Schlafen

Nach dem ersten Leuten des Weckers gleich aus dem Bett hupfen oder mindestens drei Mal auf die Snooze-Taste drücken, Schlafen und Aufstehen sind bei uns komplett unterschiedlich. Wir fragen nach. NÖ. "Ich bin ein totaler Morgenmuffel. Da ich auch kein Fan vom Wecker bin, hat mein Mann täglich zu kämpfen, mich aus dem Bett zu bekommen", erzählt Miss Europe, Beatrice Turin aus Seyring (Bezirk Korneuburg). Sie arbeitet lieber in der Nacht und gibt an, in der Zeit nach 22 Uhr am produktivsten zu...

Bereit für erholsame Nächte und energiegeladene Tage? Tauchen Sie ein in die exklusive Welt der Schlafsysteme und Matratzen, die Ihr Schlaferlebnis revolutionieren wird. HERZOGENBURG. Wir wissen, wie wichtig erholsamer Schlaf für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ist. Deshalb bietet Kuchar Möbel Ihnen jetzt unschlagbare Angebote auf hochwertige Schlafsysteme und Matratzen. Egal, ob Sie sich nach einer Matratze sehnen, die sich perfekt an Ihre Körperform anpasst, oder nach einem...

Gesundheits-Best of: Die Highlights der 16-wöchigen Gesundheitsserie im Bezirk Mistelbach zusammengefasst: Das sind die besten Tipps für ein gesundes Leben. BEZIRK MISTELBACH. Knapp vier Monate haben wir in den BezirksBlättern und auf meinbezirk.at einen Fokus auf das Überthema Gesundheit gelegt. Ob Ernährung, Vorsorgeuntersuchungen, Abnehmen, Schlaf oder Rauchen - hier sind die besten Tipps und Tricks unserer Expertinnen und Experten aus dem Bezirk Mistelbach noch einmal zusammengefasst.  Ran...

Endlich ist es so weit! Am Donnerstag, 25. April, öffnet der JYSK Store in Spittal an der Drau seine Türen. Die große Wiedereröffnung der Filiale in komplett neuem Design wird mit zahlreichen attraktiven Angeboten gefeiert. SPITTAL AN DER DRAU. Einladend, hell und übersichtlich: So präsentiert sich der JYSK Store in der St.-Sigmund-Straße 3 ab 25. April den Kundinnen und Kunden. „Mein Team und ich sind stolz auf unseren neuen Store: Die klar gegliederte, frisch und skandinavisch anmutende...

Schlafen ist für den menschlichen Körper und Geist essenziell, da es zur Regeneration von Zellen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Regulierung von Stoffwechselprozessen beiträgt. Während des Schlafs erholt sich der Körper von den Strapazen des Tages und bereitet sich auf die kommenden Herausforderungen vor, wodurch schlechter Schlaf oder Schlafmangel ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die kognitive Leistungsfähigkeit haben können. Um dem Körper aktive Ruhe und...

Zum 26. Mal versammelt sich dieses Jahr in Innsbruck die „Dialog Schlafmedizin“, um sich intensiv mit schlafbezogenen Atmungsstörungen, ihrer Diagnose und Therapie auseinanderzusetzen. Diese bedeutende Veranstaltung beleuchtet nicht nur die aktuellen Entwicklungen auf diesem Gebiet, sondern bietet auch Raum für den Austausch von Fachwissen und Erfahrungen unter Experten und Praktizierenden. INNSBRUCK. „Wir wollen bei der heurigen Veranstaltung sozusagen ein Update geben zu Neuerungen, vor allem...

Am 15. März ist Weltschlaftag. Der Schlaf ist von enormer Bedeutung. Außerdem reichen die Folgen bei Schlafstörungen von Kopfschmerzen, permanenter Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu Depression, Herzinfarkt und Schlaganfall. OÖ. Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Dieses Drittel sollte also optimal ablaufen. Dennoch leiden viele an Schlafstörungen. Ihnen wird dabei die wichtige Regeneration über Nacht genommen. Wenn die Schlafprobleme nur für einen kurzen...

Im MeinMed-Webinar "Der Schlaf von Kindern und Jugendlichen" erklärte der zertifizierte Schlafcoach Matthias Weingärtner, warum gesunder Schlaf besonders wichtig für Heranwachsende ist. Kooperationspartner war die Österreichische Gesundheitskasse. ÖSTERREICH. Immer mehr Kinder und Jugendliche kommen morgens nach dem Aufstehen nicht in die Gänge und sind tagsüber müde. In den vergangenen Jahren haben Schlafstörungen generell zugenommen, sowohl bei jüngeren als auch bei älteren Menschen. Das...

