Achtsamkeit

Achtsamkeitsmeditation führt durch regelmäßiges Üben zu weniger Stress im Alltag und ermöglicht erstaunliche Einsichten in die eigene Existenz. Ruhe und Konzentration, Achtsamkeit und Bewusstheit, Freude und Zufriedenheit sind trainierbar. Diese pragmatische Meditation entstammt dem frühen Buddhismus und wird von mir ohne esoterische Elemente vermittelt. Details und Hintergrundinformationen auf www.achtsamkeitsmeditation.at. Anmeldung zum neuen Info-Abend ist sofort online möglich. Am Ende...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einer Aktivität zur nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei wäre es so wichtig im HIER und JETZT zu leben, jeden Augenblick intensiv wahrzunehmen. Wie man Achtsamkeit trainiert und welche Meditationsmöglichkeiten dabei helfen, war am Mittwoch, den 13. November 2013, Thema von...

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zu kostenlosen Schnupperkursen Es ist ein Grundübel der heutigen Zeit: Wir hetzen von einem Termin zum anderen und haben dabei das Gefühl, dass das Leben an uns vorüberzieht. Statt im Hier und Jetzt zu leben, grübeln wir über Vergangenes und sorgen uns um die Zukunft. Dabei wäre es viel wichtiger, in jedem Moment des Lebens klar und präsent – also achtsam - zu sein. Achtsamkeit kann man lernen. Bei den kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse zeigen...

NÖGKK-Schnupperkurs zum Thema mentale Gesundheit mit Mag. Boris Zalokar Viele Menschen kennen das Gefühl: gehetzt von einer Aktivität zur nächsten zieht das Leben vorbei. Man ist mit den Gedanken entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Das Leben wird nicht JETZT gelebt, sondern verstrickt sich in Grübeleien, Sorgen oder Ärger. Achtsamkeitsübungen im Alltag und Achtsamkeits-Meditation sind etwas andere Formen der Entspannung und unterscheiden sich deutlich...

NÖGKK rät: Im HIER und JETZT leben! NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Schnupperkurs Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einer Aktivität zur nächsten und hat das Ge-fühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei wäre es so wichtig im HIER und JETZT zu leben, jeden Augenblick intensiv wahr-zunehmen. Wie man Achtsamkeit trainiert und welche Meditationsmöglichkeiten dabei helfen, war Thema eines...

Diese Meditation entstammt dem frühen Buddhismus. Sie führt durch regelmäßiges Training zu weniger Stress im Alltag und ermöglicht erstaunliche Einsichten in die eigene Existenz. Ruhe und Konzentration, Achtsamkeit und Bewusstheit, Freude und Zufriedenheit sind trainierbar. Details und Hintergrundinformationen auf www.achtsamkeitsmeditation.at. Kostenlose Anmeldung zum Schnuppertermin ist sofort online möglich. Am Ende dieser Info-Veranstaltung weiß man, worum es bei der Achtsamkeitsmeditation...

NÖGKK-Schnupperkurs zum Thema mentale Gesundheit mit Mag. Boris Zalokar Viele Menschen kennen das Gefühl: gehetzt von einer Aktivität zur nächsten zieht das Leben vorbei. Man ist mit den Gedanken entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Das Leben wird nicht JETZT gelebt, sondern verstrickt sich in Grübeleien, Sorgen oder Ärger. Achtsamkeitsübungen im Alltag und Achtsamkeits-Meditation sind etwas andere Formen der Entspannung und unterscheiden sich deutlich...

NÖ Gebietskrankenkasse und AKNÖ-Bezirksstelle Baden luden zum kostenlosen Schnupperkurs Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einer Aktivität zur nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei wäre es so wichtig im HIER und JETZT zu leben, jeden Augenblick intensiv wahr-zunehmen. Wie man Achtsamkeit trainiert und welche Meditationsmöglichkeiten dabei helfen, war Thema eines...

Samstag 27. Juli. 2013 Start 13:30 Uhr im Geologie Park Enns (gegenüber Skater Platz) Wanderung der „anderen“ Art. Die Stille und Energie der Natur genießen und in Harmonie mit sich selbst sein. Während der Wanderung werden Kinesiologische- und Meditationsübungen gemacht Die Sinne werden auf die Natur gelenkt – sehen, hören, riechen, schmecken, fühlen – "bewusstes Erleben" ist das Motto. Mit Atem- und Entspannungsübungen werden körpereigene Energien belebt. Die Wanderung findet bei jedem Wetter...

Bezirkschef rief Radfahrer zu mehr Achtsamkeit am Gehsteig auf. NEUBAU. Mit einer außergewöhnlichen Aktion riefen Bezirksvorsteher Thomas Blimlinger und Fußgänger-Beauftragte Petra Jens Radfahrer in Neubau zu mehr Achtsamkeit am Gehsteig auf: Sie verteilten zwischen Ahornergasse und Neubaugasse Topfenbällchen an jene Pedalritter, die ihr Rad am Gehsteig schoben. Alle anderen, die verbotenerweise durch den Durchgang fuhren, wurden angehalten. Regeln für ein Miteinander Um mehr Respekt vor...

