hohes Alter

Mit 66 Jahren, Teil 5: Eine 63-Jährige, eine 92-Jährige und ein bald 104-Jähriger über ihre Fitnessrezepte. BEZIRK BADEN. Die eine, Beate Schwinner, will gesund alt werden. Damit muss man früh anfangen, das weiß sie. Die Turnprofessorin in Berndorf schaut deshalb nicht nur auf die gesunde Bewegung für ihre Kids im Gymnasium, sondern auch auf ihre eigene. "Regelmäßige Trainings im Fitnessstudio der Römertherme gehören für mich zum Alltag dazu!" sagt die sportliche und sehr jugendlich wirkende...

Eine 90-jährige Sarleinsbacherin arbeitet jeden Samstag bei der Firma Internorm. Der Verdienst steht für sie dabei aber nicht im Vordergrund. SARLEINSBACH. Seit bereits 16 Jahren arbeitet Romana Leibezeder bei dem Fenster- und Türenhersteller. Die ersten acht Jahre davon war sie direkt bei dem Sarleinsbacher Unternehmen angestellt, in den darauffolgenden Jahren im Auftrag einer Leasingfirma.  ,,Mir geht es bei der Ausübung meiner Tätigkeit weniger um das Geld, ich mache das vor allem, um fit...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Jede Form von  körperlicher Aktivität, im Maße betrieben, hält fit bis ins hohe Alter. Der Laufsport ist seit Beginn der Evolution, eine der natürlichsten Bewegungsabläufe des Menschen. Laufen  trägt zur Erhaltung der psychischen-, als auch der physischen Gesundheit bei. Um gesund zu bleiben, empfehlen Mediziner bis zu 30 Minuten, an fünf Tagen der Woche, bei moderater Intensität (im Sauertoffgleichgewicht) zu trainieren. Sollte man erst später damit beginnen (über 40...

"Straßbäuerin" feiert ihren 100. Geburtstag und ist damit die älteste Gemeindebürgerin in Steinbach/Ziehberg. STEINBACH/ZIEHBERG. Auf ein volles Jahrhundert und ein bewegtes Leben kann Maria Brunnmayr zurückblicken. Die Steinbacherin feierte am 28. Februar ihren 100. Geburtstag. Mit drei Jahren kam Brunnmayr auf das Straßbauerngut in Steinbach und wurde später von der Familie adoptiert. 1944 heiratete sie ihren Josef, 1950 übernahmen die beiden den Hof. Fünf Mädchen brachte die Jubilarin auf...

Auch im Alter selbstständig und aktiv sein, das ist das Ziel der SelbA Akademie des Katholischen Bildungswerks, die heuer ihr 20-jähriges Jubiläum feiert. Die Trainingsprogramme und Kurse werden an 165 Orten Oberösterreichs angeboten und tragen zur physischen und psychischen Gesundheit der Menschen bei. OÖ. Im Herbst 1999 wurden die ersten SelbA-Trainer in Oberösterreich ausgebildet. Seit 2000 wird das Trainingsprogramm SelbA sehr erfolgreich in mittlerweile 165 Orten Oberösterreichs angeboten....

WELS. Bei älteren Menschen wird das Immunsystem schwächer und die Empfänglichkeit für Infektionskrankheiten steigt. Daher raten Mediziner zu Impfungen, um gezielt Abwehrkräfte aufzubauen. Vor allem Risikogruppen, die bereits unter chronischen Erkrankungen leiden, sollten sich vor Influenza, Pneumokokken und Co. schützen, um im Falle einer Infektion schwerwiegende Folgen zu vermeiden. Impfung ist die beste Prävention„Im Alter lässt die Immunität nach, gleichzeitig steigt das Risiko einer...

Es ist ein natürlicher Prozess, dass der Körper im höheren Alter nachlässt. Viele Schmerzerscheinungen sind aber gut behandelbar. Einmal tut das Knie weh, dann schmerzt die Hüfte und der Rücken meldet sich auch ständig: Viele ältere Menschen kennen das Gefühl, wenn es immer irgendwo zwickt. Wer chronische Schmerzen im Alter vermeiden möchte, sollte am besten schon früh mit der Vorbeugung beginnen. Um möglichst lange die Lebensqualität hoch zu halten, muss man bereits in jungen Jahren regelmäßig...

