Alles zum Thema Schlafprobleme

Beiträge zum Thema Schlafprobleme

Gesundheit

Die Hälfte der Menschen leidet an Schlafstörungen. Diese Website wurde ins Leben gerufen um zu helfen.

Weltweit leidet fast die Hälfte aller Menschen an Schlafstörungen und es werden immer mehr. Diese Statistiken wurden nun als Anlass genommen eine neue Website mit dem Schwerpunkt "Besser schlafen" ins Leben zu rufen, um auf die Problematik aufmerksam zu machen und möglichen Opfern Anstöße und Tipps zur Lösung ihrer Probleme zu geben. Dem Betreiber ist es wichtig so viele Menschen wie möglich zu erreichen: "Teilen Sie die Artikel mit Ihren Freunden, Verwandten und Kollegen. Statistisch geht...

  • 25.12.18
Gesundheit
Schlafprobleme betreffen vor allem Frauen.
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Wo bleibt der Sandmann? Frauen leiden häufiger unter Schlaflosigkeit als Männer

BEZIRK ROHRBACH. Im Schlaf erholen sich Körper und Geist, die Zellerneuerung kommt inGang, Wunden heilen rascher und das Knochenwachstum wird angeregt. Wie wichtig das Schlafen ist, merken wir erst, wenn sich der Schlaf nicht einstellen will. Von verschiedenen Formen der Schlaflosigkeit sind in Industrieländern bis zu 40Prozent aller Menschen betroffen – Frauen doppelt so häufig wie Männer. Was dem weiblichen Geschlecht den Schlaf raubt und was Frau dagegen tun kann, weiß Oberärztin...

  • 23.10.18
Gesundheit
Auf seine Gesundheit im Alter zu achten führt zu mehr Lebensfreude.

Gesundheitsförderung im Alter für mehr Lebensfreude

Die Initiative für Gesundheit und Lebensfreue im Alter – Fidelio richtet sich an Menschen ab einem Alter von 50 Jahren und bietet Kurse zu diversen Gesundheitsthemen an. Einer davon handelt rund um das Thema Schlaf. SALZBURG (mst). Kaum jemand kennt es nicht, sich am Morgen so zu fühlen als wäre der Schlaf letzte Nacht ausgeblieben. Der kostenlose Kurs der Initiative für Gesundheit und Lebensfreude im Alter – Fidelio, will über das Thema "Gesunder Schlaf ab 50" informieren und wertvolle...

  • 12.06.18
Gesundheit
Ein guter Schlaf tut jedem gut.

Ohne guten Schlaf geht einfach gar nichts!

Ausreichend zu schlafen, ist überlebenswichtig. Kinder sind gerne mal genervt und enttäuscht, wenn die Eltern die Schlafenszeit verkünden. Im Laufe des Lebens lernt man einen gesunden, tiefen Schlaf dann aber doch zu schätzen. Für den Körper ist er ohnehin essentiell. Lang anhaltende Schlafprobleme erhöhen das Risiko auf unter anderem Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Übergewicht. Rituale finden Prinzipiell gibt es natürlich viele Dinge, die einem gesunden, ausreichenden Schlaf im Weg...

  • 22.03.18
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Gesundheit
„All you need is sch.love“ am 16.3. ist Weltschlaftag.

Schlaflabor Telfs: kostenlose Analyse des Schlafverhaltens am Weltschlaftag

TELFS. Schlaf ist ein hochaktiver Zustand, denn während wir vermeintlich nichts tun, arbeiten Gehirn und Körper auf Hochtouren. Damit diese lebenswichtigen Prozesse funktionieren können, ist erholsamer Schlaf das Gesundheitselixier schlechthin. Am Weltschlaftag (16.3.) präsentiert das Schlaflabor Telfs dazu wertvolle Informationen, liefert Hintergründe und lädt zur kostenlosen Analyse des Schlafverhaltens ein. Schlafprobleme und ihre Auswirkungen Ist erholsamer Schlaf über einen längeren...

  • 12.03.18
Gesundheit
Schlafprobleme sind ein äußerst unangenehmes Phänomen.

Mit festen Ritualen zu mehr Schlaf

Schlafprobleme sind äußerst weit verbreitet. Abendliche Rituale können beim Einschlafen helfen. Nach anstrengenden Arbeitsstunden am Abend endlich ins Bett zu kommen, zählt für viele Menschen zu den schönsten Momenten des Tages. Wenn man regelmäßig mit Schlafproblemen kämpft, sieht das aber entschieden anders aus. Wer in der Nacht kaum die Augen zubekommt, läuft schnell Gefahr, in einen Teufelskreis zu kommen. Durch die Schlaflosigkeit fehlt am nächsten Tag die Energie, wodurch man wiederum...

