Immunsystem

Am Montag hielt der international renommierte Experte und Nobelpreisträger für Medizin Bruce A. Beutler die diesjährige "Nobel Lecutre" an der Med Uni Graz. Im Anschluss hatte das zahlreich erschienene Publikum die Gelegenheit, mit dem Nobelpreisträger ins Gespräch zu kommen.  GRAZ. Gerade im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie war es immer wieder Thema, wurde hochgelobt, verteufelt und war - so zumindest der subjektive Eindruck - gefordert wie noch nie: Die Rede ist vom menschlichen...

Jeder wünscht sich fit und gesund zu sein. Wichtig hierbei ist unser Immunsystem. Wie dieses funktioniert und was wir für eine bestmögliche körpereigene Abwehr tun können, erklärt Angelika Kirchmaier in "Mein knackig-frisches Immunsystem". Wie wichtig ist Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress usw.? Diesen Fragen geht die Autorin nach und gibt Tipps, wie man das Maximum an Gesundheit und Lebensfreude für sich herausholen kann. Ein ganzheitlicher, unkomplizierter Ansatz. Tyrolia Verlag, 200 Seiten,...

Hühnersuppe und Kräutertee waren schon bei Oma hoch im Kurs, aber auch Wickel werden immer häufiger wiederentdeckt. Bei diesen altbewährten Hausmitteln gibt es aber Einiges zu beachten. Ein Apotheker aus Asten informiert. ASTEN. „Erkältungssymptome sind gut mit der Kraft der Natur zu lindern“, erklärt Pharmazeut Michael Wagner von der Apotheke im Frunpark Asten. Zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems hilft Bewegung an der frischen Luft und die Zufuhr von Vitamin C. Die heiße Zitrone hat...

Mit dem Herbst ist eine Zeit gekommen, bei der die meisten damit rechnen, sich früher oder später eine Erkältung zu holen. Die BezirksRundSchau hat bei der Riedberg-Apotheke in Ried nachgefragt, wie man sich am besten davor schützen kann. RIED. Meist wird eine Erkältung beziehungsweise ein grippaler Infekt durch Viren verursacht, die im Mund-Rachenbereich in den Körper eintreten. Normalerweise klingt eine Erkältung wieder nach acht bis zehn Tagen ab. "Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, Fieber,...

Sich fit, gesund und leistungsfähig fühlen trotz Kälte, Schnupfen & Co? Gesundheits- und Ernährungswissenschafterin Angelika Kirchmaier verrät, wie es geht. Ihr neuer ganzheitlicher Ratgeber erklärt einfach und doch fundiert das komplexe Gefüge unseres Immunsystems und zeigt, wie viele, oft ganz einfache Möglichkeiten es gibt, dieses positiv zu beeinflussen und zu stärken. A. Kirchmaier, Mein knackig-frisches Immunsystem, 200 S., Tyrolia 2022; ISBN: 978-3-7022-4088-2 (auch als E-Book); 16,99...

Es muss nicht gleich Corona sein, wenn es im Hals kratzt. Diese traditionellen Hausmittel können gegen Husten, Halsweh und Schnupfen helfen, verrät Kräuterpädagogin Susanne Pust. LINZ. Mit der kalten Jahreszeit beginnt für viele auch wieder die Zeit der Erkältungen. In Zeiten der Corona-Krise ist das besonders unangenehm, weil manche Symptome ähnlich sind. In jedem Fall ist es sinnvoll, das eigene Immunsystem zu stärken. Die Linzer Kräuterpädagogin und Heimkräuterbotanikerin Susanne Pust...

Dem noch eher jungen Forschungsbereich rund ums menschliche Mikrobiom widmete sich die Vortragsreihe MeinMed in den vergangenen beiden Wochen ausführlich. Nachdem vorige Woche im Rahmen des wissenschaftlichen Theodor-Escherisch-Symposiums das Mikrobiom in Schwangerschaft und Stillzeit im Fokus lag, präsentierte die Mikrobiom-Expertin Christine Moissl-Eichinger von der Med Uni Graz diesmal verschiedene Aspekte des Zusammenspiels der Mikroorganismen mit unserer Gesundheit. Erst vor etwa zehn...

Im Frühsommer hab ich mir eine Pflanze Artemisia Annua gekauft und in einen Topf eingepflanzt. Seit August habe ich mir immerwieder etwas frisches Grün von verschiedenen Kräutern genommen und mit heißem Wasser aufgegossen und dann genossen. Vor ca. 3 Wochen habe ich einen Teil der Artemisia abgeerntet und zum Trocknen aufgehängt. Ich hab in meiner Wohnung mehrere Trockensträuße mit Lavendel, Minze, Oregano, .. stehen  und nehm davon auch immerwieder was zum Räuchern.  Heute war mir nach...

