Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Bewusstes Atmen, fließende und kontrollierte Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching sowie Entspannung sind die wesentlichen Bestandteile dieses effektiven Trainings. Der Ursprung aller Bewegungen findet im Kraftzentrum (Powerhouse) statt. Somit werden zusätzlich die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die...

BOMISO-Training ist eine Methode um Körper und Geist gleichermaßen zu entwickeln. BOMISO-Training ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training. • BOMISO-Training schafft Gleichgewicht • BOMISO-Training lehrt Achtsamkeit • BOMISO-Training hilft einem, sich selbst besser kennenzulernen Aufgrund seines systematischen und ganzheitlichen Ansatzes und seiner überzeugenden Wirkung findet BOMISO-Training bereits AnhängerInnen in allen Gesellschaftsschichten....

Zuerst rollen wir gemeinsam die Yogamatte aus – bringen den Körper mittels einer ordentlichen Yogapraxis in Schwung – und anschließend gibt‘s ein gesundes Frühstück! Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – dieses besondere Bewegungs- und Ernährungsspecial ist für jeden geeignet. So, 17.3., 9.00-11.30 Uhr (Mistelbach, Pfarrgasse 3, Pater Jordan-Haus) Sa, 18.5., 9.00-11.30 Uhr (Mistelbach, Pfarrgasse 3, Pater Jordan-Haus) Anmeldung und Infos unter www.bomiso-training.com Wann: 17.03.2013 09:00:00...

Dieser Workshop ist für alle rückengeschädigten Menschen und alle jene, die dies vermeiden wollen. Bewusstes Bewegungsverhalten sowie sorgfältig ausgewählte Dehn- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit dem Einsatz des Atems, bilden das Fundament dieses Trainings. Der Kurs berücksichtigt die unterschiedlichen Bedürfnisse aller Teilnehmer. Egal ob jung/alt, dick/dünn, Anfänger/Fortgeschritten … Jeder ist herzlich willkommen. Di, 26.3., 18.00-20.00 Uhr Laa an der Thaya – Raiffeisenplatz 1 (TCM...

Das sanfte und doch intensive Pilatesprogramm dient zur Körperstraffung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Dadurch entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein, das sich positiv auf die Haltung auswirkt. Wann: 12.04.2013 09:00:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum, Tummelplatzstraße 9, 4780 Schärding auf Karte anzeigen

Nach Weihnachten blickt so mancher mit Sorge in den Spiegel. Pilates kann Abhilfe schaffen. (APA/dpa). Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, mit dem auch Prominente wie Madonna oder Scarlett Johansson ihr Aussehen und ihre Fitness optimieren. Guter Trainer ist wichtig Auf den Sport schwören aber nicht nur Stars, sondern auch viele andere Menschen. Bei der Trainerauswahl sollten Kunden aber kritisch sein. Denn Pilates kann, wenn es falsch gemacht wird, Schäden anrichten. „Pilates ist...

Weihnachtsvöllerei ade: Nun heißt es weg mit dem Speck. Pilates ist dabei derzeit DER Fitnesstrend. BEZIRK (bich). "An Pilates kommt man im Moment nicht vorbei", weiß Fitness-Experte Rüdiger Himsl vom Fitnessstudio Himsl in Schärding. "In Kombination mit klassischem Fitnesstraining ist es zum Fitwerden oder Abnehmen mit das Beste, was es derzeit gibt." Am Zielführendsten sei es, meint Himsl, unter professioneller Anleitung eines geprüften Pilates-Coaches zu trainieren, da dieser auf die...

Mit diesen Fitnesstrends fällt es leicht, die Bikinifigur in die nächste Badesaison zu retten. BEZIRK (lenz). Es ist das bekannte Dilemma: die Temperaturen sinken, der innere Schweinehund wächst und die süßen Verführungen in Form von Keksen und Punsch nehmen kein Ende. Von der einst hart erkämpften Bikinifigur bleiben oft nur noch wage Urlaubserinnerungen. Doch die neuen Fitnesstrends schaffen Abhilfe, wie Body- und Vitaltrainerin Doris Hinterholzer aus Tumeltsham weiß: "Groß im kommen ist das...

Ab Montag, den 17. Sept beginnen in St. Johann i.T., Oberndorf, Kirchdorf und Fieberbrunn wieder die beliebten Fitness- Stunden. Von Pilates, Step-Aerobic bis Zumba kann alles beim Verein Fit-Gym durchgeführt werden. Spezielle Kinder-Vielseitigkeits-Stunden können im Sept. grati geschnuppert werden. nähere Info siehe www.fitgym.at

In der Pilates Trainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärkung des Zentrums. Alle Bewegungen werden aus der Mitte geführt, der Atem fließt mit der Bewegung. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundprinzipien der Pilatesmethode. „Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper.“ Joseph Pilates Zeit: Freitag 19:20 - 20:30 Ort: Living Yoga...

