Gesundheit

Das Gramaphon war vergangenes Wochenende Schauplatz des Gramastettner Gesundheitstages. Viele Interessierte nutzten den Tag, um sich zu informieren, auszuprobieren und wertvolle Impulse mitzunehmen. GRAMASTETTEN. Dabei präsentierten 36 Gesundheitsanbieter aus den unterschiedlichsten Bereichen – von Massage, Physiotherapie über ätherische Öle und Cranio-Arbeit bis hin zu Hörsystemen oder SelbA (Selbständig im Alter) und Erste-Hilfe-Tipps beim Roten Kreuz. Zudem präsentierte sich das...

Bei der „Tut gut!“-Regionalgala wurden die Küchen des Landesklinikum Baden-Mödling erneut mit der goldenen Plakette „Vitalküchen“ ausgezeichnet. Damit wird ihr besonderer Einsatz für gesunde und ausgewogene Ernährung gewürdigt. BADEN. Eine ausgewogene Kost ist ein zentraler Baustein für Gesundheit und Genesung. Deshalb wird in den Landes- und Universitätskliniken Niederösterreichs täglich ein frisch zubereitetes „Vitalküche“-Gericht angeboten. Ehrung im BRUNO in Brunn am GebirgeIm Rahmen des...

Hersteller von Snacks für Kinder werben gerne mit einem hohen Obst- und Gemüsegehalt der Produkte. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus: Die meisten der getesteten Snacks enthalten zugesetzten Zucker sowie künstliche Inhaltsstoffe.  ÖSTERREICH. Die Arbeiterkammer (AK) hat für eine Produktprüfung 68 Knabbersnacks für Kinder auf Getreide- und Hülsenfruchtbasis miteinander verglichen. Flips, Reiswaffeln und Co. wurden dabei vor allem auf die tatsächlichen Inhaltsstoffe geprüft und wie...

Die Menschen in Österreich nehmen zu viel Zucker zu sich, zeigt eine aktuelle Erhebung. Das Hauptproblem sind Softdrinks, durch die die empfohlene tägliche Menge an Zucker bereits erreicht wird. Außerdem werden Energydrinks immer beliebter.   ÖSTERREICH. Die österreichische Bevölkerung ernährt sich zu zuckerhaltig. Das zeigen Daten von Euromonitor, einem führenden Anbieter von globaler Markt- und Verbraucherforschung. Laut diesen Daten nehmen Österreicherinnen und Österreicher im Schnitt...

Möglichst lange gesund leben, wer will das nicht. Hier setzt die Forschung zu Longevity – Langlebigkeit an. Gesunde Jahre Die Lebenserwartung ist in den letzten Jahren gestiegen.Die gesunden Jahre leider nicht! Die letzten 8–10 Lebensjahre verbringen viele Menschen mit Einschränkungen und chronischen Beschwerden.Unser Altern ist ein komplexer Prozess.Es geschieht nicht von heute auf morgen.Es kommt in kleinen Schritten und schreitet unaufhaltsam voran.Das, was wir am Älterwerden bemerken, sind...

Die Krapfen sind aufgegessen, mit dem Aschermittwoch beginnt der Verzicht. So fasten die Leute in Purkersdorf. PURKERSDORF/GABLITZ. Während die einen die Schokolade mit einem Vorhängeschloss sichern, verbannen die anderen Fettiges von ihrem Speiseplan. Aber nicht nur beim Essen üben sich die Purkersdorfer im Verzicht. Die 40-tägige Fastenzeit nützt so mancher für einen innerlichen Neustart. Glaube ohne LeistungsdruckSusanne Kreuz ist evangelische Pfarrerin und Religionslehrerin am Gymnasium...

Die Krapfen sind aufgegessen, mit dem Aschermittwoch beginnt der Verzicht. So fastet der Bezirk Tulln. BEZIRK. Während die einen die Schoko-Lade mit einem Vorhängeschloss sichern, verbannen die anderen ungesunde Fette vom Speiseplan. Aber nicht nur beim Essen üben sich die Tullner im Verzicht. Die 40-tägige Fastenzeit nützt so mancher für einen innerlichen Neustart. Wie man das tun kann, haben wir mit Ernährungs-Coaches besprochen. Außerdem haben wir eine Pfarrerin gefragt, wie und ob bei uns...

Die Krapfen sind aufgegessen, mit dem Aschermittwoch beginnt der Verzicht. So fastet der Bezirk St. Pölten. ST. PÖLTEN. ST. PÖLTEN. Während die einen die Schoko-Lade mit einem Vorhängeschloss sichern, verbannen die anderen Fettiges von ihrem Speiseplan. Aber nicht nur beim Essen üben sich die St. Pöltner im Verzicht. Die 40-tägige Fastenzeit nützt so mancher für einen innerlichen Neustart. Wie man das tun kann, haben wir mit Ernährungswissenschafterin Kerstin Huber besprochen. Außerdem haben...

