Diät

Der Gablitzer Gerhard Mente hat 116 Kilo abgenommen. Im Interview mit den Bezirksblättern schildert er seine Erfolgsgeschichte. GABLITZ. Herr Mente, im Februar letzten Jahres brachten sie noch 196 Kilogramm auf die Waage, seither haben Sie unfassbare 116 Kilo abgenommen. Wie ist der Beginn dieser Erfolgsgeschichte? Gerhard Mente: "Angefangen hat’s mit meiner Scheidung. Dadurch habe ich wieder selbst gekocht, unter anderem für meinen Vater. Er hat Diabetes, deshalb bin ich auf Gemüse...

Hallo ich bin die Denise, bin 33 Jahre jung und Mama von 3 Kindern im Alter von 3-11 Jahren. Sicher können Sie sich sich vorstellen, dass ich im Alltag viel um die Ohren habe. Immer und immer wieder habe ich von den Wunderkuren gelesen "Verliere XX kg in X Wochen" und sicher können Sie mir auch bestätigen, dass Sie sich schon einmal gefragt haben, WARUM habe ich für genau das bereits einmal Geld investiert und bin am Ende darauf reingefallen?!?!? Also ich kann allein in meinem Bekanntenkreis...

Demi Lovato macht nicht mit beim Hollywood-Mager-Trend. Die Sängerin und Schauspielerin will so bleiben wie sie ist, auch wenn sie vielleicht ein paar mehr Kilos auf die Waage bringt als ihre Kolleginnen. Wir lieben dieses Selbstbewusstsein! Vor allem da wir wissen, dass Demi diese positive Einstellung ihrem Körper gegenüber nicht immer hatte. In der Vergangenheit hatte Demi Lovato schon öfter mit Gewichtsproblemen und Essstörungen zu kämpfen. Ihr Verhältnis zu ihrem eigenen Körper war nicht...

Wo: Welzenegg, Klagenfurt am Wörthersee auf Karte anzeigen

Mehrere Tausend Menschen machten heuer bei der Aktion „Ober­österreich nimmt ab“ mit. Die erste Auflage der Aktion „Oberösterreich nimmt ab“ war ein Erfolg. Darin sind sich die Verantwortlichen der BezirksRundschau und ihrer Partner – Land Ober­österreich, Oberösterreichische Gebietskrankenkasse (OÖGKK), die Marienschwestern und Intersport Winninger – einig. Mehrere Tausend Oberösterreicher machten bei der Aktion mit. In Summe reduzierten sie ihr Gewicht um zehn Tonnen. „Als Gesundheitsreferent...

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Er hat es nicht leicht: Der britische Lockenkopf Harry Styles scheint von seinen Bandkollegen von One Direction ausgelacht und verspottet zu werden. Schuld daran soll eine Diät sein, wie neuste Gerüchte behaupten. Doch hat der 1D-Hottie es überhaupt nötig, abzunehmen? Würde man die Fans von One Direction fragen, wären die sich bestimmt einig: Jeder der fünf Briten von 1D sieht sehr sexy aus! Makel? Nicht vorhanden! Im Web scheinen sich die Directioners ständig darum zu streiten, welcher der...

Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht spielt neben der körperlichen Ebene auch die Seele eine wichtige Rolle. Diesen Tipp gibt Christina Gruber, klinische und Gesundheitspsychologin beim Land Oberösterreich. "Durch das Essen erfahren wir vor allem in Zeiten, in denen wir seelisch nicht im Gleichgewicht sind, ein kurzfristiges Wohlgefühl. Um sein Wohlfühlgewicht dauerhaft zu erreichen, ist es daher wichtig zu ergründen, worin die Ursachen für das ungünstige Essverhalten liegen." Gruber: "Ob nun aus...

