Stress

Heilmasseurin Ulrike Havlena hilft ihnen, Ihren Geist und Ihren Körper wieder sanft in Einklang zu bringen Das Arbeitspensum wirkt erdrückend, die Zeit rinnt Ihnen durch die Finger. Sie fühlen sich ausgebrannt und leer. Der Rücken schmerzt und ist verspannt – so wachen Sie jeden Morgen auf? Sie leiden an Stress, Burnout und Depression? Dann kann Ihnen das Konzept der „Trapeziusmassage“, kombiniert mit „Psychoaktiver Ganzkörpermassage“ und „Atemaktiver Massage“ nach Bruno Blum (Verband...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum Vortrag "Der Erschöpfte Mensch zwischen Krankheit und Modediagnose" mit Rotraud A. Perner Wie entgeht man am besten der Burnout-Falle? Prof. Dr. Rotraud A. Perner, Psychotherapeutin und Leiterin des Instituts für Stressprophylaxe und Salutogenese, gab beim Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse am 11. April 2012 im Stadtsaal Mistelbach hilfreiche Tipps, wie man dem Perfektionswahn und der Selbstausbeutung Einhalt gebietet. Rund 270 Interessierte waren erschienen, um...

Weltweit wird die "Meditation für planetaren Frieden" praktiziert - und Gänserndorf meditiert mit! 2 mal wöchentlich treffen sich Menschen jeden Alters im Lebens-Qi (Mo 19.30 & Mi 8.30), um gemeinsam für sich selbst und eine friedvolle Welt zu meditieren. Studien zeigen, dass während der Meditation der Puls sinkt (entstresst den Körper), dass das Gehirn in Alphawellen-Frequenz kommt (balanciert rechte und linke Gehirnhälfte), dass Menschen, die meditieren ausgeglichener sind (minimiert...

Einfache Rhythmen werden für längere Zeit getrommelt und so entsteht ein Gleichklang, der sich entspannend auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Positive Auswirkungen: Förderung der Kreativität Gedächtnistraining Reduktion von Stressauswirkungen Takt- und Rhythmusgefühl werden spielerisch gefördert Wachstum von sozialen Kompetenzen Förderung von Gruppengefühl UND Individualität Freude, Spaß, Leichtigkeit, "in die eigene Mitte kommen" entspannende Auszeit vom Alltag Investition: € 30,--/Person...

Viele Menschen erleben immer wieder hilflos mit, wie ihnen Energie abgezogen wird, und fühlen sich nach Begegnungen ausgelaugt und müde. Hintergrund für diesen Energieentzug sind bestimmte Verhaltensweisen und Strategien, die wir von klein auf erworben haben. Lernen Sie die Ursachen kennen und verstehen. Und erfahren Sie, wie Sie sich „schützen“ und aus diesem Kreislauf heraustreten können. Referentin: Johanna Kaiser Feinstofflehrerin NDGM zertifiziert Bitte um Voranmeldung unter 0650/ 338 4487...

Dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen Es ist nicht nur ein Spruch – es entspricht der Wahrheit: Wahre Schönheit kommt von innen. Wer sich wirklich wohlfühlt, sieht auch so aus. Je ausgeglichener und gesünder ein Mensch ist, desto schöner ist er auch. „Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, strahlt man dies auch aus“, sagt Bettina Gruber, diplomierte Entspannungstrainerin aus Linz. Seine innere Ruhe zu finden ist in Zeiten, in denen Stress allgegenwärtig ist,...

Vom Schunkellied zum Scheidungsanwalt – so vermeiden Sie Streit Mit dem Beginn der närrischen Freiheiten steigt auch der Stress zwischen Paaren. Der Fasching ruft oft eine eklatante Trennungsrate hervor. Fasching ist für viele Menschen auch eine willkommene und gesellschaftlich erlaubte Gelegenheit, endlich einmal ausgelassen sein zu können – frei von allen Erwartungen und Verpflichtungen. Das fällt in der Anonymität des Faschings, in Maske und Verkleidung und außerhalb der üblichen Bindungen...

Sonntag, 12. August, 9.00 Uhr Schuhe ausziehen, Stress und Hektik des Alltags abstreifen und im direkten Kontakt mit der Natur in den Nationalpark eintauchen. Wir entdecken und genießen mit nackten Sohlen das schöne Gefühl, Laub, Gras, Holz, Sand und Wasser zu spüren. Langsamen Schrittes bewegen wir uns sanft und leichtfüßig und schärfen so unsere basalen Wahrnehmungen. Ein hautnahes Naturerlebnis - leichte Wanderschuhe trotzdem nicht vergessen! Leitung: Bernhard Schedlmayer, Nationalparkranger...

