Neujahrsvorsätze

Neujahrsvorsätze 2024

Mit dem bevorstehenden Jahreswechsel tauchen wir ein in die Zeit der Reflexion und des Aufbruchs zu neuen Ufern. Neujahrsvorsätze werden geschmiedet, Visionen von einem gesünderen, bewussteren Leben entstehen. STEYR. Doch allzu oft verflüchtigt sich die anfängliche Begeisterung, und die gesteckten Ziele geraten aus dem Fokus. Es rückt aber nicht nur die persönliche Veränderung in den Fokus, sondern auch das wachsende Problem der Einsamkeit. „In einer Zeit, in der psychische Gesundheit immer...

Neujahrsvorsätze: Was nehmen Sie sich 2024 gesundheitlich vor?

Es ist kein Geheimnis, dass die Anmeldungen in Fitnessstudios zu Jahresbeginn zunehmen. Die Neujahrsvorsätze treiben Jahr für Jahr auch die Villacher in die "Fittis". Ob die Motivation anhält verraten die Experten Johannes Benz und Sabine Moser von der KärntenTherme sowie Wolfgang Hofer von Bodystreet. VILLACH. Schlagen die Kirchenglocken 0 Uhr zum Jahreswechsel, werden bei vielen die Sportschuhe ausgepackt. Die beliebteste Anlaufstelle für die frische Sportmotivation sind dabei Fitnessstudios....

Mehr Sport und eine gesündere Ernährung, um so etwas das Gewicht zu reduzieren. Das ist wohl der Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen. Was sich in der Theorie so leicht anhört, ist mit beinharter Arbeit und viel Disziplin verbunden. Doch wie kann es funktionieren? Die BezirksRundschau hat mit zwei Experten gesprochen.  ST. MARTIN IM INNKREIS/RIED IM INNKREIS. „Am wichtigsten ist es, sich nicht mit Diäten zu quälen, sondern die eigene Einstellung hin zu mehr Bewegung und einer gesunden,...

Im Jänner nehmen wir uns meistens Veränderungen, welche unser Leben betreffen, vor.  Große Vorsätze wie: gesünder ernähren, mehr Sport betreiben, Körpergewicht reduzieren und mehr Zeit für Familie und Freunde. Leider scheitern viele gute Vorsätze schon nach kurzer Zeit.  Nehmen wir uns Neujahrsvorsätze nicht für das ganze Jahr vor, sondern verschaffen wir uns ein Erfolgserlebnis für diesen Monat oder diese Woche.  Kleine Vorsätze wie: einen Mitmenschen ein liebes Wort sagen, Hilfe anbieten oder...

Werden die Fitnessstudios zu Neujahr tatsächlich gestürmt? Lavanttaler Studiobetreiber berichten. LAVANTTAL. Es klingt wie ein Klischee: Das neue Jahr bricht heran und die Fitnessstudios werden gestürmt. Zahllose Menschen wollen es jetzt endlich richtig angehen und ihren Körper in Form bringen. Aber gibt es den Fitnessboom zum Jahresbeginn wirklich oder ist er nur ein Mythos? Werner Kohler vom Fitnessstudio Health Gym in St. Stefan weiß die Antwort: „Der Jänner ist in der Fitnessbranche mit...

Ach ja, die guten Vorsätze. Vor allem zum Jahreswechsel nehmen sich viele vor, mehr Sport zu treiben. SPITTAL. Gibt es den besagten großen Ansturm zum Jahresbeginn wirklich? Wir haben bei drei Spittaler Fitnessstudios nachgefragt. Gute VorsätzeChristian Kranabetter von der Gesundheitswelt Spittal sagt, dass man vermehrt den ganzen Januar einen Andrang im Vergleich zu den restlichen Monaten spürt. "Die Menschen wollen ihre guten Vorsätze umsetzen." Weiters erklärt er, wie man versucht die...

Hallo 2023! Einige beschließen mit dem Jahreswechsel eine Änderung in ihrem Lifestyle zu starten. Wie schaut es dieses Jahr bei euch mit den guten Vorsätzen aus? FLACHGAU. Mehr Sport machen, sich gesünder ernähren, mehr Zeit mit der Familie verbringen, so lauten nur wenige von den vielen möglichen Vorsätzen, die in das neue Jahr mitgenommen werden können. Sehr aktuell sind dieses Jahr beispielsweise der "Dry January", in dem ein Monat auf jeglichen Alkohol verzichtet wird oder der "Vegenuary"....

