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Vielfältiges Sportangebote für Jung & Alt - die Union West-Wien lädt zum kostenlosen Schnuppern ein! Auf der Suche nach einem sportlichen Ausgleich nach dem stressigen Alltag? Die Union West-Wien bietet in und rund um Penzing Sporteinheiten an! Von Eltern-Kind Turnen für die Jüngsten, Leistungssport für die Ehrgeizigsten, High-Intensity Fitness für die Fittesten bis hin zum Gesundheitstraining für die Ältesten ist alles dabei. Sportquartier 14 (SQ14) - Linzer Straße 431, 1140 Wien Das SQ14 ist...

Wer fit ins neue Jahr starten will, kann das durch seine Ernährung schaffen. Das bedeutet vor allem: viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan. Gut, dass es auch mitten im Winter zahlreiche Obst- und Gemüsearten aus heimischem Anbau gibt. TIROL. Welche Obst- und Gemüsearten können wir aus der heimischen Landwirtschaft im Winter beziehen? Wir haben einen Überblick, welche Lebensmittel aktuell Saison haben und uns fit durch den Winter bringen. Vitamin C-SpitzenreiterBesonders im Winter hat die...

Sich seinem inneren Schweinehund zu stellen, bedeutet auch seine Grenzen zu sprengen. Auch wenn vieles auf den ersten Blick schwierig bis unmöglich erscheint, beginnt doch alles mit dem ersten Schritt, gefolgt von weiteren, die für sich genommen nicht schwer sind. Ist man sich dessen bewusst, so kann man alles schaffen. STEYR. Um Ihnen den ersten Schritt zu einem Training zu erleichtern, das Sie fit auf allen Ebenen macht und Sie zu sich selbst bringt, warten im Shaolin Tempel Steyr...

Seit fünf Jahren gibt es das Fitnesscenter Salus & Forma in Hollabrunn, was entsprechend gefeiert wurde. HOLLABRUNN. Ingrid und Johann Holcmann haben Salus & Forma vor fünf Jahren gegründet, weil sie von der Wichtigkeit der körperlichen Bewegung überzeugt sind. „Wir haben es selbst erfahren, wie wichtig Bewegung für unser Wohlbefinden ist. Deshalb möchten wir vielen Interessierten die Möglichkeit geben, auf modernen Geräten zu trainieren und legen dabei Wert auf eine familiäre Atmosphäre, aber...

Das neue Jahr hat gerade erst angefangen und viele starten mit guten Vorsätzen in den ersten Jahresmonat. Einige möchten sich mehr dem Sport widmen, doch da kommt die Frage auf: Welche Sportart kann ich in meinem Alter eigentlich noch neu anfangen? Die Sportwelt ist ein großer Bereich, der mit seinem breitgefächerten Angebot schon einmal überfordern kann. Dazu kommt, dass jeder Mensch natürlich unterschiedlich gestrickt ist und andere Vorlieben hat. Die einen möchten Muskeln aufbauen, die...

Werden die Fitnessstudios zu Neujahr tatsächlich gestürmt? Lavanttaler Studiobetreiber berichten. LAVANTTAL. Es klingt wie ein Klischee: Das neue Jahr bricht heran und die Fitnessstudios werden gestürmt. Zahllose Menschen wollen es jetzt endlich richtig angehen und ihren Körper in Form bringen. Aber gibt es den Fitnessboom zum Jahresbeginn wirklich oder ist er nur ein Mythos? Werner Kohler vom Fitnessstudio Health Gym in St. Stefan weiß die Antwort: „Der Jänner ist in der Fitnessbranche mit...

Bei Frauen und auch immer mehr Männern ist Joga eine beliebte Methode, sich in Schwung zu halten und zu bringen. Im Prinzip ist Joga eine philosophische Lehre, bestehend aus verschidensten geistigen und körperlichen Übungen.  Ursprünglich kommt Yoga aus Indien, in Europa und des USA wurde es bis vor kurzem nur mit körperlichen Übungen gleichgesetzt, doch gewann die geistige Konzentration zuletzt immer mehr Bedeutung. Das führte allerdings auch dazu, dass Yoga einer westlich orientierten...

Die Vitalakademie Salzburg mit Sitz in Henndorf startet jetzt in der Erwachsenenbildung  mit der Ausbildung zum selbständigen Personenbetreuer, dem Human Assistant.  HENNDORF, SALZBURG. Der Fachkräftemangel in der Pflege ist ein seit Jahren ein bekanntes Problem, dessen Bedeutung künftig aufgrund der demografischen Entwicklung noch weiter zunehmen wird. Die optimale Betreuung hilfebedürftiger Menschen, die ihr Leben in der vertrauten Umgebung führen wollen, ist groß. Eine enorme Herausforderung...