Fasten verbinden viele von uns mit Verzicht. Dass Fasten eigentlich die Entlastung von Körper und Geist bedeutet, erfuhr MeinBezirk, als es das Diätologinnen-Team des UK Tulln-Klosterneuburg des UK Tulln-Klosterneuburg zum Thema befragte.  KLOSTERNEUBURG. Fasten fällt vielen schwer, das ist bekannt. Dass es sozusagen aber auch gelernt sein will, ist weniger geläufig. Dies geht aus den Antworten des Diätologinnen-Team des UK Tulln-Klosterneuburgs des UK Tulln-Klosterneuburg auf die Anfrage von...

Die Krapfen sind aufgegessen, mit dem Aschermittwoch beginnt der Verzicht. So fastet der Bezirk Horn. HORN. Während die einen die Schoko-Lade mit einem Vorhängeschloss sichern, verbannen die anderen Fettiges von ihrem Speiseplan. Aber nicht nur beim Essen üben sich die Horner im Verzicht. Die 40-tägige Fastenzeit nützt so mancher für einen innerlichen Neustart. Wie man das tun kann, haben wir mit Ernährungswissenschafterin Cornelia Führer besprochen. Außerdem haben wir Pfarrvikar Pater Clemens...

Sobald der Fasching endet, beginnt mit Aschermittwoch traditionell die Fastenzeit. Diese nutzen viele, um bewusster zu leben und den Körper zu entlasten. Mit den richtigen Strategien und gesunden Gewohnheiten lassen sich Fastentage leichter durchhalten – ohne dass die Gesundheit leidet. Richtiges Fasten kann das Immunsystem stärken, die Zellgesundheit fördern und den Blutzucker regulieren. Gleichzeitig bietet es die Chance, die eigene Selbstdisziplin zu trainieren und bewusster mit...

Für viele beginnt mit der Fastenzeit nicht nur eine religiöse Phase des Innehaltens, sondern auch eine ganz praktische Auszeit für den Darm. Zwei Frauen aus der Region erzählen, warum Verzicht überraschend beflügelt, eine Diätologin schildert, was im Körper vorgeht und was sich Hollabrunns Pfarrer vorgenommen hat. HOLLABRUNN. Während die einen die Schoko-Lade mit einem Vorhängeschloss sichern, verbannen die anderen Süßes und Alkohol von ihrem Speiseplan. Aber nicht nur beim Essen üben sich die...

Die Krapfen sind aufgegessen, mit dem Aschermittwoch beginnt der Verzicht. So fastet der Bezirk Neunkirchen. BEZIRK. Beim klassischen Fasten verzichten viele Gerne auf Alkohol, Süßes oder Fleisch. Die Ternitzer Diätologin Sarah Dietrich mahnt: "Fasten ist die Besinnung auf das Wesentliche, der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel, aber Fasten ist immer nur kurzfristig. Man sollte es als ersten Schritt zu einer ausgewogenen Ernährung sehen." Dietrich gibt allerdings zu bedenken, dass jemand, der...

Der Vortragsabend "Die heilende Kraft einer guten Ernährung"begeisterte viele Gesundheitsbewusste im Lions-Clublokal "Topfgeflüster" in Althofen. ALTHOFEN. Georg Lexer und Andrea Unterguggenberger vom "Peintnerhof" aus Niedergail im Lesachtal gestalteten einen Ernährungsabend mit wertvollen Informationen. Anschaulich und mit wissenschaftlichen Beispielen untermauert skizzierte Referent Georg Lexer (Chirurg, Biobauer, Buchautor und Slowfood-Botschafter), wieviel effizienter und gesünder die...

Viele Menschen spüren, dass Ernährung weit mehr beeinflusst als nur das Gewicht. Sie wirkt sich auf Energie, Stimmung, Stresslevel und das allgemeine Körpergefühl aus. Bei easylife erleben wir täglich, wie bewusste, alltagstaugliche Veränderungen neue Leichtigkeit schaffen können – vorausgesetzt, sie passen ins echte Leben. „Ernährungsumstellung bedeutet nicht Verzicht oder Druck, sondern ein liebevoller Blick darauf, was dem eigenen Körper guttut – und warum“ , erklärt Rebecca Schullin,...

Die Diätologinnen des Klinikums Kirchdorf setzen auf evidenzbasierte Ernährung und lehnen radikale Fastentrends ab. Ihre Arbeit fördert langfristige Gesundheit und unterstützt die medizinische Versorgung. OBERÖSTERREICH. Modediäten, die schnelle Ergebnisse versprechen, sind besonders zu Beginn der Fastenzeit populär. Doch diese Programme können zu Mangelzuständen, Erschöpfung oder dem Jo-Jo-Effekt führen. Die DiätologInnen des Pyhrn-Eisenwurzen Klinikums Kirchdorf setzen auf wissenschaftlich...