  • 01.03.18
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Gesundheit

Vortrag "Der gute Schlaf"

Lebensraum-Energetik und Kinesiologie im Doppelpack Der gut besuchte und spannende Doppelvortrag zum Thema Nachtruhe in der Praxis Vita Höflein zeigte einmal mehr, wie wichtig dieses Thema für uns Menschen ist. Frau Dr. Marion Schiel (Dipl. Lebensraumenergetikerin) beleuchtete den Schlafplatz von der lebensraumenergetischen Seite her. Wasseradern, Elektrosmog und Feng Shui sind bedeutsame Faktoren für einen guten Schlaf bzw. für eine erhöhte Lebensqualität. Frau Ursula Kralinger (Dipl....

  • 11.11.17
Gesundheit

Tiefenentspannung mit Cranio Sacral Balancing in Aschach/D.

Stress, Anspannung, Erschöpfung, energielos, Unruhe, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen ... Erleben Sie Cranio Sacral Balancing und tauchen Sie ein, in das Gefühl des Zulassen, Geschehen und Loslassen. Cranio ist eine Technik, die durch sanfte Griffe und Berührungen den Energiefluss im Körper anregt und optimiert. Der Energiefluss findet zu seiner eigenen Balance zurück und Selbstheilungskräfte werden aktiviert.  Das Immunsystem wird belebt und die körpereigenen Ressourcen...

  • 22.09.17
Gesundheit
Schläft die Mama gut, schläft auch die Tochter gut.

Wie die Mutter, so schläft auch die Tochter

Mütter mit Schlafproblemen haben auch Kinder mit Schlafproblemen. "Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm" heißt es gerne im Volksmund. Wer den Spruch in den Mund nimmt, denkt wohl in erster Linie an Verhaltensmustern, vielleicht politische Haltungen oder berufliche Ziele. Tatsächlich bewahrheitet sich die alte Weisheit aber auch beim wohl verdienten Schlaf. Denn Mütter mit Schlafproblemen haben in vielen Fällen - auf den Punkt gebracht - Kinder mit Schlafproblemen. Meistens seelische...

  • 06.09.17
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Gesundheit
Schnarchen kann Beziehungen belasten.

Ein Geräusch gegen die Schlafgeräusche

Eine neues technisches Gerät soll Schnarchern helfen. Wenn eine Person - vorwiegend sind Männer betroffen - mitten in der Nacht, sein Sägewerk einschaltet, kann das ganz schön problematisch sein. In Extremfällen kann Schnarchen sogar zum Beziehungskiller werden, wenn der Partner wegen des Lärms einfach kein Auge zubekommt. Ein kleines Wundergerät soll Schnarchern jetzt helfen, ihr Problem in den Griff zu bekommen. Dabei steckt sich der Betroffene vor dem Schlafengehen einen kleinen Knopf ins...

  • 08.12.16
Gesundheit
Schafparalyse: Der Geist ist wach, der Körper schläft.

Ich bin wach, aber der Körper schläft

Bei der Schlafparalyse sind wir eigentlich wach, können den Körper aber nicht bewegen. Die Schlafparalyse zählt wohl zu den unheimlichsten Phänomenen des menschlichen Körpers. Betroffene wachen nach dem Schlafen scheinbar auf, können sich aber nicht bewegen. Man könnte sagen, dass der Geist bereits wach ist, während der Körper noch schläft. Das Phänomen tritt vor allem bei Mittagsschläfchen sowie bei besonders gestressten Menschen auf und kann bis zu einer Stunde andauern. Stress...

  • 07.12.16
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Gesundheit
Schlafstörungen können viele Ursachen haben – Stress ist ein häufiger Auslöser, auch, wenn er schon beseitigt ist.
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Wenn der Schlaf einfach nicht kommen will

BEZIRK. Schlafstörungen gestalten sich vielfältig – und nicht jede ist mit gesundheitlichen Problemen verbunden. So sind akute Schlafschwierigkeiten, wie etwa der Jet-Lag, meist harmlos und vergehen wieder. Dauern sie jedoch länger an, können sie die Betroffenen massiv beeinträchtigen. "Von einer Schlafstörung spricht man, wenn man an mindestens drei Tagen pro Woche, mindestens drei Wochen hindurch Ein- oder Durchschlafschwierigkeiten hat, die zur Erschöpfung oder starker Müdigkeit am Tag...

