Gesundheit

Die heißen Tage sind da – und damit der große Wunsch, überflüssige Kilos und unattraktive Fettpölster loszuwerden. Mit der bewährten easylife-Therapie purzeln die Kilos nicht nur schnell, sondern auch nachhaltig. Bis zu 2 Kleidergrößen weniger in nur 4 Wochen sind möglich – begleitet von einem Team, das Sie individuell betreut. Und wer bis zum 31. Juli startet, erhält zusätzlich 1 wertvolle Therapiewoche geschenkt. Träumen auch Sie davon, sich in Ihrer Sommerkleidung wieder rundum wohlzufühlen...

Abnehmen mit Hashimoto kann herausfordernd sein – vor allem dann, wenn trotz bewusster Ernährung kaum etwas weitergeht. Der Grund liegt häufig nicht an fehlender Disziplin, sondern an der Schilddrüse: Gerät ihre Hormonproduktion aus dem Gleichgewicht, kann sich auch der Stoffwechsel verändern. Wichtig ist daher: Hashimoto sollte immer ärztlich abgeklärt und behandelt werden. Ernährung, Alltag und Stoffwechsel können aber zusätzlich eine wichtige Rolle spielen – besonders dann, wenn...

Wenn die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre beginnen, geraten viele Körperprozesse aus dem Gleichgewicht. Sinkende Östrogenspiegel beeinflussen nicht nur Stimmung und Schlaf, sondern auch den Mineralstoffhaushalt. ÖSTERREICH. Besonders Magnesium spielt in dieser Lebensphase eine zentrale Rolle: Es wirkt entspannend auf Muskeln und Nerven, unterstützt den Energiestoffwechsel und trägt zur Stabilität von Knochen und Bindegewebe bei – Strukturen, die durch den Östrogenrückgang stärker...

Wir verlieren unsere Muskeln nicht nur, weil wir älter werden, wir werden auch älter, wenn wir Muskeln verlieren. ÖSTERREICH. Muskelabbau verläuft meist unbemerkt. Es ist ein schleichender Prozess, der zwar keine Schmerzen bereitet, aber unsere Gesundheit negativ beeinflusst. Denn unsere Muskeln sind bei weitem nicht nur dazu da, schwere Arbeiten verrichten zu können oder gar im Schwimmbad gut auszusehen: „Mittlerweile wurde mehrfach nachgewiesen, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen...

Spiegelbild, Blutwerte und der Wunsch nach einem schönen Auftritt beim Ball ihres Sohnes: Sonja Perr aus Gneixendorf wollte endlich etwas verändern. Mit easylife nahm die 53-jährige Floristin 36 Kilo in 16 Wochen ab. Ein Kleid als persönliches Ziel Der erste Ball ihres Sohnes stand bevor – und für Sonja Perr war klar: Sie wollte dort ein Kleid tragen und sich darin wieder wohlfühlen. Doch ihr Spiegelbild und ihre Blutwerte frustrierten sie zunehmend. Diäten und Fitnessstudio hatte sie bereits...

Chips, Würstel und üppige Saucen gehören für viele zu einem gelungenen Fußballabend. Doch es geht auch leichter: Rebecca Schullin, Geschäftsleitung von easylife Österreich und Abnehmexpertin, zeigt, wie Sie die Fußball-WM mit gesunden Snacks, schnellen Rezepten und cleveren Alternativen genießen können – ganz ohne das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen. Spannende Spiele, gemeinsames Mitfiebern und gemütliche Abende mit Familie oder Freunden gehören zur Fußball-WM einfach dazu. Meist stehen...

In Ried im Innkreis begleitet Sabine Dürnberger mit der Natürl-ICH GmbH Frauen auf dem Weg zu einem nachhaltig gesunden Körpergefühl. Im Mittelpunkt steht dabei nicht die nächste Diät, sondern eine ganzheitliche Transformation, die Körper, Geist und innere Überzeugungen gleichermaßen einbezieht. Mit ihrem bewusstseinsorientierten Ansatz richtet sich Dürnberger insbesondere an Frauen, die seit Jahren mit ihrem Gewicht kämpfen und trotz zahlreicher Diäten keine nachhaltige Lösung gefunden haben....

Mit dem Rauchen aufzuhören zählt zu den besten Entscheidungen für die Gesundheit. Viele Menschen fürchten jedoch, danach zuzunehmen – und schieben den Rauchstopp deshalb immer wieder auf. Tatsächlich verändern sich nach der letzten Zigarette Stoffwechsel, Appetit und Essgewohnheiten. Mit den richtigen Strategien lässt sich das Gewicht jedoch meist gut im Griff behalten. Worauf es dabei ankommt und wie der Stoffwechsel gezielt unterstützt werden kann, erfahren Sie hier. Warum nimmt man nach dem...

