Fitnesstrainer

„Immer wenig zu tun ist viel besser als nie viel zu tun", betont Jörg Bodingbauer, Personal Trainer beim Vita Club Salzburg und Fitness- und Mentaltrainer des Salzburger Golfverbandes. Er hat ein Aufwärm-Programm für Amateur-Golfer entwickelt, das sogenannte "3.2.1.-Programm für Amateur-Golfer". Dieses beinhaltet drei Aufwärmübungen, zwei Kraftübungen und eine Beweglichkeitsübung. SALZBURG. "Natürlich machen Leistungssportler viel mehr. 30-60 Minuten Aufwärmen, 2-4 mal hartes...

BEZIRK. Auch für Betreiber von Fitnesszentren, sowie Tanzstudios erweist sich die momentane Coronakrise als enormes Problem. Im Gespräch mit Inhaberin von „Functional Circuit Fit“ Jennifer Lang und Elisabeth Hacksteiner vom Tanzstudio „Belisama“ wurde die momentane Lage, sowie einige andere interessante Fakten über die Schwierigkeit durch die jetzige Zeit zu kommen genauestens durchgearbeitet. Selbstständige schweben in totaler Ungewissheit Es ginge total auf die Psyche, wenn man nicht weiß,...

Fit ohne Fitnessstudio: Sportprofi Bernd Heidegger hat ein Workout für zu Hause zusammengestellt. WÄHRING. Auch in Zeiten der Krise ist Sport für jeden gesunden Menschen wichtig. Die Ausrede, dass man nicht das Haus verlassen soll, zählt nicht. Der Fitnesscoach Bernd Heidegger hat ein Workout für die eigenen vier Wände zusammengestellt. "Training hat positive Auswirkungen auf Gesundheit, Immunsystem und Stimmung", so Heidegger. Vierfüßlerstand:Diese leicht wirkende Übung hat es bei langsamer,...

Sera eröffnet offiziell das neue Gesundheits- und Therapie-Zentrum Sera Med und bietet damit eine einheitliche Anlaufstelle für alle Probleme am Bewegungsapparat als Verbindung von Therapie mit Training. In unserer täglichen Praxis haben wir gesehen, dass es für Patienten äußerst mühsam ist, alle Behandlungsphasen zwischen Arzt, Physiotherapeut, Masseur und Trainer alleine zu koordinieren. Aus diesem Grund haben wir mit Sera Med ein komplett neues interdisziplinäres Behandlungssystem auf...

Du machst leidenschaftlich gerne Sport, interessierst dich für einen gesunden Lebensstil und bist gerne unter Menschen? Du kannst andere motivieren und für Bewegung begeistern? Dann entscheide dich für eine Ausbildung als Fitnesstrainer und unterstütze auch andere beim Weg in ein aktives und gesundes Leben. WIEN. Egal ob du gerade die Schule abgeschlossen hast und nun deinen Traumberuf suchst oder einen Job machst, der dich nicht (mehr) erfüllt, du vielleicht im Büro feststeckst obwohl du...

Outdoor Fitness draußen Trainieren mehr Abwechslung, gesund trainieren und das Imunsystem wird gestärkt. Das kostenlose Video Girls Outdoor Fitness Workout HIIT von Panther Fitness Personal Training & more ist in voller Länge. Ihr könnt das Video laufen lassen und dabei das komplette Workout mitmachen. #outdoor #Workout, natürlich nicht nur für Damen, nach einem kurzen aufwärmen mit Armwandern und Hampelmännern gibt es einen kleinen Kraftzirkel mit Kniebeugen, Liegestütz und Ausfallschritten....

Gesundheitstraining mit dem Theraband, ein Training bis ins hohe AlterKostenlosen Trainingsplan hier Downloaden  Videoanleitung Training mit dem Theraband Der ganze Artikel von Panther Fitness Personal Training & more auf der Homepage in der Rubrik News. Hier gehts zum NEWS-Artikel Im Gesundheitstraining geht es nicht darum Muskelberge aufzubauen oder sich für einen Marathon vorzubereiten.Wie der Name schon sagt, geht es im Gesundheitstraining um das Gesund werden und auch Gesund bleiben....

