Frauen- und Mädchenberatung

Gut beraten durch die Wechseljahre

Frauen- und Mädchenberatung Hartberg-Fürstenfeld lud zum Gesundheitsvortrag mit der Hartberger Allgemeinmedizinerin Dr. Reingard Glehr.

HARTBERG-FÜRSTENFELD. Auf großes Interesse stieß der Vortrag der Hartberger Allgemeinmedizinerin Dr. Reingard Glehr, zu dem die Frauen- und Mädchenberatung unlängst im Schulungsraum des Roten Kreuzes geladen hatte. Christina Chromecki, Leiterin der FMB Hartberg-Fürstenfeld freute sich zahlreiche Gäste zu begrüßen, die zum Infoabend gekommen waren, um sich wertvolle Infos und Tipps, darüber zu holen, welche Hormone den weiblichen Körper wie beeinflussen, wie es zu deren Bildung kommt, welche Funktionen sie übernehmen und was man tun kann, wenn sie "mal wieder verrückt spielen."

Eine Achterbahnfahrt der Hormone

Das kann häufiger der Fall sein, als man denkt. Und meist merkt "frau" das auch rasch. Schließlich regeln Hormone so ziemlich alles in unserem Körper - den Kreislauf, die Atmung, den Stoffwechsel, das Wachstum, den Salz-Wasser- und den Wärmehaushalt, die Sexualität und natürlich die Fortpflanzung. Vor allem im Wechsel kommen die Hormone schnell mal ins Ungleichgewicht. Viele fühlen sich regelrecht "wie ausgewechselt". Und das ist auch verständlich. Schließlich erleben die Hormone in dieser Zeit eine sprichwörtliche Achterbahnfahrt, wie es Reingard Glehr mittels Grafiken eindrucksvoll veranschaulichte. 

"Wenn man sich wie ausgewechselt fühlt"

Wie man Wechselbeschwerden gegensteuern kann, dafür zeigte Dr. Glehr verschieden Lösungswege auf. "Nicht immer muss es eine Hormonersatztherapie sein, auch pflanzliche Hilfsmittel können einen ausgleichende Wirkung erzielen", erklärte Glehr. So etwa Östrogenequivalente wie Rotklee, Soja-Präperate oder Schafgabe, Frauenmantel und Yamswurz bei Progesteronmangel oder Mönchspfeffer etwa bei PMS.
Auch eine angepasste Ernährung und der Verzicht von bestimmten Lebensmittel (koffeeinhaltige und alkoholische Getränke, scharfe Gewürze und viel Salz) können ebenso zur Linderung von Wechselbeschwerden beitragen, wie körperliche bewegung und Entspannungstechniken. Wie brisant das Thema bei Frauen ist, zeigte die anregende Diskussions- und Fragerunde.

Medizinische Sprechstunden mit Dr. Reingard Glehr

Um Frauen und Mädchen auch abseits ihrer Vortragsreihen mit Rat und Tat rund um das Thema Frauengesundheit zur Verfügung zu stehen, finden auch regelmäßig medizinischen Sprechstunden mit Dr. Reingard Glehr in dem Räumlichkeiten der FMB Hartberg (Rotkreuzplatz 1) statt.
Nächste Termine: Donnerstag, 18. November und Donnerstag, 2. Dezember jeweils um 14 Uhr. Um Anmeldung wird gebeten: 03332 62862.

Mehr Infos: www.frauenberatung-hf.at

Das könnte Sie auch interessieren: FABO - Familien starten in Hartberg-Fürstenfeld durch