Ernährung

Für eine lebenslange Zahngesundheit zählt die tägliche Routine. Regelmäßige Reinigung und Kontrolltermine beim Zahnarzt gehören dazu.  EISENSTADT. Ein gesundes Gebiss ist nicht nur ein optisches Aushängeschild, sondern ein essenzieller Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens. Wer seine Zähne regelmäßig pflegt, Vorsorgeuntersuchungen beim Zahnarzt wahrnimmt und auf eine zahngesunde Ernährung achtet, kann sich lange an einem strahlenden Lächeln erfreuen. Doch was genau bedeutet es, seine...

Schlaflosigkeit – jeder war schon einmal davon betroffen. Solange es aber nur gelegentlich ist, ist es erträglich. Wenn einen aber Schlaflosigkeit fast jede Nacht begleitet, dann ist das schon sehr bedenklich. Schlaflosigkeit kann durch verschiedene Ursachen ausgelöst werden, wie Stress, ungesunde Schlafgewohnheiten oder gesundheitliche Probleme. Hier sind einige bewährte Strategien, die helfen können, besser zu schlafen. Schlafhygiene verbessernRegelmäßige Schlafzeiten: Gehen Sie jeden Tag zur...

Mit dem Jänner beginnt nicht nur ein neues Jahr, sondern auch der "Veganuary". Einen ganzen Monat lang verzichten Menschen auf den Konsum tierischer Produkte. Die Margaretner Lokale bieten viele entsprechende Genussmöglichkeiten. WIEN/MARGARETEN. Gegen die Klimaerwärmung und für bessere Gesundheit entscheiden sich im Jänner viele Menschen dazu, einen Monat lang vegan zu leben – genannt wird das "Veganuary". Wie du diesen in Margareten genießen kannst, verrät dir MeinBezirk hier....

In einem MeinMed-Online-Vortrag informierte Helga Kueß, Ernährungstrainerin und Kinesiologin in Klagenfurt über typgerechte Ernährung. ÖSTERREICH. Laut Weltgesundheitsorganisation ist eine ungesunde Ernährung mit je 35 Prozent ein ebenso hoher Faktor, Krankheiten zu entwickeln, wie das Rauchen. Gleich zu Beginn ihres Vortrags stellte die Referentin klar: „DIE richtige Ernährung gibt es nicht“. Jeder Mensch hat seinen individuellen Bedarf an Nährstoffen oder verstoffwechselt die Nahrung...

Neben der gemeinsamen Zubereitung von Burritos gab's auch Infos zu Menschenrechten und Nahrung. BEZIRK MÖDLING. Tina Wirnsberger von FIAN, einer internationalen Menschenrechtsorganisation, die sich für das Recht auf Nahrung einsetzt, war im Jugendzentrum Hauscafe im Haus der Jugend zu Besuch. Im Rahmen eines Kochworkshops wurden gemeinsam mit den Jugendlichen Burritos zubereitet. Über das Kochen wurden den Jugendlichen die Zusammenhänge von Klimaschutz, Menschenrechten und Nahrung...

Die Schüler der digiTNMS Ranshofen haben sich bei den Projekttagen mit verschiedenen Themen wie Ernährung, Fake News und Jugendschutz beschäftigt. RANSHOFEN. Mehr als 200 Schüler haben an den Projekttagen teilgenommen, die von Lehrern, Eltern und Vertretern aus Politik und Vereinen organisiert wurden. Fit und konzentriert Unter dem Motto „Fit und glücklich" standen die Projekttage in den beiden ersten Klassen. Die Kinder haben Feedback zu den ersten Schulwochen gegeben, Tipps für eine gesunde...

Die Ernährung nach Anthony William bringt viele Vorteile  Da sie nicht immer einfach umzusetzen ist, möchte ich eine Selbsthilfegruppe gründen Bei Interesse bitte eine E-Mail an martina.schuster2@gmx.at

Annika und Mana Donner vom "Be Fit"-Fitnessstudio in Hönigsberg haben ihr erstes Kochbuch veröffentlicht. Über 50 Rezepte haben die beiden Fitnesstrainerinnen zusammengesammelt und in ihrem Debütwerk "BeFit! Kitchen – Ausgewogen, einfach und gschmackig“ verewigt. MÜRZZUSCHLAG. Fitness und ausgewogene Ernährung sind unausweichlich für einen gesunden Lebensstil verantwortlich. Die Schwestern Annika und Mana Donner aus Langenwang sind Fitnesstrainerinnen im "Be Fit"-Fitnessclub in Hönigsberg und...

