Faszientraining

NÖGKK: Faszientraining für mehr BeweglichkeitNÖ Gebietskrankenkasse veranstaltet kostenlose WorkshopsDas Bindegewebe - auchFaszien genannt - gibt unseren Muskeln Halt. Lange Zeit wurde es vernachlässigt, heute weiß man, dass es für einen geschmeidigen und elastischen Körper sorgt. Ein Training mit der sogenannten Faszienrolle ermöglicht eine Leistungssteigerung und eine bessere Regeneration. Die NÖ Gebietskrankenkasse(NÖGKK) bietet in zwei Kursen Faszientraining an. Dabei werden von den Beinen...

OEPPING. Am Donnerstag, 6. April beginnt im Gasthaus Haidvogel ein Workshop der Gesunden Gemeinde Oepping. Masseurin Bianca Scheiber bringt den Teilnehmern das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen und Faszien näher. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu erhalten. Der Workshop findet sechs Mal, jeweils donnerstags von 15 bis 16 Uhr statt. Kosten: 60 Euro. Infos und Anmeldung: 0664-4344650. Wann: 06.04.2017 15:00:00 Wo: GH Haidvogel, 4151 Oepping auf Karte anzeigen

WALDING (fog). Egal in welchem Fitnesscenter oder auf welchem Sportplatz man sich derzeit befindet, Faszientraining ist in aller Munde. Der Betreiber des Fitnesscenters Fit Five in Walding, Markus Henisch kennt die Gründe: "Natürlich ist es einerseits eine Modeerscheinung, andererseits sind Faszien ein Überbegriff für das wichtige Bindegewebe, das bei jeder Bewegung beteiligt ist." Es gibt verschiedene Faszien. Die einen sind zum Beispiel für die Aufhängung der Bänder zuständig, die anderen...

Das geheimnisvolle Spinnennetz in unserem Körper ist maßgeblich für unsere Gesundheit und unser Wohlergehen verantwortlich Nicht jeder Rücken- oder Nackenschmerz geht von den Bandscheiben aus. Eine mögliche Ursache von vielen können verklebte Faszien sein, die sich verhärten und zu Blockaden führen. Olivia Khoder vom Vitadrom in Bad Schallerbach hat aus Angst vor einer Hüft-OP begonnen, Kraft und Laufen zu trainieren. Die OP war nach wenigen Monaten kein Thema mehr und heute ermutigt sie...

Hin zu einer besseren Haltung und zu einem guten Gespür für den Körper KIRCHDORF (wey). Im umfangreichen Kursprogramm von Injoy Physio in Kirchdorf findet sich unter anderem das Angebot "Faszien-Fitness". Was das ist, weiß Studioleiterin Maria Ahathaller. "Oft werden Faszien mit Muskelgewebe verwechselt", erklärt sie. "Tatsächlich handelt es sich um einzelne Muskelfasern eingehüllt in Faszien – ähnlich wie das Fleisch einer Zitrusfrucht, das von den weißen Innenhäutchen umhüllt ist. Sie sind...

Bei einem Besuch in der Betriebsordination von Sappi informierte sich LAbg. Oliver Wieser über den hohen Stand der Gesundheitsprävention, die im Gratkorner Werk den gleichen Stellwert wie die Arbeitssicherheit hat. Der Gesundheitssprecher der SPÖ Steiermark erfuhr von Werksärztin Gertrude Hirsch und Betriebsrat Michael Feldgrill, dass Gesundheit bei Sappi weit mehr als eine Apfelaktion ist. Das Unternehmen trägt das Gütesiegel der Betrieblichen Gesundheitsförderung und wurde mehrfach mit...

LUFTENBERG, KATSDORF. Trotz regelmäßiger sportlicher Betätigung klagte die ehemalige Tischtennis-Meisterschaftsspielerin Anneliese Schaller immer wieder über Probleme mit dem Rücken. Mit diesen Beschwerden ist sie sicher nicht alleine. Vor allem aufgrund verhärteter oder verklebter Faszien können diese entstehen. Durch spezielles Faszientraining wird versucht, diese zu lockern. Faszien gelten in unserem Körper als Netz, das diesem Halt, Struktur und Form gibt, und sollten regelmäßig trainiert...