Das Immunsystem ist nach der Immunologin Prof. Dr. Schneider messbar. So fällt es auf das bei Patienten die 2 Wochen auf der Intensivstation liegen, das Immunsystem auf null runterfährt. Wenn sich diese Patienten danach versuchen aufrzurichten oder Nahrung zu kauen, kann man messen das diese Anstrengung ausreicht um das Immunsystem wieder hochzufahren. Durch die Anstrengung wird die Muskulatur belastet, diese setzt Hormone frei, die Myokine. Und diese Myokine sind dafür verantwortlich unser...

7 Minuten Fat Burning Workout, baut dieses Workout zum Beispiel in eure Morgenroutine ein. Beim Workout am Besten selbst stoppen, 45 Sek Übungszeit 15 Sek Pause. Wer möchte kann 2-3 Runden machen oder mehr, je nach Fitnesslevel. Personal Training Panther Fitness

Das Geschäft mit der Schönheit und Fitness boomt. Aber wie geht es den Beschäftigten, die sich um das Wohlergehen der Wellnessgesellschaft kümmern? Kurzgefasst: Gut! OÖ. Friseurinnen, Kosmetikerinnen, Masseurinnen sowie Fitness- und Wellnesstrainerinnen: Neun von zehn Beschäftigten in den Schönheits- und Gesundheitsberufen sind Frauen. Ihr Arbeitsklima Index liegt mit 112 Punkten um vier Indexpunkte über dem Durchschnitt aller Branchen und Berufe – und das trotz regelmäßiger Überstunden und...

Der Fitnesstrainer hilft, mit einem ausgewogenem Trainingsplan sowie professioneller Ernährungsberatung, das Wunschgewicht zu erreichen. Warum haben Sie sich selbständig gemacht? Aus Spaß am Sport, um die Menschen zu unterstützen wieder fitter zu werden und ihnen ernährungstechnisch bei Seite zu stehen. Was ist das für ein Gefühl? Es freut mich jedes Mal, wenn ich die kleinen und großen Trainingserfolge miterleben darf. Ihre Arbeit kurz erklärt? Ich biete professionelles und...

Fitnesstrainer Marcel Zeilinger gibt Tipps für verletzungsfreien Sport REGAU. "Man sollte nicht zu flott beginnen", empfiehlt Marcel Zeilinger, Wellness- und Fitnesstrainer im MTZ Regau für den Start in die Laufsaison. "Ungewohnt hohe Trainingsreize führen rasch zu Überlastungen, darum lieber langsam, dafür kontinuierlich steigern." Schuhe kontrollierenZudem rät Zeilinger, auf ein gutes Schuhwerk zu achten: "Wer beim Laufen Schmerzen in den Gelenken spürt, sollte in erster Linie die Schuhe auf...

Der Deutschlandsberger Dominik Resch hat eine Garage zum Fitness-Gym und zur Kletterhöhle umgebaut. Und er hat noch mehr vor. Welcher Mann träumt nicht von einem Spielplatz für „große Jungs“ mit großen Reifen, Bierfässern, Seilen und schweren Hämmern? Das dachte sich zumindest Dominik Resch, der in der Dr.-Viktor-Verdroß-Straße in Deutschlandsberg eine Garage zum waschechten Gym umgestaltete. „Ich wollte einen Platz schaffen, an dem man Spaß beim Schwitzen hat, auch mal richtig die Sau...

Bei einer gemütlichen 21km Laufrunde durch Innsbruck ein paar tolle Schnappschüsse ergattert

Vier Säulen: Mit diesen Experten-Tipps schlagen Sie dem Herbstblues garantiert ein Schnippchen. REGION PURKERSDORF (bt). Nebel, Kälte, weniger Sonne – es ist Herbst: Während manche jubeln und sich schon auf Glühwein und Schnee freuen, sinkt bei anderen die Laune. Sie kommen nicht aus dem Bett, sind lustlos und "angefressen". Klassische Symptome des Herbstblues. Die Bezirksblätter haben mit Profis gesprochen und liefern Tipps, wie Sie diesem Stimmungstief entkommen. "Die Herbst-Winter-Depression...