Um wachsen zu können, muss der Muskel belastet werden. Damit der Körper das Rohmaterial hat, um Muskeln aufzubauen, braucht man in erster Linie genügend Kohlehydrate und Eiweiß. Erstere sind der Treibstoff für das nötige Training, zweiteres das Baumaterial für die Muskeln. Zur Deckung des Eiweißbedarfs ist es nicht nötig, massig Steaks zu verzehren, sagt Sophie Demelmair, Diätologin der OÖGKK. Fünf ausgewogene Mahlzeiten am Tag, wobei jede eine Eiweißportion enthält, reichen. Das Spektrum der...

Mit steigenden Temperaturen offenbart die luftige Kleidung manchmal einige ungewollt angehäufte Kilos. Viele starten eine der vom Markt überhäuften Diäten. Eine Alternative dazu ist, die Problemzonen modisch zu kaschieren. "Ideal eignet sich der Lagenlook. Ein Top, darüber Bluse, Weste Shirt oder Jacke in anderer Länge lassen den Oberkörper optisch länger erscheinen", rät Modeberaterin Pauline Rott von Scala Bad Schallerbach. Auch Schals strecken den Körper und sorgen für den gewissen Pep. Für...

Welche Diät darf es 2014 sein? KEINE Diäten muss man „durchhalten“ und Vieles ist „verboten“. Aber gutes Essen hat nichts mit „Verbot“ und „Durchhaltevermögen“ gemein. Im Workshop werden wir genauer beleuchten, warum Diäten nur frustrieren aber langfristig nicht funktionieren. Sie erhalten zahlreiche Tipps wie sie bewusst Ihre Ernährung umstellen und Gewicht reduzieren können. Ich freue mich auf Sie! Spaß am Essen und Genuss sind die Erfolgsfaktoren! Langsam aber sicher zum Idealgewicht!...

Die Vorstellung, wir könnten ein spezielles Lebensmittel essen, welches dann von ganz allein und ohne Anstrengung unsere Speckröllchen verbrennt, ist zu schön um wahr zu sein. Das sagt Sophie Demelmair, Diätologin der OÖGKK. Obwohl es immer wieder behauptet wird, gibt es in diesem Sinne keine „Fatburner“. Mit einer klugen Lebensmittelauswahl kann man seinen Speiseplan so gestalten, dass man gut versorgt mit allen Nährstoffen ist und gleichzeitig weniger Kalorien zu sich nimmt. Obst und vor...

Landeshauptmann Josef Pühringer ist bei der BezirksRundschau-Aktion "Oberösterreich nimmt ab" mit dabei OÖ (win). "Mein Höchstgewicht hatte ich zu Weihnachten mit 84 Kilogramm. Nach meiner Kur war ich dann auf 80 Kilogramm", verrät Landeshauptmann Josef Pühringer. Und sein Zielgewicht bei der Aktion "Oberösterreich nimmt ab": "75 Kilogramm durch weniger essen und mehr Bewegung. Jetzt marschiere ich, wenn es wärmer wird, gehe ich wieder Laufen und Radfahren. Und: In 19 Jahren als Landeshauptmann...

Was für ein grandioses Finale von The Biggest Loser 2014. Gestern Abend haben sich die Kandidaten präsentiert und ließen die gespannten Zuschauer mit offenem Mund zurück. Hier ist nicht nur das unglaubliche Ergebnis vom Gewinner Marc gemeint, sondern auch andere TBL Teilnehmer haben überzeugt. Was waren die Highlights der Abnehmshow? The Biggest Loser 2014 ist vorbei. Der Sieger steht fest und es ist Marc. Der Schwabe hat unfassbare 86,3 Kilogramm abgenommen und war dadurch nicht mehr zu...

Sensationelle 86,3 Kilos abgenommen hat Marc und wurde zum "Biggest Loser" 2014 gewählt und kann sich somit über 50.000 Euro Belohnungsprämie freuen. Eigentlich haben alle Teilnehmer gewonnen... Ein neues, gesundes Leben hat für Sie begonnen! HIER das Video

Am St. Patrick’s Day konnte man wieder einmal sehen, wie fantastisch Kate Middleton aussieht. Doch eines ist bei ihrem öffentlichen Auftritt mit ihrem Ehemann Prinz William auch aufgefallen. Prinzessin Kate ist super schlank. Vielleicht sogar etwas zu dünn. Hat Herzogin Catherine nach der Geburt von Baby George noch mehr abgenommen? Kate Middleton wurde schon häufiger aufgrund ihrer Figur kritisiert. Denn Prinzessin Kate war vor und während der Schwangerschaft mit Baby George extrem dünn. Die...