Am ersten Schultag der Musikschule Musikum Salzburg öffnen wir neben der Musik auch der Gesundheit Tür und Tor: am Montag, 17.09.2012 von 17.30 bis 19.30 können Interessierte kostenlos Pilates kennenlernen und sich zusätzlich einem gratis Fitness-Check des AMD (Arbeitsmedizinischer Dienst) bei Arbeitsmedizinerin Frau Dr. Eva Baier unterziehen: Body mass index, Blutdruck und Blutzucker, Bauchfettanalyse können in etwa 10 min festgestellt werden. Eintritt für jedermann frei. Anmeldung nur für...

Einladung zum Schnuppertraining Im Oktober starten 2 neue Pilateskurse im Bewegungsraum der Apotheke Rodaun. Ich lade alle Pilatesinteressierten zum unverbindlichen Schnuppertraining ein. Schnuppertermine: Am Di 25.9: 18:00- 19:15 Pilates für Anfänger Am Do 27.9: 10:00 -11:00 Pilates Balance Nähere Informationen unter www.koerpersinn.at Kursort: Apotheke Rodaun Ketzergasse 368 1230 Wien Wann: 25.09.2012 18:00:00 bis 27.09.2012, 11:00:00 Wo: Apotheke Rodaun, Ketzergasse 368, 1230 Wien auf Karte...

Schnupperstunde im Bach&Body Zentrum 1160 Ich lade alle Bewegungsfreudigen zum unverbindlichen Schnuppertraining ein. Termine: Am Do 13.9: 18:00 - 19:00 Body Balance Balsam für die Wirbelsäule und verspannte Muskeln. Nähere Informationen unter www.koerpersinn.at Kursort: Bach&Body Zentrum Steinbruchstrasse 6 1160 Wien U3 Kendlerstrasse Email: koerpersinn@gmail.com Wann: 13.09.2012 18:00:00 Wo: Bach&Body, Steinbruchstraße, 1160 Wien auf Karte anzeigen

TELFS. Das neue Führungsduo um Dr. Peter Raunicher (Geschäftsführer Sport- und Veranstaltungszentren) und Edeltraud Salzmann (Teamleiterin Sportzentrum) bringt Bewegung ins Sportzentrum Telfs und freut sich – nach erfolgreichen Verhandlungen mit verschiedenen Veranstaltern - folgende neue Kurse anbieten zu können. • Yoga Mit Thommy Mullur, Experte im Bereich Yoga, bietet das Programm außerhalb von Telfs bereits seit Jahren an. Entspannung für Körper und Geist. • Pilates Mit Karolin Kail....

TELFS (AR). Wiederum eine sehr gelungene Veranstaltung konnten die Frauen von "wir für telfs" bei Föger-Wohnen auf die Beine stellen. "Harmonie der Sinne" lockte viele Interessierte zu den Vorträgen von Fachleuten, die in und um Telfs beheimatet sind und einiges anzubieten haben. Darunter Wolfgang Stemer mit Qi Gong und Shiatsu, der gleich zu Anfang eine Lanze für die richtige Atmung brach. Renate Pichler führte in die Welt der Klangmassage und anderen Techniken ein, Helmut Soukopf überzeugte...

"Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied, nach 30 Stunden hast Du einen völlig neuen Körper." Josef Pilates Personaltraining auf Anfrage! Wann: 04.07.2012 10:00:00 bis 04.07.2012, 11:00:00 Wo: Yoga & Dance, Haydngasse 10, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Es groovt, wie Jazz Dance, ist kraftvoll wie Karate, fliesst, wie Tai Chi und zentriert, wie Yoga: Nia ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele, für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Nia besteht aus einfachen, gut nachvollziehbaren choreografischen Elementen und freien Bewegungen, aus Innehalten und energievoller Dynamik. Was bewirkt Nia? Wer regelmäßig Nia tanzt, hat...

Einstieg jederzeit nach Voranmeldung möglich! alle Termine + Infos: http://www.nia-now.at/aktuelles/ Wann: 06.07.2012 16:00:00 bis 06.07.2012, 17:00:00 Wo: Yoga & Dance, Haydngasse 10, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Einstieg jederzeit nach Voranmeldung möglich! alle Termine + Infos: http://www.nia-now.at/aktuelles/ Wann: 04.07.2012 08:00:00 bis 04.07.2012, 08:50:00 Wo: Yoga & Dance, Haydngasse 10, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Der Alltag ist oft sehr hektisch und man hat wenig zeit seinen Köper fit zu halten. Aus diesem Grund hat man ab sofort die Möglichkeit bei jaaktiv sein Pilates Training auch online, bequem von zu Hause aus, zu machen. Die Übungen sind sehr gut ausführbar und werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt. Infos unter: www.jaaktiv.at