Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Bewusstes Atmen, flieߟende und kontrollierte Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching sowie Entspannung sind die wesentlichen Bestandteile dieses effektiven Trainings. Der Ursprung aller Bewegungen findet im Kraftzentrum (Powerhouse) statt. Somit werden zusätzlich die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die...

Einladung zum GRATIS Schnuppertraining am Do den 19. September in 1230 Wien In der Pilatestrainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert, der Fokus liegt auf einer guten Stärkung des Zentrums, um die Wirbelsäule optimal zu stützen. Jede Bewegung wird mit einem aktiven Powerhouse, einer gestreckten Wirbelsäule und einem offenen Schultergürtel ausgeführt. Somit lernen Sie, Ihren Körper wieder als gut funktionierende Einheit zu nutzen. Körperwahrnehmung, Kraft und...

Das Warten hat sich gelohnt. Der ATSV St. Valentin präsentiert sein brandneues Fitnessprogramm für Jung & Alt. Natürlich bieten wir auch heuer wieder unsere bereits bewährten Kurse wie z.B. Zumba-Fitness, Kinderturnen, Powerfrauen, oder Aerobic an. Für Tanzbegeisterte sind die Dance-Sessions, unter Leitung von Europa- und Staatsmeisterin Christina Bauer sowie Ingrid Bauer, bereits über St. Valentins Grenzen bekannt. Auch für Judokas und all jene, die es noch werden wollen, bietet der ATSV schon...

Pilates: Veranstaltet von der Sportunion Wiener Neustadt, jeden Donnerstag von 19 Uhr 30 bis 20 Uhr 30.

Flexible Kursform- Urlaub & Training Ab 1.Juli finden bei BEWEGUNGSART neue Yogakurse statt. Um im Sommer trotz Urlaub nicht ganz aus der Übung zu kommen, gibt es 5- Wochen, 6 -Wochen oder 10- Wochenkurse. Das Training findet in Kleingruppen zu maximal 6 Personen statt, um sie optimal betreuen zu können. Interessierte finden den Sommerstundenplan aufBEWEGUNGSART. Nähere Informationen erhalten Sie unter bk@bewegungsart.at Wo: Bewegungsart, Ketzerg. 16, 1230 Wien auf Karte anzeigen

Finde deine Trendsportart/en bei den Sporty Ladies In einer eintägigen Sportveranstaltung für Frauen werden acht verschiedene Trendsportarten angeboten und präsentiert. Fünf sportliche Studentinnen der Fachhochschule Kärnten laden Sie zu diesem Event recht herzlich ein. Der Try-It-Out Day findet in der Kulturhalle Drobollach, am 27. April 2013 ab 9:00 statt. „Try-It-Out Day” Das Sportevent “Try-It-Out Day” bietet einen Überblick über das vielfältige und weitläufige Angebot in Villach und...

About Beim „Try-It-Out Day“ am Samstag dem 27.April hast Du die Möglichkeit für nur € 5 ,--ACHT VERSCHIEDENE SPORTKURSE bei acht verschiedenen Instruktoren auszuprobieren. Description Sporty Ladies hat es sich als Aufgabe genommen, jungen Frauen die Trendsportarten in der Umgebung Villach schmackhaft zu machen. - Zumba 09:00 - 09:30 & 13:30 - 14:00 - Bokwa 09:30 - 10:00 & 14:00 - 14:30 - Latin Power 10:00 - 10:30 & 14:30 - 15:00 - Deep Work 10:30 - 11:00 & 15:00 - 15:30 - Fitness 11:00 - 11:30...

Sie wagen den Schritt in die Selbstständigkeit und suchen einen Behadlungsraum in Stimmungsvollen Ambiente ? Wir haben noch 2 Räume und 1 Seminarraum frei. Angebot 3 Monate GRATIS ! Raum benützen und sich einen Kundenstock auf bauen . Danach ab € 10.- pro Stunde excl.Mwst. Für Therapeuten unterschiedlicher Fachrichtung , Kosmetikerin, Fußpfledgerin , Masseurin oder Nageldesignerin uvm. Kontakt : Fr.Helmreich 0650-6472266 Nähere Info bei Besichtigung Wann: 31.05.2013 12:00:00 Wo:...

Das Homeworkout "BoxPilates" von Christine Neubauer gibt es jetzt auch in Form einer DVD.

RIED. 15 Senioren-Übungsleiterinnen aus ganz Oberösterreich bildeten sich in der Union-Sporthalle in Ried in Pilates, Fränklin-Methode, weiter. Der Kurs wurde von Günter Huber, dem Stellvertreter des Seniorenbundes-Landessportreferenten, organisiert. Als Trainerin konnte die diplomierte Sportlehrerin Sonja Jungreithmayr aus Salzburg gewonnen werden. Das Gelernte wird in den Senioren-Gymnastikgruppen in den Gemeinden unter dem Jahresmotto "Gesund altern" umgesetzt.

