Faszientraining

NÖGKK: Neuer Trend - Faszientraining NÖ Gebietskrankenkasse lädt zu kostenlosen Schnupperkursen Das Bindegewebe - auch Faszien genannt - gibt unseren Muskeln Halt. Lange Zeit wurde es vernachlässigt, heute weiß man, dass es für einen geschmeidigen und elastischen Körper sorgt. Ein Training mit der sogenannten Faszienrolle (auch Black Roll oder Foam Roll genannt) ermöglicht eine Leistungssteigerung und eine bessere Regeneration. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) bietet in zwei Kursen...

NÖGKK: Neuer Trend - Faszientraining NÖ Gebietskrankenkasse lädt zu kostenlosen Schnupperkursen Das Bindegewebe - auch Faszien genannt - gibt unseren Muskeln Halt. Lange Zeit wurde es vernachlässigt, heute weiß man, dass es für einen geschmeidigen und elastischen Körper sorgt. Ein Training mit der sogenannten Faszienrolle (auch Black Roll oder Foam Roll genannt) ermöglicht eine Leistungssteigerung und eine bessere Regeneration. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) bietet in zwei Kursen...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen Verspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein – mitunter lassen sie sich wegrollen. Und nebenbei trainiert man noch seine Muskelfaszien (= Bindegewebsnetz). Bei kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 25.Februar 2016 in Wimpassing wurde das neue wirkungsvolle Faszientraining vorgestellt. Unter fachgerechter Anleitung wurden mit einem speziellen Faszienrollen alle Muskelgruppen - vom Nacken bis zu den...

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zu kostenlosen Schnupperkursen Das Bindegewebe - auch Faszien genannt - gibt unseren Muskeln Halt. Lange Zeit wurde es vernachlässigt, heute weiß man, dass es für einen geschmeidigen und elastischen Körper sorgt. Ein Training mit der sogenannten Faszienrolle (auch Black Roll oder Foam Roll genannt) ermöglicht eine Leistungssteigerung und eine bessere Regeneration. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) bietet in zwei Kursen Faszientraining an. Dabei werden von den Beinen...

Die klassische Pilates Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit, wobei vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Pilates beruht auf 6 Prinzipien: bewusstes Atmen, Zentrierung (Powerhouse), Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss. Zusätzlich wird in Kombination mit schwungvollen, dynamischen und impulsgebundenen Bewegungen die fasziale Struktur (Bindegewebe) mobilisiert, gekräftigt, und gedehnt. Vervollständigt wird das...

Schnupperkurs mit Trainer Gerhard Laister. - Ausrollen von Körperteilen mit einer Faszienrolle - Bewegungsabläufe und Koordination verbessern - Verspannungen lösen, Geschmeidigkeit und Elastizität erhöhen - Kurs für Anfänger: Beginn um 16.30 Uhr - Kurs für Sportliche: Beginn um 18.30 Uhr - Bitte in Turnbekleidung kommen - Turnmatte mitbringen - Faszienrolle wird für das Training zur Verfügung gestellt Eintritt frei! Mehr Infos und Anmeldung unter Tel. 050899/1954 Wann: 27.01.2016 16:30:00 Wo:...

GRESTEN. Die NÖ Gebietskrankenkasse lädt am Mittwoch, 27. Jänner zum Faszientraining im Turnsaal der Neuen Mittelschule in Gresten. Um 16.30 Uhr sind die Anfänger dran, ehe um 18.30 Uhr ein spezielles Training für Sportler auf dem Programm steht. Das Bindegewebe - auch Faszien genannt - gibt unseren Muskeln Halt. Lange Zeit wurde es vernachlässigt, heute weiß man, dass es für einen geschmeidigen und elastischen Körper sorgt. Ein Training mit der sogenannten Faszienrolle (auch Black Roll oder...

Muskelverspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein - mit einem „Foam Roller“ (auch Black Roll genannt) lassen sie sich mitunter wegrollen. Und nebenbei trainiert man damit seine Muskelfaszien. Hat man noch vor wenigen Jahren die Faszien nicht wirklich beachtet, so weiß man heute, dass ein spezielles Training den Körper schon im Vorhinein vor Verletzungen schützen kann oder Verletzungen schneller heilen lässt. Menschen mit Rückenschmerzen können sich mit einem Foam Roller selbst...

smovey: Aktiviert 97% der Muskulatur (Fettverbrennung), strafft das Bindegewebe, fördert den Stoffwechsel, das Lymphsystem, stärkt das Immunsystem, kräftigt das Herz- und Kreislaufsystem. Für jedes Alter! Faszien: Unser Bindegewebe ist verklebt, daher fallen viele Übungen schwer oder gehen nicht mehr. Wir trainieren um elastischer, beweglicher zu werden und uns wohlzufühlen. Faszien sind das Gewebe des Lebens. Für jedes Alter! Kursleiterin: Sabine Andres, Freitag, 18.30 bis 20.30 Uhr Beitrag...