Gemeinsam sind sie stark: Vitamin C, Zink und Selen. Doch wie wirken sie auf unser Immunsystem und wie schaffen sie es gegen die Viren anzukämpfen? Vitamin C: Vitamin C ist wohl der bekannteste Booster für das Immunsystem. Es schützt die Membranen der Abwehrzellen vor oxidativem Stress durch freie Radikale. Sind Viren eingedrungen und haben es bis zu den Schleimhäuten geschafft wird das Vitamin C aktiv. Es löst die Bildung von Leukozyten, den weißen Blutkörperchen, aus. Diese machen den...

Ein perfekter Shot zum Ankurbeln des körpereigenen Immunsystems. Darin enthalten sind Kurkuma, Ingwer, Zitrusfrüchte sowie zwei Äpfel. Eine perfekte süß-scharf-saure Kombination. Kurkuma ist vor allem wegen seiner starken entzündungshemmenden Wirkung in der Naturmedizin bekannt. Die Wurzel eignet sich daher perfekt zum Ankurbeln des körpereigenen Immunsystems. Auch ist sie als Detox-Saftkur geeignet und ideal, wenn du häufig entzündliche Beschwerden hast. Kurkuma lässt sich relativ einfach...

Vor allem in Zeiten wie diesen, wo viele schädliche Einflüsse von außen auf unseren Körper wirken, ist ein funktionierendes Immunsystem wichtiger denn je. ST. VEIT. Wir haben Martin Treven, Allgemeinmediziner in Liebenfels, um ein paar Tipps für die Herbstzeit gebeten.  Wichtig ist ein gesunder Atem– und Verdauungstrakt, aber auch die Haut stellt einen wichtigen Teil des Immunsystems dar. Während wir durch Impfungen eine gezielte Immunität gegen bestimmte Erreger aufbauen können, trägt zum...

Verschleimter Husten, der sich nicht lösen will? Die Luftenberger TCM-Expertin und Kinesiologin Claudia Holl gibt Tipps aus TCM, Ernährung und Naturheilkunde. LUFTENBERG. "In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennen wir acht Schätze: Ingwer, Soja, Knoblauch, Frühlingszwiebel, Chinakohl, Pilze, Sesam und Rettich. Ihnen allen wird eine spezielle, individuelle und heilsame Wirkung bei der Verwendung in der Küche zugeschrieben", sagt TCM-Expertin Claudia Holl. Unseren einheimischen...

Silke Molner-Mayr, Apothekerin der Jakobus Apotheke in Asten erklärt wie wichtig Obst und Gemüse für das Immunsystem sind. ASTEN. „Am besten jeden Tag bunt gemischt Obst und Gemüse essen, denn alles was verschiedene Farben hat, hat andere Vitamine und Spurenelement! Und das braucht unser Immunsystem“  Wer das nicht in seinen Alltag integrieren kann, oder Kinder hat, die Gemüse verweigern, ist mit Immunsäfte gut beraten. Smoothies sind keine gute Alternative, ist Silke Molner-Mayr überzeugt,...

Die kalte Jahreszeit rückt näher. Jetzt ist die beste Zeit um etwas mehr auf gesunde Ernährung zu achten. BEZIRK. Eine Ernährungsberaterin und ein Internist verraten uns, ob und was wir für unser Immunsystem tun können. "Ich empfehle eine abwechslungsreiche Mischkost, die reich an pflanzlichen Produkten ist", verrät Andrea Frühwald, Ernährungswissenschaftlerin und Kräuterpädagogin aus Tulln. "Konkret heißt das in etwa: 1,5 bis 2 Liter Wasser, drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst...

Wenn es draußen kälter wird, steigt auch wieder die Anzahl an Erkältungen und grippalen Infekten. Ein sehr häufiges Symptom davon ist der Husten. Anna Ratt von der Apotheke zum schwarzen Adler in Mauerkirchen erklärt, worauf zu achten ist und wie man sich am besten vorbereiten kann. MAUERKIRCHEN. Die Tage werden kälter und das Husten wird Lauter. Sobald die Temperaturen sinken sind immer mehr Menschen von lästigem Husten geplagt. Aber Husten ist nicht gleich Husten. Je nach Art gibt es auch...

Die Ribiselsträucher werden im Herbst stark zurückgeschnitten. Die Rinde ihrer Zweige sind nicht nur wertvolles Nahrungsmittel, sondern auch wichtige Hausapotheke für die Wintermonate. Zur Stärkung des Immunsystems nimmt man 2 El Ribiselrinde „Johannisbeerrinde“, 1 TL Honig, 1/4L Essig. Die Ribiselrinde „Johannisbeerrinde“ wird mit dem Honig in ein Glas gegeben, Essig übergossen, 14 Tage bei Raumtemperatur reifen gelassen, danach durch ein feines Küchensieb abseihen. Zur Stärkung der...

