schlank

Die Feiertage haben lecker und vor allem üppig geschmeckt. Darum gibt´s im Jänner Powerfood. Gesunde Rezepte voller gesunder Zutaten für einen schlanken und fitten Start ins neue Jahr. Wir backen hausgemachtes Vollkornbrot aus Dinkelmehl mit Activia Joghurt und Haferflocken. Schmeckt nicht nur zum Frühstück, sondern auch als gesunder Snack mit etwas Butter oder Gemüse belegt. Hier geht´s zum Rezept für selbstgebackenesHaferflocken Joghurt Vollkornbrot...

NÖ Gebietskrankenkasse startet langfristiges Abnehmprogramm KREMS. Wer überflüssige Kilos loswerden will, ist bei der NÖ Gebietskrankenkasse richtig: Im Jänner 2015 startet das Abnehm-Programm „Schlank mit der NÖGKK“ in Krems. Zu Beginn werden fünf Gruppensitzungen in 14-tägigen Abständen abgehalten. Im Anschluss daran folgt eine Weiterbetreuung mit sieben Terminen im Abstand von drei bis fünf Wochen. Die Gesamtdauer des Programms erstreckt sich dadurch über einen Zeitraum von neun bis zehn...

NÖ Gebietskrankenkasse startet langfristiges Abnehmprogramm Wer überflüssige Kilos loswerden will, ist bei der NÖ Gebietskrankenkasse richtig: Im Jänner 2015 startet das Abnehm-Programm „Schlank mit der NÖGKK“ in Krems. Zu Beginn werden fünf Gruppensitzungen in 14-tägigen Abständen abgehalten. Im Anschluss daran folgt eine Weiterbetreuung mit sieben Terminen im Abstand von drei bis fünf Wochen. Die Gesamtdauer des Programms erstreckt sich dadurch über einen Zeitraum von neun bis zehn Monaten....

Ein Jahr lang abnehmen mit der NÖ Gebietskrankenkasse Die Hose zwickt, der Blick auf die Waage wird zur Qual? Dann lassen Sie sich helfen: Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) bietet wieder ihr erprobtes Abnehm-Programm „Schlank mit der NÖGKK“ an. Wie funktioniert „Schlank mit der NÖGKK“? Das Programm dauert ein Jahr. Dabei lernt man, langsam und schrittweise die Ernährung umzustellen. Zu Beginn werden fünf Gruppensitzungen in zweiwöchigen Abständen abgehalten. Danach folgt eine Weiterbetreuung...

Welche Diät darf es 2014 sein? KEINE Diäten muss man „durchhalten“ und Vieles ist „verboten“. Aber gutes Essen hat nichts mit „Verbot“ und „Durchhaltevermögen“ gemein. Im Workshop werden wir genauer beleuchten, warum Diäten nur frustrieren aber langfristig nicht funktionieren. Sie erhalten zahlreiche Tipps wie sie bewusst Ihre Ernährung umstellen und Gewicht reduzieren können. Ich freue mich auf Sie! Spaß am Essen und Genuss sind die Erfolgsfaktoren! Langsam aber sicher zum Idealgewicht!...

Essen Sie sich schlank! Genuss statt Frust! Unter diesem Motto startet die neue Ernährungsoffensive mit der Ernährungsexpertin Mag. Gudrun Bertignoll. In kleiner Runde wird an 4 Abenden a`2 Stunden mit zahlreichen Tricks und Tipps der Weg zu einer bewussten Ernährung aufgezeigt. Die Kilos sollen purzeln! Sehr praxisnahe wird das Thema beleuchtet, sodass die Tipps bereits beim nächsten Einkauf umgesetzt werden können. Ziel ist auf die Probleme der Teilnehmer individuell einzugehen und...

Seit tausenden von Jahren fasten Menschen aus verschiedensten Gründen. Die ursprünglichen Motive waren religiöse und umfassten die Reinigung von Körper und Seele, Besinnung auf die wesentlichen Dinge im Leben bis hin zur Erhöhung der eigenen Willenskraft. In den letzten Jahren sind diese Gründe jedoch immer mehr in den Hintergrund getreten. Fasten wird heutzutage oft als eine Form der Gewichtsreduzierung oder als Maßnahme zur so genannten "Entschlackung" betrachtet. Als beliebteste Zeit dafür...

