Alles zum Thema Immunsystem

Beiträge zum Thema Immunsystem

Gesundheit
Der Wechsel zwischen Heiß und Kalt bringt das Immunsystem auf Hochtouren.

Gesund durch die Saunasaison

Wenn die Kälte bis unter die Haut zu kriechen scheint, lockt es so manchen in die Sauna. Damit das Bad im heißen Dampf auch wirklich der Gesundheit förderlich ist, gibt es aber einige Dinge, die begeisterte Saunabesucher beachten sollten. Zu allererst sei hervorgehoben, dass zur Hitzebehandlung mit nachfolgender Abkühlung nur zu raten ist, wenn man ganz gesund ist. Denn in der Sauna ist die Gefahr besonders groß, auch seine Mitmenschen anzustecken. Schwitzen und abkühlen Vor dem Saunieren...

  • 01.11.17
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Gesundheit

Kochen für Ihre Gesundheit nach der Traditionellen Chinesischen Medizin - Stärken Sie Ihr Immunsystem zur kalten Jahreszeit!

mit Dr. Claudia Radbauer, Ernährungsmedizinerin, TCM-Ärztin Mag. Veronika Ottenschläger, Ernährungswissenschafterin, 5-Elemente Ernährungsberaterin Immunstärkung & Hilfe bei Erkältungen Samstag 18. November 2017 Stärken Sie Ihre Immunabwehr mit der 5-Elemente Ernährung! Original Chinesische Kraftsuppen, immunstärkende Speisen und Kräutertees stärken bei Husten, Schnupfen und Heiserkeit. Erfahren Sie in einem Vortrag und anschließendem Kochen, wie Sie Ihr Immunsystem stärken...

  • 25.10.17
Gesundheit

Der Rettich-Hustensaft

...ein altes Hausmittel. Ich hatte noch das Glück und wurde als Kind nicht ständig mit Penicillin oder ähnlichem Zeug der Pharmafirmen vollgestopft! Es gab da ein schönes Ritual ...wenn es wieder einmal darum ging, mich hustenfrei zu bekommen. Opa bohrte mit einem kleinen Handbohrer das Loch in den schwarzen Rettich, Oma höhlte den Rettich mit Hingabe aus und ich durfte den Kandiszucker einfüllen und auf das Glas so aufsetzen, dass in weiterer Folge der köstliche Saft in das Glas tropfen...

  • 15.10.17
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Gesundheit
Karotten gehören zu denjenigen Gemüsesorten, die besonders gut für das Immunsystem sind.

Was dem Immunsystem guttut – und was nicht

Die kühleren Herbsttage bringen leider auch oft lästige Erkältungen mit sich. Die Abwehrkräfte rechtzeitig zu stärken ist deswegen eine gute Idee. Und der nächste Supermarkt hat bestimmt einige natürliche Produkte im Angebot, die Ihr Immunsystem in Schwung bringen. Gesunde Ernährung ist nämlich ein wichtiger Faktor in der Vorbeugung von Krankheiten. Fit dank Gemüse Aus der Gemüseabteilung sollten Sie sich daher Brokkoli, Paprika und Karotten mitnehmen. Diese sind besonders reich an Vitaminen,...

  • 05.10.17
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Lokales
pixabay

Hagebutte, Heckenrose (Rosa Canina), Vitamin C Bombe

Hagebutte, Heckenrose (Rosa Canina) Vitamin C Bombe An Weg- oder Waldrändern, neben Bahngleisen, in Gebüschen, Hecken oder sonstigen sonnigen Standorten, dort wächst die Hundsrose oder Hagebutte. Eine unglaublich vielfältig einsetzbare Pflanze mit mehreren, sehr wertvollen Inhaltsstoffen. Am besten bekannt sind wohl die Früchte des Strauches, Hagebutten oder Hetscherl, welcher bis zu 3 Metern hoch werden kann. 500 – 1500 mg% Vitamin C sind in diesen Früchten enthalten, das gibt’s im...

