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Da die ganze Familie gerne Sport macht, kam die Idee eines eigenen Fitnessstudios auf. WELGERSDORF. In unserem Keller haben wir uns ein kleines Fitnessstudio eingerichtet. Wir haben dort eine Hantelbank, eine Kraftstation und viele Lang- sowie auch Kurzhanteln mit verschiedenen Gewichten.  Es ist schon einige Jahrzehnte her, dass meine Familie den Fitnessraum eingerichtet hat. Vor allem mein Bruder hat dort früher schon viel trainiert. Irgendwann ist unser Fitnessstudio dann leider in...

Die Landjugend Flachgau strahlt heuer mit ihrem vielseitigen Angebot an Sportaktivitäten und Kursmöglichkeiten. Im Rahmen des aufZAQ Projektes "Gemeinsam aktiv, stark und fit - Landjugend Flachgau bewegt sich mit" wurden neue Sportarten erkundet und der persönliche Horizont der Mitglieder erweitert! Im Rahmen des aufZAQ-zertifizierten Ausbildung für Landjugend SpitzenfunktionärInnen hat sich Leiter Stv. und Sportreferent der Landjugend Flachgau, Florian Huber, das Ziel gesetzt mit einem Projekt...

Isabella Kochauf will Menschen motivieren, sich zu bewegen. Dafür gibt sie Kurse für "50 plus"-Sportler. WIEN/HERNALS/OTTAKRING. Ein Anruf in der Redaktion der BezirksZeitung genügte, um eines der interessantesten Gespräche der vergangenen Monate klarzumachen. "Sie sind ja wirklich gekommen", sagte Isabella Kochauf bei der Begrüßung in der Café-Bäckerei Linsbichler. Dass Redakteure der BezirksZeitung keinen ausgemachten Termin verstreichen lassen, ist doch Ehrensache. So saß man also zusammen...

Mit der Sportunion Favoriten günstig den Körper und die Seele gesund halten. Fitness und Gesundheitssport direkt ums Eck. Zum Erhalt der körperlichen und mentalen Gesundheit gehört viel dazu. Der Sport spielt dabei mit die größte Rolle, denn er hat nur positive Auswirkungen auf die Psyche und Fitness. Bewegung sollte also eine Priorität sein, oft fehlt aber die Motivation oder es scheitert an den hohen Preisen der verschiedenen Sportkurse. Bei der Sportunion Favoriten wird's einem leicht...

KIRCHDORF – Im aktuellen Herbstprogramm bietet die Erwachsenenschule Kirchdorf wieder zahlreiche interessante Veranstaltungen und sehr viele Fitnesskurse an. Start im Gymnastikraum der Volksschule Kirchdorf: Montag, 11.9., 18.00 Uhr: Rückenfit; 19.15 Uhr: Männertraining; Dienstag, 12.9., 19.15 Uhr: Rückenfit & Pilates; Mittwoch, 13.9., 17.45 Uhr: Rückenstunde; 19.00 Uhr: Rückenyoga; Donnerstag, 14.9., 17.45 Uhr und 19.30 Uhr sowie Freitag, 15.9., 17.15 Uhr: Yogakurse für Damen und Herren;...

Aktiv Plus ist das neue Trainingsangebot des ASKÖ Karate Steyr für diejenigen, die auch mit fortschreitendem Alter fit und beweglich bleiben wollen. STEYR. Die Trainingsinhalte für Frauen und Männer ab 50 Jahren beinhalten viel Gymnastik, Dehnung, Kraft- und Koordinationsübungen. Dazu kommen Karatetechniken und praktische Selbstverteidigung. Trainiert wird ab September jeden Donnerstag um 19:30 in der Promenadenschule. Ein Einstieg in diese Gruppe ist jederzeit auch ohne Kenntnisse in Karate...

Vergangenen Samstag wurde die neue Fitbox in Landeck feierlich eröffnet. Interessierte Personen konnten sich dort bereits einen Einblick in das EMS-Konzept verschaffen und einige Trainingseinheiten selbst ausprobieren. LANDECK (clei). Alle großen Fitnessfans haben eine neue Anlaufstelle mit der Fitbox in Landeck erhalten. In der Malserstraße 58 wurde das neue Studio am Samstag eröffnet. Mit dem EMS-Konzept "fix fit und fertig", so Inhaberin Christiana Kopp mit Tochter Sarah können sich...

Die neue Itterer Sport- und Fitnesswiese lädt zu Bewegung und Erholung. ITTER. Die neue Sport- und Fitnesswiese in Itter ist eine moderne Anlage für Bewegung, Erholung, Gesundheit und Aktivität. Das Projekt wurde von den Gemeinde in Auftrag gegeben und mit Unterstützung von TVB Hohe Salve und Land Tirol realisiert. Der Dank ging an den Grundeigentümer für die Bereitstellung der Fläche. Mitten im Grünen wurde vom Hopfgartner Unternehmen Atelier Arti eine Sport- und Fitnessfläche errichtet. Vom...