Kostenloses Seminar für Frauen Entwickeln Sie in diesem Seminar persönliche Strategien, um Ausbrennen zu verhindern. Ziel ist, aufzuzeigen, wo Veränderungen nötig sind, aber auch, auf welche Ressourcen Sie sich verlassen können. Info & Anmeldung: Frau & Arbeit, office@frau-und-arbeit.at, 0662 880723 Wann: 15.03.2012 ganztags Wo: Frau & Arbeit, Seminarraum 1. Stock, Franz-Josef-Straße 16, 5020 Salzburg auf Karte anzeigen

Auch Kinder leiden unter dem rebellischen Vorweihnachtsstress mit Höhepunkt am Heiligen Abend Wenn Sie an Weihnachten denken, welche Gedanken kommen Ihnen in den Sinn? Sind es etwa Begriffe wie Geschenkwahn, Stress, Kommerz und Familienstreit….Eigentlich schade, denn neben dem christlichen Ursprung als Fest der Geburt Jesu Christi wird Weihnachten im alpenländischen Europa und in Amerika als winterliches Fest der Familie gefeiert (laut Wikipedia). Statt einem entspannten Wohlgefühl steigt ein...

Wir geben Ihnen wertvolle Tipps, was gegen Kopfschmerzen hilft Kopfschmerzen kündigen sich oft leise an und werden nach einiger Zeit erst richtig heftig. Richtig fiese Kopfschmerzen bleiben sogar über Nacht. Einiges ist durch Forschung bekannt, doch längst nicht alle Fakten. BEZIRK (red). Stress ist häufig Auslöser für Kopfschmerzen. Oft sind diese erträglich, aber was, wenn nicht, dann muss nicht immer sofort zur Tablette gegriffen werden. Es gibt einige Möglichkeiten, mit denen Schmerzen...

Lange litt Gertraud Tabernik ohne Diagnose. Dann hat sie ein Buch geschrieben. SEEKIRCHEN (grau). Sie wurde für verrückt erklärt, galt als Simulantin und keiner konnte ihr helfen. Gertraud Tabernik litt am Burn-out Syndrom, doch niemand diagnostizierte die Krankheit. „Mit Schulterschmerzen hat es begonnen, mit Selbstmordgedanken war ich im Endstadium“, erinnert sich Bäuerin Gertraud Tabernik. „Ich komme nicht aus der Landwirtschaft, hatte keine Ahnung von der Arbeit. Aber ich habe meinem Mann...

Der Klang der Klangschalen wirkt durch das Wasser in unserem Körper auf jede Zelle ein. Daher ist eine Klangmassage im Grunde nichts anderes als eine Zellenmassage, erklärt die Alkovnerin Kerstin Bartoszak. Sie hat sich am WIFI zur diplomierten Klangmasseurin ausbilden lassen. ALKOVEN (bea). Ich war in der mobilen Heimkrankenpflege tätig und bin irgendwann kurz vor dem Burnout gestanden. Da ist mir klar geworden, dass ich unbedingt etwas finden muss, das mich zurück zur Ruhe bringt, erinnert...

Der Gedanke, in einem Betrieb Mitarbeiter zu einem „Vitalbeauftragten“ auszubilden ist eine Idee die an der „Front“ gemeinsam mit den Mitarbeitern in den Betrieben entstanden ist. Wir sind der festen Überzeugung das es mindestens zweierlei bedarf, um gesunde und motivierte Mitarbeiter zu haben. Erstens, Wissen und zweitens dieses von Profis begleitet, sofort in die Praxis umzusetzen. Erst wenn Menschen die positive Veränderung an sich selbst spüren werden sie eigenverantwortlich an sich...

Wie aus einem FH-Seminar eine Firma entsteht und innerbetriebliche Probleme gelöst werden können … Den „Schein“ erhalten: Das ist für viele Studenten mitunter das Wichtigste an einem Seminar. Dass man durch einen solchen Kurs jedoch (neue) berufliche Wege beschreiten kann, beweisen Marcello Ladinig und Elisabeth Jandl mit ihrem Unternehmen „providus“. Stressbewältigung an der FH Zur Vorgeschichte: Im Rahmen ihres nebenberuflichen Studiums für Soziale Arbeit besuchten die beiden ein...