  • 23.06.16
Leute

Einschlafen - Durchschlafen - Schlafprobleme bei Säuglingen

Vortrag mit Impulsen für den Alltag und Entspannungsübungen • Können Babys schlafen lernen?? • Mögliche Ursachen für Schlafstörungen • Interessantes aus der Pränatalpsychologie und Bindungsforschung • Impulse für den Alltag mit dem Baby • Gelegenheit für Fragen und Austausch • Entspannungsübungen für Mütter (und Väter) Babys können gerne mitgebracht werden! Begrenzte Teilnehmerzahl – max. 5 Personen! Dienstag, 05. April 2016, um 09.30 Uhr Leitung: Karin Rachbauer, Mutter von 3...

  • 24.02.16
Lokales

Vortrag: Schlafstörungen - Endlich wieder Durchschlafen

Vortragender: Herr Dr. Erwin Klein Viele Menschen sind von Schlafstörungen betroffen – bis zu einem Drittel der Bevölkerung leiden regelmäßig unter Ein- und Durchschlafstörungen. Mehr als 10 Prozent der Erwachsenen klagen sogar über schwere Schlafstörungen. Gesunder Schlaf kommt jedoch nicht von allein. Wir haben es oft selbst in der Hand, uns ein gutes Schlafumfeld zu schaffen. Erfahren Sie bei diesem Vortrag mehr über die vielfältigen Ursachen und welche Möglichkeiten es bei...

  • 10.12.15
Gesundheit
Interessierte konnten den Liegesimulator in der SchlafOptimal-Filiale testen.
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Berater für den richtigen Schlaf

"Die persönliche Anpassung der Matratze ist deshalb wichtig, weil jeder Mensch einen individuellen Körperbau und eigene Schlafgewohnheiten hat. Auch auf gesundheitliche Aspekte muss eingegangen werden", sagt Ilyas Merl. Der Physiotherapeut ist einer der Schlafberater der ersten "SchlafOptimal"-Filiale, die soeben im Ärztehaus in der Prinz-Eugen-Straße eröffnet hat. Bei der Eröffnungsfeier konnten Interessierte etwa den Liegesimulator testen und sich die für ihren Körper optimale Matratze...

  • 18.09.15
Leute

Einschlafen - Durchschlafen - Schlafprobleme bei Säuglingen

Vortrag mit Impulsen für den Alltag und Entspannungsübungen • Können Babys schlafen lernen??? • Ein kleiner Ausflug durch die Schlaf-RatgeberLiteratur • Interessantes aus der Bindungsforschung • Impulse für den Alltag mit dem Baby • Gelegenheit für Fragen und Austausch • Entspannungsübungen für Mütter (Eltern) Referentin: Karin Rachbauer, Mutter von drei Kindern, VS-Pädagogin, Integrative Atemlehrerin in freier Praxis, Beratung und Atemarbeit für Mütter (Eltern) von unruhigen...

  • 14.09.15
Leute

Einladung zum Vortrag "Einschlafen - Durchschlafen- Schlafprobleme bei Babys und Kleinkinder"

Vortrag mit Impulsen für den Alltag und Atem- und Entspannungsübungen Im Vortrag beschäftigen wir uns mit folgenden Themen: • Können Babys schlafen lernen? • Mögliche Ursachen für Schlafprobleme • Interessantes aus der Bindungsforschung • Impulse für den Alltag mit dem Baby • Gelegenheit für Fragen und Austausch • Atem- und Entspannungsübungen für Eltern Babys dürfen mitgebracht werden! Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung bis 01.09.2015 erforderlich! Termin: Di. 08....

  • 24.08.15
Gesundheit
Mag.Kurt Kisling / cand. pharm Stefan Kisling

Arzneipflanzenlexikon "Ihre Gesundheit ist unser Thema" Teil 1

Baldrian „Baldrian, Dost und Dill, kann die Hexe nicht wie sie will.“ (Wie alle starkriechende Pflanzen –wurde Baldrian zum Vertreiben böser Geister, Hexen und Dämonen eingesetzt.) Familie: Baldriangewächse (Valerianaceae) Geschichte: Bereits im Altertum hatte Baldrian eine hohe Beliebtheit als Universalheilmittel. Als Wurzel wurde sie universal eingesetzt - zur Schmerzlinderung, bei Husten und Asthma sowie zur Regulierung des weiblichen Zyklus und der...

