wichtige Bezugspersonen verstorben sind, andererseits leben sie aber vielleicht zu weit weg von ihren Liebsten. Einer, der sich die Sorgen dieser Menschen anhört und mit ihnen darüber spricht, ist Konrad Hörmanseder, Pfarrer in Perg. Gerade in der...

KATSDORF. Eigentlich sollte man das ganze Jahr über auf seine Ernährung achten, doch speziell in den Wintermonaten können uns bestimmte Lebensmittel vor der Kälte schützen. Karin Ferentinos, Ernährungsberaterin aus Katsdorf, vertraut auf eine ganz eigene Methode. Vor einigen Jahren hat sie die Fünf-Elemente-Lehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) für sich entdeckt. "Hierbei werden alle Lebensmittel in fünf Gruppen eingeteilt: Kühlend, erfrischend, neutral, wärmend und erhitzend",...

SCHWERTBERG. Saunabesuchen werden immer wieder eine heilende Wirkung nachgesagt. Doch bevor man sich in die heißen Bäder begiebt, sollte man einiges bedenken, denn nicht für jeden sind sie geeignet. Vor allem als Neuling sollte man sich auf jeden Fall genügend Zeit nehmen. Experten sprechen hier von ungefähr drei Stunden, die man sich für das erste Mal Zeit nehmen sollte. Auch auf die Hygiene sollte man achte. "Vor dem ersten Saunagang sollte man eine Reinigungsdusche nehmen, da saubere und...

Verletzungen sind für jeden Sportler unangenehm. Masseur Johannes Wunder erklärt, wie man den unerwünschten Auszeiten am Besten vorbeugen kann. PERG. Die Fußballsaison hat sich am vergangen Wochenende wieder in den Winterschlaf verabschiedet. Für Johannes Wunder, Masseur der DSG Union Habau Perg, bedeutet das eine kurze Verschnaufpause, bevor es im Jänner wieder mit dem Training losgeht und somit Arbeit auf ihn wartet. Verletzungen kommen aber im Winter ohnehin seltener vor. "Durch die hohen...

Kärnten Sucht Das Supertalent 2016 - Siegerehrung @ Messehalle Klagenfurt

VÖCKLABRUCK (csw). "Verschiedene Kräuter helfen bei Erkältungsbeschwerden", sagt Barbara Schwarz . Die 42-Jährige arbeitet als Krankenschwester im Altenheim Vöcklamarkt und bietet in ihrer Praxis energetische Wirbelsäulenbehandlungen an. "Ich habe als Krankenschwester schon viele Tabletten hergerichtet. Irgendwann habe ich mir gedacht, das kann es nicht sein", erzählt die Vöcklabruckerin, wie sie zu den Kräutern gekommen ist. Ihr Wissen gibt Schwarz in Kräuter-Workshops weiter. Lavendel statt...

LENZING (csw). Im Herbst beginnt vielerorts die Kopflaus-Saison. Durch besondere Hygiene lassen sich die ungeliebten Gäste übrigens nicht vermeiden. "Das ist ein Mythos", erklärt der Lenzinger Apotheker Michael Eckstein. "Kopfläuse sind kein Hygieneproblem". Es gilt: Je länger die Haare sind, desto lieber ist es den Läusen. Die Tiere kleben ihre Eier, Nissen genannt, gerne nahe der Kopfhaut ans Haar, damit sie es schön warm haben. Weidenrinde beugt vor An den Nissen kann man auch den Befall...

Lehrlinge sind oft mit vielen verschiedenen Anforderungen gleichzeitig konfrontiert. Während sie in der Arbeitswelt Fuß fassen, befinden sie sich in einer intensiven Phase der Persönlichkeitsentwicklung. Das kann zu Verunsicherung führen, die sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken kann. Zudem ist gerade in jungen Jahren eine bewusste Auseinandersetzung mit gesundheitsförderlichem Verhalten wichtig, da in dieser Zeit ein wesentlicher Grundstein für ein gesundes Leben bis ins hohe...

Bei hohen Temperaturen sinkt der Kalorienbedarf drastisch VÖCKLABRUCK (csw). "Im Sommer ist der Gesamtkalorienbedarf geringer", erklärt Allgemeinmediziner Helmut Retzek aus Vöcklabruck. Der Grund: Der Mensch verbraucht einen großen Teil seiner Energie, um die Betriebstemperatur von 37 Grad Celsius zu erreichen und zu erhalten. Bei jemandem, der 70 Kilogramm wiegt, macht schon ein Temperaturunterschied von fünf Grad täglich 350 Kilokalorien aus. "Wenn es mehr als 24 Grad hat, ist es nahezu...

