Fitnesstraining auch für die ältere Generation
Gesundheitstraining mit dem Theraband
- Personal Training
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Gesundheitstraining mit dem Theraband, ein Training bis ins hohe Alter
Kostenlosen Trainingsplan hier Downloaden
Videoanleitung Training mit dem Theraband
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Im Gesundheitstraining geht es nicht darum Muskelberge aufzubauen oder sich für einen Marathon vorzubereiten.Wie der Name schon sagt, geht es im Gesundheitstraining um das Gesund werden und auch Gesund bleiben.
Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung ein präventives,aktives Bewegungsprogramm mit Kleingeräten wie Therabändern.
Für wen ist dieses Training geeignet:
Das Training ist bis ins hohe Alter möglich
Für all jene, die nach einer Verletzung wieder zu alter Stärke kommen wollen
Zur Verletzungs- & Sturzprävention
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