Ein Vormittag in der MS Abtenau zeigte eindrücklich: Ernährung ist weit mehr als Sattwerden. Im Workshop von Land schafft Leben erfuhren Schülerinnen und Schüler, wie stark Essen Stimmung, Konzentration und psychische Gesundheit beeinflusst. ABTENAU. Wie beeinflusst Essen unsere Stimmung, Konzentration und psychische Gesundheit? Und wie früh sollte dieses Wissen vermittelt werden? Diesen Fragen widmete sich der Verein „Land schafft Leben“ vergangenen Mittwoch in der Mittelschule Abtenau. Rund...

Als Ingrid Staribacher die 99-Kilo-Marke erreichte, war für sie klar: So geht es nicht weiter. „Ich wollte mich wieder frei bewegen, mit meinen Enkelkindern toben können – ohne Schmerzen, ohne Einschränkungen.“ Der entscheidende Impuls kam durch einen Bekannten, der mit easylife erfolgreich abgenommen hatte. Neugierig geworden, vereinbarte sie ein Beratungsgespräch. Ein gutes Gefühl vom ersten Moment an „Schon beim Betreten des Instituts hatte ich das Gefühl, hier richtig zu sein“, erzählt sie....

Immer mehr Menschen greifen täglich zu Vitaminen und Pulvern doch was bringt das wirklich für die Gesundheit. HALL. Pulver, Kapseln und Tropfen gehören für viele längst zum Alltag. Nahrungsergänzungsmittel gelten als schneller Weg zu mehr Energie, Fitness und Gesundheit. Doch beim Vortrag im The Point Gesundheit und Fitness in Hall stellte Dr. Kurt Moosburger diesen Trend deutlich infrage und sorgte mit klaren Worten für Ernüchterung. Der Facharzt für Innere Medizin sowie Sport und...

Wer trotz vieler Versuche sein Wohlfühlgewicht nicht erreicht, hat oft kein Motivations-, sondern ein Stoffwechselproblem – und dieses bleibt leider häufig unentdeckt. Eine professionelle Stoffwechselanalyse schafft Klarheit und zeigt individuelle Abnehmchancen mit einem reaktivierten Stoffwechsel auf. Nur bis 27. Februar vergünstigt. Einseitige Diäten, Wechseljahre, Rauchentwöhnung, Medikamente und viele weitere Faktoren können Ihren Stoffwechsel ausbremsen – dann funktioniert das Abnehmen...

Abnehmen ist für viele Menschen machbar. Das Gewicht langfristig zu halten ist jedoch die eigentliche Herausforderung. Genau hier scheitern klassische Diäten – und zunehmend auch moderne Abnehmmedikamente. Studien zeigen: Nach dem Absetzen sogenannter Abnehmspritzen wird häufig rasch wieder zugenommen, teilweise sogar schneller als nach herkömmlichen Diäten. Der Grund dafür liegt tief im Stoffwechsel. Kurz erklärt: Wie kann man sein Gewicht langfristig halten? Um das Gewicht langfristig zu...

Lange Zeit galt das Ei als Cholesterinbombe und wurde oft vom Speiseplan verbannt. Heute erlebt es ein echtes Comeback – etwa auch wenn man abnehmen will, erklärt Verena Koslitsch-Nageler. VILLACH. Aktuelle ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Eier sind nährstoffreich, sättigend und können sogar beim Abnehmen und beim Halten des Gewichts unterstützen. „Gewicht zu reduzieren und dabei gesund zu bleiben funktioniert nur dann nachhaltig, wenn ein moderates Kaloriendefizit mit einer...

Bee Moser lebte rund 20 Jahre in den USA, wo auch ihr Weg als Ernährungswissenschaftlerin begann. Zurück in Österreich hält sie heute Workshops und Vorträge im Bereich der Ernährungsbildung und -beratung. KLAGENFURT. Wie heißt es so schön: "Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper". Dieser Ausspruch des römischen Dichters Juvenal gilt für die untrennbare Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit, die durch ausgewogene Ernährung, Bewegung und Erholung erlangt wird. Zu...

Monika Holasek kämpfte viele Jahre mit ihrem Gewicht, doch der Auslöser für ihre Veränderung war ein medizinischer: Eine bevorstehende Hüftoperation machte ihr bewusst, dass sie vorher dringend etwas für sich tun wollte. „Ich wollte die Genesung erleichtern, wieder mehr Lebensqualität spüren und mich einfach wieder gern anziehen“, erinnert sich die 58-jährige Feinkostverkäuferin aus Grunddorf. Die Motivation lieferte ihr Ehemann, der bei easylife in St. Pölten erfolgreich abgenommen hatte. Also...