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Wer will heuer zu Weihnachten ein bisschen mit Rezepten experimentieren? Unser App Tipp der Woche "Tasty" bietet eine riesige Auswahl an Rezepten der internationalen Küche. Tasty gibt es kostenlos für IOS und Android. APP-TIPP. Wer hat Lust auf internationale Weihnachtsküche? Der wird bei der Rezeptsammlung von Tasty fündig. In der Rubrik Weihnachten finden sich die unterschiedlichsten Rezepte: von süß bis pikant, von schnell zubereitet bis aufwendig. Die Rezepte von Tasty sind durchaus einen...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 15 - Trizeps-Dip mit StuhlNeben dem Trizeps werden hier auch Delta- und Brustmuskeln trainiert. Setze dich auf das Ende der Sitzfläche eines stabilen Stuhls. Umfasse das Ende der Sitzfläche mit Ihren Händen, die Handrücken zeigen nach vorn. Nun strecke die Beine aus und schiebe dich langsam vom Stuhl weg bis die Knie im...

Neues Gemeindezentrum entsteht in Ebbs mit einer Tiefgarage, aber auch die Sanierung des alten Gemeindeamtes und eine Dorfplatzgestaltung sind geplant.  EBBS. Der Startschuss ist gefallen: Die Gemeinde Ebbs setzt beim Gemeindeamt ein besonderes Projekt um und errichtet ein neues Gemeindezentrum inklusive Tiefgarage. Teile des alten Gemeindeamtes werden dabei abgetragen und das ursprüngliche Schulhaus von 1910 revitalisiert. Der offizielle Spatenstich zum Mega-Projekt in der Gemeinde fiel am...

Mit unserem App Tipp der Woche Christmas Frozen Swap lässt sich die Wartezeit bis Weihnachten überbrücken. Dieses Puzzlespiel im Candy Crush Stil ist kostenlos für IOS und Android erhältlich. APP-TIPP. Unser App Tipp Christmas Frozen Swap ist ein Puzzle-Spiel fürs Smartphone. Ziel des Spiels ist es, drei oder mehr gleiche Symbole in einer Reihe zu platzieren. Dabei müssen verschiedene Aufgaben gelöst werden. Christmas Frozen Swap – So geht esJedes Level im Spiel Christmas Frozen Swap besteht...

Herzlich willkommen beim Bezirksblätter Wochenrückblick. Hier gibt’s für euch die Top-Themen der vergangenen Woche aus Tirol. Züge und Bahnen standen stillBereits am Wochenende zeichnete sich ein Streik bei den ÖBB ab: Die Verhandlungen um einen neuen Eisenbahner-Kollektivvertrag scheiterten und am Montag fand ein Warnstreik statt. Von 00:00 bis 24:00 Uhr fuhren in ganz Österreich keine Züge und viele Bahnen blieben still. Tirol war dabei keine Ausnahme. Auch die Nachtzüge waren bereits in der...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 13 - SeitenstützSeitlich auf die Matte positionieren und rechten Ellenbogen unterhalb der Schulter ablegen. Oberkörper in sich aufrichten und vom Boden lösen bis er eine Gerade bildet. Gesamten Körper anspannen und für 30 Sekunden halten. Seite wechseln. Wiederholung: 3 Sätze à 30 Sekunden halten pro SeiteÜbung 14 –...

Herzlich willkommen beim Bezirksblätter Wochenrückblick. Hier gibt’s für euch die Top-Themen der vergangenen Woche aus Tirol. Schule und Bauernhof standen in BrandIn der vergangenen Woche mussten die Feuerwehren öfter ausrücken. In Oberlienz brach in der Nacht von Montag in einem Wirtschaftsgebäude eines Bauernhofes ein Feuer aus. Zahlreiche Feuerwehren aus der Umgebung kämpften gegen die Flammen und konnten so das Ausbreiten des Brands auf das Wohnhaus verhindern. Die Feuerwehr konnte noch...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 11 - StreckungAuch diese Übung dient zur Dehnung der Muskeln, Faszien und Bänder. Stelle dich dafür auf die Zehenspitzen und strecke deine Arme, so weit wie möglich nach oben. Nach ein paar Sekunden, kannst du versuchen, noch ein Bisschen weiter nach oben zu kommen.Übung halten: mindestens 30 SekundenÜbung 12 –...