NÖ Gebietskrankenkasse startet langfristiges Abnehmprogramm Wer überflüssige Kilos loswerden will, ist bei der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) richtig: Am 3. März 2014 startet das Abnehm-Programm „Schlank mit der NÖGKK“ im Service-Center Mödling. Das Programm basiert auf einer langfristigen Änderung der Essgewohnheiten und des Bewegungsverhaltens. Zu Beginn werden Gruppensitzungen wöchentlich bzw. in 14-tägigen Abständen abgehalten, im Anschluss daran folgt eine Weiterbetreuung. Die...

Gerade jetzt nach den Weihnachtsfeiertagen und mit den sich leise ankündigenden Frühlingsgefühlen, wird in vielen von uns der Wunsch wach, angesammelte, überflüssige Kilos wieder los zu werden. Die Frühjahrsmode in den Schaufenstern macht Lust auf ein neues Outfit. – Doch wer greift schon gerne zur nächsten Konfektionsgröße, wenn’s in der alten zwickt und zwackt? Es gibt viele Wege, die ans Ziel führen – sicher auch in Ihrer Nähe: Mit einem der vielen Kursangebote der Volkshochschule...

Ernährungswissenschafterin und Wohlfühlcoach Angelika Hochreiter-Walter macht die Leopoldstadt wieder fit! (buk). Die Festtage sind vorüber, doch die lukullischen Gelage haben auf so mancher Hüfte unschöne Pfunde hinterlassen. Wie man die Feiertagsspeckröllchen wieder los wird, besprach die bz mit Ernährungswissenschafterin und Wohlfühlcoach Angelika Hochreiter-Walter: Lebensstil, Sport und Essgewohnheiten Bewegung, Sport, frische Produkte, selber Kochen und das Umstellen der Essgewohnheiten...

Oh du fröhliches Kaloriensparen! So macht man trotz süßen Versuchungen eine gute Figur. Angesichts der vielen Köstlichkeiten im Advent heißt die Devise: Gewichtserhalt, nicht Gewichtsreduktion – also keine allzu strengen Regeln, die man nicht einhalten kann. Das führt nur zur Frustration. Denn Weihnachten ohne Verwandtenbesuche, Festtagsbraten und Punsch wäre nur halb so schön, sagt Ernährungswissenschafterin Angela Mörixbauer. „Wichtig ist es zu lernen, mit Verlockungen umzugehen“. Dazu...

Miss Oberösterreich Doris Hofmann weilt zur Zeit in Moskau und vertritt das Land bei der großen Miss Universe Wahl 2013. Sie startete ihre Karriere mit dem Titelgewinn der Miss Oberösterreich im März. Danach ging es für die 23 Jährige Steyrerin steil bergauf. Neben Shootings für große Firmen und bekannten Fotografen, holte sie sich auch den Vize Miss Austria Titel und ist gemeinsam mit Ena Kadic gut gebucht. „Doris ist eine perfekte Miss. Sie ist zuverlässig, diszipliniert, charmant und vor...

Schön, schlank, vital. Mit diesen drei Worten ist alles gesagt und erreicht Frau im LadyVit. GMUNDEN. LadyVit ist ein Vitalinstitut für Frauen. Das Neue an diesem Konzept: Bei LadyVit geht es um mehr als nur um Training, die Figur und das Aussehen. Hier steht die ganze Frau im Mittelpunkt: Ihre Gesundheit, ihre Entspannung und ihr Wohlbefinden. Wir trainieren nach den modernsten Erkenntnissen aus der Fitnessbranche, sagt die Inhaberin Edith Plasser. Das garantiert rasche Resultate, auch wenn...