Winstrol, unter Fitnessbegeisterten auch als Stanozolol verehrt, ist ein anaboles Steroid, das für seine bemerkenswerte Wirkung bei der Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer bekannt wurde. Es trat bereits 1959 ins Rampenlicht und hat seitdem Eingang in die Ernährung vieler Bodybuilder und Sportler gefunden. Laut der dreamcakes-bakery.com info site, es aufgrund seines wahrgenommenen Potenzials zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit eine häufige Wahl. Die Beherrschung der mit...

Krafttraining für über 50-jährige! Sie sind über 50 und suchen nach einer Möglichkeit, fit zu bleiben? Entdecken Sie, wie Krafttraining Ihr Leben verändern kann! Bleiben Sie gesund! Fit und stark im Alter Unser Körper durchläuft mit zunehmendem Alter Veränderungen, die Auswirkungen auf unsere körperliche Fitness haben. Aber Alter bedeutet nicht unweigerlich nachlassende Gesundheit und Stärke. Mit gezieltem Krafttraining können wir auch im fortgeschrittenen Alter fit und stark bleiben. In diesem...

Der Fitness- und Personaltrainer Andreas Grassler hat in der Pestalozzistraße 2 in Wolfsberg ein neues Studio eröffnet. Auch der Heilmasseur Christian Samitsch ist neuerdings in dem Gebäude tätig.  WOLFSBERG. Von 2017 bis 2020 betrieb Andreas Grassler ein Fitnessstudio im ehemaligen Stadtamt von St. Andrä, nach der mehr oder weniger erzwungenen Coronapause startet der Fitnessexperte nun an einem neuen Standort in der Pestalozzistraße 2 in Wolfsberg (u.a. Kinderarzt Robert Payer) durch:...

Wir leben in hektischen Zeiten, das ist kein Geheimnis. Mehr denn je geraten wir in unserer schnelllebigen, digitalen Zeit unter Druck. INNSBRUCK. Geprägt und geleitet durch Social Media und Co. vergleichen wir uns mit vermeintlich perfekten Lebensmodellen und versuchen mitzuhalten. Parallel dazu boomt das Business mit der Entschleunigung. Yoga, Meditation, Wellness, zurück zur Natur etc. Auch das Bildungs- bzw. Weiterbildungsangebot in diesen Bereichen ist umfangreich - eines haben wir euch...

Dass vor dem Sommer die gewünschte Bikinifigur jegliche Bodyforming-Institutionen aus den Nähten platzen lässt, ist ein normaler saisonaler Zustand, weiß Nicole Wrann vom Verein "Fit and Dance" aus Feldkirch. Immer mehr Menschen wollen aber ihren Körper durchgehend fit halten. So hält ein Verein die Türen auch über die Sommermonate geöffnet. Öffnungszeiten und weitere Informationen, finden Sie hier. Teilnehmen kann jeder der will. Laut Stundenplan und gerne nach telefonischer Vereinbarung,...

Schlechtes Wetter? Am Hoadl in der Axamer Lizum ist das kein Problem. Dort begrüßte die ORF Tirol Sommerfrische am vergangenen Freitag die Tirolerinnen und Tiroler mit einem spannenden Angebot rund um das Thema "Gesundheit in der Bergwelt".  AXAMS. Blitz und Donner, Strömender Regen und eiskalter Wind: Alles kein Hindernis für die ORF Tirol Sommerfrische und die Axamer Lizum Bergbahnen. Ob nach Öffnung der Seilbahn oder mit dem "Pickup-Shuttle" von Betriebsleiterstellvertreter Dominik...

Die Themen Personalmangel, Überlastung und Unzufriedenheit bei Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern ziehen sich quer durch viele Branchen: zu viel Arbeit, zu wenig Fachkräfte und innerbetrieblich Probleme mit dem Arbeitspensum. TIROL. Stetiger Druck am Arbeitsplatz schlägt sich allerdings auf die Gesundheit und kann zu körperlichen oder psychischen Beschwerden führen, die die Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen. Mit dem fit2work-Selbsttest haben alle Personen die Möglichkeit, die eigene...

Jeden Montagabend gibt es geleitete Trainingseinheiten im Mödlinger Museumspark. BEZIRK MÖDLING. Wer sich im Sommer fit halten will, ist im Mödlinger Museumspark genau richtig. Nicht nur, dass es im Generationenspielplatz Trainingsgeräte für Jung und Alt gibt, zusätzlich gibt es auch ein geleitetes Training. Jeden Montag um 17 Uhr treffen sich die Sportlerinnen und Sportler auf der Wiese beim Parkeingang Lerchengasse und trainieren gemeinsam mit ausgebildeten Trainerinnen oder Trainern....