Wer diese Tipps beachtet, hat gute Chancen seine sportlichen Neujahrsvorsätze einzuhalten und verhindert, dass diese schnell in Vergessenheit geraten. 1. Fitnessziel konkret und positiv formulieren. Je konkreter, desto besser. 2. Nicht zu viel vornehmen. Realistisch bleiben. Wer sich zu viel vornimmt, scheitert schneller. 3. Nicht zu spontan sein. Fitnessziele dürfen nicht aus einer Laune heraus formuliert werden. Es braucht einen Plan. Einen Trainingsplan. 4. Einen Verbündeten suchen –...

Ob mit Yoga starten, bewusster leben, gesünder essen oder mehr Sport machen – die Liste möglicher Neujahrsvorsätze ist lange. MeinBezirk.at hat mit der diplomierten Lebens- und Sozialberaterin Natascha Habacher-Nöst gesprochen und sie nach Tipps gefragt, wie es mit den Zielen im heurigen Jahr klappen kann.  PROLEB. 2023 – neues Jahr, neue Chance. Der Jahreswechsel bietet vielen Menschen den scheinbar perfekten Anlass, um schlechte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und sich neue Ziele zu...

"Hast du einen Neujahrsvorsatz?" Diese in jenen Tagen so vielfach gestellte Frage brachten die anonymen Hintermänner (oder -frauen?) der beliebten Instagram-Seite "Klagenfurt Elite" aufs Tapet. Wir haben uns die Ideen der (jungen) Kärntner dort angesehen und wollen dasselbe nun auch von euch wissen. KÄRNTEN. Grundsätzlich gründete sich die Seite "Klagenfurt Elite" ja für User aus der Landeshauptstadt, mittlerweile kann jedoch schon klar von einer Seite für das ganze Bundesland gesprochen...

Sparen, Abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören.  Viele wollen den Start in das neuen Jahr nutzen, um sich selbst von schlechten Angewohnheiten zu trennen.  SALZBURG. Auch im neuen Jahr haben wir wieder Abstimmungen vorbereitet. Wir wollen wissen, ob du dir Neujahrsvorsätze vorgenommen hast. Wir wollen wissen, was du denkst, also stimme doch gleich noch bei unseren anderen Abstimmungen ab. Mehr Abstimmungen, auch aus anderen Bezirken findest du hier. Hier kannst du zu verschiedenen Themen...

Diätologin und Kochstorys-Autorin Katrin Ebetshuber erklärt, wie gesundes und nachhaltiges Abnehmen gelingen kann. OÖ. Zu Beginn des neuen Jahres werden oft gute Vorsätze gefasst. Weit oben auf der Liste der Vorhaben steht das Abnehmen. Oft scheitert die Pläne aber weil angepriesene Diäten keinen Spaß mehr machen und man den alten Gewohnheiten wieder nachgibt. Genau das soll mit diesen wenigen, alltagstauglichen Tipps von Ernährungsexpertin Katrin Ebetshuber vermieden werden. Ausgewogene...

In seinem zuletzt erschienenen Buch "Die Kunst der Ausrede" erklärt Psychologe Thomas Brudermann, warum wir uns lieber selbst täuschen, anstatt klimafreundlich zu leben. Anlässlich des Jahresbeginns haben wir den Autor zum Gespräch gebeten, um mit ihm über (ökologische) Neujahrsvorsätze zu sprechen.  GRAZ. Die Zeit rund um Neujahr stellt für viele eine Gelegenheit dar, um Vorsätze zu fassen und den eigenen Lebensstil zu überdenken. Warum Neujahrsvorsätze trotzdem regelmäßig scheitern und...

Zum Jahreswechsel nehmen sich viele Leute vor, im neuen Jahr sportlicher und gesünder zu leben. Die Bischofshofener Fitnesstrainerin Denise Jegg hat uns ihre Tipps verraten, wie man die Vorsätze zum neuen Jahr auch tatsächlich durchzieht. BISCHOFSHOFEN, SALZBURG. Mit dem neuen Jahr kommen die neuen Vorsätze. Und mit dem Februar kommt dann oft die Aufgabe ebendieser Vorsätze. Viele Vorhaben für 2023 sind wie jedes Jahr sportlicher Natur. Nach dem Jahreswechsel sind die heimischen Fitnessstudios...

