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"Fitboxen" heißt der Workout-Kurs, den die VHS Alsergrund in der VHS Galileigasse ab 8. April anbietet. Dabei werden Schlagtechniken mit Koordinationsübungen kombiniert. WIEN/ALSERGRUND. Tiziana Hrazdira heißt die Kursleiterin von "Fitboxen" – einem Workout-Kurs, den die VHS Alsergrund in der VHS Galileigasse ab 8. April organisiert. "Ein abwechslungsreiches, intensives Workout mit Schlagtechniken aus dem Boxtraining, Kicks und Punches", heißt es von der AHS Alsergrund. Kombiniert werden die...

Um effektiv zu trainieren, muss man auf zahlreiche Faktoren achten. Die Regeneration spielt eine große Rolle. SPITTAL. Viele Hobbysportler machen beim Training ohne klaren Plan ähnliche Fehler. Laut dem Sport- und Physiotherapeuten Phillip Schretter, der in Spittal das "G´sundwerk" betreibt, liegt eines der Hauptprobleme darin, in kürzester Zeit maximale Ergebnisse erzwingen zu wollen. Zu hohe Intensitäten, ein zu großer Trainingsumfang und fehlende Pausen führen dabei häufig zu Beschwerden...

Eine neue Fitness- und Wellnesslandschaft entsteht derzeit in der Arena Fohnsdorf. Geboten werden moderne Geräte, individuelle Trainingspläne und digitale Lösungen. FOHNSDORF. Fitness und Gesundheit sind längst fixer Bestandteil im Alltag vieler Menschen. Und genau dieser Bewegung wird jetzt auch in der Arena Fohnsdorf Rechnung getragen. Ein neuer Fitnesstempel soll noch heuer in der Arena Süd im Bereich von Matratzen Concord, Kik und Forstinger eröffnen. Damit wird gleichzeitig im Obergeschoss...

Mit einem klaren Anspruch an Qualität und Nachhaltigkeit hat in Kapfenberg kürzlich ein neues Zentrum für Fitness, Athletik und Rehabilitation geöffnet. KAPFENBERG. Seit wenigen Tagen verfügt die Stadt Kapfenberg über ein neues Trainingszentrum. Unter dem Motto „Stärker. Schneller. Besser als je zuvor.“ steht bei "Plathletics" von Luca Plassnig die ganzheitliche Entwicklung jedes Einzelnen im Fokus – mit dem Ziel, Menschen auf ihrem Weg zur besten Version ihrer selbst zu begleiten. Im...

Fit in die Woche: Neuer Morning-Gym-Kurs in St. Johann ST. JOHANN. Wer den Montag mit Energie und Elan beginnen möchte, hat ab 13. April die perfekte Gelegenheit dazu: Ein neuer 10er „Morning-Gym-Kurs“ startet im Jugendzentrum St. Johann. Das Training ist ideal für alle, die ihren Kreislauf früh am Morgen in Schwung bringen und mit einem aktiven Körpergefühl in die neue Woche starten wollen. In einer motivierenden Gruppe werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gezielt gefördert – die perfekte...

Der Fußballnachwuchs zeigt, was er in den Beinen hat. am 14. und 23. Mai wird gnadenlos das runde Leder gejagt. PITTEN. Der 5. Pittener Jugend-Cup wird an zwei Tagen im Mai auf der Sportanlage SVg Pitten Hamburger ausgetragen. Am 14. Mai am Fußballplatz U6/Jahrgang 2020 (4+1)U7/Jahrgang 2019 (4+1)U11/Jahrgang 2015 (6+1) Am 23. Mai am Fußballplatz U8/Jahrgang 2018 (4+1)U9/Jahrgang 2017 (6+1)U10/Jahrgang 2016 (6+1)Für U6 und U10 gibt's noch drei freie Plätze. Infos & Anmeldungen bei Manuel Felber...

Wenn sich am 18. Juni 2026 wieder tausende Laufschuhe in Bewegung setzen, steht Neunkirchen ganz im Zeichen von Teamgeist, Bewegung und guter Stimmung. Die Veranstalter des 11. Neunkirchner Firmenlaufes, die Raiffeisenbank Wr. Neustadt-Schneebergland und die Schneider Holding laden Unternehmen, Vereine, Organisationen und Schulen dazu ein, gemeinsam sportlich aktiv zu werden und einen besonderen Abend zu erleben. NEUNKIRCHEN. Seit 2015 begeistert der Firmenlauf jährlich rund 2.000...

Jedes Training ist gesund. Doch wo trainiert man in Leoben? Ob entspanntes Training mit Wellness-Faktor, hochintensives CrossFit für die ganze Familie oder digitales All-In-Konzept: MeinBezirk hat die lokalen Angebote, Preise und Besonderheiten gecheckt.  LEOBEN. Gesundheit ist unser wertvollstes Gut, und regelmäßiges Training ist der Schlüssel dazu. In einer Zeit, in der langes Sitzen und Alltagsstress dominieren, bietet Sport den notwendigen Ausgleich. Dabei geht es um weit mehr als nur um...