Einladung zum GRATIS Schnuppertraining am Do 7. März um 18:30 In der Pilates Trainingsmethode wir der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärken des Zentrums und einer bewußten Stabilisierung der Wirbelsäule. Jede Bewegung wird aus der Mitte geführt, der Atem fließt mit der Bewegung, der Körper wird gekräftigt, gestreckt und bewegt. Pilates für Anfänger Kurssstart: 14. März - 23. Mai Kursort: freiRaum23, Kanitzgasse 3, 1230 Wien Liesing Nähere...

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Bewusstes Atmen, fließende und kontrollierte Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching sowie Entspannung sind die wesentlichen Bestandteile dieses effektiven Trainings. Der Ursprung aller Bewegungen findet im Kraftzentrum (Powerhouse) statt. Somit werden zusätzlich die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die...

BOMISO-Training ist eine Methode um Körper und Geist gleichermaßen zu entwickeln. BOMISO-Training ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training. • BOMISO-Training schafft Gleichgewicht • BOMISO-Training lehrt Achtsamkeit • BOMISO-Training hilft einem, sich selbst besser kennenzulernen Aufgrund seines systematischen und ganzheitlichen Ansatzes und seiner überzeugenden Wirkung findet BOMISO-Training bereits AnhängerInnen in allen Gesellschaftsschichten....

Zuerst rollen wir gemeinsam die Yogamatte aus – bringen den Körper mittels einer ordentlichen Yogapraxis in Schwung – und anschließend gibt‘s ein gesundes Frühstück! Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – dieses besondere Bewegungs- und Ernährungsspecial ist für jeden geeignet. So, 17.3., 9.00-11.30 Uhr (Mistelbach, Pfarrgasse 3, Pater Jordan-Haus) Sa, 18.5., 9.00-11.30 Uhr (Mistelbach, Pfarrgasse 3, Pater Jordan-Haus) Anmeldung und Infos unter www.bomiso-training.com Wann: 17.03.2013 09:00:00...

Dieser Workshop ist für alle rückengeschädigten Menschen und alle jene, die dies vermeiden wollen. Bewusstes Bewegungsverhalten sowie sorgfältig ausgewählte Dehn- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit dem Einsatz des Atems, bilden das Fundament dieses Trainings. Der Kurs berücksichtigt die unterschiedlichen Bedürfnisse aller Teilnehmer. Egal ob jung/alt, dick/dünn, Anfänger/Fortgeschritten … Jeder ist herzlich willkommen. Di, 26.3., 18.00-20.00 Uhr Laa an der Thaya – Raiffeisenplatz 1 (TCM...

Wollten Sie schon immer Pilates ausprobieren? Massenabfertigung in Fitnesstempeln schreckt Sie ab? In der Ketzergasse im 23.Bezirk startet ab 12. Februar ein Pilateskurs in der Kleingruppe. Jeden Dienstag von 8:30 - 9:45 findet eine Pilatesstunde mit Entspannungselementen statt, zu der Sie herzlich eingeladen sind. Die erste Einheit ist für Neukunden gratis. Da uns professioneller Unterricht und persönliche Betreuung wichtig sind, ist jede Einheit auf maximal 6 Personen begrenzt. Dieses Angebot...

Das sanfte und doch intensive Pilatesprogramm dient zur Körperstraffung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Dadurch entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein, das sich positiv auf die Haltung auswirkt. Wann: 12.04.2013 09:00:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum, Tummelplatzstraße 9, 4780 Schärding auf Karte anzeigen

Nach Weihnachten blickt so mancher mit Sorge in den Spiegel. Pilates kann Abhilfe schaffen. (APA/dpa). Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, mit dem auch Prominente wie Madonna oder Scarlett Johansson ihr Aussehen und ihre Fitness optimieren. Guter Trainer ist wichtig Auf den Sport schwören aber nicht nur Stars, sondern auch viele andere Menschen. Bei der Trainerauswahl sollten Kunden aber kritisch sein. Denn Pilates kann, wenn es falsch gemacht wird, Schäden anrichten. „Pilates ist...

Bei BEWEGUNGSART in der Ketzergasse 16 in 1230 Wien findet Ende Jänner ein Pilatesschwerpunkt statt. In der Kleingruppe erlernen Sie wie Sie ihr Power House aktivieren, um energiegeladen in den Alltag zu starten, welche Schätze Sie in der Pilates- Box bewahren und wer den Ton in ihrem Leben angibt. Neben Pilates können Sie auch in die Stundenformate Ashtanga Yoga und Meridian Stretch hineinschnuppern. Sie erlernen Übungen, die ihren Alltag bereichern und automatisierte Bewegungsabläufe...