Bewegung

Willkommene Hilfe, um den persönlichen Lebensstil zu optimieren und gesund in 2024 zu starten. NÖ. Kekse, Punsch und üppiges Essen in Kombination mit zu wenig Bewegung und Stress durch die Feiertagsbesuche – das schlägt sich auf die Hüften und auf die Gesundheit. Da wundert es wenig, dass viele das neue Jahr mit guten Vorsätzen starten. "Tut gut" hilft dabei. Landesrat Ludwig Schleritzko: "Für mehr Bewegung, ausgewogene Ernährung und die mentale Gesundheit sollte man sich bewusst Zeit nehmen....

Die Radlobby Niederösterreich erföffnet mit ihrem traditionellen Neujahrsradeln am 1. Jänner 2024 vergnüglich die Fahrrad-Saison. NÖ. Radfahren macht Spaß und kann durchaus in der Gruppe praktiziert werden. Das weiß auch die Radlobby, die landesweit präsent ist und wieder eine Lanze für das umweltfreundliche Gefährt mit zwei Rädern bricht: am 1. Jänner lädt die Fahrradlobby alle die Fahrrad-Befürworter mit ihrer Aktion Neujahrsradeln zum Radeln. Hier trifft man sich zum Radfahren Ebreichsdorf...

Am Ski-Eldorado am Semmering haben alle Pisten geöffnet – bis auf eine. SEMMERING. Obwohl's in den den niedrigen Lagen alles andere als winterlich ist, geht's im Skigebiet Semmering noch richtig cool zu. Am Berg erwartet die Pisten-Fans eine 80 cm dicke Schneedecke. Alle Pisten sind tagsüber und abends für die Wintersportler geöffnet. Mit einer Ausnahme: die sogenannte "Freeride Area" am Osthang, die als schwer eingestuft ist, ist nicht befahrbar. Das könnte dich auch interessieren Dem...

Alle Jahre wieder – vorweihnachtlicher Stress, viel Essen und zu wenig Bewegung. Dabei bietet sich diese Zeit sehr gut an, um Traditionen mit Bewegung zu verknüpfen. Wie beispielsweise nach einem langen und ausgiebigen Familienessen einen Weihnachtsspaziergang zu machen, Familientreffen bei einer Outdooraktivität zu veranstalten wie Rodeln, Eislaufen oder Winter wandern oder das Auto sogar mal wegzulassen, indem man seine Verwandtenbesuche in der Nähe zu Fuß bestreitet. Friedenslicht zu...

Die Bewegungsrevolution der Sportdachverbände in Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsreferat des Landes Steiermark hat im Jahr 2023 im Bezirk Leibnitz für viele neue Aktivitäten gesorgt. Mit Schwung geht es in das neue Jahr. LEIBNITZ. Das Team um Jenny Vollmann hat in den Gemeinden Arnfels, Straß, Tillmitsch und natürlich auch in Leibnitz mit motivierenden Kick Off Veranstaltungen die neuen Bewegungsangebote präsentiert – auch "Mr. Seniorensport" Arne Öhlknecht (bekannt auch über ORF Steiermark)...

Da unsere Wanderfreunde aus verschiedenen Bezirken sind, führte unsere letzte Wanderung des Jahres in den Bezirk Graz - Umgebung. Nach üppigen Weihnachtsfeiertagen war es ein Genuss mit 22 DiwanerInnen wieder in der Natur unterwegs zu sein. Wir trafen uns mit Sigrid am Fuße der Wallfahrtskirche Judendorf-Straßengel und bald schon ging es einem Graben entlang in den Wald hinein. Dieser hatte vom letzten Sturm einiges abbekommen und jeder gab sein Bestes um die umgestürzten Bäume zu umgehen....

Keine Chance dem Winterschlaf! Wer fit und aktiv durch die dunkle Jahreszeit kommen will, ist in Niederösterreich genau richtig. Hier gibt es zahlreiche Möglichkeiten für einen klassischen Urlaub oder ganz innovativen Winterspaß: Winterwandern mit Haubenkoch. Snowkiten, Hundeschlitten-Abenteuer, Yoga am Alpakahof und vieles mehr. ST.PÖLTEN. Landeshauptfrau Johanna Mikl-Leitner ist überzeugt: „Aktivität und Bewegung an der frischen Luft tun in der dunklen, kalten Jahreszeit besonders gut,...

Die „RERE Kids&Teens Basketballmannschaft Gramatneusiedl" verfügt mittlerweile über rund 50 spielende Mitglieder, die in den Altersklassen U11 bis U17 ausgebildet werden. GRAMATNEUSIEDL. Die Organisation "Recreation Redefined" wurde vor vier Jahren gegründet. Als idealer Perfekter Standort um der Jugend auch südlich von Wien Basketball näherzubringen entpuppte sich die die Volksschule. Gegründet wurde der Verein von Saol Imina. Seit mehreren Jahren organisiert er vom Bund finanzierte Kurse u.a....

