Die wichtigsten Mineralien für gesunde Zähne
Die Stabilität und Gesundheit der Zähne hängt maßgeblich von den Mineralien ab, die mit der Nahrungsaufnahme in Zahn und Zahnfleisch gelangen. Kalzium Kalzium sorgt für harte und gesunde Zähne. Gute Kalziumlieferanten sind dabei Milch und Milchprodukte, Broccoli, Kohl, Kohlrabi oder Sellerie. Auch Mineralwässer mit großem Kalzium-Gehalt können zu einer ausreichenden Kalziumversorgung beitragen. Fluoride Fluoride erhöhen die Stabilität der Knochen und Zähne, werden in den Zahnschmelz eingebaut...