Wieder ist ein Jahr vergangen, in dem du vermutlich viel zu wenig Zeit hattest, dich um dich selbst zu kümmern. Keine Vorsätze - Ziele!Was waren deine Vorsätze im letzten und was sind sie dieses Jahr? Abnehmen?Gesünder essen?Mehr Sport?Mehr Zeit für dich selbst? Was, wenn du es diesmal anders machst? Was, wenn du dich dafür entscheidest, die Verantwortung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu übernehmen und dir professionelle Unterstützung holst anstatt in die nächste Diätfalle zu...

Fitness-Guru, Business-Coach und Weltmarktführer Chris Steiner ist Teil der neuen TV-Show "Junges Geld - Uns gehört die Welt", die erstmals am Dienstag auf Puls 4 gezeigt wird. MURTAL. Um ein verrücktes Käse-Imperium bis zu heimischen Selfmade-Millionären dreht sich eine neue TV-Show, die am Dienstag um 21.20 Uhr auf Puls 4 Premiere feiert. Es geht um "Glanz, Glamour und großes Geld", wie der Sender verspricht. Denn: "Auch in der Alpenrepublik arbeiten sich Frau und Herr Österreicher die...

Zur Freude aller, die sich ein gesünderes Leben durch mehr Bewegung für das neue Jahr zum Vorsatz gemacht haben, stellt die Stadt Klosterneuburg ab sofort kostenlos neue Outdoor-Trainingsgeräte bereit - mit Hantelleiter, Klimmzugstange oder Barren. KLOSTERNEUBURG. Das modulare Baukastensystem, das beliebig ergänzt und erweitert werden kann, wurde in Zusammenarbeit mit Sportlern, Bewegungsexperten und Physiotherapeuten entwickelt und bietet allen Altersklassen, auch größeren Gruppen, die...

Zum Jahreswechsel nehmen sich viele Leute vor, im neuen Jahr sportlicher und gesünder zu leben. Die Bischofshofener Fitnesstrainerin Denise Jegg hat uns ihre Tipps verraten, wie man die Vorsätze zum neuen Jahr auch tatsächlich durchzieht. BISCHOFSHOFEN, SALZBURG. Mit dem neuen Jahr kommen die neuen Vorsätze. Und mit dem Februar kommt dann oft die Aufgabe ebendieser Vorsätze. Viele Vorhaben für 2023 sind wie jedes Jahr sportlicher Natur. Nach dem Jahreswechsel sind die heimischen Fitnessstudios...

Viele Wintersportbegeisterte trauern dem Schnee auf den Pisten nach. Zwischen 31. Dezember und 8. Jänner wird daher in der Wexl Arena ein schnee-unabhängiges Vergnügen geboten. St. CORONA. Um bei warmen Bedingungen Familien einen actiongeladenen Tag im Freien zu bieten, öffnet die Wexl Arena neben dem Familienskiland zwischen 31. Dezember und 8. Jänner die Sommerrodelbahn und den Motorikpark.  "Sollten kurzfristig aufgrund des Pistenzustandes Einschränkungen und Liftschließungen nötig werden,...

Ein neuerrichteter Parcours mit vier Bewegungsstationen soll Senioren die Möglichkeit für Bewegung bieten. SALZBURG. Im Bereich der Außenanlage des Seniorenwohnhauses Nonntal gibt es seit Kurzem vier Bewegungsstationen für die Bewohner des Seniorenwohnhauses Nonntal. Dadurch will man Senioren die Möglichkeit für Bewegung in einem für sie zentral gelegenen Bereich bieten.  Insgesamt vier Stationen Auf dem Parcours gibt es zwei reine Bewegungsstationen. Hinzu kommt eine Ergostation – die...

Jedes Monat neue unbekannte "Spatzen"? Wem es heuer so ergangen ist, die oder der war hoffentlich fleißig bei unserer Woche bewegt-Challenge dabei. Sportwissenschafter und Woche bewegt-Coach Georg Jillich hat für alle Sportbegeisterten von Jänner bis Dezember neue sportliche Herausforderungen gestellt. STEIERMARK. Von Sit-Ups über Burpees bis hin zu Liegestütz – all das und noch viel mehr hat die Woche bewegt-Challenge 2022 geboten und hat dabei ordentlich zum Schwitzen gebracht. "Ich freue...

FREISTADT. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in nur 30 Minuten bietet ab 2. Jänner 2023 der neue Mrs.-Sporty-Club in der Linzer Straße 19, wo früher die Firma Hartlauer beheimatet war. Das entspannte Training ohne Konkurrenz und Wettbewerb in angenehmer Atmosphäre ist besonders bei Frauen nachgefragt. Kurze Trainingseinheiten für Einsteigerinnen oder Profis lassen den inneren Schweinehund überwinden. Die offizielle Mrs.-Sporty-Eröffnung ist für Mitte Februar 2023 geplant.