1001, 1002, 1003...Diese verdammten Schafe! Einschlafstörugen und unruhige Nächte sind für viele blanker Horror. Denn der Körper regeneriert und repariert sich im Schlaf, was dafür sorgt, dass wir am nächten Tag "funktionieren". BEZIRK. In einem Selbsttest wollte ich wissen, was mit meinem Körper im Schlaf geschieht und wie es eigentlich so um meine Schlafqualität steht. Mittels Fitnesstracker am Puls sollen den Körpertemperatur, Herzfrequenz und sogar REM-Phasen gemessen und in der App zu...

Wer nachts vergeblich Schäfchen 🐑  zählt und sich stundenlang hin und her wälzt, könnte mit den Tipps und Ratschlägen von Schlafberaterin Karin Leidenfrost endlich zur Nachtruhe kommen. 😴💭 BRUCK/LEITHA. Rund ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir, denn ein Erwachsener braucht sechs bis neun Stunden Schlaf. Kinder zwischen einem und zwölf Jahr/en brauchen, je nach Alter und Entwicklung zwischen neun und 14 Stunden Schlaf. Jugendliche  sollten acht bis elf Stunden träumen. Karin...

In diesem Teil unserer Gesundheitsserie dreht sich alles um das Thema „Schlaf“. REGION. Zahlreiche Lösungsansätze gibt es für Personen, die mit Schlafproblemen zu kämpfen haben. Bürgermeister Herbert Pfeffer ist ein vielbeschäftigter Mann, der als Stadtoberhaupt auch ganz schönem Stress unterliegt. Er sagt aber, dass ihn das nicht allzusehr tangiert: "Irgendwann gewöhnt man sich daran. Wenn ich gar nicht einschlafen kann, dann lege ich mich am liebsten in den Whirlpool, das entspannt mich...

BEZIRK BADEN. Ohne ihre Smart Watch und die zugehörige Schlaf-App geht die Sportlerin Christa Pauer seit zwei Jahren nicht mehr ins Bett. "Ein Blick auf die App am Morgen zeigt mir, wie ich geschlafen habe," sagt sie.Denn die App gibt Auskunft über Qualität, Dauer, die Tiefe des Schlafes und die Traum (REM)-Phasen, über Wachphasen und Unruhe sowie über die Herzfrequenz und eventuellen Stress. "Ich habe keine persönlichen Schlafziele definiert und ich schlafe nicht anders als vor App-Zeiten,...

Wie wichtig guter Schlaf ist, merken wir oft erst dann, wenn er uns fehlt: Schlafstörungen können auch zu weiteren gesundheitlichen Problemen führen. In unserer Gesundheitsserie widmen wir uns in dieser Woche ganz dem Thema Schlaf. NIEDERÖSTERREICH. Rund 30 Prozent aller Österreicher leiden unter Schlafstörungen - diese wirken sich auch ganz wesentlich auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Zwischen dem guten, alten Schäfchenzählen und dem Griff zum Schlafmittel gibt es aber auch noch einige...

Probleme beim Einschlafen sind weit verbreitet und viele sind davon betroffen. Es gibt viele Tipps und Tricks, die bei Schlafproblemen helfen sollen. Wir haben sie für euch aufgelistet und auch getestet.  PIELACHTAL. Viele kenne sie und leiden unter ihnen - die Schlafprobleme. Es gibt jedoch Abstufungen, wie stark diese auftreten und wie betroffen man davon ist. Hier findest du alle Tipps und Tricks aus der Apotheke und von einer Psychologin. Mögliche Ursachen Schlafstörungen sind ein breites...

Für diejenigen, die an Schlafstörungen leiden, ist das Schäfchenzählen auch nicht mehr hilfreich. KLOSTERNEUBURG. Wann haben Sie das letzte Mal durchgeschlafen? Und wann waren Sie das letzte Mal so richtig ausgeschlafen? Insomnie lautet der Fachbegriff für Schlafstörungen – ein Phänomen, unter dem laut einer aktuellen Studie etwa 30 Prozent der Österreicher leiden. Ursachen und RisikenAb und zu schlecht zu schlafen ist die eine Sache, tatsächliche Schlafstörungen aber eine ganz andere. "Etwa...

Schlaf ist ein Grundbedürfnis des Körpers. Er ist wichtig für die richtige geistige und körperliche Aktivität. LILIENFELD. Ein Viertel der österreichischen Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen. Eines der häufigsten Symptome ist das Schnarchen, das den Schlaf erheblich stören kann. "In der HNO-Praxis kommen regelmäßig Patienten wegen Schlafstörungen und hier insbesondere wegen Schnarchens zur Untersuchung." informiert Barbara Mages-Pfeiffer aus Traisen. "Es ist wichtig, auf organische...