  • 14.09.17
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Gesundheit

Ernährungsworkshops mit der VHS Mittelgebirge

4 schmackhafte Termine: * Start am 4.10 mit Thema Immunsystem und Darmgesundheit - Vorbereitung auf den Winter * Folgen am 1.11 "Rund um`s G`wicht" - Viele Möglichkeiten - einfache Fakten * Am 7.12 ein köstlich duftendes Winterfrühstück nach TCM Ernährung - einfach und rasch wird es auch Deine Kinder begeistern * Start ins neue Jahr am 10.1 mit Einblicken ins Thema "Entgiften-Entschlacken" - Mythen oder doch Wahrheiten? Freue mich auf Deine Teilnahme. Elfriede Corradini vom Gesundheitsteam...

  • 07.09.17
Gesundheit
Foto privat

swing - move & smile

Gemeinsam schwingen wir uns mit smovey und Musik in den Abend. Wir beginnen mit einer Aufwärmphase und aktivieren während der Bewegung mit smovey, Oberflächen- und Tiefenmuskulatur, fördern den Stoffwechsel, unterstützen Lymphsystem, Immunsystem, Faszien und Bindegewebe und lösen Verspannungen und Blockaden. Mit einem kleinen Entspannungsteil lassen wir die Stunde ausklingen und gehen mit einem Lächeln im Gesicht in den Tag. Trainingssmovey stehen zur Verfügung Mitzubringen: Trinkflasche,...

  • 05.09.17
Freizeit
6 Bilder

erfrischende WANDERZIELE ...

... sind die verschiedensten Wasserfälle. Wenn die Fluten des Wasserfalles, neben einem ins Tal stürzen - ist dies ein idealer Platz - um die Natur auf sich wirken zu lassen. Ein Wasserfall ist der Abschnitt eines Fließgewässers (Bach, Fluß), an dem die Strömung - mindestens teilweise - in freien Fall übergeht. Und zwar bedingt durch die Formung des Gesteinsuntergrundes! Treppenförmige Kaskaden oder Abfolgen mehrerer Wasserfälle, können daraus entstehen (je nach Steilheit der...

  • 04.06.17
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Gesundheit

MINI MED Vortrag: Immunsystem und Infektionen

Das Immunsystem hat rund um die Uhr komplizierte Aufgaben zu bewältigen: Es wehrt Krankheitserreger (Bakterien, Pilze, Viren...) ab bzw. muss Eindringlinge als Feinde erkennen und bekämpfen. Infektionen sind nach wie vor weltweit für eine beachtliche Krankheits- und Sterblichkeitsrate verantwortlich. Für Menschen mit einem schlechten Gesundheitszustand und geschwächten Abwehrkräften können selbst harmlose Infektionen lebensbedrohlich sein. Die beste Verteidigungsstrategie sind vorbeugende...

  • 26.05.17
Gesundheit

Enzyme - wichtige Helfer für das Immunsystem

Enzyme sind biologische Katalysatoren, die den zellulären Stoffwechsel des Körpers lenken und beschleunigen. Deshalb werden Enzyme sehr erfolgreich in der Therapie von akuten oder chronischen Entzündungen, wie z.B. Arthrose/Rheuma, Krebs, Diabetes, Borreliose oder Sportverletzungen, eingesetzt. Dr. med. Hellmut Münch, Leiter der Medizinischen Enzymforschungsgesellschaft, wird in seinem spannenden Vortrag die Möglichkeiten der zellulären Grundregulation darstellen. Hierbei wird er insbesondere...

  • 09.05.17
Freizeit

Vortrag: Resilienz - das Immunsystem der Seele

Die Gesunde Gemeinde Hermagor lädt herzlich zum Vortrag "Resilienz" am Mittwoch, dem 19. April um 19 Uhr in den Gasthof Löffele in Watschig ein. Inhalt des Vortrages Wie Resilienz entsteht und wie sie sich entwickeln kann, welche Faktoren ausschlaggebend sind, und wie Resilienz trainiert werden kann, das erfahren Sie in diesem Vortrag. In Zeiten wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Umbrüche sind Ängste und Unsicherheit weit verbreitet. Depression und Burnout entwickeln sich zu...

