Mentaltraining

ST. PÖLTEN. Der Bogensport legt von Jahr zu Jahr an Beliebtheit zu.  Woran liegt das?  Bogenschießen ist eine Aktivität die Personen verschiedenen Alters und Erfahrungen gemeinsam ausüben können.  Bogenschießen ist eine Mischung aus Spannung und Entspannung und beansprucht viele deiner Muskeln. Die Rücken-, Arm- und Handmuskulatur werden angenehm trainiert.  Das Bogenschießen wurde ursprünglich als Jagdform entwickelt und spielte später lange Zeit als Fernwaffe in kriegerischen...

BRUCK/LEITHA. Bei den "Bewegten Kids" in Bruck stehen Gemeinschaft und ganz viel Spaß im Vordergrund. Fitness- und Gesundheitstrainerin Claudia Braun sowie Kinder- und Jugendmentaltrainerin Claudia Jautz bieten Kindern im Workshop mentales Training, kombiniert mit viel Bewegung, an den Fun-Vormittagen. Die mentalen Stärken der 6- bis 12-Jährigen stehen im Mittelpunkt, der Leistungsgedanke rutscht dabei in den Hintergrund. Bildungsstadträtin Lisa Miletich besuchte die "Bewegten Kids" im...

Der Tag hat immer 24 Stunden. Egal, Ob Du mit positiven oder mit negativen Emotionen durchs Leben gehst. Ich höre immer wieder, dass das positive Denken manchen Menschen schon bis zum Halse steht. Alle predigen, Du sollst positiv denken. So ein Schmarren! Ich gebe Dir Recht. Positives Denken ist ein Ansatz, bringt Dich allein jedoch nicht weiter. Denn viele verwechseln diese Denkrichtung mit Blauäugigkeit oder mit dem Blick durch die rosarote Brille. Und was noch auffällig ist: Leider lehren...

Andere Menschen bewegen, begeistern und berühren – das ist das Ziel von Günter Wögerbauer. Deshalb holt der Sarleinsbacher auf seinem Youtube-Kanal "Günter bewegt" Menschen vor den Vorhang, die eine besondere Geschichte zu erzählen haben. SARLEINSBACH. "Erzähl mir deine Geschichte!" – Diesen Aufruf findet man auf dem nicht ganz unauffälligen Wohnwagen von Günter Wögerbauer, mit dem er quer durch die Region tourt. Der Sarleinsbacher ist nämlich ständig auf der Suche nach neuen Gesichtern und...

Weiterbildung im sportmentalen Training mit Sturm-Coach Chris Lang Bereits das vierte Spieljahr ist Christian Lang als Trainer der "SK Sturm Graz"-Damen im Einsatz – mit Erfolg. Konstant führt Lang seine Mädels in die Top drei der Bundesliga. Abseits seines Jobs, oder auch genau in dieser Materie, beschäftigt sich Lang intensiv mit mentalem Training, einem aus seiner Sicht elementaren Bestandteil der Ausbildung. Mentalität schlägt Qualität “Mentalität schlägt Qualität“ ist etwa ein Leitsatz des...

ST. PÖLTEN. Die mentale Ebene wird im Tanz völlig außer Sicht gelassen, wogegen Marijana Popovic sich stark macht. „Im tänzerischen Bereich wird oft nur auf der körperlichen Ebene gearbeitet, wodurch der Geist und die Seele in Vergessenheit geraten“, erzählt uns die ehemalige Balletttänzerin. Ihre Vergangenheit als Balletttänzerin prägte Marijana Popovic, wodurch es ihr ein großes Anliegen ist Tanz mit Mentaltraining zu verbinden. Schritt für Schritt brachte ihr Weg sie zum Mentaltraining. Als...

Ausgebrannt und erschöpft: Immer mehr Menschen fühlen sich überlastet oder leiden an einem Burnout. MATTERSBURG. Vergangene Woche verkündete Rudolf Anschober aus gesundheitlichen Gründen seinen Rücktritt als Gesundheitsminister. Er leide an einer bereits seit Monaten andauernden Überbelastung, wie er erklärte. Ähnlich wie Anschober geht es vielen Menschen, die Gründe dafür sind vielfältig – Stress im Beruf, Probleme im Privatleben und auch die Coronakrise tragen ihren Teil dazu bei. Doris...

50 Gnadenhoftiere fanden in den letzten Jahren auf dem Lambachhof in Kindberg ein neues Zuhause. Vor über zehn Jahren kaufte sich das Ehepaar Claudia Wuthe-Auer und Marcus Auer in Kindberg einen alten Bauernhof. Mit zwei Pferden und Reitpädagogik haben sie begonnen, mittlerweile leben am Hof 50 Tiere, darunter viele Tiere, die abgegeben wurden, für die in ihrem alten Zuhause kein Platz mehr war. Nun soll der Hof der Familie auch ein Gnadenhof werden. 50 Tiere Pferde, Lamas, Schweine, Enten,...