Herbstzeit = Kürbiszeit. Die Luftenberger TCM-Expertin und Kinesiologin Claudia Holl weiß, wie man jahreszeitliche Übergänge am besten meistert und hat entsprechende Ernährungstipps bereit. BEZIRK PERG, LUFTENBERG. Der Herbst hat im Eiltempo Einzug gehalten. Jetzt geht es darum, innerlich für einen Ausgleich zu der doch im Moment sehr ungewohnten Kälte zu schaffen. So wie wir im Sommer aufgrund der Hitze für eine leichte und luftige Bekleidung sorgen und im Herbst sowie Winter die warme, dicke...

Jetzt, wo es langsam wieder in Richtung Herbst geht und sich kältere Tage bereits erahnen lassen, ist die rechte Zeit, sein Immunsystem zu stärken. LILIENFELD. Um seine Abwehrkräfte auf Vordermann zu bringen, wagt Christoph Streicher den Sprung ins kalte Wasser. Gute VorbereitungWichtig sei es, den Körper gut vorzubereiten. "Wichtig ist zeitgerechtes Vorbereiten, damit sich der Körper an die sinkenden Temperaturen, im Laufe der Zeit daran gewöhnt", informiert Streicher. Deshalb startet das Park...

Wann ist körperliches Training gut für das Immunsystem, wann nicht? ÖSTERREICH. Vielfach ist zu lesen, wie wichtig es sei, das eigene Immunsystem auch durch regelmäßige körperliche Aktivität zu stärken, andererseits, dass es gerade bei sportlicher Aktivität wiederholt zu Infekten und auch schweren Komplikationen wie Herzmuskel- bzw. Herzbeutelentzündung kommen könne. Ob Sport den Abwehrkräften nun zuträglich ist oder nicht, ist eine Frage der Intensität: Das Infektionsrisiko sinkt bei moderatem...

Häufig haben Krankheiten eine psychologische Ursache, die unser Immunsystem schwächen kann. Dr. Adrian Moser schaut sich diese Ursachen genau an. GRAZ. Bist du glücklich, dann bist du gesund – das gilt vor allem für unser Immunsystem. Gesundheit und Krankheit, Glück und Zufriedenheit, aber auch Störungen können sich nämlich im Immunsystem manifestieren. In der Praxis "Immunkompetenz" in Graz wird Gesundheit deshalb als etwas Ganzheitliches verstanden. Dr. Adrian Moser praktiziert als...

Die Schüler der BAFEP – Bildungsanstalt für Elementarpädagogik – in Ried nahmen die Stifte zur Hand und zeichneten Comic-Strips zur menschlichen Immunabwehr. RIED. Die 1. Klassen der BAFEP gestalteten mit der betreuenden Lehrerin Frau Katharina Plötzeneder Comics zur Immunbiologie. Aufgabe war es, die "dritte Verteidigung" im menschlichen Körper möglichst einfach und verständlich darzustellen. Selbstausgedachte Themen und Geschichten wurden kreativ umgesetzt, diskutiert und vor den...

Migräne, Verspannung oder Kreuzschmerzen können sich schnell zu chronischen Schmerzen entwickeln. Nur die Wenigsten wissen: Man muss nicht lernen mit dem Schmerz zu leben. GRAZ. 2022 erklärt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) chronische Schmerzen erstmals zur offiziellen Krankheit, davor galten die Symptome lediglich als Beschwerden. Dabei schwächt unbehandelter Schmerz unser Immunsystem und so nahm etwa die Belastung sowohl für Patient:innen als auch für Mediziner:innen in der Pandemie...

Omikron hält das Magistrat in Atem. Eine Linzerin musste bis nach Quarantäne-Ende auf den Absonderungsbescheid warten. Ob sie aber tatsächlich in Quarantäne gehen hätte müssen, ist unklar. LINZ. Die Stadt Linz sieht sich gerne als Musterschüler, wenn es um die Bewältigung der Corona-Pandemie geht. Und tatsächlich hat sich die Verwaltung während der zwei Jahre über weite Strecken bewährt. Dass die massive Omikron-Welle auch den Magistrat an seine Grenzen bringt, zeigt ein aktueller Fall: Eine...

TIROL. Der internationale Tag des Waldes findet jährlich am 21. März statt. Dieser Aktionstag wurde Ende der 1970-er Jahre durch die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) eingeführt. Was passiert mit dem Körper im Wald?Wissenschafter schickten in einem Feldexperiment zwei Vergleichsgruppen los, eine in den Wald und die andere in die Stadt. Es wurden bei den Versuchspersonen beider Gruppen über mehrere Tage verschiedene Reaktionen des Körpers gemessen und...