Stress als Lustkiller
- Schweigen im Bett kann zu Unlust führen.
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Laut Studien hat jede dritte Frau gelegentlich oder häufig keine Lust auf Sex.
Für viele Frauen stellt das eine starke Belastung dar, unter der sie oft leiden.
Die Gründe für mangelndes sexuelles Interesse sind vielfältig: sie können körperlich, psychisch oder sozial bedingt sein. Beim Großteil der Frauen liegt die Ursache nicht im Körper, sondern etwa an einer mangelnden Kommunikation mit dem Partner, beton Elia Bragagna, Leiterin der Akademie für Sexuelle Gesundheit. Auch der Beziehungsalltag verändert zweifellos die Sexualität.
Stress im Alltag
Job, Kinder, Partnerschaft und soziale Verpflichtungen – der Alltagsstress ist oft so groß, dass uns im wahrsten Sinne des Wortes die Lust vergeht. Auch psychische Erkrankungen wie Burnout oder Depressionen sind laut Experten auf dem Vormarsch, besonders bei Frauen. Solche Beeinträchtigungen wirken sich häufig negativ auf die Sexualität aus,- Aber Stress im Alltag lässt oft sehr wenig Zeit und Energie für Intimität, was im Gegenzug die Lust stark leiden lässt.
Wie die Lust zurückkehrt
Werden psychische Probleme wie Depressionen oder Burnout gut behandelt, erhöht sich auch das Lustempfinden wieder. Ist das mangelnde sexuelle Interesse auf Stress zurückzuführen, kann das Erlernen von Entspannungsübungen Abhilfe schaffen. Hilfe kommt auch aus der Natur: die in aus Lateinamerika stammende Pflanze Damiana kann die Lust positiv beeinflussen. Entsprechende Extrakte sind in der Apotheke erhältlich und sollen eine lustfördernde Wirkung besitzen.
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