Sobald der Wettergott wohlgestimmt ist, sollte man die Motorik- und Fitnessparks in den Bezirken Grieskirchen und Eferding austesten. Wir stellen hier einige vor. BEZIRKE GRIESKIRCHEN, EFERDING. In der Region gibt es allerhand Möglichkeiten, sich auszupowern. Um Sporteln und Spaß zu verbinden, besucht man am besten einen der vielen Motorikparks. Jetzt muss nur noch das Wetter mitspielen. Grieskirchen Der Fitnessweg im Wald Zehetholz wurde 2019 von Naturfreunden und Landjugend auf Vordermann...

Sportstadt Graz? Neue Zahlen zeigen eine unbequeme Wahrheit, die permanenten Kürzungen der Sportbudgets bringen eine Abwärtsspirale mit sich. GRAZ. An sich gilt Graz als aktive Stadt – mit Radwegen, Parks und Sportangeboten an jeder Ecke. Doch die aktuelle Graz-Radar-Erhebung des Sportamts durch das renommierte Meinungsforschungsinstitut  „mResearch“ zeichnet ein differenzierteres Bild. Auf den ersten Blick scheint alles stabil: Rund 61 Prozent der Grazerinnen und Grazer interessieren sich für...

Gesundes Leben und gedankliche Freiheit mit Laufen für die ganze Familie. Alle Altersschichten beteiligten sich; Über 600 Teilnehmer am Start auch landesübergreifende Nationalitäten; Kids Action Area vom LTV, SC Leopoldsdorf und TC Breakpoint auf der Festwiese mit Stationenbetrieb, Kinderschminken und Verlosung; Euphorie, Kampfgeist, Ehrgeiz und Mitdabeisein kamen voll zum Vorschein - sowohl bei Minis bis zu 60+ LEOPOLDSDORF. Wieder einmal im März verwandelte sich die Festwiese hinter dem...

In meinem persönlichen Sport-Experiment teste ich mich durch verschiedene Sportarten. Beim Kurs "Starke Muskeln - starke Knochen" vom Verein "fit & froh" erlebe ich, wie gezieltes Krafttraining besonders für Menschen ab der Lebensmitte wirkt. Dabei wird klar, wie wichtig Bewegung für Muskelkraft, Knochengesundheit und Balance ist.  MATTERSBURG. Mein Name ist Jennifer Flechl, und bisher habe ich nur wenige Sportarten ausprobiert. Abgesehen von den klassischen Turnstunden in der Schule, in denen...

Wer in die Pedale tritt, trainiert mehr als nur die Beine. Herz, Muskeln und Stimmung profitieren ebenfalls. NÖ. Regelmäßiges Radfahren wirkt sich positiv auf die Gesundheit und Lebensqualität aus. Markus Gram, Physiotherapeut, erklärt: „Der bekannteste positive Effekt ist die Stärkung des Herzkreislaufsystems. Sprich, unser Herzmuskel wird gestärkt und man senkt dadurch das Risiko eines Herzinfarktes und vieler anderer Herzerkrankungen. Zudem soll es den Cholesterinspiegel senken.“ Auch...

Am Samstag, 14. März 2026, wurden in Leonding und Traun neue Feelgood-Center feierlich eröffnet.

 LEONDING/TRAUN. Zahlreiche Besucherinnen und Besucher nutzten den Tag der offenen Tür, um das innovative Bewegungskonzept kennenzulernen und die modernen Trainingsgeräte vor Ort auszuprobieren. Das Feelgood-Center Konzept richtet sich an Menschen jeden Alters, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und Mobilität tun möchten – ganz ohne Leistungsdruck und in angenehmer Atmosphäre. Im Mittelpunkt steht...

SEIERSBERG PIRKA. Ein großer Erfolg war die Gesundheitsmesse in Seiersberg-Pirka am neuen Standort in der Kusshalle. 40 Aussteller präsentierten Angebote zu Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness. Mit dabei auch das Rote Kreuz Seiersberg und das Hospizteam GU-Süd. „Die Gesundheit der Bevölkerung ist uns sehr wichtig. Dazu explodiert das Gesundheitssystem, das Land und Gemeinden vor große Herausforderungen stellt. Prävention wird immer wichtiger, weil alle gesund älter werden wollen und das auch...

Am Semmering haben am 15. März alle sieben Pisten plus die Rodelbahn geöffnet. Der Tagesbetrieb ist von 9 bis 16 Uhr aufrecht. KEIN Nachtbetrieb. SEMMERING. Im Skigebiet Semmering geht's cool zu. Die Temperatur im Tal beträgt 4°C, die am Berg 3°C. Der letzte echte Schnee fiel am 24. Februar. Die Pisten-Fans dürfen sich auf eine 50 cm dicke Schneedecke am Berg freuen. Im Tal liegt eine 35 cm dicke Schneeschicht. Folgende Abfahrten sind geöffnet: Familienabfahrt (leicht)Kogelabfahrt...

