Pilates

PILATES ist eine ganzheitliche Trainingsmethode bei der jede Übung auf sanfte Weise, konzentriert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt wird. Ausgangspunkt ist eine starke Körpermitte, das „Powerhouse“. Mit Übungen aus der GYROKINESIS®Methode wird die Wirbelsäule - unbelastet - mobilisiert und bewegt. Der ganze Körper wird stabiler und beweglicher, Rückenschmerzen wird vorgebeugt und man fühlt sich wohler in seiner Haut. Wann: Mittwoch, 08. Jänner 2014 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr (4...

Der ATSV-St. Valentin startet am Montag den 18.November um 19.30 Uhr in der VS-Langenhart mit dem nächsten Pilateskurs. Komm vorbei und sei dabei. Wir freuen uns auf euch. Nähere Infos unter: 0699 / 173 613 94

PILATES I Einsteiger und (ganz) leicht Fortgeschrittene Gelenksschonendes Ganzkörpertraining unter Berücksichtigung der Atmung bestehend aus Kräftigungs- und Dehnübungen, die tiefliegende Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden wird aktiviert - zur allgemeinen Verbesserung Deiner Haltung, Körperbefinden, Flexibilität - geeignet für jedes Alter. Leitung: Sabine Pittl, Pilates Master Trainerin 19.00 – 19.50 Uhr, Bewegungsraum Kindergarten Natters, 45 Euro pro Kurs PILATES II Fortgeschrittene...

In der "gesunden Gemeinde" Mattsee macht auch der Bürgermeister Yoga. MATTSEE (mm). Man hat sich das Thema Gesundheit auf die Fahne geschrieben und Bürgermeister René Kuel geht mit gutem Beispiel voran. Als Ort im malerischen Seengebiet setzt man in Mattsee nicht ausschließlich auf Industrie- und Gewerbebetriebe sondern hat sich beim Zukunftsforum Mattsee 2020 als gesunde Gemeinde deklariert. Das Bürgerbeteiligungsprojekte, das im April 2013 startete trägt nun die ersten Früchte des...

PILATES ist eine ganzheitliche Trainingsmethode bei der jede Übung auf sanfte Weise, konzentriert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt wird. Ausgangspunkt ist eine starke Körpermitte, das „Powerhouse“. Mit Übungen aus der GYROKINESIS®Methode wird die Wirbelsäule - unbelastet - mobilisiert und bewegt. Der ganze Körper wird stabiler und beweglicher, Rückenschmerzen wird vorgebeugt und man fühlt sich wohler in seiner Haut. Wann: Mittwoch, 09. Oktober 2013 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr (8...

STEYR. Besonders in der kalten Zeit bevölkern viele Sportliche gerne die Fitnessstudios. Anfangs als reine „Mucki-Buden" bezeichnet, zeigen sich die Studios mittlerweile mit einem breit gefächteren Programm. Trotz begrenzter Möglichkeiten findet der Sportliebhaber alles, was das Herz begehrt. Der Trend geht momentan in Richtung Aufbautraining. „Jeder, der zu uns kommt hat verschiedene Bedürfnisse", erklärt Birgit Kapeller vom Fitnessstudio John Harris in Steyr. „Wir haben junge und ältere...

"Bodyflow" Workout mit YAFEI WANG WO: GUT SCHLOSS LICHTENGRABEN, 9462 Bad St. Leonhard, Lichtengraben 1 10 Einheiten a € 15,- WANN: jeden Mittwoch von 8.00 - 9.30 Uhr oder jeden Freitag von 8.00 - 9.30 Uhr oder jeden Dienstag von 17.00 - 18.30 Uhr BEGINN od. Schnuppereinheit: Dienstag, 17.9.2013 Die Kurse finden im Freien statt - bei Regenwetter unter der Schlossterrasse od. in der Fischerhütte. Bitte warme Sportkleidung mitbringen. INFO und ANMELDUNGEN: Astrid Rittler 0699 18123888 „BODYFLOW“...

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Bewusstes Atmen, flieߟende und kontrollierte Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching sowie Entspannung sind die wesentlichen Bestandteile dieses effektiven Trainings. Der Ursprung aller Bewegungen findet im Kraftzentrum (Powerhouse) statt. Somit werden zusätzlich die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die...