Brigitte Eberharter führte ein Exklusiv-Interview mit der Ernährungsexpertin Angelika Kirchmaier. Angelika Kirchmaier ist Ernährungswissenschafterin, Autorin und Diätberaterin mit Praxis und Schauküche in Hopfgarten. Gerade im Frühjahr erlebt sie immer wieder, wiesehr die Menschen davon überzeugt sind, nun eine Fastenkur beginnen zu müssen, um dann im Sommerkleid gute Figur zu machen. Frau Kirchmaier, was halten Sie von derartigen Schlankheitskuren? Kirchmaier: Wenn die letztjährige Kur...

So, jetzt ist er vorbei der Fasching, Gott sei Dank! Endlich darf man wieder den Fernseher einschalten, ohne von "Narrisch Guatem", Umzügen und dem Kölner Karneval erschlagen zu werden. Vorbei die Zeit der verpflichtenden Heiterkeit, sei umarmt, du Zeit des Verzichts und des Abnehmens! Aber Vorsicht, auch wenn es heute oft vergessen oder ignoriert wird, Fasten ist nicht Diät für die Gewichtsabnahme. Eine Fastenkur bedeutet immer einen massiven Eingriff in die alltäglichen Gewohnheiten. Sie...

Die Bezirksblätter Osttirol im Gespräch mit Diätologin Marion Steiner-Bindner Mit dem Aschermittwoch beginnt für die Katholiken auch die Fastenzeit. Viele Menschen versuchen in diesen 40 Tagen sich einzuschränken. Aus religiöser Sicht steht der Verzicht an sich im Vordergrund. Bei den meisten Menschen dreht sich das Fasten in erster Linie um das Essen. Dabei gibt es verschiedene Ansätze und man kann auch durchaus einiges falsch machen. Wir haben mit der Diätologin und Ernährungsberaterin Marion...

Der gezielte Verzicht in der Fastenzeit gibt einem die Chance, eine ungesunde Lebensweise zu überdenken. (ella). Martina Santer, Diätologin des Arbeitskreises für Vorsorgemedizin und Gesundheitsförderung in Tirol (avomed), rät: "Nutzen Sie die bevorstehende Fastenzeit für eine langsame Umstellung zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung." STADTBLATT: Was unterscheidet "fasten" von "abnehmen"? Martina Santer: In nahezu allen Religionen hat das Fasten Tradition. Fasten bedeutet den...

Nicht nur der Haushalt, auch der Körper hat oft einen Frühjahrsputz nötig. Die Wiesen zeigen sich wieder grün, es wird langsam wärmer und heller, der Energiepegel um uns steigt spürbar. Unser Zuhause wird nun oft vom Winterstaub befreit - auch der Körper hat das nötig. In den kalten Tagen hat sich doch das ein oder andere Fettpölsterchen angesammelt, bei leichterer Bekleidung wird das leider nur allzu schnell sichtbar. Bewegung und Vitamine Eine extra Portion Vitamine und viel Bewegung wirken...

Apothekerin Lucia Schranzhofer-Sint über das Abnehmen zur Fastenzeit. STEINACH (cia). Häufig kommen Menschen, die vorhaben, eine Diät zu starten, mit ihren Fragen zu Mag. Lucia Schranzhofer-Sint, der Eigentümerin der Marien-Apotheke in Steinach. Zu Beginn der Fastenzeit steht sie den BEZIRKSBLÄTTERN bei diesem Thema Rede und Antwort. BEZIRKSBLÄTTER: "Welche Erfahrungen haben Sie beruflich mit Diäten?" Schranzhofer-Sint: "Seit zehn Jahren arbeite ich als Apothekerin. Am Ende des Winters kommen...