Die Weihnachtszeit ist bekannt für üppige Mahlzeiten, süße Verlockungen oder gesellige Abende. Eine Frage, die man sich oft stellt: Wie bleibe ich im Winter fit? Fitness-Trainer Toni Smrtnik und Diätologin Patrizia Mesner geben Tipps. BAD EISENKAPPEL, GRIFFEN. Um im Winter körperlich und auch psychisch fit zu bleiben, sollte man auf einige Dinge achtgeben. Neben der Ernährung spielt auch die Bewegung eine wichtige Rolle. „Durch Bewegung wird nicht nur der Stoffwechsel angekurbelt, der das...

Zu viel Süßes hat bitteren Beigeschmack. Adventzeit, Weihnachtsfeiertage und Fasching: die Hochsaison der Süßigkeiten. Doch beachten Sie, dass zu viel Zucker nicht nur jetzt, sondern das ganze Jahr über, schädlich sein kann. Das heißt aber nicht, dass Sie gänzlich darauf verzichten sollen. OBERÖSTERREICH. Da eine Schale mit Keksen, dort die Schokolade aus dem Adventkalender und hier bringt eine Kollegin oder ein Kollege frische Krapfen. Und zu den Feiertagen wird man von der Verwandtschaft mit...

Die erfahrene Wildtierretterin aus dem Aurachtal teilt ihr umfangreiches Know-how mit dem Tierheim Wels.Gabi Kaar, die seit 11 Jahren die Wildtierstation Aurachtal leitet, hat in dieser Zeit ein unschätzbares Wissen über die Pflege von Wildtieren gesammelt. Insbesondere die Versorgung von Igeln liegt ihr am Herzen. Ihre Expertise ist so gefragt, dass sie regelmäßig zur Versorgung der empfindlichen Tiere um ihre Erfahrung befragt wird. „Ich wurde vom Magistrat Wels beauftragt, einen Vortrag über...

Immer mehr Menschen können sich eine ausreichende und gesunde Ernährung nicht leisten. Die jüngste Weihnachts-Spendenaktion unterstützt das Projekt "Samariter-Kisterl", das Betroffene mit nahrhaften Lebensmitteln versorgt. Eine Vielzahl an Institutionen beteiligt sich an der Initiative, darunter Prominente aus Kunst und Kultur. WIEN. Mit seiner Weihnachtskampagne "Armvent" möchte der Samariterbund Wien auf ein drängendes Problem aufmerksam machen: Ernährungsarmut. Laut einer Studie des...

Starten Sie jetzt mit easylife Ihre Reise zu einem leichteren Leben und sichern Sie sich bis 13. Dezember eine Gratis-Therapiewoche on top! Erleben Sie bereits nach kurzer Zeit sichtbare Erfolge – in nur 4 Wochen können Sie bis zu 10 Prozent Ihres Gewichts verlieren. Überzeugen Sie sich selbst bei einem unverbindlichen Erstgespräch. Haben Sie bereits vieles versucht, um überflüssige Kilos loszuwerden, jedoch ohne Erfolg? Ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch wird definitiv Licht ins...

„Ich habe unzählige Diäten ausprobiert, aber keine hat geholfen“, erinnert sich Hermine Lehr. Als die Waage 94 Kilo zeigte und selbst größere Kleidung zu eng wurde, wusste die pensionierte Verkäuferin aus Wiener Neustadt: „Jetzt brauche ich professionelle Unterstützung!“ Sie vereinbarte eine Erstberatung bei easylife – ein Schritt, der alles veränderte. Das Abnehmkonzept der easylife-Therapie mit persönlicher Betreuung war genau das, wonach sie gesucht hatte. Durch die gezielte...

Die Steuergruppe der Loosdorfer Vitalküche zieht nun ihre Jahresbilanz. LOOSDORF. Im März 2024 erhielt die Loosdorfer Zentralküche die höchste Anerkennung in Gold für ihre herausragende Arbeit im Rahmen der "Vitalküche". Diese Woche traf sich die „Steuergruppe“, das vergangene Jahr wurde erfolgreich reflektiert: Die kindgerechten, gesunden Mahlzeiten finden großen Anklang bei den jungen Essern. Gesunde Ernährung wird in der KiLo, den Kindergärten sowie der Volks- und Mittelschule Loosdorfs...

63. Bäuerinnentag in Fieberbrunn im Zeichen von sozialer Absicherung und Ernährungstrends. FIEBERBRUNN, BEZIRK KITZBÜHEL. Bezirksbäuerin Bettina Aufhammer-Straif aus Kössen eröffnete im Festsaal Fieberbrunn ihren ersten Bezirksbäuerinnentag. Sie blickte auf ein breites Programmangebot zurück, u. a. Schulung und Lehrfahrt, Kurse, Sitzungen und acht Herbstfahrten. Präsent sind die Bäuerinnen auch in den Schulen; Kinder und Jugendliche erhalten dabei Einblicke in die naturnahe Produktion von...