  • 10.04.17
Gesundheit

Vortrag „Wie das IMMUNSYSTEM über Umwege beeinflusst werden kann…“ in der VS Rosegg am 7.April

Referent: Reinhard Baldessarini, Naturheil- & Aura Therapeut aus Spittal a.d. Drau • WER - bzw. WAS ist das Immunsystem • WIE kann ich es stärken • WAS beeinflusst es positiv wie negativ • WARUM soll man überhaupt darauf achten Termin: Freitag, 07. April 2017 Beginn: 19:00 Uhr Ort: Volksschule Rosegg, 9232 Rosegg, Wildparkstrasse Kostenbeitrag: € 4,- für FNL Mitglieder / € 6,- für alle anderen Interessierten

  • 19.03.17
Gesundheit
Mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln erringen Leistungssportler in jedem fall den Sieg.

Sportskanonen dürfen Kohlenhydrate futtern

Nach dem Training greifen viele Sportler zur Banane. Gut so! Forscher an einer australischen Universität haben nun nämlich herausgefunden, dass Kohlenhydrate nicht nur rasch Energie spenden, sondern auch dem Immunsystem auf die Sprünge helfen. Intensive, körperliche Anstrengung setzt unseren Abwehrkräften ziemlich zu. Nach hochintensiven Dauerbelastungen, die über 90 Minuten andauern steigt die Wahrscheinlichkeit auf eine Erkrankung der Atemwege kurz an. Kohlenhydrate in Form von Gelen oder...

  • 02.03.17
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Gesundheit

Vortrag: Impfen - Das Wissen jenseits der Ängste

Ines Sauer gibt am Donnerstag, dem 9. März, um 19 Uhr, einen Vortrag über das Impfen - Das Wissen jenseits der Ängste. Vortragsort ist die Aula der HLW Hermagor. Vortragsinhalte - Das Immunsystem: Natürliche Immunität und Immunität durch Impfung - Impfungen und ihre Zusatzstoffe - Fallbeispiel Masern - Fiebersenkende Medikamente - Fragen und Antworten Über die Vortragende Ines Auer ist Doktorin der Biologie, Leitung int. Projekte in der Impfstoffentwicklung, selbstständige...

  • 01.03.17
Gesundheit
Impfen ist in jedem Alter wichtig.

Impfen muss man in jedem Alter

Nach der Schulzeit heißt nicht nach der Impfzeit. Während die wichtigsten Impfungen in der Schule noch eine Selbstverständlichkeit sind, denken viele Menschen später im Leben kaum mehr daran. Dabei ist das schützende Procedere auch als Erwachsener extrem wichtig. Zu bedenken ist unter anderem, dass sich das Immunsystem im Alter verändert. Der Organismus eines Seniors reagiert in der Regel anders als jener eines Jungendlichen. Regelmäßig mit dem Arzt über mögliche Impfungen zu sprechen ist daher...

  • 22.02.17
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Gesundheit
Wer seinen Körper fordert, braucht viele Vitamine und Mineralstoffe.

Bewegung fürs Immunsystem

Sport gibt dem Körper viel, verlangt ihm aber gleichzeitig auch viel ab. Speziell kurz nach starker sportlicher Anstrengung sind wir deswegen anfälliger für Erkältungskrankheiten. Wer gerne Sport betreibt, sollte den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Abwehr unterstützen Unser Immunsystem steuert unsere Abwehrkräfte. Damit es optimal funktionieren kann, benötigt unser Körper ausreichend Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Bei intensiver sportlicher...

  • 03.02.17
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Gesundheit
Primar Gerhard Pöppl, Leiter der Abteilung für Kinder- und Jugendheilkunde im LKH Kirchdorf.

Training für das kindliche Immunsystem: Nicht zu warm anziehen und trotz Schnupfen in den Schnee

Allzu große Umsicht in Sachen Erkältungsvermeidung kann einen gegenteiligen Effekt haben. KIRCHDORF. Die feuchte und kalte Jahreszeit ist für viele Eltern eine ziemliche Belastungsprobe. Ihre Kinder schleppen sich von Erkältung zu Erkältung und es scheint, als würde der Nachwuchs jeden nur möglichen Infekt aus Kindergarten und Schule mit nach Hause tragen. Kein Wunder also, dass so manche Eltern ihre Kinder gestresst in wärmste Kleidung packen oder feucht fröhliche Schneematsch-Spaziergänge...

