Fit

Auch hier werden Fitnessgeräte in die Parks gestellt

Ein buntes, abwechslungsreiches smoveySOMMER-Workout, anstatt üblicher Sommerpause wird heuer erstmals in Tamsweg ab Juni, abends und Outdoor stattfinden. Unter dem Motto: gemeinsam schwingen, bewegen und ganz viel Spaß haben! Die kleinen Vibrationsringe, bestehend aus einem Spiralschlauch, 4 Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet, Indoor, Outdoor und auch Aqua. Durch die Schwingbewegung beginnen die 4 frei beweglichen...

KLOSTERNEUBURG (red). Nach den Stadt- und Gemeinderäten und der Polizei (Wie fit ist Klosterneuburgs Polizei?) macht jetzt auch die Feuerwehr Klosterneuburg beim Gesundheits-Check mit. "Gerade diese Gruppe der freiwilligen Helfer sollten besonders gut in Form sein, schützen sie doch mit ihrem Einsatz nicht nur Menschenleben, sie riskieren auch selbst bei Einsätzen ihre Gesundheit und ihr Leben", so Organisator Thomas J. Nagy. Er besuchte den Kommandanten, Brandrat Josef Angelmayer, im...

GALLNEUKIRCHEN. Fit bleiben ist das Motto der "Männer - Turngemeinschaft Region Gusental" (TUREGO). Unter dem Motto Bewegung zum Wohlfühlen treffen sich sechzehn Männer wöchentlich im Turnsaal der VS Gallneukirchen. Das vom Roten Kreuz angebotene Fitnessprogramm nehmen die Mitglieder der Turngemeinschaft intensiv in Anspruch. Die Trainerinnen des Roten Kreuzes, Monika Zupan und Gisela Schmid, sorgen für ein abwechslungsreiches Programm. Nicht nur das körperliche Wohlbefinden wird gefestigt....

KREMS. Werkzeuge in Aktion und fröhliche Stimmen tönen aus dem Container, der vor dem Eingang in den Stadtpark, am Südtirolerplatz, steht - eine kurze Werkwoche lang. Am heutigen Mittwoch sind es Mädchen der Mary Ward Schule, die an den Werkbänken im Container testen, ob sie vielleicht Lust auf einen technischen Beruf hätten. Denn genau das wäre das Ziel des Vereins Hebebühne, der gemeinsam mit dem AMS NÖ die FIT-Beratung (FIT heißt Frauen in Handwerk und Technik) betreibt. "Die heutigen...

Der Staat kann mindestens 1 Milliarde pro Jahr einsparen. Bei Reduktion von nur 10% Prozent der Neuerkrankungen in dem Segment der psychoneurotischen Erkrankungen könnte in Österreich ein völlig neues Gesundheitsbewusstsein etabliert und mindestens 1 Milliarde Euro eingespart werden. Durch Umschichtung eines Teils der eingesparten Gelder in das Bildungsressort, kann die weit überfällige Verbesserung der Ausbildungssituation in Österreich nachhaltig angehoben werden. Wie die von Gallup Karmasin...

Die kalte Jahreszeit ist vorbei, die Tage werden länger und mit den milden Temperaturen steigt auch die Motivation. Für viele beginnt jetzt wieder die Laufsaison und die Vorbereitung für Laufveranstaltungen. Die Naturfreunde geben Tipps wie Sie langsam auf Touren kommen. Laufen ist eine Sportart, die den ganzen Körper trainiert und ist noch dazu eine sehr effektive Form der Gesundheitsvorsorge. Ein regelmäßiges Lauftraining sorgt für ein starkes Immunsystem, wirkt stresslösend und führt...

Wasser trinken für Ihre Schönheit! Wasser ist ein wichtiger Baustein für unsere Hautzellen, damit diese funktionsfähig bleiben. Erst diese “innere Feuchtigkeit” sorgt dafür, dass die Haut elastisch und gesund bleibt. Die meisten Cremes und Lotionen bestehen hauptsächlich aus Wasser. Durch ausreichende Flüssigkeitsaufnahme werden die Feuchtigkeitsdepots in den tieferen Hautschichten von innen optimal versorgt. Fehlt es unserem Körper an Wasser, geht die Elastizität verloren und es können sich...

Mit ein paar „Tricks“ fit in den Frühling starten! STEYR. Wir alle kennen das Phänomen: Der Winter geht, das Frühjahr kommt – und mit ihm die so genannte Frühjahrsmüdigkeit. Die Tage werden länger, und der Körper braucht etwa vier Wochen, bis er sich an die Umstellung gewöhnt hat. Aber wie kann man diese Zeit verkürzen? 1. Machen Sie es sich leicht! „Leichtes Essen und mehrere kleine Mahlzeiten, über den Tag verteilt, helfen gegen die Frühjahrsmüdigkeit“, sagt Christina Hillinger, Diätologin am...