Dieses Mal dreht sich in der Gesundheitsserie alles um das Thema "Schlaf". BEZIRK. Im Durchschnitt verbringen wir etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend. Schlaf ist Voraussetzung für das Überleben, und gute Schlafqualität notwendig für unser Wohlbefinden. Erwachsene benötigen täglich sieben bis neun Stunden Schlaf, Kinder mehr, im Alter weniger, so das Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz. "Im Schlaf erholt und regeneriert sich der Körper, die...

Probleme beim Einschlafen sind weit verbreitet und viele sind davon betroffen. Es gibt viele Tipps und Tricks, die bei Schlafproblemen helfen sollen. Wir haben sie für euch aufgelistet und auch getestet. WIENERWALD/NEULENGBACH. Viele kenne sie und leiden unter ihnen - die Schlafprobleme. Es gibt jedoch Abstufungen, wie stark diese auftreten und wie betroffen man davon ist. Hier findest du alle Tipps und Tricks aus der Apotheke und an wen man sich wenden sollte, wenn das Problem ernster wird. ...

Im zehnten Teil unserer Gesundheitsserie geht's um den geruhsamen Schlaf. REGION. Guter Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit. Die BezirksBlätter Scheibbs haben sich bei Experten in der Region nach Tipps für die Leser umgehört. Kräuter für einen festen Schlaf Die Arbeitskreisleiterin der Gesunden Gemeinde Scheibbs, Marlene Maschek, beschäftigt sich als Pädagogin und Aroma-Fachberaterin unter dem Namen "Walderbse" mit Heilkräutern aller Art. "Meine Lieblingskräuter mit schlaffördernder und...

Sie kennen das sicher: unzählige Male wälzt man sich von einer Seite auf die andere, das Hirn hört nicht auf zu rattern und dann schnarcht auch noch der Liebste auf der anderen Bettseite – von gesundem Schlaf ist hier nicht zu sprechen. Aber wie geht das eigentlich, mit dem "richtigen" Schlafen? BEZIRK KORNEUBURG. Wir haben uns umgehört, mit Psychologen, schlaflosen Geistern und Omas samt ihrer vollen Hausmittel-Schatzkiste gesprochen. Eines wird dabei deutlich: schlaflos zu sein ist kein...

Gesunder Schlaf ist ein wahrer Segen. Das Schlaflabor in Hochegg hilft dabei, Schlafprobleme zu beseitigen. HOCHEGG/BEZIRK. Nicht jeder ist mit gesundem Schlaf gesegnet. Wenn die Nächte zur Qual werden, ist es Zeit das Schlaflabor zu konsultieren. Normaler oder gestörter Schlaf "Im Schlaflabor wird eine sogenannte Polysomnografie durchgeführt, dabei werden während einer ganzen Nacht viele verschiedene Parameter wie z. B. EEG, Sauerstoffsättigung, EKG, Atmung und Schnarchen aufgezeichnet",...

Im nächsten Teil unserer Gesundheits-Serie dreht sich alles um das Thema „Schlaf“. Was ist eigentlich an „Schlaf gut“-Tees, Kräutertees und Milch mit Honig dran? Und wie beeinflusst die Liegeposition unseren Schlaf? Wir haben für euch nachgefragt.  ST. PÖLTEN. Für einen schlechten Schlaf beziehungsweise für das schlechte Einschlafen gibt es viele Gründe: Stress, schlechte Matratzen und noch mehr. Das weiß auch Libuse Schallhammer von der Apotheke Süd in St. Pölten. Milch mit Honig und mehr „Wir...

Gesunder Schlaf ist wichtig. Während die meisten von uns tagsüber arbeiten und nachts schlafen, ist es bei einige umgekehrt. Krankenpfleger, Bäcker und Produktionsmitarbeiter: Auch im Bezirk Gmünd gibt es viele, die zu „unchristlichen Zeiten“ arbeiten müssen. Doch wie schläft man da am Besten? BEZIRK GMÜND. Menschen, die Schichtarbeiten müssen häufig ihren Rhythmus umstellen. Sie stehen sehr früh auf, arbeiten manchmal bis spät in die Nacht oder gehen sogar erst beim Morgengrauen nach Hause....

Ich weiß ja nicht, wie es Ihnen geht, aber haben Sie nicht auch dieses kleine unsichtbare Männchen auf der Schulter sitzen, dass einem in den unpassendsten Momenten ins Ohr flüstert: " Du willst Dich doch jetzt nicht auf die faule Haut legen? Los, los, auf geht's! Du musst Sachen machen, schnell, schnell überlege Dir was! Fenster putzen, Staub saugen, Wäsche waschen, Laden zusammenräumen, gemma, gemma! Und vor allem, Du musst mehr Sport machen, Du fauler Sack! Nun, vor kurzem hat mich die...