Der Österreichische Gewerkschaftsbund gibt Antworten auf die wichtigsten arbeitsrechtlichen Fragen, die sich während der Fußball-WM für Fußballfans stellen. Vorweg: Alle Mutmaßungen über Sinn und/oder Unsinn der Fußball-Weltmeisterschaft bei den Saudis bleiben hier außen vor. Millionen vor Menschen, die alles über in die Zustände im Wüstenstaat Katar wissen, haben sich dazu schon geäußert, Expertisen erstellt und auch mehrfach ihren Senf dazugegeben, der nicht zum Wüstenwürstl passt. Wer...

Unser App-Tipp der Woche MeisterTask ist eine Projektmanagement-App, die man im Büro aber genauso gut privat für verschiedene Aufgaben verwenden kann. MeisterTask gibt es kostenlos für IOS und Android. APP-TIPP. Mit unserem App-Tipp der Woche MeisterTask kann man seinen Arbeitsalltag aber auch private Erledigungen optimieren. Diese Projektmanagementapp hilft dabei, den eigenen Tag und Arbeitsabläufe zu strukturieren. Mit MeisterTask können auch Arbeiten im Team organisiert und vergeben werden....

Herzlich willkommen beim Bezirksblätter Wochenrückblick. Hier gibt’s für euch die Top-Themen der vergangenen Woche aus Tirol. Kampf um die WinterlindeIn der Landeshauptstadt wurde diese Woche viel protestiert. Die einen versuchten eine Baumfällung aufzuhalten, die anderen besetzten ein ehemaliges Hotel. Die Baumprotestaktion richtete sich gegen die Fällung der Winterlinde am Bozner Platz. Schon in der vergangenen Woche startete Gemeinderat Depaoli die Aktion. Der entsprechende Baum hätte einen...

Der Passionsspielverein hat sich für eine Neuinszenierung der Passion mit neuem Text und Musik ein künstlerisches "Triumvirat" nach Erl geholt. ERL. Es sind noch einige Jahre bis sich der Vorhang bei der nächsten Passion, die 2025 in Erl stattfinden wird, zum ersten Mal öffnen wird. Alle sechs Jahre gerät die Passionsspielgemeinde in einen Ausnahmezustand. Die Planungen und Vorarbeiten dazu laufen aber bereits.  „Wir haben beschlossen, dass wir 2025 eine komplett neue Passion inszenieren...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 9 - DreherDiese Übung dient zur Stärkung deiner seitlichen Bauchmuskulatur und der Mobilisation der Lendenwirbelsäule (unterer Rücken) sowie der Hüfte. Dafür legst du dich auf den Rücken und winkelst deine Beine an. Anschließend drehst du deine Beine geschlossen zur einen Seite und dann zur anderen. Wiederholung: 3 x...

Gemeinde gräbt bei feierlichen Grundsteinlegung in Vorderthiersee Zeitkapsel ein. Das 17,4-Millionen-Euro-Projekt soll bis Mai 2024 fertiggestellt werden.  THIERSEE. Schule, Kindergarten und noch mehr – das soll das neue Bildungszentrum für Thiersee beim Fußballplatz künftig bieten. Die Gemeinde lud nun am Montag, den 14. November zur feierlichen Grundsteinlegung für das Schul- und Kinderbetreuungszentrum in Vorderthiersee. Dabei wurde eine Zeitkapsel mit der aktuellen Ausgabe der...

Unser App-Tipp der Woche "OurHome" ist eine App, mit der man alle Aufgaben im Haushalt planen und diese bequem an andere Familienmitglieder verteilen kann. OurHome ist kostenlos für IOS und Android erhältlich. APP-TIPP. In einem Haushalt – egal ob man alleine oder mit Familie oder Freunden zusammen wohnt – fallen unzählige Arbeiten an. Mit der App OurHome können diese Aufgaben bequem unter allen MitbewohnerInnen aufgeteilt werden. Mit der App haben nämlich alle Mitglieder Zugriff auf die...

Herzlich willkommen beim Bezirksblätter Wochenrückblick. Hier gibt’s für euch die Top-Themen der vergangenen Woche aus Tirol. Containerdörfer in Innsbruck und KufsteinDie Diskussion um die Asylbewerber in Tirol hält weiterhin an. Während die Neos sich für eine Einführung einer Gemeindequote stark machen, fordern die Freiheitlichen einen kompletten Stopp von Zelten und Containerdörfern. Die Volkspartei spricht sich indessen klar gegen sogenannte Wirtschaftsflüchtlinge aus. Fest steht zumindest:...