BEZIRK. Für den Körper bedeuten sommerliche Temperaturen jenseits der 30 Grad-Marke einiges an Anstrengung. „Wir sind nicht so leistungsfähig wie gewohnt und fühlen uns teilweise schlapp und müde", sagt Karin Fischer, Diätologin am LKH Rohrbach. "Bleiben die Temperaturen auch nachts hoch, so wird die Belastung durch schlechten Schlaf noch zusätzlich erhöht. Durch ein bewusstes, der Hitze angepasstes, leichtes Essen machen wir die Hitze für den Körper etwas erträglicher. Fette und schwere...

Am 31. Mai ist Weltnichtrauchertag. Arzt Roland Arnitz erklärt, was eine Nikotin- entwöhnung bringt. BEZIRK (csw). "Tabakkonsum reduziert die Reinigungsfunktion der Lunge und führt zu einer direkten Zellschädigung", erläutert Lungenfacharzt Roland Arnitz vom Salzkammergut-Klinikum Vöcklabruck. Dies kann zu chronischer Bronchitis, vermehrter Schleimbildung in der Lunge, COPD und sogar Krebs führen. Zudem erhöht Rauchen das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko. Die gute Nachricht für alle, die...

Nikotin, Ozon und Benzol: Wir sind täglich zahlreichen ungesunden Substanzen ausgesetzt. VÖCKLABRUCK (csw). "Wenn kein eindeutiger Zusammenhang besteht, ist es schwer, zu eruieren, wo dieses oder jenes Problem herkommt", sagt Lungenfacharzt Roland Arnitz vom Salzkammergut-Klinikum Vöcklabruck. Umweltgifte, die man einatmet, würden in ers-ter Linie die Bronchien schädigen. "Hauptverursacher von chronischen Lungenkrankheiten wie COPD oder Krebs ist Nikotin", so Arnitz. Achtung: Nicht nur aktives...

Die Caritas OÖ bietet Unterstützung, wenn alles zu viel wird BEZIRK. Es muss nicht immer eine schwere Erkrankung der Mutter sein, die das Familienleben aus dem Gleichgewicht bringt. Auch Schwangerschaft und Geburt, die Vereinbarung von Familie und Beruf sowie körperliche und seelische Überforderung können ein Familiensystem an die Grenzen der Belastbarkeit bringen. Seit 65 Jahren gibt es die Familienhilfe der Caritas in Oberösterreich. Im Bezirk Vöcklabruck wurden im vergangenen Jahr 4267...

Sonnencreme, Gel oder doch Spray: Die Haut ist entscheidend VÖCKLABRUCK (csw). "Es gibt die Tendenz, dass zu höheren Sonnenschutzfaktoren gegriffen wird", weiß Christoph Vigl von der Apotheke Schöndorf. Das habe auch Sinn, da die Sonne aggressiver geworden sei. "Die Kunst des Sonnenschutzes ist, das richtige Sonnenschutzmittel für die individuelle Haut zu finden – nicht nur von der Konsistenz, sondern auch vom Hauttyp her." Blonde, blauäugige Typen mit heller Haut haben eine Eigenschutzzeit von...

NEUSTIFT. An die 160 Besucher waren kürzlich nach Pfarrkirchen gekommen, um den Worten von Glücksforscher Manfred Rauchensteiner zu lauschen. Rauchensteiner verstand es gekonnt, uns mit viel Humor, aber auch mit ernsten Worten, dieses Thema näherzubringen und zu erklären." Er machte uns aufmerksam auf den Zusammenhang zwischen Gedanken und Emotionen, und darauf, wie Glaubenssätze in uns wirken und letztlich Einfluss auf unseren Körper und unsere Gesundheit haben", berichtet Irene Rosenberer,...

Die Schwarzseehütte ist für ihre hauseigenen Produkte weithin bekannt. Teil eins der neuen WOCHE-Serie. Mehr zu diesem Thema! VERDITZ, AFRITZ (ak). Immer der Nase nach heißt es für die Wanderer und Mountainbiker auf dem Weg zur Schwarzseehütte auf 1.750 Höhenmeter auf dem Verditz. Viele Urlauber und auch Einheimischen finden im Sommer schon alleine wegen der köstlich zubereiteten Produkte den Weg zur Hütte von Christine und Wolfgang Pirker. Egal ob eine zünftige Brettljause, Selchwürste,...