... und diese Gelegenheit beim Schopf packen ist vielleicht eine Möglichkeit dieser Zeit zu begegnen. Heute lernen wir uns selbst auf eine ganz neue Weise kennen und erhalten die Möglichkeit unser Leben neu auszurichten. Diese bewusste Entscheidung enthält enormes Potenzial für unser kostbares Leben. Um den nächsten Schritt in diese Richtung zu gehen braucht es nur deine bewusste Entscheidung dazu, denn alles was du dazu brauchst ist schon in dir. Weitere Informationen:

Im Home-Office mangelt es oft an Bewegung. Das kann sich auf den Körper und den psychischen Zustand auswirken. Darum erklärt Anca Moraru, zertifizierte Ironman und diplomierte Mental Trainerin warum es wichtig ist, fit zu bleiben und gibt einige Tipps zum Ausprobieren. ZELL AM SEE. Vor gut einem Jahr wechselten viele zum ersten Mal ins Home-Office. Einige sind oft schon monatelang zu Hause und arbeiten von den eigenen vier Wänden aus. Nach zehn Stunden vor dem Computer fehlt dann oft noch die...

Mit Nervosität, Angst und Unsicherheit haben derzeit viele Menschen zu kämpfen – und mit steigender Wut. REGION ENNS. „Das kranke Gesindel gehört eingesperrt!“, „Ich sch… auf eure blöden Tests!“, „Ihr seid zum Kotzen!“ Nur ein Auszug der Kommentare, mit denen man dieser Tage in sozialen Netzwerken konfrontiert wird. Man spürt, die Menschen werden immer wütender. „Hass“-Postings gab es freilich schon vor Corona. Aber auch in Unterhaltungen mit Menschen, die nicht derselben Meinung sind, merkt...

Veränderungen beginnen im Kopf – zumindest sagt man das immer. Mentales Training soll für mehr Entspannung im Alltag sorgen, dabei helfen seine Ziele zu erreichen und an den inneren Stärken zu arbeiten. Dank der Neueröffnung von Stefan Russwurms Praxis ist dies auch in Wieselburg und Purgstall möglich.  BEZIRK. "Gerade in der Corona-Zeit eignet sich mentales Training um das geistige Wohlbefinden zu stärken", sagt Wieselburger Stefan Russwurm. "Wer sich in dieser schwierigen Zeit...

Mental-Coach Willi Pinter spricht über positive Gedanken und Impulse für Veränderung. KÜHNSDORF. „Ich kann die Situation nicht ändern – aber meine Einstellung zur Situation“, gibt Willi Pinter einen Denkanstoß. Der Kühnsdorfer ist mit „WillFit“ nicht nur als Bewegungstrainer bekannt, sondern auch als Mental-Coach tätig. Und gerade hier setzt er – neben der körperlichen Bewegung, die ebenfalls in Zeiten wie diesen sehr wichtig ist – mit Denkanstößen in der Corona-Situation an. Durch eine...

Erschaffe dir eine nachhaltige Basis für ein glückliches und zufriedenes Leben in allen Lebensbereichen. In diesem Workshop lernst du deine negative Gedankenspirale zu stoppen und wie du nachhaltig deinen Fokus langfristig verändern wirst. Du erfährst wie du die Kraft deiner Gedanken erfolgreich einsetzten kannst um eine Basis für dein Lebensglück zu schaffen. Du bekommst praktische mentale Tipps und Werkzeuge, die du im Alltag jederzeit anwenden kannst. Du stärkst damit deine mentalen...

Abnehmen beginnt im Kopf – dieser Spruch klingt zwar toll, ist aber leichter gesagt als getan. Sich Unterstützung von Experten zu holen kann hier der erste wichtige Schritt sein. Vielen Menschen fallen Veränderungen anfangs jedoch oft schwer. Folgende Tipps sollen Ihnen dabei helfen, dem inneren Schweinehund täglich den Kampf anzusagen. Definieren Sie Ihre Ziele! Ein bestimmtes Wunschgewicht ist zwar ein messbares Ziel, wichtig ist es jedoch, diesem Ziel eine persönliche Bedeutung zu geben....