Ängste können durch eine Anpassung des Lebensstils deutlich reduziert werden, z. B. durch mehr Schlaf, weniger Koffein, Meditation und eine gesunde Ernährung. Die Lösungen für die Behandlung anhaltender Ängste sollten mit einem Therapeuten besprochen werden. Angst ist eine häufige Erscheinung im täglichen Leben. Das Leben in einer hektischen Welt ist die Ursache dafür. Aber nicht alle Ängste sind schädlich. Sie macht uns auf potenzielle Gefahren aufmerksam, ermutigt uns, Ordnung und...

Mein Name ist Michael Pfob, ich bin Sportwissenschafter, Trainingstherapeut und medizinischer Fitnesstrainer. Seit 2006 bin ich im Team des Medifit Wels, das aus Ärzten, Therapeuten Fitnesstrainer besteht. Und bin nun bereits seit vielen Jahren für die Geschäftsbereichsleitung zuständig. Meinen Arbeitstag starte ich mit einer Runde über die Trainingsfläche, wünsche den bereits trainierenden Mitgliedern einen guten Morgen und checke die Geräte und die Desinfektionsmaterialien. Im Anschluss...

Bezwinge die Strecke "Classic", "Plateau" oder "Extrem". REICHENAU. Der WSV Payerbach organisiert für 2. September den 12. Raxlauf. Bei der Classic-Route geht es 8,8 Kilometer und 1.100 Höhenmeter auf die Rax. Die Strecke Plateau führt über 10,1 Kilometer und 340 Höhenmeter und die Extrem-Runde verlangt den Startern 15,5 Kilometer und 1.400 Höhenmeter ab. Startnummernausgabe und Kleidertransport (Talstation) für Classic & Extrem: 7.30-9.30 Uhr, für Plateau: 7.30-9 Uhr. Die Siegerehrung ist für...

Die Funktionäre des ATSV St. Valentin ließen eine erfolgreiche Saison mit einem gemütlichen Beisammensein beim Mostheuriger Mayr'z Grub in Strengberg bei einem Heurigenbuffet ausklingen. Obfrau Renate Oberbramberger bedankte sich bei den Vorständen, Trainerinnen und Trainer und allen Freiwilligen die immer wieder viele Freizeitstunden investieren um den Kindern und Erwachsenen zu zeigen, wieviel Spaß man am Sport haben kann. Besonders erfreulich ist die steigende Mitgliederzahl, vor allem bei...

Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut? Oder leiden Sie unter Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht oder erhöhten Blutfettwerten? Diesen und weiteren Fragen geht das Vorsorge Aktiv-Programm von „Tut gut!“ auf den Grund ,das nun auch in Blumau-Neurißhof angeboten wird, um den Lebensstil nachhaltig zu verbessern. BLUMAU-NEURISSHOF. „Zielgruppe sind Menschen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die etwas daran ändern möchten“, weiß Monika Kronaus als Regionalberaterin von „Tut gut!“,...

"Bewegt im Park" bietet im Sommer wieder kostenlose Kurse im Freien in der Landstraße an.  Die Auswahl der Kurse ist dabei vielfältig. WIEN/LANDSTRASSE. Gemeinsam mit anderen trainieren und das an der frischen Luft? Dies bietet das Angebot "Bewegt im Park" gleich mehrmals wöchentlich in der Landstraße. Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Aber Achtung: Nicht auf eine Trinkflasche und passende Kleidung vergessen! Von Ismakogie über Shaolin Kung Fu bis hin zu Tanz & Fitness mit...

Seit  12. Juni wird bei der Aktion "Bewegt im Park" in Heidenreichstein wieder gemeinsam Sport gemacht. HEIDENREICHSTEIN. Herumsitzen war gestern, jetzt ist Bewegung angesagt: Unter diesem Motto startete im Juni in Heidenreichstein wieder "Bewegt im Park", eine Veranstaltung, die vom Dachverband der österreichischen Sozialversicherungen und dem Bundesministerium für Kunst, Kultur, öfffentlichen Dienst und Sport finanziert wird. Jeden Montag bis Ende August findet von 9 bis 10 Uhr die...

Um die Calisthenics-Anlagen im Stadtgebiet bekannter zu machen, absolvieren Schulklassen Unterrichts- und Trainingseinheiten dort. Angeleitet werden sie von einem Fitness-Coach.  SALZBURG. Calisthenics-Anlage statt Turnsaal: Die Klasse 5b des BORG Nonntal tauschte den Turnsaal in der Schule mit der Calisthenics-Anlage im Nonntal, gleich neben dem Unipark. Die Klasse ist eine von 41 Schulklassen, die im Rahmen ihrer Sportstunde zwei Calisthenics Schnupperkurse absolvierten. Bewegungsinseln in...