gesund

Das Angebot an Lebensmitteln ist heutzutage schier unüberschaubar geworden. Viele fühlen sich beim Einkaufen überfordert – vor allem in den Supermärkten gibt es Essbares aus aller Herren Länder. Dabei wäre die Auswahl an regionalen und saisonalen Produkten das Beste für uns und unsere Umwelt. Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) gibt Ernährungswissenschaftlerin Dr. Astrid Laimighofer Tipps für eine optimale Einkaufsplanung und einen gesunden Speiseplan. Außerdem lernt man, Etiketten...

Das menschliche Immunsystem arbeitet nicht in allen Phasen des Lebens gleich gut. Bei Kindern ist es noch nicht ausgereift und muss sprichwörtlich erst die Schulbank drücken. Um das ungeborene Kind im Bauch einer werdenden Mutter zu schützen, ist auch die Abwehrkraft von Schwangeren eingeschränkt. Natürliche Alterungsprozess machen auch vor dem Immunsystem nicht Halt, weshalb Senioren anfälliger für Infektionserkrankungen sind. Geschützt in die Schwangerschaft Allen Risikogruppen gemein ist ein...

Da die Grippewelle im Anmarsch ist, hat die WOCHE von der Wolfsberger Amtsärztin Elisabeth Hipfl Präventionstipps eingeholt. WOLFSBERG. Als eine große Präventionsmaßnahme gegen die Grippe empfiehlt die Amtsärztin der Bezirkshauptmannschaft Wolfsberg die Grippeimpfung. Sie würde sie jedem raten, der gesund bleiben will. In der Zeit rund um einen Grippehöhepunkt sollten auch Menschenansammlungen gemieden werden. Zusätzlich sollte man sich gesund und ausgewogen ernähren und auf eine regelmäßig...

Auf rund 400 Quadratmetern bietet EM Power in Weiz ein super betreutes und effizientes Training. Seit bereits acht Jahren betreibt Herbert Klamminger gesundes und effektives Muskeltraining in Gleisdorf. Was jetzt aber in Weiz geboten wird, ist einzigartig in Österreich! Es ist die Kombination von EMS-Training mit Functional Training, wobei der gesunde Rücken zusätzlich im Mittelpunkt steht. Zur Auswahl stehen das Trainieren mit Impulsen, ein moderner Fitness-Parcour sowie eine...

Hallo, wir melden uns wie jede Woche mit einem Tour-Vorschlag. Wer die Pfunde von Weihnachten los werden will und eine etwas anspruchsvollere Tour machen möchte, ist am Faaker See gut aufgehoben. Rund 15 km und 700 Hoehenmeter geht die 4-Gipfel-Aussichtstour über den Wauberg, den Petelin, den Bleiberg und den Tabor. Ausgangspunkt ist Egg am Faaker See. Traumhafte Eindruecke und Aussichten warten als Belohnung. Nur der Schnee fehlt.

BEZIRK NEUNKIRCHEN (bs). Vom Babyalter bis zum 18. Lebensjahr bekommt jeder Österreicher nicht weniger als 50 Impfungen. Während die einen in den Impfungen medizinischen Fortschritt und die Ausrottung gefährlicher Krankheiten sehen, finden Kritiker viele Impfungen schlicht für überflüssig. In unserer neuen Serie "Gute Impfung, schlechte Impfung" beleuchtet Medizinjournalist Bert Ehgartner ab dieser Woche Vorteile und Nachteile des Impfens. Wir haben uns im Bezirk umgehört, wie es um die...

Wie viele gehen in ein Fitness-Studio bzw. fahren in ein Studio um zu trainieren? Die Natur bietet vieles, aber einige möchten doch immer wieder gerne in stickigen Räumen sitzen, anstatt die frische Luft zu atmen? Dann fahren die meisten mit dem Auto hin, setzen sich an die Bar mit einen Handtuch um den Hals und trinken einen Vitamin Shake. Genau diese Zielgruppe macht dann einen ermüdeten Gesichtsausdruck und schnaufen wieder beim Umziehen. Wandern, Radfahren, Bergsteigen und laufen sind...

Zu Weihnachten sollte "gesundes Spielzeug" gewählt werden, das die Entwicklung des Kindes fördert. SALZBURG (ama). Die Elternberatung des Landes Salzburg hat ein Infoblatt zur richtigen Wahl von Spielzeug erstellt. Besonders zu Weihnachten bekommen Kinder allerhand Spielwaren geschenkt. "Beim Kauf sollte bereits die Gesundheit mitberücksichtigt werden, und das Spielzeug soll die Entwicklung des Kindes fördern", erklärt Herbert Huka-Siller, Leiter der Elternberatung des Landes. Enormes Angebot...