Zehn-Jahr-Jubiläum des "SkiJuwel Alpbachtal Wildschönau" bringt 10,5 Millionen-Euro-Investition für neuen 6er-Sessellift und Aussichtsturm „Top of Alpbachtal“. INNSBRUCK, ALPBACH, WILDSCHÖNAU. Einen Ausblick auf ein neues Highlight im "SkiJuwel Alpbachtal Wildschönau“ wagten die Betreiber am Dienstag, den 8. November in Innsbruck. Das "Juwel" besteht bereits seit zehn Jahren. Pünktlich zu diesem Jubiläum haben die Bergbahn-Betreiber mit der „Hornbahn 2000“ eine neue Bahn gebaut und bei der...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 7 - BrückeDiese Übung dient zur Kräftigung deiner Rumpf, Bein und Gesäßmuskulatur. Lege dich dafür auf den Rücken und winkle die Beine an. Deine Arme legst du ausgestreckt neben dich. Nun drückst du dich nach oben. Wenn du es schaffst, kannst du oben die Position für zwei Sekunden halten, bevor du wieder nach unten gehst....

Skip-Bo der Kartenklassiker ist auch für das Smartphone erhältlich. Bei unserem App-Tipp der Woche "Skip-Bo" muss ein Kartenstapel abgebaut werden. Die App ist kostenlos für IOS und Android erhältlich. APP-TIPP. Das Spielprinzip von unserem App-Tipp der Woche Skip-Bo ist einfach. Jeder Spieler hat einen Stapel an Karten vor sich. Dieser muss abgebaut werden. Dazu verwendet man die Karten, die man in der Hand beziehungsweise vorher vor sich abgelegt hat. Skip-Bo – der Kartenklassiker für's...

Herzlich willkommen beim Bezirksblätter Wochenrückblick. Hier gibt’s für euch die Top-Themen der vergangenen Woche aus Tirol. Evakuierung in der ThermeAm vergangenen Wochenende kam es zu einer Evakuierung in der Erlebnistherme Fügen. Ein Chlorgasaustritt wurde im Außenbecken festgestellt. Belastungen im Innenraum gab es zum Glück keine. Trotzdem verlief die Evakuierung schleppend. Es staute sich an der Kasse. Thermengäste berichteten den Bezirksblättern, dass die Gäste beim Verlassen der...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 5 – Sit-Ups/CrunchesMit der nächsten Übung trainiert ihr für einen definierten Bauch. Sit-ups, auch bekannt unter dem Namen “Crunches”, kennen die meisten von euch wahrscheinlich schon. Trotzdem wird die Übung oft falsch durchgeführt. Ausgangsposition Legt euch hin und winkelt die Füße an.Durchführung Beugt euch nun nach...

Unser App-Tipp der Woche ist eine Fitness-App für Zuhause. Die meisten Übungen können ohne Geräte durchgeführt werden. Fitify gibt es kostenlos für IOS und Android. APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche "Fitify" ist eine leicht bedienbare App für das tägliche Workout zuhause. Dabei ist ein Teil der Übungen kostenlos. Den Rest gibt es in Form eines Abos dazu. Fitify - Die Fitness-App für ZuhauseDas Wetter lässt wieder zu wünschen übrig. Das Fitness-Studio hat man wieder gekündigt - kein Problem mit...

Herzlich willkommen beim Bezirksblätter Wochenrückblick. Hier gibt’s für euch die Top-Themen der vergangenen Woche aus Tirol. Neue Landesregierung und NationalfeiertagKurz vor dem Nationalfeiertag wurde die neue Landesregierung konstituiert. Der neue Landeshauptmann Mattle verspricht vor allem Stabilität in Krisenzeiten. Deshalb wurde bei der ersten Arbeitssitzung wohl auch gleich ein sogenannter „Teuerungsrat“ gegründet. Niemand solle im Stich gelassen werden, so das Credo. Während sich in der...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Skispringer-Ass Philipp Aschenwald – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Philipp Aschenwald. Übung 3 – Arme kreisenDie Übung Arme kreisen sorgt dafür, dass deine Schultern gut trainiert werden. Strecke deine Arme zur Seite aus. Und nun machst du kleine Kreise mit deinen Armen. Du kannst diese Übung ohne Gewichte ausführen. 45 Sekunden lang.Du kannst die Übung auch mit Gewichten ausführen. Wenn du keine Hanteln zuhause...