Der Fitnesstrainer aus Waidhofen hält sich und seine Kunden auf Trab Warum haben Sie den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt? Ich möchte Menschen helfen, ein gesünderes, glücklicheres und aktiveres Leben zu führen, sodass sie bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben. Ebenso möchte ich Sportlern die Möglichkeit geben immer wieder an neue Grenzen zu stoßen. Wie fühlt es sich an ein Gründer zu sein? Das Bedürfnis Menschen zu helfen ist seit Kindheitstagen in mir verankert gewesen und nun mein...

SIERNING. Der Ausschuss für Jugend, Sport und Vereine der Marktgemeinde sowie die Gesunde Gemeinde Sierning laden am Samstag, 27. Mai, zur Eröffnung des Fitnessparks. Um 11 Uhr geht's in der Lederergasse bei freiem Eintritt los. Mit dabei sind Fitnesstrainerin Juliana Käfer und Physiotherapeut Alexander Holemar. Infos auf sierning.at

Warum haben Sie sich selbstständig gemacht? Die größte Motivation war eine freie Arbeits-Zeiteinteilung sowie die Umsetzung eigener Fitness-Projekte. Wie geht es Ihnen beruflich? Parallel zu meiner Selbstständigkeit bin ich noch halbtags bei einer Firma angestellt. War die Selbstständigkeit der richtige Schritt für Sie? Auch wenn ich momentan noch nicht davon leben kann, so bereue ich den Schritt nicht.

ZWETTL. Am 15. Oktober wurde die innovativste Trainingsmethode der heutigen Zeit im VITALCLUB in Zwettl gefeiert. Gemeinsam mit Herrn Vizebürgermeister Johannes Prinz erklärte Inhaber Lukas Zant den VITALCLUB für offiziell eröffnet. SportlerInnen aus der Region zeigten bei Showtrainings wie effizient 15 Minuten Power Training pro Woche sein können. Mit der Unterstützung von Elektro-Muskulatur-Stimulation (EMS) und unter der professionellen Anleitung von Personal Trainer Lukas werden sportliche...

Der Ex-Skirennläufer aus Grinzens ist mit einem neuen Trainingsprogramm dabei behilflich!" "NH Vitality" – unter diesem Namen und dem Motto "Sei.mutig.werde.stark" startet Norbert Holzknecht aus Grinzens ein spezielles Trainingsprogramm, das klare Unterscheidungen zu anderen Angeboten setzt. "Meine Methode beruht auf dem Training mit dem Eigengewicht und der unkomplizierten und gelenkschonenden Trainingsart für Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion," so Norbert Holzknecht. 15 Jahre Karriere Der...

Im SeneCura Premstätten ging es dem Maibaum an den Kragen. Natalie Neumann und Christine Rupp von der Heim- und Pflegedienstleitung machten das Maibaum-Umschneiden zu einem Fest, eine Gaudi, wie sie schon die Generation der Urgroßeltern pflegte. Der Trompetenexpress spielte zünftig auf und SeneCura Fitnesstrainer Gerhard Wippel hielt dem scheidenden Baum eine humorvolle Laudatio. Zur Säge griffen unter dem Applaus der Zuschauer die kräftigen 90Plus-Bewohner Johann Holzer, Josef Schloffer und...

"Kraftfutter" für Rubin Okotie vor der EM. Vor dem Nationalteamtrainingslager in der Schweiz hat Ex-KSV-Spieler und Fitnesstrainer Markus Felfernig auch mit seinem Freund und Teamstürmer Rubin Okotie einige Trainingseinheiten absolviert. Als Fachmann weiß Felfernig, dass im Sport die Ernährung extrem wichtig ist. Und so hat der gelernte Bäcker eigene "Energiekugeln", eine Mischung aus Haferflocken, Datteln, Nüssen und Leinsamen, gewürzt mit Zimt und Vanille, kreiert. "Der ideale Energiespender,...

Wachsendes Gesundheitsbewusstsein sowie der Fitness- und Wellnessboom sorgen dafür, dass neue Berufsbilder entstehen und klassische Gesundheitsberufe einen Aufschwung erleben. Da nicht alle Ausbildungen gesetzlich geregelt sind, gibt es eine Vielzahl privater Institute mit unterschiedlichen Preisen. ÖSTERREICH. Der Anteil älterer Menschen wächst in den Industrieländern rasant und mit ihm der Bedarf an Gesundheitsdienstleistungen. Derzeit sind laut AMS in ganz Österreich über 180 Stellen für...