Die klassische Pilates Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit, wobei vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Pilates beruht auf 6 Prinzipien: bewusstes Atmen, Zentrierung (Powerhouse), Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss. Zusätzlich wird in Kombination mit schwungvollen, dynamischen und impulsgebundenen Bewegungen die fasziale Struktur (Bindegewebe) mobilisiert, gekräftigt, und gedehnt. Vervollständigt wird das...

Bisher wurde ihnen im Training meist wenig Beachtung geschenkt: Faszien sind bindegewebsartige Strukturen, zu denen Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln gehören. Sie werden von Eiweiss, Kollagen und Wasser gebildet. Die Besonderheit dieser kollagenen Strukturen liegt in ihrer extremen Anpassungsfähigkeit und Trainierbarkeit. Mit dem richtigen Training kann man die Regenerationszeit erheblich verkürzen und somit noch schneller fit werden für das nächste Training. Bewegungsabläufe werden durch...

jeden Mittwoch in der Praxis für Mentale Gesundheit in Mödling GRATIS Teilnahme zum Kennenlernen für jede Altersklasse geeignet Anmeldung erbeten Tel. 0676/399 1584 Wann: 30.12.2015 18:00:00 Wo: Praxis für Mentale Gesundheit, Haydngasse 30, 2340 Mödling auf Karte anzeigen

6 Monate – 6 Workshops in Kleingruppen – 6 verschiedene Themen mit dem Schwerpunkt SPORT UND ABNEHMEN Start Anfang April – Ende September Dieses Angebot richtet sich an alle, die etwas ändern wollen, die sich sportlich steigern möchten, die Unterstützung suchen, die einfach nur ein paar Tipps und Erklärungen brauchen. Bei jedem Workshop besteht zusätzlich die Möglichkeit eine persönliche Stoffwechselanalyse zu machen. Ende September wird das Gesamtergebnis präsentiert – was wir gemeinsam...

Das Bindegewebe stand lange Zeit im Schatten der Muskeln, nun wird es auch trainiert. VÖCKLABRUCK (rab). "Faszien kann man eigentlich immer und überall trainieren", sagt Anita Mosonyi, Inhaberin des Fitnesstudios Flow motion in Vöcklabruck. "Die Übungen kann man in jede Sportart oder auch in den Alltag integrieren." Wichtig sei, dass man Faszientraining nicht als eigenen Fitness-Trend sieht, sondern als Ergänzung zum Muskeltraining. "Die Faszien bilden ein Netz über den gesamten Körper und...

Versteckt sind sie im Unterhautbindegewebe. Die Faszien. Man kann sie sich vorstellen als ein komplexes Gewebe-System, das wie ein Netz alle Teile des Körpers, also Muskeln, Sehnen, Knochen oder Nerven, zusammenhält. Ohne die Faszien wäre unser Körper eine Ansammlung an Einzelteilen. Sie sind an allen Bewegungen beteiligt und beeinflussen sogar unsere Sinneswahrnehmung. Schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, zu intensive Bewegung oder Stress können dazu führen das dieses hochsensible Netz...

Neueste Forschungen beweisen es: unsere Faszien (= kollagenes Bindegewebe) sind trainierbar und haben einen entscheidenden Einfluss auf unsere Muskulatur und unser Wohlbefinden. Beim Fascial Fitness bringen wir unser Fasziennetz in Schwung, stärken, dehnen und "entfilzen" es. Dienstag 08:30 - 09:45 Uhr ab 23.09.2014 Donnerstag 17:45 - 19:00 Uhr ab 25.09.2014 Einstieg jederzeit möglich! Kursleitung: Dr. Monika Loidolt-Nagele, Fascial Fitness Trainerin Anmeldung: mo.loidolt@gmail.com oder 0650...

Neueste Forschungen beweisen es: unsere Faszien (= kollagenes Bindegewebe) sind trainierbar und haben einen entscheidenden Einfluss auf unsere Muskulatur und unser Wohlbefinden. Beim Fascial Fitness bringen wir unser Fasziennetz in Schwung, stärken, dehnen und "entfilzen" es. Dienstag 08:30 - 09:45 Uhr ab 23.09.2014 Donnerstag 17:45 - 19:00 Uhr ab 25.09.2014 Einstieg jederzeit möglich! Kursleitung: Dr. Monika Loidolt-Nagele, Fascial Fitness Trainerin Anmeldung: mo.loidolt@gmail.com oder 0650...