ST. FLORIAN. Ab Januar 2019 werden in der flexiblen Kinderbetreuung „Kinder am Bauernhof“ des OÖ Familienbundes in St. Florian zwei Plätze frei. „Ihre Kleinen im Alter von zwei bis sechs Jahren sind in unseren Gruppen mit maximal zwölf Kindern bestens aufgehoben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll von Montag bis Donnerstag von 7.30 bis 12.30 Uhr um Ihren Nachwuchs“, sagt OÖ Familienbund-Landesobmann Bernhard Baier. Tägliches Turnen und der Aufenthalt im Wald gehören ebenso zum Programm...

VELDEN. Fünf Mahlzeiten am Tag, frisch zubereitet, bequem nach Hause geliefert, das ist das Konzept hinter Kilost.at. Gegründet von Ernährungs-Expertin Manuela Stock-Berger und ihrem Mann Manfred Berger (Hotel Berger, Velden). Der Unternehmenssitz ist in Velden am Wörthersee, gekocht wird in einer Betriebsküche in Villach. "Aber wir sind auf der Suche nach einer eigenen Immobilie im Raum Villach Land", verrät Stock-Berger.  Gesund abnehmen Vor vier Wochen gründeten die beiden das Unternehmen,...

SPÖ unterstreicht mit Aktionstag "Nein" zum Umbau der Krankenkassen – und erhält angeblich Zuspruch. BEZIRK (ebd). „Wir haben Flyer produziert, gehen raus auf die Straße, verteilen Äpfel und sagen den Menschen, was mit der Krankenkassenreform wirklich auf sie zukommt. Was Schwarz-Blau hier vorhat, wird alle treffen“, ist SPÖ-Bezirksvorsitzende Petra Mairinger sauer auf die Regierung. Denn: "Die Krankenkassenreform wird im Bezirk für alle ein Problem sein", ist Mairinger überzeugt. „Die...

TULLN (pa). Unter diesem Titel veranstaltete das Gesunde Tulln gemeinsam mit der NÖ Initiative „Tut-gut!“ am Dienstag, dem 6. November 2018 im Rathaus einen Workshop zur Bedarfserhebung, was es in einer Stadt wie Tulln braucht, damit Gesundheitsförderung von Anfang an bestmöglich gelingen kann.
 Michaela Nikl, die derzeit als Abgesandte der Stadt Tulln den von der Initiative Tut-gut! initiierten Lehrgang zur Akademischen Regionalen Gesundheitskoordinatorin an der Donauuniversität Krems...

MOSTVIERTEL. Seit 1973 wird der "Tag des Apfels" traditionell in Österreich gefeiert. Der Ehrentag findet immer am zweiten Freitag im November statt. Ziel ist die umfassende Würdigung der wichtigsten und beliebtesten Obstart in Österreich. Anlass genug einen Blick in eines der wichtigsten Heimatgebiete des Apfels in Niederösterreich zu werfen: in das Mostviertel. Regionales Produkt Jährlich werden in ganz Österreich 70.000 Tonnen Äpfel konsumiert. Gala, Elstar und Golden Delicious zählen zu den...

Mangold hat seit ein paar Jahren wieder Einzug in der heimischen Küche gehalten. Schnitt-oder Blatt-Mangold  treibt nach jedem Schnitt neu aus und man kann erneut ernten. Man verzehrt also nur die Blätter und lässt die Pflanze an sich in der Erde. Das Stangengemüse schmeckt nicht nur echt gut, es ist auch echt gesund. . Aber Achtung: Mangold enthält, wie Spinat, eine beachtliche Menge an Oxalsäure. Menschen, die empfindlich auf diese Säure reagieren, genießen Mangold also besser nur...

SCHÄRDING (ebd). Es gibt sie – die kleinen Unterschiede zwischen Männern und Frauen. Abseits aller gängiger Klischees ist das „Mann-Sein“ besonders in punkto Gesundheit ein Risikofaktor. Männer sterben im Schnitt 5,3 Jahre jünger als Frauen. Gründe dafür können ein ungesünderer Lebensstil, höhere Risikobereitschaft und weniger Präventionsbereitschaft sein. Grund genug, um dem starken Geschlecht einmal jährlich am 3. November einen Aktionstag zu widmen. Männer trinken mehr Alkohol „Tendenziell...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Auf Initiative von Umweltstadträtin Daniela Mohr (SPÖ) und Jugendstadträtin Jeannine Schmid  (SPÖ) wurden entlang der Naturzone beim Stadtpark Apfelbäume gesetzt. 14 verschiedene heimische Sorten wurden ausgewählt. Das Tolle daran: "Die Früchte gehören allen Ternitzern und ich freue mich, wenn wir in den kommenden Jahren reiche Ernte zu verzeichnen haben", so Bürgermeister Rupert Dworak.   Die gesetzten Apfelbaum-Sorten Berner Rosenapfel | Red Topaz | James Grieve | Golden...