Unsere heutige Tour führte vom Fuße der Wallfahrtskirchen Frauenberg, Leibnitz, in Richtung Süden nach Seggauberg, Rettenberg vorbei am Aflenzkogel nach Aflenz zum Römersteinbruch (Römerhöhle). Wir wurden schon von Walter Gluschitz erwartet, der uns in die Geschichte des Römersteinbruchs entführte. Im Steinbruch wurde schon sehr früh Kalksandstein abgebaut und auf Schautafeln entlang des unterirdischen Weges sahen wir berühmte Gebäude, wo dieser Kalksandstein verwendet wurde. Das weiche...

Im November wurden die Seniorensportlerinnen und Seniorensportler des Jahres vor den Vorhang geholt. Nachdem Wolfgang Rezek bei der großen Feier nicht persönlich anwesend sein konnte, überreichte ihm Senioren-Landesrätin Christiane Teschl-Hofmeister diese Woche den Pokal in der Kategorie „National männlich“ persönlich in St. Pölten. NÖ. „Geistige und körperliche Fitness sind wichtig, um auch im höheren Alter ein selbstbestimmtes Leben führen zu können. Daher sind regelmäßige Bewegung und...

Der Unihockey/Floorball-Sport erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit, und der UHC Linz öffnet seine Türen für Frauen und Männer jeden Alters, die Interesse an dieser aufregenden Sportart haben. Insbesondere für Frauen bietet der UHC Linz ein einzigartiges Trainingserlebnis, um die Welt des Hockeysports zu erkunden. Jeden Dienstag haben eishockeybegeisterte Frauen die Möglichkeit, am Unihockey Training teilzunehmen, wobei lediglich die Komponente des Eislaufens fehlt. Der Vorteil des...

Wöchentliche Übungen mit dem Schweizer Skirennfahrer Beat Feuz – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Beat Feuz. TIROL. Um deinen Körper ski-fit zu bekommen, ist es wichtig, bereits einige Wochen vor dem Skifahren mit dem Training zu beginnen. Gemeinsam mit dem Schweizer Skirennfahrer Beat Feuz haben wir für dich Übungen zusammengestellt, damit du Fit für den Winter bist. Hier geht es zu Teil 8 der Übungen. Übung 15 – Beinstrecken –...

Haube und Handschuhe angezogen, Tee in den Rucksack und los geht es. Dieses Ritual haben heute 34 DiwanerInnen vollzogen und sich mit Gabi und Sepp mit Start in Gundersdorf auf den Weg gemacht. Zum Teil waren die Pfade noch verschneit und gefroren. Über Wald und Wiesenwege kamen wir über Haslach, Oberragnitz nach Lappach  und wanderten weiter über die Rainer Kapelle nach Ragnitz und zurück Gundersdorf. Unterwegs trafen wir auf geschmückte Christbäume im Wald sowie  schöne, individuell und...

Vielleicht bringt Ihnen das Christkind ja einen VHS Gutschein? Schmökern Sie gleich online in unserem Kursprogramm und finden Sie viele neue Frühjahrskurse: www.vhs.at/simmering/kursangebot Wie wäre es mit Töpfern, Koreanisch, Tai Chi, Yoga in Gebärdensprache, einem Computer-Grundkurs oder einem unterhaltsamen Rundgang durch das Schloss Neugebäude? Die Highlights der gesamten Region finden Sie demnächst als Beilage zum Bezirksblatt in Ihrem Postkasterl!

Das Erfolgsmodell "Bewegung in der Pflege und im Alter" soll von Leibnitz aus steiermarkweit ausgerollt werden. Nach Weiz, Murau und Leibnitz ist für 2024 der Start in Deutschlandsberg geplant. LEIBNITZ. Was für ein motivierendes und herzerwärmendes Bild an einem kalten und nebeligen Wintertag am Mittwochvormittag im Seniorenzentrum in Tillmitsch: Kinder der örtlichen Volksschule bewegen sich gemeinsam mit den dortigen Bewohnerinnen und Bewohnern, trainieren den Geist und bringen verschiedenste...

Seit Ende Juni sucht MeinBezirk.at "Bewegungsrevoluzza", die in ihrer Region andere zum Sport und zum Kampf gegen den inneren Schweinehund motivieren sollen. Unter ihnen ist auch Sonja Irendorfer aus Bad Mitterndorf, die unter anderem für ihre Körper- und Vitalschmiede Ausseerland bekannt ist. BEZIRK LIEZEN. Sonja Irendorfer versucht bereits seit mehr als acht Jahren, mit ihren bunten und vielseitigen Sportangeboten die Menschen in der Region für die regelmäßige Bewegung und für den Sport zu...