Ge Ki Bu – Gesunde Kindergärten im Burgenland - soll das Ernährungsverhalten der drei bis sechs Jährigen nachhaltig verbessern. Gesundheitslandesrat Dr. Peter Rezar: „Richtige Ernährung ist ein entscheidender Baustein für das Wohlbefinden jedes einzelnen. Kinder, die sich bewusst ernähren, sind gesünder und werden sicherlich auch als Erwachsene diese gesunde Lebensweise weiterführen. Je früher Kinder mit gesunder Lebensführung in Berührung kommen, umso eher werden sie als Erwachsene ganz...

Runter mit dem Winterspeck und schnell zur Bikinigifigur? Geht das überhaupt? BEZIRK/ST. JOHANN (navi). Wer schön sein will muss leiden - wirklich? Das muss überhaupt nicht sein, es geht auch anders, wie uns Clubinhaberin, Fitness- und Ernährungsberaterin Sabine Hörhager (Mrs. Sporty, St. Johann) erklärt und uns Tipps und Tricks verrät, wie man überschüssigen (Winter-)Speck dauerhaft loswerden und fit in die warmen Jahreszeiten starten kann. Am Beginn stehen drei Aufgaben, mit sich selbst ins...

Der Frühling ist da. Zeit, etwas für den Körper zu tun. Fitness- und Personaltrainerin Claudia Reichel gibt Tipps. HÖFEN (rei). Über den Winter kommt es schon einmal vor, dass man beim Gewicht etwas zulegt. Jetzt, da der Frühling bereits ins Land gezogen ist - wobei der offizielle Frühlingsbeginn heuer auf den 20. März fällt - sollte man sich daran machen, wieder ein paar Kilos abzubauen und den Körper in Schwung zu bringen. Wer nicht ohnehin sportlich ist und ganz genau weiß, was er (sie)...

Was auf dem Catwalk gezeigt wird, bestimmt in jeder Saison die Trends. Das gilt auch bei edlen Schmuckstücken. Besonders bei Promis in diesem Jahren beliebt: Ketten baumeln nicht am Hals, sondern am Rücken und entzücken den Betrachter. Die Trendfarbe schlechthin bleibt Roségold und zwar, weil sie nicht nur elegant aussieht, sonder auch dem Teint schmeichelt und in weicher wirken lässt als andere Goldarten. Armreifen bleiben heuer im Schmuckkästchen, denn der Trend geht hin zu Arm- und...

Die Turnsaison der Senioren aus Kobersdorf und Lindgraben hat wieder begonnen. Das Turnen findet jeden Dienstag (während der Schulzeit) ab 16:30 bis 17:30 Uhr in der neuen Mittelschule in Kobersdorf in dessen Turnsaal unter der Leitung von Hedwig Fuchs, statt. Um Überforderung zu vermeiden und den Spass daran zu erhöhen, sind die Übungen an uns Senioren angepasst. Der Turnbeitrag beträgt 1,00 € und wird wieder in Form eines Ausfluges und einer Weihnachtsfeier rückgeführt. Wir sind ca. 25...

Gestern Abend war ich zu Gast bei einer Trainingsstunde von "Mama WorkOut" Maria Neuhold, die Trainerin (gerade selber Schwanger) zeigte mir ein ein paar Übung, die man ab der 12. Schwangerschafswoche machen kann, um mit sich und dem Körper in Einklang zu kommen. Toll für jede schwangere Frau, die auch während der Schwangerschaft FIT sein wollen. Am 26.02.2014 lesen Sie mehr in der WOCHE Graz Umgebung Süd.

KLOSTERNEUBURG. CrossFit heißt ein neuer sportlicher Trend, der aus einem umfassenden Kraft- und Konditionstraining besteht und dabei ganz ohne teure Fitnessgeräte auskommt. CrossFit Vienna hat nun auch nach Klosterneuburg expandiert und in der Inkustraße 1-7 eröffnet. Das kurze, intensive und abwechslungsreiche Training in geführten Kleingruppen kann individuell gestaltet und variiert werden. Die Übungen orientieren sich an den Bewegungsabläufen des Alltags und führen langfristig zu einer...

Veronika Gaugeler-Senitza hält einen Vortrag im Lichtblick. Ein besonderer Vortrag von Veronika Gaugeler-Senitza findet am Donnerstag, dem 20. Februar 2014 um 19 Uhr im Lichtblick Feldkirchen statt. Unter dem Titel "Nahrung für Körper, Geist und Seele" erklärt die Vortragende wie man sich auch im Alltag und während der Arbeit genussvoll ernährt und körperlich und mental gesund hält. Vor dem Vortrag findet um 18:00 Uhr die Jahreshauptversammlung statt. Alle Mitglieder des Vereins "Lichtblick"...