  • 24.03.15
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Gesundheit
Durch seelische Belastungen und Stress kann es zu andauernden Einschlaf- oder Durchschlafstörungen kommen.

Schlafstörungen: Was kann man tun?

Verhaltensregeln im Alltag und spezielle Nährstoffe verhelfen zur erholsamen Nachtruhe. Die Schnelllebigkeit unserer Zeit, hohe Leistungsanforderungen im Job und privat, aber auch Stress und Sorgen rauben uns oft den Schlaf. Hilfe, ich kann nicht schlafen Laut Studien leiden bereits 18 Prozent der Österreicher unter Schlafproblemen. Dabei ist gerade erholsame Nachtruhe die wichtigste Basis für Leis-tungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden. Zu wenig Schlaf hingegen macht dauermüde,...

  • 04.03.15
Lokales

12.St.Andräer Gesundheitstage: 4.-7.November 2014

4.November 2014 Gasthof Deutscher 19 Uhr "Schlafprobleme und Schlafstörungen" Gefahr Schlafapnoe und Sekundenschlaf. Was sind die Ursachen von Schlafapnoe? Welche Rolle spielt das Schnarchen? Was passiert in einem Schlaflabor? Welche Diagnose-und Therapiemöglichkeiten gibt es? Erfahren sie das Neueste zum Thema Schlafapnoe! Referent: OA Dr. Boris Fugger, Leiter des Schlaflabors des LKH Villach.

  • 23.10.14
Gesundheit

Schlafprobleme im Alter steigern die Suizidgefahr

Dass ältere Menschen weniger Schlaf benötigen, ist ein weitverbreiterter Irrglaube. "Nimmt man Sorgen mit in den Schlaf, schläft man schlecht und die Psyche kann sich nicht regenerieren. Schlechter Schlaf wirkt sich über kurz oder lang auf die psychische Gesundheit aus und kann zu Depression führen", so Psychiater Dr. Wolfgang Gombas. Eine Studie der Stanford University belegt nun, dass Schwierigkeiten beim Einschlafen und nicht erholsamer Schlaf gar das Selbstmordrisiko um das 1,4-Fache...

  • 05.09.14
Gesundheit

Wenn man sich schlaflos im Bett wälzt

WELS. Nicht jeder Österreicher hat einen gesunden, ungestörten Schlaf. In den Industriestaaten leiden 20 bis 30 Prozent der Bevölkerung an Schlafstörungen. Die Schaltzentrale im Stammhirn steuert gemeinsam mit Hormonen und Neurotransmittern den Tag/Nacht-Rhythmus. Dieses Zusammenwirken entscheidet ob der Schlaf erholsam ist und ob wir tagsüber ausgeruht sind. „Greift ein Rädchen nicht mehr in das andere, kommt es zu Beeinträchtigungen und zu Ein- und Durchschlafstörungen“, weiß Dr. Sabine...

  • 18.06.14
Gesundheit

Burnout - nein danke!

Schlafprobleme, Gedankenkreisen, Stress? - Stopp dem Weg ins Burnout!!! Oft bemerkt man als Betroffene/r gar nicht, wie man immer tiefer ins Burnout schlittert. Ist es erst einmal soweit, führt meist nur ein langer, mühsamer Weg zurück in ein normales, erfülltes Leben. Daher: Tun Sie sofort etwas! Dieser Abend zeigt die Hintergründe von Burnout und Möglichkeiten, rechtzeitig die richtigen Schritte zu setzen. Themen: - Gehirn-Stoffwechsel - Stressabbau - Bewegung -...

  • 24.03.14
Leute

Wenn alles anders kommt, als erhofft....

Wenn alles anders kommt, als erhofft... Es kommt oft vor, dass eine Geburt, die erste Zeit mit Baby oder bereits die Schwangerschaft ganz anders ablaufen als geplant. Bei traumatischen Geburten kommt erschwerend ein viel zu kurzes oder gar kein Bonding dazu. Viele Frauen schleppen diese innerliche Schwere jahrelang mit, denn dieser Schmerz findet gesellschaftlich kaum Anerkennung. Manchmal erzählen die Frauen auch von einer geschwächten Bindung zu ihrem Kind. In unserem Workshop möchten...

  • 23.02.14
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