Faszientraining ist der neue Sport-Hype und fördert die Beweglichkeit effektiv. KLAGENFURT. Faszientraining ist ein neuer Sport-Trend und äußerst effektiv. Diana Schaffer widmet sich seit vier Jahren diesem Sport und unterrichet auch Yoga. Struktur der Faszien Der Körper besteht aus verschiedenen Strukturen und Bindegewebe. "Der Aufbau gliedert sich in Muskel-Sehne-Muskel und darüber verlaufen die Faszien", erklärt die Expertin. Die Faszien sind eine Art Struktur, die im ganzen Körper vorhanden...

smovey: Aktiviert 97% der Muskulatur (Fettverbrennung), strafft das Bindegewebe, fördert den Stoffwechsel, das Lymphsystem, stärkt das Immunsystem, kräftigt das Herz- und Kreislaufsystem. Für jedes Alter! Faszien: Unser Bindegewebe ist verklebt, daher fallen viele Übungen schwer oder gehen nicht mehr. Wir trainieren um elastischer, beweglicher zu werden und uns wohlzufühlen. Faszien sind das Gewebe des Lebens. Smovey als Einzelstunden: Volksschule Steinfeld, Kursleiterin: Sabine Andres,...

Die klassische Pilates Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit. Besonderes Augenmerk wird vor allem auf die tiefliegende Muskulatur um Becken, Bauch und Rücken (Powerhouse) gelegt. Mit Kraft, Dehnung und Balance wird die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert und die Körperhaltung verbessert. Zusätzlich wird in Kombination mit schwungvollen, dynamischen und impulsgebundenen Bewegungen die fasziale Struktur (Bindegewebe) mobilisiert, gekräftigt und gedehnt....

ST. VALENTIN. Der Allgemeine Turnverein St. Valentin 1911 bietet ab Herbst wieder ein vielfältiges Bewegungsangebot an. Schon jetzt, bis Ende Juli, kann man die Einheiten jeden Montag und Mittwoch Abend unverbindlich ausprobieren und kennenlernen. Bei Fitnesstrends wie Poledance, Piloxing, Jumping Fit, Salsation, Pound Rockout Workout, Faszientraining und 30 weiteren Bewegungsangeboten kann gratis mitgemacht werden. Nähere Informationen zu den Try-Outs und zum Allgemeinen Turnverein St....

Einen hochinteressanten Vortrag über Faszien konnte man am Samstag im ULSZ Rif lauschen. RIF: Einen interessanten Einblick in den neuesten Trend des Trainings und „Bodyformings“ wurde seitens des Salzburger Leichtathletikverbandes Interessierten im Hörsaal des ULSZ Rif geboten. Als Vortragende fungierten die Sportler Olivia Raffelsberger und Lukas Reiter. Über Facebook wurde zu einem Vortrag über „Faszientraining“ eingeladen, aber bei einem sollte es nicht bleiben. Da die Anfragen und...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen TULLN (red). Verspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein – mitunter lassen sie sich wegrollen. Und nebenbei trainiert man noch seine Muskelfaszien (= Bindegewebsnetz). Bei kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 16. März 2016 in 3425 Langenlebarn, Florahofsaal wurde das neue wirkungsvolle Faszientraining vorgestellt. Unter fachgerechter Anleitung wurden mit einem speziellen Faszienroller alle...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen Verspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein – mitunter lassen sie sich wegrollen. Und nebenbei trainiert man noch seine Muskelfaszien (= Bindegewebsnetz). Bei kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 3. März 2016 im Service-Center Baden wurde das neue wirkungsvolle Faszientraining vorgestellt. Unter fachgerechter Anleitung wurden mit einem speziellen Faszienroller alle Muskelgruppen - vom Nacken bis zu...