Waldbaden

Birgit Freidhager von der Caritas-Servicestelle für pflegende Angehörige in Steyr lädt am Donnerstag, 21. März, zum Waldbaden im Bischofswald im Stadtteil Münichholz, Karl-Punzer-Straße 45, ein.  STEYR. Pflegender Angehörige zu sein, ist kein Job, der um 17 Uhr aufhört. Die Belastungen, körperlich oder auch emotional, lassen sich nicht einfach abstellen. Caritas-Mitarbeiterin und psychologische Beraterin Birgit Freidhager weiß: „Die Pflege von Angehörigen, die Sorge um ihre Nöte, die...

Fasten ist der Verzicht auf eine bestimmte Sache für eine bestimmte Zeit. Am 14. Februar beginnt die Fastenzeit und sie endet am 28. März. Wir haben das Thema Fasten in der Region unter die Lupe genommen und auch einen anderen Weg gefunden seinem Körper etwas Gutes zu tun. REGION. Das strenge Fasten wie es in unserer Kindheit bekannt war scheint heutzutage nur noch wenige Menschen zu betreffen. Dass das konsequente Fasten in der Gastronomie ebenfalls seine Spuren hinterließ verrät Wirt und...

Um gesund zu bleiben, gibt es verschiedene Methoden. Joachim Arnold zelebriert Psychohygiene durch natürliche Heilkraft. Salzburg. Joachim Arnold ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapeut. In seinem Buch "Psychohygiene" schreibt er über die natürliche Heilkraft und über Methoden das seelische Gleichgewicht im Einklang zu halten. Aus der Sichtweise eines Psychiaters beschreibt Arnold Genesungs- und Präventivmaßnahmen für die Seele. Drei MaßnahmenEr nennt drei Maßnahmen, welche man aktiv...

Waldbaden ist vielmehr als nur ein Spaziergang im Wald. Lebensberaterin und Waldbadentrainerin Kathrin Sowa-Mörtl erklärt, warum Waldbaden so wichtig ist. Auch unter dem Begriff Shinrin Yoku bekannt, geht es auf eine über zweitausend Jahre alte asiatische Tradition zurück. Beim Waldbaden tauche man mit allen Sinnen in die nachweisbar heilsame Wirkung (Terpene) des Waldes ein, zudem es mittlerweile schon sehr viele Studien gibt, erzählt uns Kathrin Sowa-Mörtl, Lebensberaterin und...

GRATWEIN STRASSENGEL. Bei der Hauptversammlung der Naturfreunde Gratwein blickte Obmann Helmut Scherounigg auf ein erfolgreiches Jubiläumsjahr, gab eine Vorschau auf 2024 und ehrte langjährige Mitglieder. Die Bilanz kann sich sehen lassen. Im 75. Jahr ihres Bestehens absolvierten die Naturfreunde bei unterschiedlichen Rad- und Wanderaktivitäten 56.626 Höhenmeter. „Wir haben gemeinsam sechs Mal den Mount Everest (8.848 m), den höchsten Berg der Erde bezwungen“, fasst Scherounigg humorvoll...

Birgit Freidhager von der Caritas-Servicestelle für pflegende Angehörige in Steyr lädt am Mittwoch, 23. August, zum Waldbaden im Bischofswald im Stadtteil Münichholz, Karl-Punzer-Straße 45, ein. STEYR. Treffpunkt ist um 17 Uhr bei der Kirche der Pfarre Christkönig. Anmeldung unter 0676 8776 2447 oder birgit.freidhager@caritas-ooe.at. Pfleger der Angehörigen zu sein, ist kein Job, der um 17 Uhr aufhört. Die Belastungen, körperlich oder auch emotional, lassen sich nicht einfach abstellen....

Das "b3 Studio" in Kindberg ist eine Anlaufstelle für Menschen die auf der Suche sind nach einem Angebot für Wirbelsäulen-Gymnastik, Pilates, Beckenbodentraining, mentales Training oder Burnout-Prevention. Im heurigen Jahr startete die Inhaberin Michaela Doppelhofer Workshops zum Thema Waldbaden, ein Jahr nach der Vollendung ihrer Arbeit als Waldbadentrainerin. KINDBERG. Durchatmen, entspannen und erholen - das sind Ziele des Waldbadens, durch Atem- und Entspannungsübungen soll dies möglich...

Meditation und Bewegung: Achtsamkeitstraining im Seminarzentrum Motten vom 28. bis 30 Juli (Freitag 15.00 – Sonntag 17.00 Uhr). MOTTEN. Die Seminarleitung übernimmt Angelika M. Gierer (Die ShirinYoga-Gründerin hat Waldbaden in Österreich zu einem Begriff gemacht!) Zur Ruhe kommen - Auftanken - sich selbst neu entdecken: „Achtsamkeit lässt sich trainieren wie ein Muskel. Der Wald ist dafür das ideale Fitness-Center! Unser Wechselspiel aus Aktiv-Meditation, Perspektivenwechsel und sanften...