Meditationsgruppe im Gemeindezentrum St. Ruprecht, 1. Stock, Kinoplatz, Klagenfurt Termine: Do, 23. Mai, Do, 6. und Do, 20. Juni 2013, jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr Ablauf (Änderungen vorbehalten): 1. Einfache Yoga-Übungen zur Dehnung und Körperentspannung 2. Sitz- und Gehmeditation 3. (Vor-)Lesen eines buddhistischen Textes 4. Sitzmeditation 5. Widmung - Abschluss Beitrag: 9 EUR Keine Anmeldung erforderlich - wir freuen uns auf Ihr Kommen! Nähere Informationen: www.tdc.or.at Wann: 23.05.2013...

Die Achtsamkeitsmeditation benutzt Atem- und Körperwahrnehmungstechniken um uns ins Hier und Jetzt zurückzuholen. So können wir mit stressigen Situationen und auch mit unseren Mitmenschen gelassener umgehen. Wir lernen auch die kleinen Dinge im Leben zu genießen. Gleichzeitig wird unsere körperliche und seelische Gesundheit gefördert, unsere Kreativität und Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt. Jede/r ist herzlich willkommen! Eintritt: freie Spende Weitere Infos:...

Wie eine altbewährte Methode das moderne Leben bereichern kann Die Achtsamkeitsmethode benutzt Atem- und Körperwahrnehmungstechniken, um uns ins Hier und Jetzt zurückzuholen. So ermöglicht sie uns, mit Stress sowie mit unseren Mitmenschen gelassener umzugehen, mehr Freude am Alltag zu empfinden und fördert auch die körperliche und seelische Gesundheit, die Kreativität und das Denkvermögen. Alle herzlich willkommen! Mit Mag. Louise A. Fennel Eintritt: freiwillige Spende Infos:...

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Es groovt, wie Jazz Dance, ist kraftvoll wie Karate, fliesst, wie Tai Chi und zentriert, wie Yoga: Nia ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele, für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Nia besteht aus einfachen, gut nachvollziehbaren choreografischen Elementen und freien Bewegungen, aus Innehalten und energievoller Dynamik. Was bewirkt Nia? Wer regelmäßig Nia tanzt, hat...

Einstieg jederzeit nach Voranmeldung möglich! alle Termine + Infos: http://www.nia-now.at/aktuelles/ Wann: 06.07.2012 16:00:00 bis 06.07.2012, 17:00:00 Wo: Yoga & Dance, Haydngasse 10, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Still werden, dem Atem lauschen, beim Einatmen entspanne ich, beim Ausatmen lächle ich. Ich lasse mich ein auf den kostbaren Augenblick und schenke meine ganze Aufmerksamkeit einer wundervollen Tulpenblüte. Eine Schönheit, die nur die Natur selbst zustande bringt, die Tulpe muss dafür nichts tun, außer zu SEIN. Ich erfreue mich an ihren intensiven Farben - orange und gelb, und an dem Leuchten, das ihr die Sonne schenkt. Ich bewundere die perfekte Anordnung und Form ihrer Blätter und tauche ein...

PERG. „Leben in Balance“ war der Titel des Vortrages, zu dem „Frau in der Wirtschaft“ mit der Bezirksvorsitzenden Margit Forstenlechner und die Raiffeisenbanken des Bezirks am vergangenen Donnerstag geladen hatten. Nach einer Übersicht über aktuelle Wirtschaftsthemen von Direktor Karl Fröschl sprach Psychologin und Unternehmensberaterin Anneliese Aschauer über „Ausgeglichenheit und Achtsamkeit im täglichen Leben“. Die Referentin zeigte Möglichkeiten auf, die eigenen Ressourcen zu nutzen, um dem...

Fr, 13. April, 18 - (max) 21h: Vorstellung des Buches, Signieren und 1 Stunde BIODANZA zum Mittanzen. BIODANZA: Tanzend und spielerisch achtsam miteinander Lebensfreude erfahren. Am Beispiel einer „Vivencia“ (Biodanza-Einheit) schildere ich in meinem Buch meine Erfahrungen und Erlebnisse als Biodanza-Gruppenleiterin. Ich erzähle anhand von persönlichen Erlebnissen über Biodanza. Ich zeige, wie wir Biodanza erleben können, was Biodanza bewirken und auslösen kann. Und natürlich drückt es meine...

Fr, 4. Mai, 18 - (max) 21h: Vorstellung des Buches, Signieren und 1 Stunde BIODANZA zum Mittanzen. BIODANZA: Tanzend und spielerisch achtsam miteinander Lebensfreude erfahren. Am Beispiel einer „Vivencia“ (Biodanza-Einheit) schildere ich in meinem Buch meine Erfahrungen und Erlebnisse als Biodanza-Gruppenleiterin. Ich erzähle anhand von persönlichen Erlebnissen über Biodanza. Ich zeige, wie wir Biodanza erleben können, was Biodanza bewirken und auslösen kann. Und natürlich drückt es meine Liebe...

Wir gehen jeden Tag. Eine Bewegung, die wir kennen. Unbewusst mit allen Lasten, die wir in unserem Gang manifestiert haben. Meditatives Laufen ist ein Ausgleich, ist Bewegung für Körper, Geist und Seele. Es werden keine sportlichen Leistungen gefordert, sondern wir treten in Kontakt mit uns selbst durch bewusstes Gehen, sanftes Laufen und Aufmerksamkeit. Wir verbinden uns mit den Kräften der Erde, den Elementen, der Natur. Wir lernen, uns selbst wieder zu spüren und wir haben Freude und Spaß...