Der prominente Salzburger Fitness-Youtuber Sascha Huber ist derzeit bei der YouTube- Survival-Serie 7 vs. Wild  mit dabei. Das Ganze findet auf einer Inselgruppe bei Panama statt. Es gilt sieben Tage ohne moderne Hilfsmittel zu überleben. SALZBURG/RADSTADT/PANAMA. Er ist einer der beliebtesten Fitness-Influencer im deutschsprachigen Raum. 1,6 Millionen Menschen haben seinen Kanal auf Youtube abonniert. Die Rede ist von Sascha Huber. In seinen Videos präsentiert der gebürtige Radstädter unter...

Am 10. Dezember eröffnet der diplomierte Calisthenics-Trainer Jakob Gutschi seinen Pop-Up-Store in der Wolfsberger Kreuzgasse. WOLFSBERG. Vor zwei Jahren begann der 22-jährige Wolfsberger Jakob Gutschi, neben seinem Studium in Sportwissenschaften in Graz die Fitnessmarke „Grep Sports“ aufzubauen. Seinen Kunden bietet Gutschi Trainingspläne, die dabei helfen, die jeweiligen Fitnessziele zu erreichen, wobei ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gesetzt wird. „Man braucht keine...

Markus Varga weiß, wie man Muskeln trimmt und hat als "Spartan Racer" bereits einige Medaillen abgestaubt. "Ich mache einen Sport, der sich Spartan Race nennt, vielleicht haben Sie schon mal davon gehört", so der waschechte Rudolfsheimer Markus Varga mit Waschbrettbauch, der sich an die BezirksZeitung wandte, um auf seine Lieblingssportart aufmerksam zu machen. Spartan Race wurde 2009 von dem US-Extremsportler Joe De Sena gegründet. Der erste Lauf fand 2010 in Williston, Vermont statt. Der...

Seit knapp einem Jahrhundert kutschiert die Rax-Seilbahn von Familie Scharfegger Touristen auf die Rax. Am 3. Dezember startet der Winterbetrieb. REICHENAU. In rund acht Minuten bringt die Rax-Seilbahn Touristen im Pendeltakt sicher und energiebewusst aufs Rax-Plateau. "Zentrales Thema in der kommenden Wintersaison ist das kostenschonende Schneeschuhwandern", so Unternehmer Bernd Scharfegger. Veranstaltungen wie die Rax-Winter-Challenge am 5. März 2023 sollen zusätzlich Rax-Fans anziehen.

... und die Fitness der FPÖ-Abgeordneten. D' FPÖ startet a Fitness-Offensive. Obgeordneter Jürgen Handler suit si a wieda fia Bauch-Beine-Po aunmöd'n.

„Für mehr Gesundheit und Wohlbefinden“ kamen rund 700 Besucherinnen und Besucher zur Life Lounge-Herbsttour der Wiener Gesundheitsförderung, kurz WiG. WiG tourte nämlich mit interaktiven Modulen durch Wiener Einkaufszentren.  WIEN. Informieren, mitmachen und hilfreiche Tipps abholen: Unter dem Motto „Für mehr Gesundheit & Wohlbefinden“ war die Wiener Gesundheitsförderung – WiG in den letzten Wochen mit der bereits zur Tradition gewordenen Life Lounge-Herbsttour in den Wiener Einkaufszentren...

FPÖ-Generalsekretär Michael Schnedlitz und Scheiblingkirchens FPÖ-Landtagsabgeordneter Jürgen Handler rührten in Gloggnitz die Werbetrommel für Gesundheit durch Bewegung. GLOGGNITZ. "Mit uns gesund" hieß es bei Cardio-Fitness Prandstetter. In Kooperation mit dem österreichischen Weltcuptriathleten Markus Mlinar stellen die Freiheitlichen kostenlose Laktattests, Trainings- und Bewegungseinheiten sowie Gesundheitsvorträge zur Verfügung. "Wir wollen einen echten Mehrwert schaffen. Im Fokus stehen...

Hast du gewusst, dass das Mikrobiom des menschlichen Darms mehr als 39 Billionen Bakterien umfasst? Der Darm ist wichtig!Spezifische Darmbakterien produzieren lebenswichtige Enzyme, Vitamine und Aminosäuren und filtern Schadstoffe, die du mit der Nahrung aufnimmst. Damit ist der Darm das wichtigste Organ für dein Immunsystem – er regelt etwa 80 Prozent aller Immunantworten deines Körpers. Ein ungesunder Lebensstil wirkt sich deshalb nicht nur auf deine Darmgesundheit, sondern auf dein ganzes...