Das Jahr 2023 ist da. Und wie in einem neuen Jahr üblich, haben sich viele Menschen wieder Neujahrsvorsätze zurechtgelegt. Wir haben uns im Bezirk Deutschlandsberg umgehört, was man sich dieses Jahr so wünscht bzw. vornimmt. BEZIRK DEUTSCHLANDSBERG. Der Bezirksvertreter der Berg- und Naturwacht, Martin Povoden, möchte im neuen Jahr sein Maß an Toleranz und Empathie erhöhen und insbesondere der Meinung anderer mehr Platz in seinem Tun und Handeln einräumen. "Ich möchte mir vermehrt Zeit nehmen,...

Silvester steht vor der Türe und damit auch der beliebte Neujahrsvorsatz, mit dem Rauchen aufzuhören. Wichtig ist dabei nicht nur der richtige Zeitpunkt, sondern auch die entsprechende Vorbereitung. WAIDHOFEN/THAYA. Man sollte die eigenen Gewohnheiten und Motive kennen und sein Umfeld mit einbeziehen. Das Rauchfrei Telefon der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) gibt Tipps, wie die dauerhafte Entwöhnung von Tabak und Nikotin gelingt. Mit dem Rauchen aufzuhören bedeutet nicht nur ein neues...

Der Erste blickt dem neuen Jahr hoffnungsvoll entgegen. Welche Wünsche die Bewohnerinnen und Bewohner haben, lesen Sie hier. WIEN/INNERE STADT. Nun liegen auch die angeblich besinnlichsten Tage des Jahres hinter uns. 2022 geht damit zu Ende und die Bewohnerinnen und Bewohner der Inneren Stadt fassen wieder den einen oder anderen guten Vorsatz für das neue Jahr. Für viele von ihnen ist der Jahreswechsel ein guter Anlass, um Altes gehen zu lassen und so Platz für Neues zu schaffen. Ob es nun...

Mit Fasten ins neue Jahr? Fastenkuren sollen wahre Wunder bewirken und klingen verlockend, um die Weihnachtspfunde wieder purzeln zu lassen. Im Podcast mit Markus sprechen wir über die Vor- und Nachteile einer Fastenkur und du erfährst, ob sich fasten für dich lohnt.   Hier die Folge ganz bequem im Ohr anhören:  Auf Podbean anhörenAuf Spotify anhörenAuf Apple Music anhörenMarkus berichtet sehr positiv aus eigenen Erfahrungen und konnte tatsächlich sein körperliches Wohlbefinden durchs Fasten...

Das Jahr 2022 neigt sich dem Ende zu. Und die "magische" Zeit rund um den Jahreswechsel veranlasst uns zurückzublicken. Ebenso aber auch, alle guten Vorsätze für das neue, kommende Jahr zu fassen. MAUERKIRCHEN (buch). Im Gespräch mit Seelsorger und "Magic Priest" Gert Smetanig werden etwas andere Vorsätze definiert. Denn wer von einem Seelsorger Neujahrsvorsätze, wie Crash-Diäten, Schokoladen-Verzicht oder Ähnliches erwartet, der irrt. Auch wenn Schokolade manchmal für eine zufriedene Seele...

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Anstatt uns Lebensmittel zu verbieten, könnten wir uns dieses Jahr Werte in den Einkaufswagen legen, mit denen wir schon lange hausieren gehen. Ein neues Jahr hat begonnen, und mit ihm halten auch die guten Vorsätze wieder Einzug im Leben vieler von uns. Diese drehen sich besonders gerne um unsere Ernährung: weniger Alkohol, weniger Zucker, weniger Fleisch und so weiter. Dass wir uns diese Dinge vornehmen, kann unterschiedliche Gründe haben. Da gibt es zum Beispiel ethische Gründe, also etwa...

An die guten Vorsätze hat rund um den Jahreswechsel wohl jeder gedacht. Viele von uns haben sich nach Lockdown und Weihnachtskeksen vorgenommen, etwas auf die Linie zu achten und mehr Sport zu machen. Zurück im Büro sind die Vorsätze dann oft schnell vergessen und das Fitnessstudio weit, weit weg. SALZBURG. Dabei gilt Folgendes: Jeder kann seine Neujahrsvorsätze erreichen, man muss nur wissen, wie. Uniqa VitalCoach Isolde Schwaiger-Fleckl zeigt in diesem Video einige Übungen, welche problemlos...