Vor kurzem fanden am Gymnasium in Seekirchen am Wallersee zum zweiten Mal die sogenannten „Green Days" statt. SEEKIRCHEN, SALZBURG. Die sogenannten „Green Days" am Gymnasium Seekirchen erlebten kürzlich ihre zweite Auflage. Sie sind eine Initiative um den Schülerinnen und Schülern aller Altersstufen ein praxisnahes Wissen über den Umweltschutz, den verantwortungsvollen Umgang mit Ressourcen und globale Nachhaltigkeitsthemen zu vermitteln. Die zweitägige Veranstaltung widmete sich den Themen...

Geplagt von Gelenkschmerzen und dem Gefühl, im eigenen Körper gefangen zu sein, suchte Andreas Steiner nach einer Lösung, um sich fit für die Hochzeit seiner Tochter zu machen. Beim easylife-Team in Brunn am Gebirge fand der 48-jährige Landwirt die Unterstützung, die sein Leben grundlegend veränderte. „Es war, als hätte jemand den Schalter umgelegt. Ich spürte, welches Essen mir gut tut“, erzählt Andreas begeistert. Mit der Stoffwechseltherapie purzelten die Kilos, und Andreas knackte den...

In der Volksschule Frankenfels fand ein ganz besonderer Aktionstag statt, bei dem die Bäuerinnen aus der Region die Schülerinnen und Schüler der 1. Klasse mit auf eine lehrreiche Entdeckungsreise rund um das Thema Lebensmittel und Ernährung nahmen. Der Aktionstag, der jährlich rund um den Welternährungstag durchgeführt wird, bot den Kindern eine wertvolle Gelegenheit, mehr über die Herkunft und den Wert von Lebensmitteln zu erfahren. FRANKENFELS. Zu Beginn des Tages erklärte eine Bäuerin den...

Unser Prater Lichtbildvorträge der Wiener Urania um 1900 – Teil 3 Termin: Mi, 04.12.2024, 18:00 - 20:00 Uhr Bis in die 1920er-Jahre präsentierte die Wiener Urania sehr erfolgreich Lichtbildvorträge, die den Prater als einen Ort des Vergnügens, der Erholung und des Naturerlebnisses vorstellten. Der Vortrag (Text von Josef Ekhart und Bilder von Josef Brustmann) wurde 1911 erstmalig gezeigt und führt das Publikum durch die Hauptallee, vorbei an den belebten Praterwiesen, den Kaffeehäusern mit...

Der Anteil an Frischfleisch von Schweinen aus besserer Haltung ist im Vergleich zu 2023 von 4,6 Prozent auf 7,3 Prozent gestiegen, zeigt der Greenpeace-Marktcheck. Davon sind allerdings nur drei Prozent biologisch.  ÖSTERREICH. Als "bessere Haltung" wird die konventionelle Haltung verstanden, bei der die Tiere doppelt so viel Platz wie vorgeschrieben, Zugang zu Frischluft haben und gentechnikfreies Futter bekommen. Das meiste Schweinefleisch aus dieser Haltung fand Greenpeace bei Billa Plus....

Ist die Konzentration von Harnsäure im Blut über lange Zeit erhöht, kann Gicht entstehen. Vor allem in den Nieren und den Gelenken können sich Harnsäurekristalle ablagern und Entzündungen verursachen. ÖSTERREICH. Harnsäure entsteht beim Abbau von sogenannten Purinen – diese fallen während des Zellstoffwechsels im Körper an, außerdem werden sie mit der Nahrung aufgenommen. Wesentliche MaßnahmenDurch einen gesundheitsfördernden Lebensstil lässt sich das Risiko einer Erkrankung bzw. eines...

Am 7. November fand in Ebensee der zweite Gesundheitstag statt, organisiert von den Community Nurses der Marktgemeinde. EBENSEE. Zahlreiche BesucherInnen hatten die Gelegenheit, sich zu verschiedenen Gesundheitsthemen zu informieren und an Beratungen teilzunehmen, wobei der Schwerpunkt auf Prävention lag. Das Angebot war vielfältig: Von einer Vortragsreihe zum Thema Rheuma bis hin zu regionalen Workshops für (Klein-)Kinder und Jugendliche sowie speziellen Dienstleistungen für pflegende...

KREMSMÜNSTER. Am vergangenen Sonntag veranstaltete die Sektion Leichtathletik & Fitsport des TuS Kremsmünster einen weiteren erfolgreichen Expertentalk unter dem Motto #wesharesecrets. Das Thema der Veranstaltung „Iss dich glücklich – Ernährung für die Psyche“ lockte zahlreiche Interessierte ins Kulturzentrum und stieß auf große Begeisterung. Die Teilnehmenden erfuhren in einem informativen und humorvollen Austausch, wie stark unsere Ernährung das mentale Wohlbefinden beeinflussen kann und...