KIRCHDORF. Unter dem Motto „Gemeinsam stark, fit und gesund“ wird ein kostenloses Fitnessprogramm für alle MitarbeiterInnen der Fa. Eurogast und Eurotank Sinnesberger in Kirchdorf angeboten. Zwei Mal wöchentlich trainiert die Belegschaft mit Fitmacherin Sabine Huber. 30 Minuten der 50-minütigen Einheiten werden als Arbeitszeit angerechnet. Von Anfängern bis hin zu Profis ist das Programm für jeden perfekt abgestimmt. Das Training ist eine tolle Abwechslung zum Arbeitsalltag, macht Spaß und...

BUCH TIPP: Martina Frei – "Die Frau mit den 48 1/2 Krankheiten - Neue unglaubliche Fallgeschichten aus der Medizin" Alle hypochondrisch veranlagten Menschen sollten dieses Buch meiden. Die Medizinerin und Journalistin Martina Frei präsentiert kuriose Fälle, Fehldiagnosen und Spontanheilungen. Alles kann passieren – kein Grund für Hypochonder, beruhigt zu leben. So berichtet die Autorin über fatale Kettenreaktionen, eine Frau mit 48 ½ Krankheiten, Hiobsbotschaften sowie "Essensunfälle". Nerven...

WELS/WELS-LAND. Die wichtigsten Informationen zum Hausärztlichen Notdienst für das kommende Wochenende: 1.,3. und 4. November 2019 Hausärztlicher Notdienst: Wels-Land: Ordinationsdienst samstags, sonn- und feiertags von 9.00 bis 12.00 und 17.00 bis 18.00 Uhr, Visitendienst 7.00 bis 19.00 und 19.00 bis 7.00 Uhr. Wels-Stadt: Ordinationsdienst samstags, sonn- und feiertags 9.00 bis 12.00 und 15.00 bis 18.00 Uhr, Visitendienst 7.00 bis 19.00 Uhr und 19.00 bis 7.00 Uhr. Notrufnummer: 141...

… mögen LIEBE & GESUNDHEIT und ein achtsames & glückliches & zufriedenes LEBEN im HIER & JETZT in mich fließen, ohne dass ich mir SELBST im Wege stehe. @Gerda

KLOSTERNEUBURG/ ÖSTERREICH (pa). Greenpeace hat das Schul- und Kindergartenessen in Österreichs wichtigsten Gemeinden untersucht. In 25 Städten und Ortschaften wurde abgefragt, wie hoch der Anteil an biologischen Lebensmitteln ist, wie viel regionale Kost auf den Tellern landet und wie es um die Auswahl an fleischlosen Mahlzeiten steht. Dabei unterscheiden sich die Gemeinden teils gravierend. Vor allem in Sachen Bio-Essen besteht aber verbreitet Aufholbedarf. Greenpeace fordert nun verbindliche...

Rund ein Prozent der Bevölkerung ist an rheumatoider Arthritis oder „Gelenksrheuma“ erkrankt. 
Der Welt-Rheumatag am 12. Oktober möchte auf diese Krankheit mit den vielen Gesichtern aufmerksam machen. SCHÄRDING (ebd). Als „Zipperlein des Alters“ werden die ziehenden und reißenden Schmerzen in den Gelenken oft abgetan. Betroffen sind bei weitem aber nicht nur ältere Menschen. „Die rheumatoide Arthritis kann in jedem Alter sogar schon bei Kleinkindern auftreten, es gibt jedoch einen...

Der 29. September steht ganz im Zeichen jenes Organs, das den Rhythmus unseres Lebens vorgibt – unser Herz BEZRK (ebd). Auch wenn die moderne Kardiologie Todesfälle immer öfter verhindern kann, sterben trotzdem über 33.000 Menschen in Österreich jedes Jahr an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. 80 Prozent dieser Todesfälle können durch eine gesunde Lebensführung verhindert werden. Oft sind es nur kleine Änderungen im Alltag, die das Herz schützen und das Leben verlängern. Rund drei Milliarden Mal...

Am 29. September findet im Krankenhaus Braunau der "Gesundheitstag" statt. BRAUNAU. Am 29. September findet von 10 bis 15 Uhr im Vortragssaal des Krankenhauses Braunau der "Gesundheitstag" statt. Neben zahlreichen Angeboten wie Vorträgen, Bewegungseinheiten, Gesundheitsstraßen und Infos, präsentieren sich auch diverse Selbsthilfegruppen aus Braunau. Veranstaltet wird der Info-Tag von der Gesunden Gemeinde Braunau und der Herzgruppe Braunau.