Kopfstark und situationsflexibel – unter diesem Motto veranstaltete die Mentaltrainerin aus Imst, Franziska Schiffert, im Dezember 2020 eine Onlinesession für alle jene, die mehr aus sich und ihren Gedanken machen wollten. Geaht it. Gibt´s it. Mit dieser Einstellung hat die Mentaltrainerin Franziska Schiffert schon so manche Skeptiker überzeugt und so manchen Sportler dazu gebracht, Grenzen zu überwinden. Selbst leidenschaftliche Sportlerin, verfügt sie in diesem Bereich nicht nur über...

Mentaltrainerin Katharina Karas bekommt immer mehr "Stress-Anfragen". Hier gibt sie einige Tipps. SEEKIRCHEN. Die letzten Monate haben das Wohlbefinden vieler Menschen beeinflusst. "Zur Zeit kommen viele Menschen wegen eines Stressmanagements zu mir", erklärt die Seekirchner Mentaltrainerin Katharina Karas. Die Stressfalle "Stress ist für jeden anders und jeder ist anders belastbar. Stress ist nicht immer negativ. Man muss nur wissen, wie man damit umgeht und ihn sich bewusst machen." Katharina...

Lass eine Erweiterung Deines Horizontes zu. Dann wirst Du feststellen, wie schön das Leben sein kann.

Der Lebens- und Sozialberater hat es sich zur Aufgabe gemacht, das volle Potenzial aus Menschen herauszuholen.  LEOBEN. Depressionen, Sorgen, Zukunftsängste – gerade in Zeiten der Corona-Pandemie gibt es immer mehr Menschen, die davon betroffen sind. Hinzu kommt, dass in unserer schnelllebigen Zeit ohnedies immer weniger Zeit für uns selbst bleibt. "Dabei ist es wichtig, das wir uns selbst kennen und verstehen, damit wir unseren eigenen persönlichen Weg besser gestalten und ein glücklicheres...

Mentalcoach Wolfgang Seidl gab Schülern der Markteting-HAK in Fürstenfeld Tipps um ihr Energielevel für den Schulalltag und Prüfungen hoch zu halten. FÜRSTENFELD. Seit dem laufenden Schuljahr gibt es in der HAK Fürstenfeld neben Marketing und Agrar auch einen Sport-Schwerpunkt. Ziel ist es, für die Schülerinnen und Schüler durch Expertenvorträge, Workshops und Sportevents perfekte Rahmenbedingungen für die schulische und private Leistungsoptimierung zu schaffen. Den Schüler werden im Zuge...

Doris Wieder hat das geschafft, was viele Leute anstreben: Sie hat ihre Berufung gefunden. PRINZERSDORF (th). Die Pielachtalerin Doris Wieder brennt für ihre Berufswahl: In ihrer Jugend hat sie ein betriebswirtschaftliches Studium mit dem Schwerpunkt "Marketing" abgeschlossen. Den Mut haben Marketing und Verkauf hatten ihr Interesse geweckt. So war sie immer im Bereich Marketing und Verkauf - auch in mittleren leitenden Funktionen - tätig. Seit gut zehn Jahren beschäftigt sie sich außerdem mit...

„Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“, sagte schon Antoine de saint Exupery.  Birgit M. Ahlfeld- Ehrmann ist Leiterin des Delphininstitutes für Mental und Entspannungstechniken, Managementtrainerin und Psychotherapeutin in freier Praxis. Sie arbeitet seit 29 Jahren als Seminarleiterin und Ausbildnerin und lebt in Pressbaum. PRESSBAUM. Das Delphin Institut (DLT) ist ein nationales Bildungsinsitut für erfahrungsorientiertes Mentaltraining und...

Die Kärntner Autorin und diplomierte Mentaltrainerin Luzia Elisabeth van den Broek beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema Achtsamkeit, Mentaltraining und dem „gegenwärtigen Moment“. Mentaltraining wird im Sport seit Jahrzehnten erfolgreich trainiert. Das Leben im sogenannten "gegenwärtigen Moment" - also im "JETZT" gehört zum mentalen Training dazu. Wenn Sie den Satz "Leben im Jetzt" hören, welche Bedeutung hat das auf Sie? Welche Informationen werden in Ihnen wach? Und - was...

Salzburgs Mentalexperte Manuel Horeth rät: "Denken Sie nicht nur an die schlechten Dinge. Jetzt ist es an der Zeit, die Angstbilder zu streichen und Hoffnungsbilder in uns zu erzeugen." Herr Horeth, ist man als Mentaltrainer selbst immer mental stark? MANUEL HORETH: (lacht) ein Mentaltrainer sollte zumindest ein Vorbild sein. Niemand würde ihm vertrauen, wenn er augenscheinlich unsicher wäre. Ich selbst fühle mich meistens mental stark, aber ab und zu selbstkritisch sein, darf man auch. Also...