Einladung zum GRATIS Schnuppertraining am Do den 19. September in 1230 Wien In der Pilatestrainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert, der Fokus liegt auf einer guten Stärkung des Zentrums, um die Wirbelsäule optimal zu stützen. Jede Bewegung wird mit einem aktiven Powerhouse, einer gestreckten Wirbelsäule und einem offenen Schultergürtel ausgeführt. Somit lernen Sie, Ihren Körper wieder als gut funktionierende Einheit zu nutzen. Körperwahrnehmung, Kraft und...

Das Warten hat sich gelohnt. Der ATSV St. Valentin präsentiert sein brandneues Fitnessprogramm für Jung & Alt. Natürlich bieten wir auch heuer wieder unsere bereits bewährten Kurse wie z.B. Zumba-Fitness, Kinderturnen, Powerfrauen, oder Aerobic an. Für Tanzbegeisterte sind die Dance-Sessions, unter Leitung von Europa- und Staatsmeisterin Christina Bauer sowie Ingrid Bauer, bereits über St. Valentins Grenzen bekannt. Auch für Judokas und all jene, die es noch werden wollen, bietet der ATSV schon...

Pilates: Veranstaltet von der Sportunion Wiener Neustadt, jeden Donnerstag von 19 Uhr 30 bis 20 Uhr 30.

Finde deine Trendsportart/en bei den Sporty Ladies In einer eintägigen Sportveranstaltung für Frauen werden acht verschiedene Trendsportarten angeboten und präsentiert. Fünf sportliche Studentinnen der Fachhochschule Kärnten laden Sie zu diesem Event recht herzlich ein. Der Try-It-Out Day findet in der Kulturhalle Drobollach, am 27. April 2013 ab 9:00 statt. „Try-It-Out Day” Das Sportevent “Try-It-Out Day” bietet einen Überblick über das vielfältige und weitläufige Angebot in Villach und...

About Beim „Try-It-Out Day“ am Samstag dem 27.April hast Du die Möglichkeit für nur € 5 ,--ACHT VERSCHIEDENE SPORTKURSE bei acht verschiedenen Instruktoren auszuprobieren. Description Sporty Ladies hat es sich als Aufgabe genommen, jungen Frauen die Trendsportarten in der Umgebung Villach schmackhaft zu machen. - Zumba 09:00 - 09:30 & 13:30 - 14:00 - Bokwa 09:30 - 10:00 & 14:00 - 14:30 - Latin Power 10:00 - 10:30 & 14:30 - 15:00 - Deep Work 10:30 - 11:00 & 15:00 - 15:30 - Fitness 11:00 - 11:30...

Sie wagen den Schritt in die Selbstständigkeit und suchen einen Behadlungsraum in Stimmungsvollen Ambiente ? Wir haben noch 2 Räume und 1 Seminarraum frei. Angebot 3 Monate GRATIS ! Raum benützen und sich einen Kundenstock auf bauen . Danach ab € 10.- pro Stunde excl.Mwst. Für Therapeuten unterschiedlicher Fachrichtung , Kosmetikerin, Fußpfledgerin , Masseurin oder Nageldesignerin uvm. Kontakt : Fr.Helmreich 0650-6472266 Nähere Info bei Besichtigung Wann: 31.05.2013 12:00:00 Wo:...

Das Homeworkout "BoxPilates" von Christine Neubauer gibt es jetzt auch in Form einer DVD.

RIED. 15 Senioren-Übungsleiterinnen aus ganz Oberösterreich bildeten sich in der Union-Sporthalle in Ried in Pilates, Fränklin-Methode, weiter. Der Kurs wurde von Günter Huber, dem Stellvertreter des Seniorenbundes-Landessportreferenten, organisiert. Als Trainerin konnte die diplomierte Sportlehrerin Sonja Jungreithmayr aus Salzburg gewonnen werden. Das Gelernte wird in den Senioren-Gymnastikgruppen in den Gemeinden unter dem Jahresmotto "Gesund altern" umgesetzt.

Einladung zum GRATIS Schnuppertraining am Do 7. März um 18:30 In der Pilates Trainingsmethode wir der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärken des Zentrums und einer bewußten Stabilisierung der Wirbelsäule. Jede Bewegung wird aus der Mitte geführt, der Atem fließt mit der Bewegung, der Körper wird gekräftigt, gestreckt und bewegt. Pilates für Anfänger Kurssstart: 14. März - 23. Mai Kursort: freiRaum23, Kanitzgasse 3, 1230 Wien Liesing Nähere...