Mediterrane Küche steht für frische Zutaten, leichte Gerichte und viel Geschmack. Besonders spannend wird sie, wenn es um Herz, Fettstoffwechsel und bewusste Ernährung geht: Gemüse, fettarme Fischsorten, Meeresfrüchte, Kräuter und Gewürze liefern wertvolle Nährstoffe, ohne den Körper unnötig zu belasten. Statt schwerer Saucen, stark verarbeiteter Lebensmittel oder sehr fettreicher Fleischgerichte setzt die mediterrane Küche auf einfache, natürliche Zutaten. Was mediterrane Küche so besonders...

Viele Frauen aus unserer Region kennen das: Mit 25 reichten oft ein paar Tage mehr Bewegung oder eine bewusstere Ernährung, um Gewicht zu verlieren. Ab 40 funktioniert das plötzlich nicht mehr so einfach. ST. VEIT. Der Grund dafür ist, dass sich der weibliche Körper verändert. Muskelmasse nimmt mit den Jahren ab, hormonelle Veränderungen – insbesondere die Wechseljahre – beeinflussen den Stoffwechsel, und der Alltag wird stressiger. Beruf, Familie und andere Verpflichtungen stehen oft an erster...

Die KLAR! Ossiacher See Gegendtal lädt zum kostenlosen Kochworkshop mit Ernährungsexpertin Bee Moser. FELDKIRCHEN. In diesem Workshop ist zu erfahren, wie man mit einfachen Maßnahmen den Alltag bei Hitze angenehmer gestalten kann. Im Anschluss zum Impulsvortrag wird gemeinsam gekocht und verkostet. Termin: Erlebnisbad, Ossiach 6, bei Schlechtwetter: Mehrzweckraum Feuerwehr Ossiach, 11. Juni, Zeit: 17 bis 20 Uhr, Anmeldung erforderlich unter ossiach@ktn.gv.at. Erfrischend essen – gesund durch...

Ein Team bestehend aus zwei jungen Erwachsenen, die sich zum Ziel gesetzt haben, den Alltag gesünder zu gestalten. Unter dem Namen „Generation Fit” setzen sie jährlich gesundheitsförderliche Höhepunkte für die Gesellschaft. Mit Bewegung die Welt verändernGeneration Fit wurde im September von Michael Peindl, dem Geschäftsführer, und Lukas Handler gegründet. Um die Öffentlichkeit über zukünftige Veranstaltungen zu informieren, sind stets aktualisierte Social-Media-Kanäle erforderlich, was die...

„Siehe da – die Kilos purzelten ja doch!“ 21 Kilo weniger und wieder Luft zum Atmen: Waltraud Katzenberger aus Trofaiach in der Steiermark erzählt, wie sie mit easylife in Leoben ihr Wohlgefühl zurückgewonnen hat. Frau Katzenberger, warum wollten Sie abnehmen? Schon beim Treppensteigen kam ich außer Atem. Ich wollte mich wieder fitter fühlen – und auch wieder attraktiver. Alleine kam ich meinem Wohlfühlgewicht aber nicht näher. Bekannte empfahlen mir easylife in Leoben – dort habe ich...

Den Auftakt für ein weiteres „Vorsorge Aktiv“-Programm in Sieghartskirchen bildete ein Informationsvortrag von OA Dr. Rudolf Paumann, MSc. Zahlreiche interessierte Besucherinnen und Besucher nutzten die Gelegenheit, sich über Gesundheit, Lebensstil und einfache Möglichkeiten zur Vorbeugung von Wohlstandserkrankungen zu informieren. SIEGHARTSKIRCHEN. Dr. Paumann begeisterte das Publikum mit einem Vortrag, der Fachwissen, Humor und Lebensnähe auf besondere Weise verband. Dabei wurde schnell klar:...

Viele Menschen greifen beim Abnehmen bewusst zu Obst – und wundern sich doch, warum sich auf der Waage wenig tut. Der Grund: Besonders zuckerreiche Sorten können den Blutzucker stark beeinflussen und damit die Fettverbrennung bremsen. Genau hier kommen Beeren ins Spiel. Sie gelten als echte Stoffwechsel-Booster und sind deshalb ein fester Bestandteil moderner Abnehmkonzepte. Kurz erklärt: Warum unterstützen Beeren beim Abnehmen? Beeren enthalten viele Vitamine, Ballaststoffe und sekundäre...

Vom gemobbten, übergewichtigen Kind zum erfolgreichen Fitness-Unternehmer: Der Natternbacher Top-Coach Gabriel Reifinger besuchte die Sportmittelschule Peuerbach, um Schülern mit seiner eigenen Lebensgeschichte Mut zu machen und ihnen die Bausteine für ein gesundes Leben zu zeigen. NATTERNBACH, PEUERBACH. Als Kind war Gabriel Reifinger stark übergewichtig, wurde gemobbt und nicht ernst genommen. Mit 15 Jahren wendete sich das Blatt: Er begann zu trainieren und veränderte sein Leben komplett....