Spielen ist ein Grundbedürfnis der Kinder und ein zentrales Element im Leben der Kinder. Die meisten Kinder spielten früher nachmittags nach der Schule allein oder mit anderen Kindern draußen. Heute sieht die Situation anders aus. Immer mehr Kinder werden in die Schule gefahren, dann zum Musikunterricht, zum Fußballtraining oder zu Freunden. Kinder halten sich vor allem in geschlossenen Räumen auf, in der Schule, im Kindergarten oder zu Hause. In ihren Kinderzimmern sind sie von Spielzeug...

Seit Anfang des Jahres lädt die Kronburg auch abseits des Galeriebetriebs zum Kunsterlebnis und zeigt im Außenbereich temporär Objekte und Skulpturen. Für die nächsten Monate ist das Projekt NO HATE, das seit Ende 2021 auf Tour ist, am besonderen Ort über Zams zu sehen. ZAMS. Ein großdimensionaler Schriftzug mit individuellen Botschaften von 71 national und international beheimateten Künstler*innen und Kreativen – auch aus den Bezirken Imst und Landeck – beeindruckt inmitten der Landschaft....

Wöchentliche Übungen mit dem Schweizer Skirennfahrer Beat Feuz – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Beat Feuz. TIROL. Um deinen Körper ski-fit zu bekommen, ist es wichtig, bereits einige Wochen vor dem Skifahren mit dem Training zu beginnen. Gemeinsam mit dem Schweizer Skirennfahrer Beat Feuz haben wir für dich Übungen zusammengestellt, damit du Fit für den Winter bist. Hier geht es zu Teil 7 der Übungen. Übung 13 – FüßlerAnfangsstellung: 4 Füßlerstand,...

Zahlreiche Studien bestätigen, dass Bewegung allerhand Vorteile mit sich bringt, sowohl auf psychischer als auch auf physischer Ebene. Aus diesem Grund rief das Team des SeneCura Sozialzentrums Kittsee unter der Leitung von Hausleiterin Marlis Hochwarter das Projekt „Fit in den Herbst" ins Leben. KITTSEE. Die Bewohnerinnen und Bewohner wurden dabei ermutigt, sich auf eine sinnstiftende und lustige Art und Weise mehr zu bewegen. Fitness und Gemeinschaft gestärktSo standen beispielsweise tägliche...

Das Sportangebot für Kinder und Jugendliche im Bezirk ist groß, indoor und outdoor, über das ganze Jahr verteilt. BEZIRK. Der Winter hat sich am vergangenen Wochenende eingestellt. Trotz Schneefalls bis ins Tal haben sich aber auch die Schneekanonen für die Vereinsrennen und die Landes- und Bezirkscupsaison (alpin wie nordisch) in Stellung gebracht. Das kostbare winterliche "Weiß" ist nicht nur wertvoll für den Kinder- und Freizeitsportler, sondern auch für den Tourismus und die heimische...

Das Team der gesunden Gemeinde Weinburg befasst sich mit der Fitness im Alter und geht der Frage auf den Grund: "Wie bleiben wir bis ins hohe Alter fit?" WEINBURG. Zu dieser und vielen weiteren Fragen des "glücklichen Alterns" wusste Doktor Rudolf Paumann Antworten. Weiters gibt es voraussichtlich im Frühjahr 2024 wieder den Start des mehrmonatigen betreuten Gesundheitsprogrammes ab 18 Jahren in der Gemeinde Weinburg. Danke dem Team der "Gesunden Gemeinde Weinburg" für die Organisation.  Das...

Zum zweiten Mal veranstaltet das Gymnasium Werndlpark am Sonntag, den 24. Dezember von 9 bis 12 Uhr ein „Weihnachtsturnen“ für sportbegeisterte Kinder ab sechs Jahren (mit oder ohne Begleitung). STEYR. Es werden unter anderem ein Stationsbetrieb mit verschiedenen Ballspielen,  Geschicklichkeitsparcours sowie unterschiedliche Turnstationen in den Turnhallen aufgebaut. Eine freiwillige Spende wird als Eintritt gesammelt. Die Gesamteinnahmen werden dieses Jahr an das Steyrer Kinderschutzzentrum...

Wöchentliche Übungen mit dem Schweizer Skirennfahrer Beat Feuz – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Beat Feuz. TIROL. Um deinen Körper ski-fit zu bekommen, ist es wichtig, bereits einige Wochen vor dem Skifahren mit dem Training zu beginnen. Gemeinsam mit dem Schweizer Skirennfahrer Beat Feuz haben wir für dich Übungen zusammengestellt, damit du Fit für den Winter bist. Hier geht es zu Teil 6 der Übungen. Übung 11 - KäferAnfangsstellung: auf den Rücken...