Nachfolgend zum Kongress "Heilkraft der Alpen", der von 02. bis 04. Juni in der Burg Mauterndorf stattgefunden hat, finden nun laufend Exkursionen, Workshops und Vorträge zum Thema Gesundheit statt. Den Startschuss bildete eine Exkursion ins Riedingtal, die direkt im Anschluss zum Kongress, am 04. Juni, stattgefunden hat. Dabei erkundeten die Teilnehmer die Almlandschaft in Zederhaus mit dem Almforscher Herbert Weingartner, der über die Besonderheiten von Almgebieten berichtete. Um das Thema...

Wels startet auch heuer wieder seine Bewegungsaktion unter dem Motto "Wels bewegt". In zwei zeitlich begrenzten Abschnitten möchten die Veranstalter Jung und Alt zur sportlichen Betätigung bewegen und belohnen Sportskanonen mit Treuepunkten. WELS. Etwas später als im Vorjahr folgt heuer eine weitere Auflage der Welser Bewegungsaktion. Von 12. Juni bis 14. Juli haben Besucherinnen und Besucher die Möglichkeit, gratis und mit erfahrenen Trainern verschiedene Bewegungsarten mit Gleichgesinnten...

Es war wieder an der Zeit ein ausgiebiges, achtsames Waldbad zu nehmen, um Körper, Geist und Seele neu zu erfrischen und aufzutanken.  Es war ein herrlicher Morgen als ich aufbrach. Bei Betreten des Waldweges begrüßten mich schon freudig die Gelsen. Melodischer Vogelgesang begleitete mich auf meinem Streifzug und ich entdeckte Neues und Altes.  Während des Gehens betrachtete ich die vielen Blätter unter meinen Füßen und fühlte mich gedanklich in meine Kindheit zurückversetzt. Als Kind musste...

Mehr als nur Spazierengehen: Waldbaden hilft dabei, die Natur ganz bewusst zu erleben. BEZIRK MÖDLING. Ob geführt im Naturpark Sparbach, im Wienerwald im Helenental oder „auf eigene Faust“ auf einer der von Schülern der HTL-Mödling gebauten Holzliegen im Mödlinger Stadtwald: Waldbaden liegt im Trend und bietet die Möglichkeit, die Natur mit allen Sinnen aufzunehmen. Eintauchen in die Waldluft "Waldbaden wurde im Japan der 80er Jahre unter dem Begriff 'shinrin yoku' eingeführt, was so viel wie...

Bernd Rössl vom Kirchenwirt in Stallhofen präsentierte am Dienstag sein Herzensprojekt Waldbaden. Vom Freizeitzentrum bis zur Krampushöhle gestaltete Rössl den neuen Parcours mit mehreren Stationen. Ulli Felber, ausgewiesene steirische Waldbaden-Expertin und Ausbilderin, kam zum offiziellen "Kick-Off" nach Stallhofen. STALLHOFEN. Wegen seiner Familiengeschichte verbrachte der Stallhofener Kirchenwirt und Vize-Bürgermeister Bernhard Rössl sehr viel Zeit im Wald und baute eine ganz besondere...

Mit dem Waldbaden-Trainer kann man am 15. und 30. April seine Gesundheit unterstützen.  BEZIRK. Christian Wagner aus Klaffer ist ausgebildeter Waldbaden-Trainer und weiß, wovon er spricht, wenn er auf die Wirkung des Hochwaldes und dessen Bedeutung als Heiler eingeht: "Mein Ziel ist es, Menschen eine Tür zu öffnen, die ihnen möglicherweise beim Spazierengehen und Wandern verschlossen bleibt. Ich will die uralte Verbindung zu Bäumen wieder herstellen, Nachspüren und Nachsinnen anleiten und zum...

Hast du ihn auch schon entdeckt? Der Bärlauch, der für mich den Frühling einläutet, wächst bereits kräftig in der Klosterneuburger Au. Sein typischer Knoblauchgeruch, der Anblick ganzer Bärlauchfelder lässt einen Spaziergang im Wald oder an einem Bach zu einem noch größeren Genuss werden. Nicht nur die köstliche Zubereitung zu Sauce, Suppe, Aufstrich, Risotto, Nudeln oder zu einer Bärlauchbutter lässt den Bärlauch zu einem Hochgenuss werden. Durch seine Inhaltsstoffe wie Vitamin B6 und Vitamin...

Rohstofflieferant, Lebensraum und Erholungsraum – der heimische Wald hat so einiges zu bieten. BURGENLAND. Der Internationale Tag des Waldes fällt jährlich auf den 21. März, der zugleich den Frühling einläutet. Der Tag wurde 1971 von der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (kurz FAO) als Reaktion auf die globale Waldvernichtung ins Leben gerufen. Seither wird er jährlich unter verschiedenen Themen gefeiert, um vermehrt über die Bedeutung der Wälder zu informieren...