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...

Die Mittelohrentzündung zählt zu den häufigsten Erkrankungen von kleinen Kindern. Eine akute Mittelohrentzündung, in der Fachsprache auch Otitis media acuta genannt, kommt bei kleinen Kindern sehr häufig vor. Drei von vier Kindern sind innerhalb der ersten drei Lebensjahre mindestens einmal davon betroffen. Später geht das Risiko aber deutlich zurück, schon ab einem Alter von 4 Jahren tritt die Krankheit eher selten auf. In den meisten Fällen folgt die akute Mittelohrentzündung auf eine...

Laut Heiliger Schrift wurde Methusalem 969 Jahre alt. In den Pflegeeinrichtungen des Bezirks leben 22 Hundertjährige. Wir haben nach ihren Geheimnissen gefragt. PRESSBAUM (bri). Henriette Hierhammer ist am 26. April 1915 in Wien geboren. Heuer feiert sie bereits ihren 103. Geburtstag. Sie ist geistig topfit, nur die Beine wollen nicht mehr so richtig. Aber mit ihrem "Rollstuhl" düst sie durch die Gänge des SeneCura Pressbaum. Schon sehr früh wusste sie, dass sie einen sozialen Beruf ergreifen...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Die Herzgesundheit ist im höheren Alter ein wichtiger Teil der Lebensqualität. Man stelle sich eine Welt vor, in der wir ständig arbeiten müssen. Selbst nachts bekommen wir keine Pause und Pension gibt es auch keine, weil wir einfach ständig gefordert sind. So sieht nicht die neueste düstere Zukunftsprognose, sondern die Realität unseres Herzens aus. Das Organ darf Zeit unseres Lebens nie rasten, pumpt es doch fleißig überlebenswichtige Stoffe in den Körper. Mit dieser vorbildlichen...

Der Traum vom ewigen Leben ist geplatzt. Wissenschaftler sagen, dass das Maximalalter auch in weiter Zukunft bei 125 Jahren liegen wird. Um 1900 hatte man mit 45 Jahren bereits das Höchstalter erreicht. Menschen mit Jahrgang 2000 dürfen sich bereits auf durchschnittlich 75 Lebensjahre freuen. Als Gründe dafür werden Fortschritte in Medizin, Technologie und Hygiene genannt. Trotz steigender Lebenserwartung dürfte dieser Trend jedoch nicht endlos nach oben gehen. Um sich der Frage nach dem...

Am 16. September startet das Bewegungsprogramm "Fit für 100" in Klagenfurt, Wölfnitz, St. Veit und Moosburg. KLAGENFURT, MOOSBURG, ST. VEIT. Auch Menschen in hohem Alter haben die Chance, mobil und selbständig zu bleiben. An diese Zielgruppe richtet sich das Bewegungsprogramm "Fit für 100", wöchentliche Kurse starten am 16. September. Alltag besser bewältigen Im Fokus stehen Krafttraining mit Manschetten und Hanteln zum Stärken der wichtigsten Muskelgruppen, Gleichgewichts- und Reaktionsübungen...

BEZIRK (ebba). "Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an" ... wusste schon Udo Jürgens. Wenn man älter ist und den verdienten Ruhestand antritt, hat man endlich Zeit, Dinge nachzuholen, für die man zuvor – neben der Arbeit – nie Gelegenheit hatte. Oder einfach nur die neu gewonnene Freizeit zu genießen. Das Angebot für Senioren im Bezirk Braunau ist groß. Organisationen wie Seniorenbund und Pensionistenverband tragen dafür Sorge, dass keine Langeweile aufkommt. "Wir bieten ein riesen Programm für...

MISTELBACH. Theresia Schreiber beging vergangene Woche im Haus der Barmherzigkeit Poysdorf ihren 106. Geburtstag und ist damit nicht nur die älteste Mistelbacherin sondern auch unter den 10 ältesten NiederösterreicherInnen. Gemeinsam ihrer Hausgemeinschaft und der engsten Familie feierte die rüstige Jubilarin ihren Ehrentag. Die Medizin behauptet, dass man heute bis ins hohe Alter rüstig und geistig fit bleiben könne. Theresia Schreiber beweist es. Bis zum Alter von 100 Jahren lebte die...