  • 02.02.17
Gesundheit
14 Bilder

Wohlfühljahr 2017

Unter das Motto "Das Wohlfühljahr" haben die drei engagierten Gesundheits-Coaches Sigrid Egarter (Kinesiologin) Sylvia Wieser (Kinesiologin) und Michaela Huber das Jahr 2017 gestellt. Vergangenen Mittwoch fand dazu ein interessanter Info-Vortrag in der Drautal-Perle zum Thema: Der Darm - Dein 2. Gehirn statt. Dabei standen die Themen: . den Körper reinigen - nähren - schützen . Immunsystem stärken . Stoffwechsel aktivieren . Gesund abnehmen . Vitalität und Lebensfreude...

  • 27.01.17
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Gesundheit
Paprika ist ein hervorragender Vitamin C-Lieferant.

Viel Vitamin C - Abwehrkraft juchee!

Gerade jetzt, wo so viele Menschen grippebedingt das Bett hüten, ist es wichtig auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C zu achten. Das Supervitamin hält das Immunsystem auf Trab. Wer an Vitamin C denkt, hat vermutlich Orangen und Zitronen vor Augen. Daneben gibt es allerdings auch noch eine ganze Reihe anderer Lebensmittel, in denen das Abwehrfit-Vitamin steckt. Sauerkraut - gut für den Darm Sauerkraut ist eine hervorragende Vitamin-C-Quelle. Bereits eine mittlere Portion (200...

  • 18.01.17
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Gesundheit
Regelmäßige Spaziergänge und Sport stärken die Abwehrkräfte – auch bei kalten Temperaturen!

So bleiben Sie auch bei eisigen Temperaturen fit

Die Nase läuft, man fühlt sich schlapp, draußen ist es kalt, finster und eisig – im Winter sinkt die Lust auf Bewegung im Freien. Dass man sich durch die Kälte selbst jedoch Schnupfen, Husten und Erkältungen holt, stimmt nicht: "Infekte haben nichts mit der Temperatur zu tun. Die Viren werden durch Tröpfcheninfektion übertragen, zum Beispiel durch Anhusten, Händeschütteln oder das Angreifen verschmutzter Gegenstände wie Haltegriffe, Einkaufswägen oder Türschnallen", sagt Wolfgang Ziegler,...

  • 16.01.17
Gesundheit

Grüntee, das wohlig schmeckende Kraftpaket

In China gilt grüner Tee als Medizin. Er soll zu einem langen, gesunden Leben verhelfen. Völlig zurecht! In Grüntee steckt eine geballte Ladung gesunder Substanzen. 400 ätherische Öle und bis zu 250 verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe finden sich im grünen Tee. Bestimmte Antioxidantien, sogenannte Polyphenole bekämpfen freie Radikale und verlangsamen so den Alterungsprozess. Sekundäre Pflanzenstoffe vermindern das Risiko für Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen. Was kann der grüne Held noch?...

  • 05.01.17
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Gesundheit
Close up Bare Young Woman Reacting While Taking Cold Shower with Arms Crossing Over her Chest and Eyes Closed.

Wechselduschen sind der Immunhit des Winters

Eine neue Studie zeigt die Vorteile einer kalten Dusche auf. Sich kalt zu duschen, das fördert das Immunsystem. Diese alte Weisheit hält sich schon erstaunlich lange, nun wurde sie in einer neuen Studie bestätigt. Bei der Untersuchung wurden einige Teilnehmer dazu angehalten, bei der täglichen Dusche zumindest für einige Zeit auch sehr kaltes Wasser zu verwenden. Vor und nach dem Kälteschauer durften sie die Temperatur hingegen selbst wählen. Tatsächlich zeigte sich, dass die Vorgabe zu einer...

  • 24.11.16
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Gesundheit

Ätherische Öle - gut gewappnet durch die kalte Jahreszeit!

Mit ätherischen Ölen nehme ich mein Wohlbefinden und das meiner Kinder selbst in die Hand. Bei diesem Vortragsabend zeige ich auch Dir gern, wie einfach das geht! Themen: • Viren und Bakterien natürlich bekämpfen • Immunsystem stärken • Verdauung verbessern • Unterstützung bei Schmerzen • Stress mindern und Ausgleich und Entspannung schaffen • Energie und Konzentration fördern Die Teilnahme ist selbstverständlich kostenlos und mit keinerlei Verpflichtungen verbunden. Ich freue mich...

  • 19.11.16