WAIDRING (joba). Mit über 20 Kursen startet die Erwachsenenschule Waidring in den Frühling. Den Auftakt machen im Februar und März die Sprachkurse (Englisch, Italienisch), der Buchclub und die beliebten Sportkurse. Neu: Kraulkurs für AnfängerInnen und Outdoor Lauftraining für HobbyläuferInnen. Abwechslungsreiches Programm Auch kreativ wird es im Frühling: Elena Fischer zeigt einfache Steck- und Flechtfrisuren zum Selbermachen, Karina Preindl gibt Tipps fürs Aquarell Malen, Autorin Sylvia...

Auch wenn die Tage kürzer und kälter werden und die Natur in den Winterschlaf fällt, haben die Thermen in Bad Füssing im Herzen des bayerischen Golf- und Thermenlands Saison. BAD FÜSSING. 1,6 Millionen Gesundheitsurlauber nutzen Jahr für Jahr die Heilkraft des Thermalwassers. Vom Wellness-Wochenende bis hin zu einem Aktiv-Urlaub: Die kalten Monate sind ideal für eine kurze Wohlfühl-Auszeit oder auch eine mehrwöchige Winter-Kur in Bad Füssing. "Geheimnis" für die Beliebtheit Bad Füssings ist die...

Der Wald im Herbst mit seinem intensiven Duft, dem Rascheln der Blätter und seinem warmen Licht der Sonne lädt zu einem herbstlichen Waldbad ein.  Eine besondere Stimmung zaubern die goldgelben und rötlich gefärbten Blätter und man findet die Früchte des Waldes, wie Bucheckern und Eicheln, die zu Boden gefallen sind.  Die Natur kommt langsam zur Ruhe.  Zur inneren Ruhe und Entschleunigung können auch wir kommen, wenn wir bewusst die Schönheit der Natur bei einem achtsamen Waldbad im goldenen...

Es öffnet sich ein Tor für mich,  wie in eine andere Welt.  Wenn ich den Wald betrete,  mich die Natur in Armen hält.  All meine Sinne tun sich auf,  der Geruch durch meinen Atem zieht.  Mit Achtsamkeit begegne ich,  was um mich herum geschieht.  Wenn das Licht des Sonnenstrahles,  das grüne Blätterdach erhellt.  Darüber thront ein Schmetterling,  der Glanz auf seine Flügel fällt.  Freudig wandern meine Blicke,  wenn Tiere des Waldes mich begrüßen.  Und das waldig duftend Moos liegt so weich...

Pünktlich zum Feierabend veröffentlichen wir die Themen des Tages aus dem Bundesland Salzburg. Das solltest du heute aus deinem Bundesland gelesen haben: Lungau Der neue Gesundheitstrend "Waldbaden" kommt nun langsam auch im Salzburger Bezirk Lungau an. Im Mittelpunkt steht die Entschleunigung und das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen. Beim Waldbaden die Heilkraft der Natur spüren Pongau Die ÖVP St. Johann hat am Donnerstag die Weichen für Ihre Zukunft gestellt. Vizebürgermeister...

Der neue Gesundheitstrend "Waldbaden" kommt nun langsam auch im Salzburger Bezirk Lungau an. Im Mittelpunkt steht die Entschleunigung und das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen.  ST. MAGARETHEN. Energie gibt es gratis vom Wald. Die aus Japan stammende "Shinrin Yoku"-Methode wurde dort bereits in den Achtzigern vom japanischen Landwirtschaftsministerium mitbegründet. Wissenschaftliche Studien belegen, dass der Blutdruck gesenkt wird, sich der Puls reguliert, die Stresshormone im Körper...

Vergrößerte Prostata, Hodenentzündung, Erektionsstörungen, allesamt Erkrankungen, über die Mann nicht gerne spricht. „ Männer sollten früh genug auf ihre Gesundheit schauen“, sagt Josef Pfeifer vom Verein für Männerthemen Steiermark. In Kooperation mit SOFA Soziale Dienste findet am 1. Oktober eine Gesundheitswanderung für alle statt, bei der auch niederschwellig die Männergesundheit angesprochen werden kann. Gemma gemeinsam und bleib‘ ma g’sund“ ist das Thema, bei dem auch entspanntes...

Unter dem Titel "GO! Gesunde Gemeinde Golling" werden in der Tennengauer Marktgemeinde vom 2. bis 7. Oktober zahlreiche Veranstaltungen abgehalten. Dabei spielen die Bewegung, Ernährung sowie mentale Gesundheit eine wichtige Rolle. Eine aktuelle Studie der PMU Salzburg untermauert zudem die heilsame Wirkung des Wasserfalles auf den Menschen. GOLLING. Die Gesundheit ist ein hohes Gut. Um dem Rechnung zu tragen, ist die Gemeinde Golling bereits vor längerer Zeit der österreichweiten Initiative...