Ab dem neuen Schuljahr wird das Projekt "Sport-HAS Judenburg" offiziell gestartet. Schülerinnen und Schüler werden dabei mit Vereinen vernetzt und zusätzliche Möglichkeiten für Sportunterricht geschaffen. JUDENBURG. Weniger Bildschirm - mehr Bewegung. So lautet das eindeutige Ziel einer neuen Initiative in Judenburg. Mit dem Projekt "Sport-HAS" der Handelsschule Judenburg sollen Sport und Gesundheitsförderung im Schulalltag einen höheren Stellenwert bekommen. Gleichzeitig soll durch die...

Die Diätologinnen des Landesklinikums Melk leisten tägliche Aufklärungsarbeit und wollen wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen verständlich in den Alltag bringen. Denn Gesundheit ist mehr als eine Zahl auf der Waage, sondern das Ergebnis eines Zusammenspiels aus Ernährung, Bewegung, Schlaf, Psyche und sozialen Faktoren. MELK. Ursprünglich bedeutete der Begriff „Diät“ so viel wie „Lebensweise“. Heute wird er jedoch meist mit Verzicht, Einschränkung und Kontrolle assoziiert. Dabei greift...

Übergewicht ist ein bekannter Risikofaktor für zahlreiche Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch auch die Gehirngesundheit kann von unserem Lebensstil beeinflusst werden. Dr. Nina Homayoon-Perchtold, Fachärztin für Neurologie, erklärt, welche Rolle Stoffwechselgesundheit, Ernährung und Prävention für die langfristige geistige Fitness spielen. Demenz ist ein Sammelbegriff für verschiedene Erkrankungen, die mit einem fortschreitenden Verlust...

Ein volles Haus gab es in Mischendorf bei einem Fachvortrag, der zeigte, wie Diabetes gemeinsam der Kampf angesagt werden kann. Organisiert wurde der vom Verein "Nachbarschaftshilfe Plus". Dieser lud auch zur Veranstaltung "Mahlzeit miteinander" MISCHENDORF. Dass ein gesundes Leben keine Frage des Verzichts, sondern des Wissens ist, bewies der Abend in Mischendorf eindrucksvoll. Auf Einladung der Initiative Nachbarschaftshilfe Plus folgten zahlreiche Bürgerinnen und Bürger der Einladung zum...

Zur Veranstaltung "Zukunft im geopolitischen Wandel" hat die Oberbank Kirchdorf am 21. Mai 2026 eingeladen. KIRCHDORF. Im Mittelpunkt der Vortragsreihe stand das Thema Vorsorge. Den Auftakt machte Rainer Bargfrieder von der Oberbank mit einem Vortrag über Vermögensstrategien im geopolitischen Wandel. Trotz des derzeit herausfordernden Umfelds sieht er weiterhin zahlreiche Chancen für Anleger. Für heuer erwartet Bargfrieder ein Wirtschaftswachstum von 2,5 bis 3 Prozent, und: „Die Aktienmärkte...

Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit - Schülerinnen und Schüler aus Salzburg haben innovative Projekte zu diesen Themen ausgearbeitet und umgesetzt. Fünf Schulen wurden für ihr Engagement am 18. Mai 2026 mit dem „Gut-Drauf-Gesundheitspreis 2026“ ausgezeichnet.  SALZBURG. Das Jugendrotkreuz Salzburg verleiht gemeinsam mit der „Uniqa Österreich Versicherungen Ag“ und dem Land Salzburg insgesamt fünf Preise für kreative Projekte aus dem Bereich Gesundheit und Wohlbefinden. Insgesamt...

Bis 26. Juni: Große Analyse-Aktion bei easylife. Finden Sie heraus, was Ihre Abnahme wirklich bremst – und wie Sie gezielt und nachhaltig gegensteuern können. Sie achten auf Ihre Ernährung, bewegen sich regelmäßig – und trotzdem bleibt das Gewicht gleich? Dann liegt es oft nicht am Willen, sondern an den inneren Voraussetzungen Ihres Körpers. Was bremst Ihre Abnahme wirklich? Bei der großen Analyse-Aktion prüfen wir: Stoffwechselinneres Bauchfettmögliche AbnehmblockadenSo wird sichtbar, warum...

Reizdarm und Leaky Gut werden oft in einem Atemzug genannt, beschreiben jedoch unterschiedliche Vorgänge im Körper. ÖSTERREICH: Beim Reizdarmsyndrom reagieren Darm und Nervensystem überempfindlich: Bauchschmerzen, Blähungen, Völlegefühl und wechselnder Stuhl zählen zu den typischen Beschwerden. Etwa 15 bis 20 Prozet der Bevölkerung sind betroffen, Frauen häufiger als Männer. Die Ursachen reichen von Stress und Ernährung über Infekte bis zu einer gestörten Darm‑Hirn‑Achse, die die...