SCHWAZ (fh). Für Mütter mit Babys von 8 Wochen bis 8 Monaten können ab Montag, den 23. September 2013 beim Babyturnen im EKIZ Schwaz mitmachen. Turnen mit dem Baby kann beiden sehr viel Spaß machen: Sanftes Training nach der Geburt, Fitnessprogramm und Rückbildungsgymnastik in einem. Kursbeginn: Mo, 23.September 2013: 1.Gruppe um 9.00 Uhr, 2.Gruppe um 10.00 Uhr Leitung: Heidi Bachler; Info und Anmdelung unter 05242 / 72 848 oder info@ekiz-schwaz.at

Mit Qi Kung bis zu 1.000 KALORIEN verheizen! Qi Kung ist eine Art dynamisches Power Qi Gong das am roten Faden der Genetik des modernen Menschen entwickelt wurde. Es wird Dehnbarkeit, Kraft, Koordination und Konzentration gleichermaßen gefördert. Fast nebenbei verschwinden Schmerzzustände und es tritt eine enorme Leistungs- bzw. Energiesteigerung der Übenden ein. Körper-Geist-Energie kommen in Harmonie, die Haltung und die Figur verbessern sich rasch sehr positiv. Eine jugendliche Leichtigkeit...

NÖ Gebietskrankenkasse startet langfristiges Abnehmprogramm BEZIRK TULLN. Wer überflüssige Kilos loswerden will, ist bei der NÖ Gebietskrankenkasse richtig: Im Herbst, am 24.09.2013, startet das Abnehm-Programm „Schlank mit der NÖGKK“ im NÖGKK-Service-Center Tulln. Das Programm basiert auf einer langfristigen Änderung der Essgewohnheiten und des Bewegungsverhaltens. Zu Beginn werden fünf Gruppensitzungen in 14-tägigen Abständen abgehalten, im Anschluss daran folgt eine Weiterbetreuung mit...

Das neue, langfristige Abnehmprogramm der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse Das Programm startet am 17.10.2013 im Service-Center Mistelbach. Zu Beginn werden im Abstand von je 14 Tagen fünf Gruppensitzungen abgehalten (Grundkurs), im Anschluss daran folgen sieben Weiterbetreuungstermine. Die gesamte Laufzeit des Programms beträgt ca. 1 Jahr. Termine Grundkurs: Do, 17.10.2013 Do, 31.10.2013 Do, 14.11.2013 Do, 28.11.2013 Do, 12.12.2013 Beginn jeweils um 15.00 und 17.00 Uhr Schwerpunkte:...

Das langfristige Abnehmprogramm unterstützt Sie bei der Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten Programmdauer: 1,5 Jahre Kostenbeitrag: € 54,- Voraussetzungen für die Teilnahme: Versicherung bei der NÖGKK, BMI > 27, ab 18 Jahre Programmstart: September 2013 Begrenzte Teilnehmeranzahl! Anmeldung erforderlich unter Tel.: 050899 - DW 1254 Wann: 24.09.2014 16:30:00 Wo: NÖGKK-Service-Center, Regensburgerstr. 25, 3380 Pöchlarn auf Karte anzeigen

Das langfristige Abnehmprogramm unterstützt Sie bei der Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten. Sie werden über die gesamte Dauer von einer Diätologin betreut. Programmdauer: 1 Jahr Kostenbeitrag: € 54,- Voraussetzungen: ab 18 Jahre, BMI über 27, Versicherung bei der NÖGKK Begrenzte Teilnehmeranzahl! Anmeldung: Tel. 050899-0954, korneuburg@noegkk.at Wann: 10.03.2014 00:00:00 Wo: NÖGKK, Bankmannring 22, 2100 Korneuburg auf Karte anzeigen

NÖ Gebietskrankenkasse startet langfristiges Abnehmprogramm Wer überflüssige Kilos loswerden will, ist bei der NÖ Gebietskrankenkasse richtig: Im Servicecenter Krems startet das Abnehm-Programm „Schlank mit der NÖGKK“ Ende September 2013. Das Programm basiert auf einer langfristigen Änderung der Essgewohnheiten und des Bewegungsverhaltens. Zu Beginn werden fünf Gruppensitzungen in 14-tägigen Abständen abgehalten, im Anschluss daran folgt eine Weiter-betreuung mit sieben Terminen. Die...