Beckenboden Power – Der Workshop für ursprüngliche Kraft und Sinnlichkeit
- hochgeladen von Kristin Gasser
Der Workshop gegen Rücken- und Gelenks – Probleme, für Deine elastisch – kraftvolle Basis, mehr Sinnlichkeit und Power aus Deinem Energiezentrum!
Die Basis für ein gutes Körpergefühl! Für eine verbesserte Haltung & mehr Anmut, gehen Rücken-, Knie- und Fußprobleme und nicht nur gegen Inkontinenz!
Nach dem beliebten Psoas-Workshop gehen wir nun weiter zu den direkten Nachbarn des Psoas, den Muskeln des Beckenbodens, die so wichtig für uns sind und unser Wohlbefinden so maßgeblich beeinflussen.
Wie so oft erkennen wir die Wichtigkeit dieser Muskeln erst, wenn etwas schief läuft:
die Libido verschwindet, der Popo ist nicht mehr so knackig, wie er mal war, beim Lachen oder Niesen geht mal ein Tropfen in die Hose oder Rücken, Hüften, Knie oder Füße machen Probleme…
Und das alles soll mit dem Beckenboden zu tun haben?
Ja!
Der Schweizer Bewegungspädagoge Eric Franklin hat mit Beckenboden Power und Benita Cantienica (ebenfalls Schweizerin) mit Tigerfeeling wunderbar kreative, bildhafte und sinnliche Methoden entwickelt an denen ich mich mit diesem Workshop orientiere.
In diesem Workshop geht es darum
einen theoretischen Überblick über die Zusammenhänge im Körper mit der Beckenbodenmuskulatur zu entwickeln,
die verschiedenen Muskeln zu erspüren und anzusteuern und
mit bestimmten Übungen zu trainieren.
Dieser Workshop richtet sich sowohl an Menschen, die untrainiert und ohne Vorerfahrungen sind, aber auch an Yoga-/ Pilateslehrer, Bewegunstrainer und ambitionierte Sportler, die mehr über ihren Körper erfahren möchten.
Es wird ein Wechsel aus Theorie & Praxis, Aktivität & Entspannung sein!
Info und Anmeldung
https://www.trainingsdiebewegen.com/event/beckenboden-power/
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