Am Semmering haben am 14. März alle sieben Pisten plus die Rodelbahn geöffnet. Der Tagesbetrieb ist von 9 bis 16 Uhr aufrecht. Nachtbetrieb von 18 bis 21 Uhr. SEMMERING. Im Skigebiet Semmering geht's cool zu. Die Temperatur im Tal beträgt 7°C, die am Berg 6°C. Der letzte echte Schnee fiel am 24. Februar. Die Pisten-Fans dürfen sich auf eine 50 cm dicke Schneedecke am Berg freuen. Im Tal liegt eine 35 cm dicke Schneeschicht. Folgende Abfahrten sind geöffnet: Familienabfahrt (leicht)Kogelabfahrt...

Am Semmering haben am 13. März alle sieben Pisten plus die Rodelbahn geöffnet. Der Tagesbetrieb ist von 9 bis 16 Uhr aufrecht. Achtung: Nachtbetrieb von 18 bis 21 Uhr. SEMMERING. Im Skigebiet Semmering geht's cool zu. Die Temperatur im Tal beträgt 4°C, die am Berg 3°C. Der letzte echte Schnee fiel am 24. Februar. Die Pisten-Fans dürfen sich auf eine 50 cm dicke Schneedecke am Berg freuen. Im Tal liegt eine 35 cm dicke Schneeschicht. Folgende Abfahrten sind geöffnet: Familienabfahrt...

Kennst du das? Du stehst morgens auf und merkst, dass der Körper nicht mehr so mitmacht wie früher. Die Knie zwicken beim Treppensteigen. Nach einem langen Tag bist du schneller müde als noch vor ein paar Jahren. Und irgendwo im Hinterkopf weißt du: Ich sollte mehr für meine Gesundheit tun – aber wo anfangen? Genau für dieses Gefühl haben wir VitalFit 60+ entwickelt. Was ist VitalFit 60+? VitalFit 60+ ist ein Gruppentraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 Jahren...

Der Bauernbund Lungau lud Bäuerinnen aus dem Bezirk anlässlich des Weltfrauentages zum "Lungauer Bäuerinnentalk" beziehungsweise zu einem gesundheitsfördernden Vormittag ins Fitnessstudio "MyGym" nach Tamsweg ein. TAMSWEG. Anlässlich des Weltfrauentages folgten zahlreiche Bäuerinnen aus dem Lungau der Einladung des Bauernbundes Lungau zum zweiten Lungauer Bäuerinnentalk. „Unsere Bäuerinnen leisten tagtäglich Enormes", so Lungaus Bauernbund-Obmann Hans Schitter, "umso wichtiger ist es, sich...

Am Semmering haben am 11. März alle sieben Pisten plus die Rodelbahn geöffnet. Der Tagesbetrieb ist von 9 bis 16 Uhr aufrecht. Achtung: KEIN Nachtbetrieb. SEMMERING. Im Skigebiet Semmering geht's cool zu. Die Temperatur im Tal beträgt 5°C, die am Berg 4°C. Der letzte echte Schnee fiel am 24. Februar. Die Pisten-Fans dürfen sich auf eine 60 cm dicke Schneedecke am Berg freuen. Im Tal liegt eine 35 cm dicke Schneeschicht. Folgende Abfahrten sind geöffnet: Familienabfahrt (leicht)Kogelabfahrt...

Am Semmering haben am 9. März alle sieben Pisten plus die Rodelbahn geöffnet. Der Tagesbetrieb ist von 9 bis 16 Uhr aufrecht. Achtung: KEIN Nachtbetrieb. SEMMERING. Im Skigebiet Semmering geht's cool zu. Die Temperatur im Tal beträgt 6°C, die am Berg 5°C. Der letzte echte Schnee fiel am 24. Februar. Die Pisten-Fans dürfen sich auf eine 60 cm dicke Schneedecke am Berg freuen. Im Tal liegt eine 35 cm dicke Schneeschicht. Folgende Abfahrten sind geöffnet: Familienabfahrt (leicht)Kogelabfahrt...

Am Semmering haben am 8. März alle sieben Pisten plus die Rodelbahn geöffnet. Der Tagesbetrieb ist von 9 bis 16 Uhr aufrecht. Achtung: KEIN Nachtbetrieb. SEMMERING. Im Skigebiet Semmering geht's cool zu. Die Temperatur im Tal beträgt 3°C, die am Berg 2°C. Der letzte echte Schnee fiel am 24. Februar. Die Pisten-Fans dürfen sich auf eine 60 cm dicke Schneedecke am Berg freuen. Im Tal liegt eine 35 cm dicke Schneeschicht. Folgende Abfahrten sind geöffnet: Familienabfahrt (leicht)Kogelabfahrt...

Am Semmering haben am 7. März alle sieben Pisten plus die Rodelbahn geöffnet. Der Tagesbetrieb ist von 9 bis 16 Uhr aufrecht. Der Nachtbetrieb läuft von 18 bis 21 Uhr. SEMMERING. Im Skigebiet Semmering geht's cool zu. Die Temperatur im Tal beträgt 3°C, die am Berg 2°C. Der letzte echte Schnee fiel am 24. Februar. Die Pisten-Fans dürfen sich auf eine 70 cm dicke Schneedecke am Berg freuen. Im Tal liegt eine 40 cm dicke Schneeschicht. Folgende Abfahrten sind geöffnet: Familienabfahrt...